《侧向助跑直腿摆动跳高》一等奖说课稿

《侧向助跑直腿摆动跳高》一等奖说课稿

1、《侧向助跑直腿摇摆跳高》一等奖说课稿

本课教材为五年级侧向助跑直腿摇摆跳高，为第一教时，共分五教时完成。

一、设计指导思想

发觉问题、分析问题、解决问题力量是学生自主学习、自我进展的根本力量之一。较强的发觉问题、分析问题、解决问题力量建立在学生自我归纳、演绎、实践的过程之中。因此，学校教育应把握这根主线强化对学生进展学问运用与实践的培育。

体育教学的内容根原来源于人们的生产劳动活动或生活，并通过体育教学到达提高生产劳动或生活效率的目的。因此，体育教学除应强化以上这根主线的培育外，还应与受教者的生活劳动严密结合。这样，一方面可以提高其生活劳动的效率，另一方面还可以调动受教者以往的生活劳动积淀促进其体育学习，到达事半功倍的目的。

二、对侧向助跑直腿摇摆跳高教材的再熟悉

基于以上的熟悉，不禁产生了对传统侧向助跑直腿摇摆跳高教材的反思，认为有必要对侧向助跑直腿摇摆跳高教材进展再熟悉。

熟悉之一：侧向助跑直腿摇摆跳高教材为什么要教？除了传统的生理效能外，更重要的是进展学生的过越障碍的力量。那么，生活中的障碍是否都需要从障碍物的上方一跃而过呢？是否不管凹凸一律都需要费劲越过呢？答复确定是否认的。既然如此，体育教学就有必要进展学生多种越障力量，依据不同障碍选择不同越障方式的本事。这样的培育，另一作用唯恐就是启发、鼓励了学生科学的态度和思维习惯，就是学生一次次的归纳、演绎、实践的过程。

熟悉之二：如何对待本教时的侧向助跑直腿摇摆跳高？从教材分类来看，侧向助跑直腿摇摆跳高属于跳动教材，它与其它跳动教材具有肯定的内在联系。传统教学往往无视了这种联系，仅以教会为目的，不能为学生建立良好的学问迁移通道，因此每次学习都是废旧而立新，教者费劲、学者费力。那么，侧向助跑直腿摇摆跳高与其它跳动教材的内在联系是什么呢？笔者以为，至少在落地方法上具有肯定的一样之处，而落地方法的自然养成则是整个小学阶段跳动教材的重点，所谓“不求攻彼，先求自保”，体育教学的一个目的就是学会自我爱护。

熟悉之三：可否“铺张”一小局部教时，对以上的一些反思进展一些探究呢？哪怕结果是无意义的`，笔者以为值得做一次尝试。首先，现行体育教材重复性大，“铺张”的这一局部教时不值一提。更重要的是，若尝试胜利，则可重新开拓出一片宽阔的空间供我们连续探究，对传统体育教学进展一次彻底的革新，以适应时代的要求。

