乒乓球选修课(体育孙坚)(汇编)

精品文档塘栖中学选修课程课程名称课程类别开设年级开发单位课程简介课程目标

体育选修课程—乒乓球体育与健康—乒乓球运动知授课教师孙坚识、技术、技能类高一、高二选修人数共80人杭州市塘栖中学课程背景（开设 掌握乒乓球基本技术技能，拓展学生乒乓球竞技水平，全面提高的必要性） 学生身体素质。乒乓球是我们的 “国球”，发展此项运动既能提高学生的速度、 力课程内涵 量、灵敏、协调等方面的身体素质，又能培养学生团队合作及拼搏进取的意志品质和激发学生的爱国主义精神。学习了解乒乓球运动起源、发展史，熟悉场地、器材规格和竞赛知识与能力裁判法，掌握多种发球、推挡、进攻与防守技术，突显个人特点。通过实例动作要领讲解、观看视频、自主实践、合作练习，让学过程与方法生掌握多种发球、推挡、进攻与防守技术。情感态度价值 培养学生团队合作的拼搏进取的意志品质和激发学生的爱国主义观 精神。养成终身锻炼的观念和锻炼习惯。学时 目录 内容课程实施计划

第一课时运用多媒体讲解实施教学乒乓球历史、场地器材、竞赛规则第二课时基本技术——发球多种发球技术练习第三课时基本技术——推挡（1）对角线推挡球练习第四课时基本技术——进攻（1）对角线进攻球练习第五课时基本技术——进攻与防守1进攻与防守球练习第六课时个人发球技术结合实战（1）乒乓球实战竞技练习第七课时个人发球技术结合实战（2）乒乓球实战竞技练习第八课时技术考评、教学比赛（一）技术实战运用进行评价（满分10）课程评价设想和评价标准

1、课堂出勤记录、学生技术练习表现40﹪。2、实战技术运用60﹪综合评价。精品文档精品文档课程开发多媒体教室和课件、体育馆乒乓球场、乒乓球拍 30副、乒乓球 10筒、发球机 1台条件保障杭州市塘栖中学体育教研组 指导教师：孙坚精品文档精品文档杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第1次课第二学期 年级：高一、高二 教师：孙坚教1、球感与步法练习材2、练习反手推挡技术，练习正手发球技术内3、练习正手发球容4、素质练习教1、进入学习状态，介绍常规知识学2、基本技术练习，熟悉球感任3、游戏性素质练习，提高应激反应速度务教学球感、控球能力教学持拍法、安全重点难点击球时机手腕、脚踝关节提示部教学内容练习分组织教法时间开一、准备部分组织队型形始1.整队集合。部2.点名。5分3.布置本次课的任务和内容。二、准备活动 准备活动队形绕场地跑2圈。（老师领做）徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压准腿F放松运动。（老师领做）备3.纵跳10次X2组10部分绕场地跑为学生为老师三．击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势是：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，精品文档精品文档杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第2次课第二学期 年级：高一、高二 教师：孙坚教1.球感练习材2.复习反手推挡，复习正手攻球内3.一点打两点（左推右攻）容4.身体素质练习教1.加强反手推挡的击球质量学2.加强正手攻球的击球质量任3.加强正反手转换速度务4.提高耐力素质水平教学教学安全拣球安全提示：注意全场情一点打两点难点一点打两点况，小心拣球重点提示部学内容练习组织教法教时间分开一、准备部分1.整队集合。始部2.点名。分3.布置本次课的任务和内容。二、准备活动绕场地跑2圈。（老师领做）徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压准腿F放松运动。（老师领做）备3.高抬腿10次X2组部分 绕场地跑三、复习反手推挡技术反手对推斜线练习（见右图）教师纠正学生易犯错误

组织队型形5准备活动队形10为学生为老师根据学生完成的情况，教师集体讲解。推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚推挡时拍面前倾过多，击球时间过早精品文档精品文档杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第3次课第二学期 年级：高一、高二 教师：孙坚介绍正手发奔球技术教2.复习推挡和正手攻球技术材3.学习正手发下旋球技术内4.步法练习容5.身体素质练习教1.掌握正反手上旋击球技术学2.学习基本移动步法任3.两种发球技术的学习，了解上下旋发球的不同手型务4.提高专项素质教学正反手上旋击球技教学上下旋球的不同安全重点术难点手型素质练习注意踝关节拉伤提示部教学内容练习组织教法分时间开组织队型形一、准备部分始1整队集合。2点名。5部3布置本次课的任务和内容。分二、准备活动 准备活动队形绕场地跑2圈。（老师领做）徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压准腿F 放松运动。（老师领做）备3.纵跳 10 次X2组 10部分绕场地跑 为学生为老师三、复习推挡技术，结合控制落点1．教师讲解●练习提示：2．学生练习（1）击球拍型后仰，用力向下切击球3．教师纠正同学正手攻球易范的错使回球下旋。应该改进握拍，并使大拇误（包括 8条）。指放松，食指用力，中指顶拍背，前臂精品文档精品文档杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第4次课第 二 学期 年级：高一、高二 教师：孙坚教1、学习反手慢搓球技术，介绍快搓球技术（水平较高的同学）材2、介绍反手发左、右侧下旋球内3、教学比赛容4、身体素质练习教1、进入学习下旋球技术学2、学习搓下旋球的手型、节奏任3、恢复性心肺功能锻炼务教学教学增强球的旋转安全增强球的旋转难点渐进恢复心肺功能重点提示部学内容练习组织教法教时间分开 一、准备部分始1.整队集合。部2.点名。分3.布置本次课的任务和内容。二、准备活动绕场地跑2圈。（老师领做）徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压准腿F放松运动。（老师领做）备3.高抬腿10次X2组部分 绕场地跑三、介绍反手发左、右侧下旋球1．教师讲解球拍面与地面成直角保持这个方向。保持与地面的角度，手腕直立，1、抬起球拍，2、放下，3、借着放下的反弹力球拍朝相反方向抬起，形成一连串的动

组织队型形5准备活动队形10为学生为老师2．教学教法）一人发，一人进行左、右侧下旋球的判断，并告诉对方。）一人发，一人接。精品文档精品文档杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第5次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教1、学习正手搓球技术，2、全台练习搓球材3、学习提拉球内4、讲解击球基本环节（理论性）容5、素质练习教1、进一步熟练练习下旋球技术，练习从防守到进攻的身形转换学2、专项知识讲解：发球及击球基本环节任3、提高下肢力量务教学下旋球搓球技术教学安全台阶跑注意安全重点难点提拉球技术动作提示部教学内练习组织教法分容时间开一、准备部分组织队型形始1.整队集合。部2.点名。53.布置本次课的任务和内容。分二、准备活动 准备活动队形绕场地跑2圈。（老师领做）徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B