教育学信息管理学院职业生涯与发展规划

职业生涯与发展规划E显赫富庶

S温暖友善

I深思冥想

R自然原始

C现代、井然

A美丽浪漫

A岛艺术倾向善自我表现、表达情感，富想象力，易冲动艺术家、广告人员、设计师、音乐教师、媒体工作人员

A美丽浪漫

I岛探索倾向好奇心强，重分析，好内省教授、药剂师、实验员、科学报刊编辑、各类科研人员I深思冥想

E显赫富庶

开拓倾向好影响、支配他人，富冒险精神销售人员、律师、政治家、管理者、采购人员

S温暖友善

社会倾向善社交，易合作，责任感强教育工作者、福利机构工作者、咨询顾问、医务人员、服务人员、人力资源工作者

R自然原始

现实倾向不重社交，重实际利益技术工人、工程师、飞机机械师、驾驶员、建筑工人

C现代、井然

常规倾向易顺从，好稳定财务人员、行政人员、电脑操作员、非技术操作工

兴趣价值观性格能力船长速度航向标发动机游戏：用船上的东西比喻以下概念职业生涯与发展规划第四讲角色转变第二章大学生职业生涯与发展规划第一步：认识自我，转变角色角色转变开始NowLoading…….Step1：心态适应角色的转变1、要学会清零调整心态，从零开始。2、完成意识的转变先学做人，再学做事3、完成思维的转变要三思而后行，不要随心所欲，由感性向理性转变要有远见卓识而不要目光短浅要克服依赖思想，培养独立思考和解决问题的能力要加强道德和法制观念，做事要有责任心要考虑到行为的后果，不做鲁莽草率之事Step2：学习适应学习方式的转变1、十八岁的天空？

十八岁的天空会更辽阔，更美好！”2、学习VS读书学习读书目的为了提升自己的能力为了高分升学内容基础知识+兴趣领域基础知识方法自学、实践、积累背书、做习题来源课堂、工作、生活课堂3、过去VS现在过去现在填鸭式教学自主性启发式教学小班上课大班听课少而细多而精教师安排自主安排别人确定目标自己规划未来4、适应学习方式的转变基础课程学习：预习+作业+复习+相关课程阅读课程内研究&课外兴趣要学会安排自己的时间 Step3：生活适应生活方式的转变1、生活方式的转变在中学时，有些生活琐事依靠父母亲友的帮助进入大学后，衣食住行等个人生活都由自己处理安排，自主、自立、自律是大学生活的主旋律。大学生应适应这些生活方式的变化，自主而合理地处理好个人的学习和生活问题，注意培养独立生活的能力。2、适应新的生活方式生活上，必须学会独立生活。做自己的财务管理。第一次接触集体生活的，要注意宿舍的清洁卫生。3、要学会自律网络游戏：那么爱你为什么？Step4：交

往处理好新的人际关系1、人际交往方式改变中学生一般在家乡附近就读，同学相处多年，是乡音乡情使他们结下深厚的友谊。而大学生来自全国各地，相互之间的了解和磨合需要一定时间。其语言、个性、生活习惯有较大差异这就要求交往方式要有所转变。另外，大学人际关系以多种形式出现，如：宿舍、班级、同乡、师生、同学、师兄弟（师姐妹）、恋人、各个社团或朋友圈等。1、人际交往方式的改变要做到相互了解，相互适应，要学会换位思考，相互体谅，要提倡主动交往同学间要相互尊重，相互关心，为人要诚恳热情，待人宽律己严，大事讲原则，小事讲风格与同学交往要坚持与人为善，要全方位交往，而不要有狭隘的观念，拉帮结伙，注意人际关系的和谐性在与人交往的过程中，如果善于观察，不仅能交到真正的朋友，更能学到许多宝贵的经验不要勾心斗角。所谓“家和万事兴”，很多大学生都是住宿的，学校即是“家”，要团结同学、舍友结识新朋友，不忘老朋友2、班级关系与中学班级的不同班级凝聚力的重要班委的作用3、宿舍关系宿舍关系是大学人际关系之首，是相处时间最多、最频繁、最无法避免的关系。要与可能操有各地口音的舍友在同一个屋檐下相处四年。相逢是缘，大家都有优点，可以共同分享；也都有缺点，更该彼此包容。要把宿舍关系处理得像一家人那样。大学生人际交往

