藏族舞蹈教案

藏族舞蹈教案第 一周教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课一、1.手形；2.脚位；3.手位；4.体态；5.动律教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习；屈伸动律组合教学重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律；屈伸动律组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习课：导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。手形长袖状态:五指自然延长。握袖状态:五指空心拳。脚位自然位:脚跟并拢,脚尖略分开。丁字靠步:站丁字步,前脚勾脚,脚跟着地。旁点靠步:自然位,一脚脚掌旁点地,略屈膝。手位扶膀:脚站自然位,双手手掌扶于膀上,手指贴膀,留意腕下压于膀上。单背袖:一手扶膀,一手屈肘90度于肩上,手心向前。旁展单背袖:一手屈肘90度于肩上,手心向前。一手肩旁略下方自然直臂。旁展单提袖:一手头上方提袖,手心向下,一手侧旁略下方自然直臂。(5)双手礼(献哈达):重心置于左腿半蹲,右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身前倾，头略低，双手手心向上摊于体侧肩稍下，如双手捧哈达状。单手礼：重心置于左腿半膊,右腿直膝右斜前45°脚跟点地,上身右倾,右臂摊向右斜前,左手手心扶住右肘。体态坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点〔上衣系于腰间)和历史遗留下来的有关的因素。动,自下而上,欲动先屈的特点。动律：屈伸动律练习；(2)屈伸动律组合三、稳固练习：弦子屈伸组合1．音乐：《翻身农奴把唱歌》2．动作组合：预备(8拍)：1最终一拍屈双膝。①-8原地屈伸两次；最终半拍重心移至左脚。②-8右脚向旁翻开至八字位，原地移动重心屈伸四次；最终半拍右脚收回自然位。③-4原地移动童心屈伸四次；5－8右脚起屈伸后退四次。④-2右脚旁移转对83-4做④-2拍的反面动作；5-6右脚往4488方向单臂袖,右手斜后平开。7-8：④做5-6的反面动作。⑤-8：右脚起屈伸行进八次，双手经体前穿插分子至叉腰手。⑥-8：右脚起屈伸后退八次。⑦-8：重复⑥-8叉腰、右单臂袖。⑧－5：右脚起，对1方向屈伸行进五次，双手经体前穿插分开至斜下子位。6-：屈右腿，右手平开手位，左手经右下划至体前。：上左脚，左转体对5方向，左手经前向旁翻开。：右脚至后踏步位，左手对4方向斜下子位，右手单臂袖，目视4方向斜下。四、课〔章〕后小结：⑴．屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断。⑵．叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方,肘略向前。⑶．屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈，也称“坐手跨”。五、布置作业：(1)(2)(3)旁点靠步手位(1)(2)单背袖、(3)〔4〕旁展单提袖、(5)〔6〕双手礼()、〔7〕单手礼体态：坐懈跨教学反思：第二周教学内容：弦子舞步一、单靠步；连靠步； 长靠步；靠步组合教学目的：学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐，把握弦子舞步的根本动律与靠步的协调协作。教学重点和难点：单靠步、连靠步、长靠步教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习课：导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。平步：两拍或一拍一步，以右脚为例，预备拍左腿左腿屈膝，身体重心下移，同时右腿屈膝右脚离地。前半拍，右脚落地，双腿膝关节渐渐伸直，身体重心上升。后半拍右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。抬落腿时应有困难、沉重的感觉。膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。靠步：在平步的根底上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧，同时双膝渐渐伸直。(1)单靠：两拍完成，以右脚为例，第一拍右脚平步一次；其次拍,左脚勾脚落至右前丁字靠步位。(藏图-18)长靠步(三步一靠):四拍完成,右起横走三步,身体随脚步渐渐转向2点，第8点。连靠:动作同单靠,但不换脚做,连续一个脚做靠步,可原地做,也可碾地转做。三、稳固练习：弦子舞步靠步组合1．音乐：《爱木错》2．动作组合：预备(4拍)：体对1方向，自然位；右脚起，丁字位转体靠步依次对8、2方向，双手体前划分手至叉腰手。①-8：右脚起两拍一次交替对2、8方向做穿插靠步。②-4：右脚起对8、2方向各做一次丁字位转体靠步。5-8-4动作。③-8：右脚起对3、7方向各做一次两步一靠，双手随之做左、右划子单臂袖。④-8：右脚起后退做两步一靠两次，双手左、右后斜下子位。⑤-4：右脚起对2方向两步一靠(穿插位)，左手斜下子位，右于经体前上划至斜上手位。5-8：左脚起对6方向做⑤-4的反面动作。⑥-8：重复⑤-8动作，体依次对8、4方向。⑦-2：左转身，对8方向上右脚穿插靠步，双扬子，自视8方向斜上方。3-4：右脚后撤穿插靠步，左单臂袖。5-6：左转身上左脚穿插靠步，体对6方向，右单臂袖。7-8：右脚上步左转身，对2方向上左脚穿插靠步，上身对8方向，右手经左肩前下划至方向斜下，左手经右肩前上划成单臂袖，面对2方向斜下方。③-2：左脚往6方向撤步穿插靠步，右单臂袖。3-4：右脚起，右转身向4方向穿插靠步，左单臂袖。5-6：右转身，上左脚对8方向穿插靠步，右单臂袖。7-8：右脚后撤穿插靠步，左单臂袖。四、课〔章〕后小结：⑴．要强调主力腿与动作腿的协作,主力腿屈时动作腿抬,主力腿伸时动作腿靠。⑵．做靠步的抬腿动作时,要由膝部带动,有提起重物的感觉。五、布置作业：课下练习单靠步、连靠步、长靠步、靠步组合教学反思：第三周教学内容：弦子舞步撩步；三步一撩；撩步组合教学目的：学会弦子舞步撩步、三步一撩、撩步组合教学重点和难点：撩步；三步一撩；撩步组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习课：导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。撩步：〔1)小腿。其次拍,右腿向前撩25度，然后左腿屈同时右小腿回到吸抬位置。(2)三步一撩：四拍完成，两手扶膀正步预备。第一至三拍，右腿向前走步三步。第四拍，左腿前撩。拖步：作重拍始终在右脚上。左脚始终被动地后拖。三、稳固练习：孔雀吃水组合1．音乐：《孔雀吃水》2．动作组合：预备(6拍)：体对1方向，自然位，双手体前穿插分手成叉腰手。①-8：左脚起上步撩腿，双手交替顺体侧撩划立圆(称立圆划手)，身体略向前俯；两拍一次，做四次。②-8：左脚起撤步撩腿，其他同①-8。③-8：重复①-8动作。④-8：脚重复②-8动作；双手经腋下向后伸出至后斜上背手位。⑤-2：保持后斜上背手；上左脚做蹭步，右脚绷脚向前，两脚同时落至踏步位，身体顺势前俯。3-4：原地屈伸两次，先后转对7、3方向。5-8：左脚起撤步撩腿两次。⑥-4：重复⑤5－8动作，同时做立圆划手。5：左脚往6方向撤步,右脚收至旁点位,体对8方向，面对2方向,左手斜上手，右手自