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文档简介

服务站安全经验分享防高温酷暑中暑的预防措施2012年7月前言现进入了高温酷暑季节，特别是7月中旬以后，最高气温将达到40度左右。为了把高温酷暑给社会生产、群众生活和健康带来的不利影响降到最低限度，希望大家做好充分准备，加强高温期间安全防范工作。

中暑的原因中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。高温、烈日暴晒、工作强度过大、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

中暑的症状表现中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑症状主要为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。轻症中暑体温往往在38度以上，主要表现为头晕、口渴、面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快。重症中暑最严重，如不及时救治将会危及生命，主要表现为上述症状加重，可伴有肌肉阵发痉挛疼痛、四肢抽搐，甚至引起脑水肿、肺水肿和心力衰竭等。

中暑后采取的措施一旦发现劳动者出现中暑先兆症状或轻度中暑时，应迅速使患者离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息，补充清凉含盐饮料。昏倒的患者，应将其迅速转移到凉爽的地方，解开衣扣和裤带，有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同时用风扇向患者吹风。上述处理过程中，要注意用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。患者清醒后，可补充清凉饮料，同时服用防暑药品。对重症中暑者，应在作上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院进行抢救。

高温天气如何生活工作

由于高温天气降临，很多人早早地用上了空调，往往忽略了热天从外面进入室内要预防冷气病的发生。由热入冷的时候，尤其当室内外温差超过5℃以上，根据热胀冷缩原理，脑血管从扩张状态急速收缩，因而非常容易出现头痛等症状。而由冷入热的时候，身体调节中枢如果失当，会出现中暑、咽喉痛、鼻塞等风热型感冒症状。

热天里要保持良好的心态，注意饮食起居，减少夜生活；保证每天充足的睡眠，最好午休半小时；从事户外工作的人员一定要保证有质量的休息，不能疲劳工作，可以经常用冷水洗洗脸，注意防晒防暑。

适量运动也是必不可少的

首先要注意锻炼的时间，不要选择一天最热的时间，户外锻炼最好选择早晨或傍晚，太阳不是很强烈的时候，场地宜选择在空气新鲜的地方，锻炼时间上30至40分钟为宜；锻炼项目尽量不要选择剧烈运动，多选择缓慢而且有效的健身方式，如散步、慢跑、简单的仰卧起坐、快走、广播操等。几点启示1、正确选择每次工作时间；2、避免在烈日下暴晒；3、流汗太多时，及

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