人际交往是人运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达感情和需要的过程。人际关系是通过交往而形成的人与人之间的心理关系，反映的是人与人之间的距离。大学生人际交往中常见的心理障碍1、羞怯心理表现：害羞，胆怯拘谨，不自然调查显示：占49.7%2、猜忌心理3、嫉妒心理表现：心胸狭小，自私自利惟我独尊等4、自卑心理表现：退缩或争强好胜5、自负心理

大学生人际交往“三步曲”第一步

把握成功的交往原则第二步

掌握人际交往的艺术第三步

努力增强自己的人际魅力

平等交往

平等，主要指交往双方态度上的平等，坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。尊重他人

每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。

坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。真诚待人

真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。

坚持真诚的原则，必须做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦白。

互助互利

人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。

坚持互助互利原则主要指精神上的互利，如思想沟通。讲究信用

一要言必行，即说真话，不说讲话；二要行必果，即实践诺言。

宽容大度

“宰相肚里能撑船”“投之以木桃”

1．语言艺术

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用语言的艺术。语言艺术运用得好，就能优化人际交往。相反，如果不注意语言艺术，往往在无意间就出口伤人，产生矛盾。（1）称呼得体（2）说话注意礼貌①正确运用语言，表达清楚、生动、准确、有感染力、逻辑性强，少用土语和方言，切忌平平淡淡滥用词藻、含含糊糊、干巴枯燥。②语音、语调、语速要恰当，要根据谈话的内容和场合，采取相应的语音、语调和语速。③讲笑话要注意对象、场合、分寸，以免笑话讲得不得体，伤害他人的自尊心。④适度地称赞对方⑤避免争论

2.非语言艺术一般包括眼神、手势、面部表情、姿态、位置、距离等。另注：学会聆听

人际魅力，是指在人际交往过程中形成的，个体对他人给予的积极和正面评价的倾向。每个人都有自己喜欢的人，并愿意与之交往；每个人也都有自己讨厌的人，不愿意和这些人交往。这种现象反映的实际上就是人际吸引。那么，大学生如何增强人际吸引力，做一个受欢迎的人呢？1．努力建立良好的第一印象

怎样表现才能给人留下良好的第一印象呢？心理学家卡耐基在其著作《怎样赢得朋友，怎样影响别人》一书中总结出给人留下良好的第一印象的六种途径：

（1）真诚地对别人感兴趣

（2）微笑

（3）多提别人的名字

（4）做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己

（5）谈符合别人兴趣的话题

（6）以真诚的方式让别人感到他很重要2．提高个人的外在素质

追求美、欣赏美、塑造美是人的天性。美的外貌、风度能使人感到轻松愉快，并且在心理上构成一种精神的酬赏。所以，大学生应恰当地修饰自己的容貌，扬长避短，注意在不同场合下选择样式和色彩符合自己的服装，形成自己独特的气质和风度。同时，大学生应注意追求外在美和内在美的协调一致，即外秀内慧，因随着时间的推移，交往的加深，外在美的作用会逐渐减弱，对他人的吸引会逐渐由外及内，从相貌、仪表转为道德、才能。3．培养良好的个性特征

良好的个性特征对建立良好的人际关系有吸引作用，不良个性特征对建立良好的人际关系有阻碍作用。生活中，大家都愿意与性格良好的人交往，没有人愿意与自私、虚伪、狡猾、性情粗暴、心胸狭隘的人打交道。因此，要不断形成良好的个性特征，注意克服性格上的弱点。4．加强交往，密切关系

心理学研究表明，人与人之间空间距离上的接近，是促进人际吸引的重要因素，因为人与人之间空间位置上越接近，彼此交往的频率就越高，越有助