三、本课教学目标

1、帮忙学生理清学问，架设学问迁移通道，促进新学问的学习与把握，以稳固跳动力量的进展。

2、训练学生思维力，以进展学生发觉问题、分析问题、解决问题的力量。

3、唤起学生的生活阅历，进一步激发学生对体育活动的兴趣，培育沟通探究、互助合作的练习习惯。

4、进展学生力气素养，提高弹跳力量。

四、目标落实与教学过程

1、导入学练

教师提示跳动落地要求，学生分散复习已学过的跳动方式，体会落地轻松的要求。教师巡察指导，帮差补缺。

2、提醒课题

提出本课学习内容与要求（合理过越障碍），出示第一高度（低），启发学生沟通、思索过越方法，并分组尝试。教师巡察启发、鼓励。

3、引入跳过障碍概念

教师集中介绍学生的一些方式，强调依据障碍状况合理选择过越方式。

出示其次高度（较高），师生共同筛选过越方式，得出结论（较高障碍跳过）。

鼓励想象跳过方式，组织小组沟通尝试，教师参加学生争论尝试。

集中展现，学生演示，教师讲评，得出结论（只要不触标志，任何跳动方法都值得尝试，但要留意落地轻松）。

出示第三高度（高），鼓励学生尝试用已有方法跳过（估计绝大多数学生将失礼）。

4、导入侧向直腿摇摆跳高

集中提出失利缘由，再次筛选过越方式（双脚蹦越已无可能，必需单脚跳起跨过）。

组织分组尝试单脚跳起跨过动作，教师巡察。

集中组织好差生比照演示，学生比照观看分析成败缘由（两腿总是钩到标志）。

启发思索解决两腿总是钩到标志的冲突，小组沟通提出假设、分组尝试假设。教师巡察启发。

集中沟通演示，得出结论（直腿跨过）。

分组尝试，验证。教师个别辅导。

5、嬉戏：过越障碍

集中，出示第四高度（很高），鼓励学生自告奋勇尝试直腿跨越（估量

将会全军覆没）。

提出问题：如何过越？学生假设、个别尝试（又是全军覆没）。

教师示范（从下钻过）。提醒依据障碍选择过越方法的道理。

讲解嬉戏方法规章，学生分组自设障碍，自行设法过越，师生共同参加嬉戏。

6、小结讲评

本课只是对笔者一些“奇谈怪论”的尝试，可能有思索不周之处，恳请诸位同行帮忙出谋划策，以便不断修正完善。甚至也可能是“痴人说梦”，也请众位同仁“当头棒喝”，以免“走火入魔”、“不行自拔”。

2、《侧向助跑直腿摇摆跳高》一等奖说课稿

本课教材为五年级侧向助跑直腿摇摆跳高，为第一教时，共分五教时完成。

一.设计指导思想

1.发觉问题、分析问题、解决问题力量是学生自主学习、自我进展的根本力量之一。较强的发觉问题、分析问题、解决问题力量建立在学生自我归纳、演绎、实践的过程之中。因此，学校教育应把握这根主线强化对学生进展学问运用与实践的培育。

2.体育教学的内容根原来源于人们的生产劳动活动或生活，并通过体育教学到达提高生产劳动或生活效率的目的。因此，体育教学除应强化以上这根主线的培育外，还应与受教者的生活劳动严密结合。这样，一方面可以提高其生活劳动的效率，另一方面还可以调动受教者以往的生活劳动积淀促进其体育学习，到达事半功倍的目的。

二.对侧向助跑直腿摇摆跳高教材的再熟悉

基于以上的熟悉，不禁产生了对传统侧向助跑直腿摇摆跳高教材的反思，认为有必要对侧向助跑直腿摇摆跳高教材进展再熟悉。

熟悉之一：侧向助跑直腿摇摆跳高教材为什么要教？除了传统的生理效能外，更重要的是进展学生的过越障碍的力量。那么，生活中的障碍是否都需要从障碍物的上方一跃而过呢？是否不管凹凸一律都需要费劲越过呢？答复确定是否认的。既然如此，体育教学就有必要进展学生多种越障力量，依据不同障碍选择不同越障方式的本事。这样的培育，另一作用唯恐就是启发、鼓励了学生科学的态度和思维习惯，就是学生一次次的归纳、演绎、实践的过程。

熟悉之二：如何对待本教时的侧向助跑直腿摇摆跳高？从教材分类来看，侧向助跑直腿摇摆跳高属于跳动教材，它与其它跳动教材具有肯定的内在联系。传统教学往往无视了这种联系，仅以教会为目的，不能为学生建立良好的.学问迁移通道，因此每次学习都是废旧而立新，教者费劲、学者费力。那么，侧向助跑直腿摇摆跳高与其它跳动教材的内在联系是什么呢？笔者以为，至少在落地方法上具有肯定的一样之处，而落地方法的自然养成则是整个小学阶段跳动教材的重点，所谓“不求攻彼，先求自保”，体育教学的一个目的就是学会自我爱护。

熟悉之三：可否“铺张”一小局部教时，对以上的一些反思进展一些探究呢？哪怕结果是无意义的，笔者以为值得做一次尝试。首先，现行体育教材重复性大，“铺张”的这一局部教时不值一提。更重要的是，若尝试胜利，则可重新开拓出一片宽阔的空间供我们连续探究，对传统体育教学进展一次彻底的革新，以适应时代的要求。

