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文档简介

1

快速记忆

训练课

2阅读口号一目十行不是梦高效记忆我最行3闪示训练一目十行，过目成诵。读万卷书，行万里路。天下兴亡，匹夫有责。4第一板块：眼脑训练，养成习惯5眼脑机能训练准备6定点凝视训练7视点左右移动训练8视点上下移动训练

9“蛇形”扫视练习10扩大视野练习11缓解眼疲劳操12眼脑机能训练完毕13第二板块：复习技巧烂熟于心复习1.连锁记忆法概念

2.编码记忆法

3.编码定位词14连锁记忆法

:利用新奇形象联想法把要记住１０个、２０个甚至上百个事物或词语串联起来，其中每个事物或词语都像锁链上的一个环，且环环相连,这种环环相连的记忆方法.称为"连锁记忆法".要求:（按照词语次序编故事）故事越神奇荒诞、充满想象力越好。15复习编码记忆：

就是把记忆的词语或事物与相应编码按顺序一一对应进行联想记忆。16复习：编码定位词：1.衣服

2.耳朵3.大山4.寺庙5.老虎6.柳树7.围棋8.爸爸9.葡萄酒10.石头11.时宜12.鱼饵13.雨伞14.钥匙15.鹦鹉16.石榴17.仪器18.石坝19.果酒20.按铃17第三板块：应用技巧反复训练特别注意事项：

1.不出声2.不摆头3.不指读4.不回视18训练一：拥挤顶住笋芽查案小龙19训练二：

柳树粉丝乐曲弹奏成长快乐20练习三：1.前方2.沉睡3.张望4.解释5.检查6.春天7.薄雾8.飘洒9.沉睡10.网吧21

第四板块：适时总结，反思感悟学会自我总结与评价22送给大家的话：

1.人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。－茅以升2.不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

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