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文档简介

迈好大学第一步！文经系讲座的主要内容一、大学新生出现不适应现象二、什么是大学新生的适应性三、不适应的表现四、不适应的原因五、怎样尽快适应大学生活新的学年新的学校新的目标新的启航一、大学新生出现不适应现象辽阳职院文经系新生马双为自己调换专业的事而奔波。有一位女生因为在高中时对化学课感兴趣，高考时便选择了化工专业，进入大学后这位女生才发现，化工专业与化学课其实并不是一回事，化工专业将来就业的行业与她的想像差距甚大。其实，大学新生进入大学遇到的困惑，远不止专业的选择这么简单。一些大学新生会存在强迫、抑郁、焦虑、恐惧、偏执等方面的倾向。具体表现在“过分担忧”、“感到苦闷”、“难以入睡”、“感到对别人神经过敏”、“容易烦恼和激动”等方面。二、什么是大学新生的适应性是指大学新生通过改变自身和环境，达到与周围环境的平衡的适应过程。

大学新生不适应的主要表现第一，生活环境上的不适应。大多数90后的大学生都是独身子女，在家备受父母的呵护，衣来伸手，饭来张口，只要学习好，其他什么事都不用操心。这一部分学生一旦离开父母，必须独立承担自我管理的任务，安排好自己的学习和生活，由于他们缺少个人生活经验，对全新的校园生活缺乏足够的心理准备，因而表现出对大学生活的不适应。第二，学习上的不适应但进入大学后，有的同学没有确立明确的学习和奋斗目标，造成学习不认真，逃课、成绩下降甚至产生厌学心理。其次，从中学到大学学习方法上的不适应。许多大学新生在中学时是在老师、家长的督促下学习，学习进度慢，进入大学后需要自觉学习和主动学习，而且学习内容多，进度快，学业压力增大，造成学生的不适应。第三，人际交往的不适应大学生的社会化进程是在人际交往中进行的。大学新生对于人际交往有非常迫切的愿望，他们非常渴求通过人际交往，广交朋友，拓展视野，锻炼自己的社交能力。其它一些不适应的表现1、水土不服（吃、喝、气候。。。）2、语言环境不适应3、诸多的社团选择，你可能会感觉到无所适从。4、以前，你可能是班里甚至学校的骄子。现在，你发现周围有许多比你优秀的同学，你可能会觉得失落，或者有压力感。四、不适应的原因1、暑假长时间的松懈使你短时间内还难以进入紧张有序的学习状态。2、开学前十天；没有有效地进行生物钟调节。3、还沉浸在升入大学的巨大的喜悦中。这可能使你忘记了更多地为新学年做好准备。4、以前的学习习惯不好。5、学习基础不扎实。学校中的种种不良现象，不久后也许就会在你们身边出现。五、怎样尽快适应大学生活

下面我给新同学们提几点建议：

（一）做好自己的人生规划

万事开头难！一个好的开头，再加上中途的持之以恒永不言弃，往往也就会有一个好的前途。（二）努力拓展自己的视野

掌握更多的生存技能第三，积极参加社团组织的活动。第四，加强和老生之间的交流。第五，培养自己的适应能力。第六，调整学习的方式方法。第七，有烦恼要积极寻求帮助。

从现在开始，马上行动起来

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