三.本课教学目标

1.帮忙学生理清学问，架设学问迁移通道，促进新学问的学习与把握，以稳固跳动力量的进展。

2.训练学生思维力，以进展学生发觉问题、分析问题、解决问题的力量。

3.唤起学生的生活阅历，进一步激发学生对体育活动的兴趣，培育沟通探究、互助合作的练习习惯。

4.进展学生力气素养，提高弹跳力量。

四.目标落实与教学过程

1.导入学练

教师提示跳动落地要求，学生分散复习已学过的跳动方式，体会落地轻松的要求。教师巡察指导，帮差补缺。

2.提醒课题

提出本课学习内容与要求（合理过越障碍），出示第一高度（低），启发学生沟通、思索过越方法，并分组尝试。教师巡察启发、鼓励。

3.引入跳过障碍概念

教师集中介绍学生的一些方式，强调依据障碍状况合理选择过越方式。

出示其次高度（较高），师生共同筛选过越方式，得出结论（较高障碍跳过）。

鼓励想象跳过方式，组织小组沟通尝试，教师参加学生争论尝试。

集中展现，学生演示，教师讲评，得出结论（只要不触标志，任何跳动方法都值得尝试，但要留意落地轻松）。

出示第三高度（高），鼓励学生尝试用已有方法跳过（估计绝大多数学生将失礼）。

4.导入侧向直腿摇摆跳高

集中提出失利缘由，再次筛选过越方式（双脚蹦越已无可能，必需单脚跳起跨过）。

组织分组尝试单脚跳起跨过动作，教师巡察。

集中组织好差生比照演示，学生比照观看分析成败缘由（两腿总是钩到标志）。

启发思索解决两腿总是钩到标志的冲突，小组沟通提出假设、分组尝试假设。教师巡察启发。

集中沟通演示，得出结论（直腿跨过）。

分组尝试，验证。教师个别辅导。

5.嬉戏：过越障碍

集中，出示第四高度（很高），鼓励学生自告奋勇尝试直腿跨越（估量

将会全军覆没）。

提出问题：如何过越？学生假设、个别尝试（又是全军覆没）。

教师示范（从下钻过）。提醒依据障碍选择过越方法的道理。

讲解嬉戏方法规章，学生分组自设障碍，自行设法过越，师生共同参加嬉戏。

五.小结讲评

本课只是对笔者一些“奇谈怪论”的尝试，可能有思索不周之处，恳请诸位同行帮忙出谋划策，以便不断修正完善。甚至也可能是“痴人说梦”，也请众位同仁“当头棒喝”，以免“走火入魔”、“不行自拔”。

3、《侧向助跑直腿摇摆跳高》一等奖说课稿

一、说教材

1、教材选择搭配

本课采纳跨越式跳高作为主教材，选择上肢力气练习：“推小车”与其搭配教学。跨越式跳高是田径跳动工程最简洁易学的，也是最具有用价值的，对它的学习，有利于把握跳动工程中助跑、起跳、过杆、落地等根本技术，便于今后学习。而“推小车”，练习即能有效的增加上肢力气，又能培育同学之间的协作精神。大纲要求：把握技术、技能的同时，在原有身体素养的根底上，得到进展和提高。

为充分表达大纲这一要求，在选择教材时，明确跨越式跳高这一下肢力气、速度为主的前提下，选择上肢力气与之相结合。目的是减轻下肢在本堂课中的负荷，也使学生身体身体素养得到全面、均衡的进展。并通过教学实践，到达提高动作质量、进展力气素养及身体协调性的目的。

2、重点、难点

本次课教材跨越式跳高技术环节较多，上肢力气练习又带肯定技巧性，因而教学中要把握教材特点、重点，把握助跑与踏跳的连接技术(跳高)及直臂支撑(力气练习)，解决课中摇摆腿过杆后内旋下压，带动上体内转(跳高)合左右移动重心这两个教学难点。

3、教学目标

①分析技术动作，使学生明确“提高跳高技术动作”这一大纲要求，促进对技术动作的练习和体会及教学目标的达成。

②通过多项帮助练习，对各基层目标的逐一认定，正确有效的将学生引入高层目标。、

③努力营创轻松愉悦的课堂气氛，使学生在技术练习、把握技术，以及素养练习过程中积极、主动。

④选用适合的教学法，给学生自由进展的时间及空间，促进学生力量进展，以适应素养教育的要求。

二、说教法

为能很好的突出重点、突破难点、圆满完成教学任务，取得较好收效，我采纳以下教法

1、目标导学法：充分发挥教学目标的导学功能，针对教材重点、难点制定系列目标引导学生思索、练习，深入理解。2、反应矫正法：留意观看，收集反应信息，特殊在重点、难点的教学中，对易犯错误做到心中有数，对消失的问题做到准时评价、补充和矫正。

3、分解程序教学法：将完整的.技术动作或练习合理分解为几个练习，按各局部由浅入深进展分解教学，并留意分解和完整教学的有机结合，加深对技术熟悉，促进动作定型

三、说学法

跟据教材内容及学生实际状况，选用以下学习方法。

1、共同参加法：依据学生仿照力量强的特点，教师把正确美丽、便于仿照的动作用于教学中，鼓励学生参加教学活动，将学生观看、思索、评价活动与技术学习相结合，大力提倡互帮互学、共同提高。

2、情感意识：运用生动、形象的语言和身教(示范动作)，提出新奇、启发性问题，选用学生宠爱的音乐及练习使课堂生动活泼、气氛轻松、愉悦，师生关系融恰，以促进学习兴趣，提高练习积极性。

四、说程序

依据教材的根本特点，制定本课组织教学的几个环节

1、由于所授教材技术环节较多，身体局部负荷过大，学习过程较为枯燥，运用健身操作为预备和放松，以调整课堂气氛，促进学习兴趣，并能较好地活动相关部位的关节、韧带，到达热身目的。

