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文档简介

第体育实践课教案2222

体育实践课教案、技巧：双杠后摆转体0180度成分腿坐。

、加速跑：途中跑、冲刺。

「、认知目标：通过对双杠后摆转体0180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重要性。

二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%勺同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。

三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。

课的部分教学内容及手段11、体育委员整队，检查人数。

22、师生问好，宣布本课任务。

33、安排见习生。

44、队列练习。

（成体操队形散开）55、游戏：炮打敌军积极目的：充分调动起学生的性。

66、徒手操:11）上肢运动22）肩部运动33）扩胸运动44）腰部运动55）全身运动

一、双杠：后摆转体0180度要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两腿分，缓慢下落轻触杠，推手转体成坐撑。

重点：支撑后摆要咼。

难点：转髋分腿成绞形。

11、地上俯撑，双腿剪绞转体180组织：成四列横队，分四组进行教学。

保护与帮助：站在练习者体转方向的异侧，用一手扶学生支撑臂，另一手托其右腿。

教法：11、示范讲解，指出重难点。

22、学生练习。

33、再次讲解与示范。

44、巡回指导，纠正错误动作。

555511基度，要求：11、迅速转髋，两腿尽量分成仰撑。

开、绷直，紧张做好后手掌放松。

55222、体会转髋，转体动作，本22、两臂伸直以肩关节为轴做前积极支撑，自我保护为主。

33、以肩为轴前摆后超出杠882摆后面。

摆练习。

44、熟记动作要点，加深领883部会，在保护与帮助下元成动作。

8833、杠端支撑，左右转体练习。

344、杠端支撑摆动后摆挺身下。

组织：

分55、在保护与帮助下完成动作。

2266、独立元成动作。

233333二、加速跑：途中跑、冲刺教法：11、讲解和示法。

3322、学生练习。

33、统一口令，学生练习。

要求：摆臂有力、主动，并注意动作姿势。

组织：如前。

5511、途中跑：

重点：积极用力后蹬。

难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配

逐跑(40m)22、冲刺要点：加快摆臂，上体前倾，以最快速度冲过终点。随后放大步跌倒。

11、原地摆臂做冲刺压线练习。

22、m20m冲刺压线练习。

33、m50m高速跑接冲刺压练习：11、摆臂练习鼠跳(30m)蹬跑(30m)合。

22、袋33、后44、追教法:11、讲解和示范，指出重难点。

22、学生集体练习

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