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文档简介

精品精品怎么增强肝功能吃什么对肝脏排毒肝脏排毒的食物1、胡萝卜A纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。62、猪血辣鲜美靓汤，滚粥亦一样，加一点香菜末和胡椒粉，能带出整锅粥的“精气神”。3、红枣3倍以上。因此，红1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。4、小白菜宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。5、大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。6、乌梅善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。7、绿豆许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。7-8绿豆煮烂后会失去养肝的功效。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。8、洋葱所含纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。此外，洋葱中能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用。洋葱不宜一次食用过多，否则易造成胀气、多屁，引起视物模糊和发热。皮肤瘙痒、患有眼疾以及胃病、肺炎者也应少吃，热病患者应慎食;患有眼疾、眼部充血时不宜切洋葱。9、无花果无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。10、柠檬同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。胆汁分泌，促进肝脏和整个消化系统工作，从而排除毒素。但胃酸过高者应慎用此方法。几种简单的肝脏排毒饮食方1、多喝水：减少毒素损肝脏物和毒素对肝脏的损害。2、多吃绿色食物：青色入肝疗黄疸的良药。3、少吃高能食物：促进代谢少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，一次只吃一小块，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。4、少吃辛辣的食物：缓解肝损伤辛辣伤血，故肝损伤的人不宜吃过辣过咸的食物，豆制品也在慎食之列，豆本身属肾，外形也如肾脏，既能补肾也能补肝，但对肝肾的压力很大，因此不宜多吃。5、八分饱：利消化纵上了一道保险。6、饮食平衡：保障肝脏功能正常运转7、少饮酒：利于肝脏阳气升发初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重

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