高中体育课田径课教案

WORD（可编辑版本）———高中体育课田径课教案

教学内容：

一、投掷：投准

二、弯道跑教学重点：重点：投掷的准确性。教学难点：控制投掷的力量和出手的角度。教学目标：

1、认知目标：通过本课的学习，让同学领会投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：让同学初步学会合理的投掷技术动作，并能进行持器械投准的办法。让同学在娱乐化的游戏锻炼中学会弯道跑的技术动作，并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂办法。全面进步同学速度、灵敏、柔韧、协调等身体素养。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使同学初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结配合精神，勇于克服困难等意志品格。开始部分：4分钟

一、体育委员整队，报告人数。师生问好，宣布课的内容和要求。处理与安排见习生

二、队列锻炼：蹲下及起立。

三、快速反应锻炼：“弹钢琴”办法：同学的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。教师唱某音时，代表该音的一列同学下蹲，其余为立正姿势。游戏：“组点着地”办法：在慢跑中，同学听老师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。开始部分主要是升高同学的注意力和爱好性，进一步激发同学的锻炼的乐观性。课的部分教学内容与锻炼手段组织教法、学法和要求时光安排运动负荷教学目的时光次数强度筹备部分7基本部分30一：音乐伴奏下的韵律操锻炼1.肩部运动2.体侧运动3.体转运动4.体前屈运动5.压腿运动二：看谁投的准游戏：套圈创造情景设下质疑，过渡到课堂。一：投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度。

1将投掷物上抛接住锻炼a上抛接住b上抛击掌两次接c上抛后转体3600接住d自创动作，上抛接住2同学锻炼对地投3将投掷物投中地上小圈4将投掷物投中目标锻炼二：弯道跑重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。

1原地锻炼沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作。

2.十字接力跑接力游戏组织：集体在圆上锻炼教法：老师边讲解边示范，同学跟着老师一起做。要求：动作到位、准确、协调。组织：四列横队分成八组围成八个圆形教法：在圆心放物件（矿泉水瓶、实习球等）进行投物锻炼1.提出质疑的问题2.点拨同学的思维，在平时生活中还有那些实例能体现投的准呢？（篮球、）组织：同心圆教法：老师讲解示范，同学锻炼。老师巡回教导，讲评问题。组织教学中把表扬与鼓舞始终贯穿于教学锻炼中，让同学寓幸福于教学与锻炼之中！分组进行投准竞赛。要求：上、下肢协调用力。组织：圆形教法：老师讲解并示范完整动作，同学锻炼

1、2、3。针对浮现问题，老师讲评。同学锻炼要求：动作正确，勤勉锻炼。游戏规则：

1、不得跨进圆圈或踏线。

2、必须先做一次前滚翻动作

3、胜过别人时，从外则绕过，不得推人，撞人。

4、跑完击掌后飞快跑道外侧，不得阻碍别的队员跑。

222XXXX193130”1130”30”30”30”24_8拍5-65-63-53-5123XXXX6231-21-21-2中中中到大为以下的教学活动做好身心筹备，预防和缩减运动损伤的发生。开发同学的思维，让同学去创新，培育自主学习的才干。逐步过渡，引出本课的主教材内容。升高同学锻炼爱好，进步上肢力量。进步同学思维才干，进步同学个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，升高投掷的准确性。调动同学学习乐观性，培育同学创设性思维。激发同学锻炼爱好，培育同学集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让同学建立正确的动作表象。全面进步同学身体素养和控制身体才干，培育同学遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结配合精神。加强同学的合作意识，增强集体荣誉感。消除课的单调性解除同学的疲倦，升高课的质量结束部分

一、集合放松舞蹈a.跟教师一起做。听音乐跟着教师做“四步”轻跳放松操b.跑步拍手歌办法：随着乐曲起，同学以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。组织：圆圈队形教法：老师边讲解边示范，同学跟着老师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、幸福。

1、本课小结

2、收集器材

3、师生告别411次小陶冶情操，树立集体主义思想。培育同