4.3.3 走向成熟 课时达标检测（解答版）

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【双基巩固】

1.下列哪项能充分发挥青少年生长发育潜力()

A.保证营养全面、均衡

B.多吃糖类食物

C.多吃蛋白质类食物

D.多吃水果、蔬菜类食物

2.青少年骨中有机物含量的特点是()

A.比成年人少

B.比成年人多

C.和成年人一样多

D.不好确定

3.青少年不注意坐、立、行正确姿势的危害是()

A.生长发育慢

B.易产生疲劳

C.导致驼背或脊柱侧弯

D.引起肥胖

4.下列哪项不是经常参加体育活动对人体健康的意义()

A.改善心肌的营养供给

B.增强血液循环的功能和神经系统的反应能力

C.提高心肺功能和记忆力

D.吃的食物更多,身体更胖

5.下列有关男女交往的叙述,不正确的是()

A.男女授受不亲

B.正常交往,共同提高

C.男女正常交往是文明的表现

D.男女正常交往有利于培养良好的品德和高雅情趣

6.青少年不应该通过下列哪种途径获得性知识()

A.黄色音像

B.阅读健康书籍

C.与师长沟通

D.向专家咨询

7.下列哪项不属于积极健康的情绪()

A.愉快

B.欢乐

C.恐惧

D.适度紧张

8.下列哪项不是积极健康的情绪对人体健康的意义()

A.促进血液循环

B.使人精神振奋

C.使人大脑反应速度加快

D.预防各种疾病

9.下列哪种情绪不会引发疾病、出现心理障碍()

A.伤心

B.愤怒

C.焦虑

D.适度紧张

10.当拥有不良情绪时要学会自我调节,下列哪项不属于自我调节的方式()

A.惊慌

B.合理宣泄

C.适当倾诉

D.体育娱乐

11.下列哪项与“绿色”生活方式的基本要求不一致()

A.放弃不必要的高消费和奢侈品

B.选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品

C.采用燃烧的方式处理垃圾

D.尽量减少使用有限的天然资源

解析解答

【双基巩固】

1.【解答】选A。本题考查合理营养。解答本题的关键是理解合理营养对青少年生长发育的重要性。青少年只有做到合理膳食,不偏食、不挑食,保证满足每天对蛋白质和钙等物质的需求量,才能发挥生长发育的潜力。单纯多吃某一种食物会造成偏食,影响正常发育。

2.【解答】选B。本题考查青少年体内物质的含量。青少年骨的有机物含量比成年人多,随着年龄的增长,骨中有机物越来越少,老年人骨中有机物最少。

3.【解答】选C。本题考查青少年养成良好习惯的重要性。青少年时期骨中有机物多,骨的弹性大,不注意坐、立、行的姿势,时间长了骨骼就会发生变形,导致驼背或脊柱向一侧弯曲。

4.【解答】选D。本题考查体育活动的意义。体育活动能够改善心肌的营养供给,增强血液循环的功能和神经系统的反应能力,提高心肺功能和记忆力。体育活动量大,能量消耗多,身体不会变胖。

5.【解答】选A。本题考查如何正确对待异性。男女正常交往是现代文明的标志,有利于培养良好的品德和高雅情趣,也有利于学习的优势互补和共同进步。“男女授受不亲”是一种封建思想,应该受到批判。

6.【解答】选A。本题考查青少年获得性知识的途径。青少年应该用科学的态度认识人类的种族延续与性的关系,通过阅读健康书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道,获得性知识。

7.【解答】选C。本题考查青少年的情绪反应。愉快、欢乐、适度的紧张是积极健康的情绪,恐惧对身体具有破坏作用,会引起疾病。

8.【解答】选D。本题考查积极健康情绪的意义。积极健康的情绪有利于促进血液循环,使人精神振奋,使人大脑反应速度加快,能够减少疾病的发生,但不会预防各种疾病。

9.【解答】选D。本题考查人的情绪对身体的影响。伤心、悲痛、愤怒、焦虑等不良情绪对身体具有破坏性,长期处于这类情绪中,往往会引发疾病、出现心理障碍等。适度的紧张有利于身体健康。

10.【解答】选A。本题考查青少年的情绪调节。当拥有不良情绪时,不要惊慌,要学会利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式,进行自我调节。

11.【解答】选C。本题考查“绿色”生活方式的基本要求。放弃不必要的高消费和奢侈品,选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品,尽量减少使用有限的天然资源等都与