原地单手肩上投篮

原地单手肩上投篮阳泉市盂县一中王磊一、投篮的几种方式

1双手胸前投篮动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。

2单手肩上投篮

动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。

3行进间投篮动作方法是：运动员在跑动过程中，右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地向上跳，右腿屈膝上提并将球举过肩上，控制前冲力，使身体垂直向上。当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球将球投出。山西省体育运动学校网球运动开展现状调查研究选题目的和意义国内外研究现状主要参考文献研究目标和拟解决的关键问题创新之处及预期研究成果完成论文时间研究内容和研究方法工作准备情况及保障措施二、原地单手肩上投篮示意图教学重点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

教学难点：体会动作要领选题的目的和意义山西省体育运动学校网球运动开展现状调查研究

目前山西省还处于竞技网球运动发展的初级阶段，与我国网球强省的竞技网球水平存在着巨大的差距。因此，要进一步加强山西省竞技网球运动的发展，实现山西省竞技网球运动在中部的崛起，实现山西省竞技网球运动后备人才的可持续发展。

本文试图通过对山西省体育运动学校网球运动开展现状进行调查和研究，对其发展提出设想和构思，深入探讨我省网球后备人才培养存在的不足之处，寻找相应的发展对策；为山西省网球运动的蓬勃发展提供可参考的理论依据。三、原地单手肩上投篮动作要点这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应用的优点。其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。山西省体育运动学校网球运动开展现状调查研究

美国体育后备人才的培养任务主要由学校承担，依靠体育奖学金吸引优秀人才。美国的业余体育联合会(AAU)设立了很多奖金计划，奖励长期坚持身体锻炼并取得很好成绩的优秀学生。如“总统体育奖金计划”、“AAU青少年体育计划”等，使美国的青少年体育始终有强大的政治和经济支持。日本竞技体育后备人才的基础训练也是在中小学开展的，当达到一定水平时，可获资助进入企业的俱乐部以及大学深造，企业俱乐部是日本培养高水平后备人才的重要基地。韩国从1975年开始实行体育奖学金制，对在体育项目上取得优异成绩的大、中学生发放年度体育奖学金，这一制度为韩国培养体育后备力量起到了一定的促进作用。国外研究现状

四、教师示范动作教师首先做完整的示范，动作要做得规范、清晰，使学生有个整体直观的认识。手上的动作先从徒手慢动作示范开始，让学生仔细观察，然后用左手把球举在空中，右手在球上慢动作示范手腕的扣腕、手指的拨球动作，使示范更直观。

第一步，让学生练习徒手空中“扣腕、拨指”动作，动作应该明显、到位。

第二步，两人一组一人持球于空中，另一人以投篮手在球上做“扣腕、拨指”动作，体会手与球的感觉，然后换做。

第三步，学生