2、依据教材及进度需要，安排前期测评，机身与本课相关学问、技能的了解和把握提出问题，促进思索。

3、结合示范、讲解，引入课的目标，让学生形成正确、完整的目标体系，确保目标先导。

4、未到达良好的教学效果，导学过程采纳目标系列，学习过程由易到难，逐一认定。认定过程依据教材特点和学生详细状况，采纳集体和分组练习相结合，以满意教学及身理负荷的需要。

5、依据技术动作学习特点，测评在导学过程中随机安插或统一进展，但要准时反应、测评、补救，确保教学时效。

五、器材使用及场地布置

1、器材使用：器材的使用要能满意课的设计要求，保证练习的量和强度，且经可能做到一物多用，避开使用器材过于繁多、简单。

2、场地布置：在保证练习空间的前提下，尽可能使场地布局紧凑、安全、合理，这样便于观看指导，也避开过多的队伍调动引起的麻烦和实践的铺张。

4、七年级体育课跨越式跳高的助跑与起跳公开教案一等奖

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等严密连接的几个局部组成。跨越式跳高采纳侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度渐渐加快，最终一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，快速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摇摆腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂协作协调上摆,摇摆腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿快速向上摆起，两腿相继依次过杆,摇摆腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

二、教学目标:

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与沟通的学习中，积极参加争论，提出问题，培育学生克制困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

三、教学内容一)晇越式跳高(助跑与起跳)(二)嬉戏:斗牛

四、教学重点:起跳教学难点:助跑与起跳相结合

五、教学步骤:

(一)开头局部:体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生.

(二)预备局部:1.队列队形,反口令练习,教师汫解练习方法,口令指挥学生练习.2.讲解徒手操动作方法.并做示范。

六、根本局部教学跨越式跳高助跑与起跳)

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观看图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。要求：练习有序，留意安全。

2.教学跨越式跳高技术:（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习.（2）2步助跑起跳徒手练习,启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要遇到橡皮筋.要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来..教师巡回指导，个别纠错，鼓舞学生.反复练习.要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展现一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参加做好预备。(5)引导学生自我评价，学生评价学习仔细的同学，进步大的”同学，让每个学生都体验到学习的乐趣胜利的喜悦。教师评价学习特殊仔细与进步比拟大的学生。

3.嬉戏：斗牛

两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

﹙1﹚学生明确嬉戏的规章和要求，男女分组.﹙2﹚学生积极参加练习。要求：遵守嬉戏规章

七、完毕局部

1.放松活动;教师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨,跟教师一起做放松活动

2.整队小结;学生仔细听讲，承受点评，反思缺乏.

3.指挥学生整理器材,

4.师生道别.

5、《直腿后滚翻》教学设计一等奖

一、课标内容

直腿后滚翻

二、教材分析

直腿后滚翻是人教版高中《体育与安康》教材中的技巧内容，具有肯定的难度。直腿后滚翻，是绕身体横轴向前方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的根底上进展的新动作。其动作的形态特征是：在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿态完成动作。因而又称屈体后滚翻。

在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。第一阶段，是由站立至臀部坐地。此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力气。其次阶段，由坐撑开头至两手肩上撑地。此阶段的特点是削减转动半径，增大转动角速度，通过腰、背、肩部依次着地滚动，快速过渡到手撑地。此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量，为完成后半局部动作制造有利条件。第三阶段，是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力气，使身体重心上升，完成滚翻动作。因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂准时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。

三、学情分析

本课虽然是男生技巧组合动作单元教学的其次次课，也是学生做好组合动作的关键动作。体操教材虽然对高中同学来说吸引力不大，但技巧教学对学生的熬炼意义却是其他工程无法替代的。高一年级是二个班级联合上课，学生学习成绩好，思维活泼，身体素养比拟好。学生通过以往学习，已经具有后滚翻的根底。依据现在高中生的奇怪、好胜、好玩的身心特点，在传统的教学手段根底上，充分利用他们的`物理学和其他相关学问积存，采纳多种多样的教学手段，激起他们求知的欲望，不断赐予他们挑战难度、挑战对手的动力，从而来达成学习目标。

四、课时安排

以《课程标准》为依据，坚持“安康第一”的指导思想，围绕新课程的理念，依据高中生的身心特点，在教学中努力突显“理”字，以理明人，以理促学，尝试一些新的教法学法，以诙谐生动的课堂气氛，促使学生和

谐相处，从身体练习、心理体验和社会适应多方面提升学生的技巧力量、审美力量，本课是单元规划4节课中的其次次课。是学生进入高中以来其次次接