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文档简介

话说高血压《中国公民健康素养66条》第十条：成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱.《中国公民健康素养》第38条——膳食要清淡少盐。

话说当年：梁山108位好汉聚义分金，大口吃肉，大碗喝酒多年以后……众位好汉，纷纷得了高血压！引语今天的主题：

谈谈高血压的主要原因

遗传食盐过量过多的饱和脂肪酸长期饮酒超重和肥胖心理紧张血压的具体比喻“有压力才有动力”，这是现在比较时髦的话。也是很有道理的。正常情况

心脏产生动力，血液对血管壁形成压力异常情况过犹不及---这是一个成语。用在今天这个主题上，我们只采用“过”的意思，因为高血压的形成就是由于各种压力的长期积累。

如果压力大了，会怎样在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱就可诊断为高血压。注意：1、不同日三次测量血压，偶尔一次测量不能作为诊断标准。2、收缩压和舒张压只要有一项超过140/90毫米汞柱

同时满足以上条件即可诊断。2、既往有高血压病史，目前正在使用抗高血压药物，

现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。基础知识基础知识

高血压是最常见的心血管病。是引发脑卒中和冠心病的重要因素。是破坏心、脑、肾的“无声”杀手。高血压分级类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压<120<80正常高值120~13980~89高血压：≥140≥901级高血压（轻度）140~15990~992级高血压（中度）160~179100~1093级高血压（重度）≥180≥110单纯收缩期高血压≥140<90这个记好了，别的是医生的事！大家注意开始讨论了！从那里开始呢？从娃娃抓起！基因很重要！

第一回：遗传因素很重要

怎么办?死定了！第二回：食盐过多怎么办?是用降龙十八掌呢？第三回：大肥肉

怎么办？第四回：大碗喝酒“少量饮酒，健康之友。”

怎么办？第五回：肥胖我很胖，但我很温柔！怎么办?

第六回：心理紧张叫你别生气，这下火大了吧，血压高了吧！这世界竞争太激烈？“杯具！”把自己放到大自然中。小结高血压很

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