初中九年级体育教案全集：弯道跑技术

第30页共30页初中九年级体育教案全集：弯道跑技术初中九年级体育教案全集：弯道跑技术。《弯道跑技术》教案年级：九年级内容1弯道跑技术2弯道接力重点摆臂的幅度与脚掌的用力.难点上下肢协调，蹬摆配合连接学习目标1、认知目的：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术并进步学生观察模拟才能。2、技能目的：通过学生对弯道技术的学习和强化练习，使学生能正确纯熟掌握技术要领，完成技术动作，进步跑的才能，体验跑的乐趣。局部教学内容学生活动老师活动组织与队形一课堂常规1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的内容和任务4、检查服装，安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务3安排见习生队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、集合快静齐2、精神饱满，富有朝气二蛇形跑方法：全班站成圆圈，按1-2报数，并逆时针慢跑。当老师碱“1”时，那么所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。老师碱“2”时，那么“2”数同学止步站立，“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑规那么：1、叫某数后，该同学不得向前跑动2、不可变速，不许超越前者3、止步站立者，不得成心阻挡跑者要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔1、认真听讲解，注意观察。2、互相间团结友爱、互相关心、互相帮助。3、注意听讲，按要求练习。1老师简述跑的方法，规那么并示范。2老师强调纪律，严格按照要求去做。3、强调平安组织：老师当排头领跑，使学生围成一个圆圈继续跑，然后听老师口令进展。三弯道跑：上体：身体稍向内侧倾斜。1、依次练习弯道快速跑2、小组长带队在规定场地练习：速度逐渐加快3、积极参与讨论4、摆臂练习5、按要求练习弧线跑6、按要求练习弧形与直线交替跑7、按规那么进展比赛8、认真练习1、组织学生弯道跑2、组织学生分组自主练习弧形跑3、和学生一起讨论，并引导学生说出弯道跑的技术要点4、组织学生摆臂练习5、指导学生练习弧形跑6、指导学生练习弧形与直线交替跑7、组织学生进展接力比赛组织：绕操场一个弯道跑四弯道接力〔往返〕积极参与，合作共赢1、讲解比赛规那么及方法。2、组织开展比赛。五1、师生调心放松2、小结点评3、布置拾掇器材4、师生再见1、模拟老师，积极放松。2、积极考虑，见仁见智。1、引导学生放松。2、师生互评组织：散点。初中体育教案全集：耐力跑教学内容一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目的1、参与目的：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。2、运动技能目的：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3、心理安康目的：让学生进一步理解体育运动对心理安康的作用，培养学生克制困难不怕苦不怕累的意志品质。4、社会适应目的：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的才能。5、通过自由引导，拓展学生思维才能和创造才能。课的局部学生学习与活动形式时间次数队形老师指导导入常规1、体育委员，检查人数、服装.2、师生问好3、老师宣布课的内容、目的4、安排见习生及平安教育3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿”8分～10分分组练习1、提早一节课要求每组学生各自编或搜集一个游戏，进展热身运动〔由各小组长负责〕。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有兴趣性，合适本组同学。2、引导学生分组并参与游戏活动。3、引导学生在原有游戏规那么的根底上，改良练习方法，增加兴趣性。一、耐久跑1、对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进展对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习〔如图〕要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。合适对象：此练习强度较大，合适体质和心肺功能较好的学生。3、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳〔或请见习的同学帮助〕，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进展“8”跑动。要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。合适对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，合适于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。二、“搬运轻伤员”练习方法：由1—2名同搬运一位伤员〔只是脚部受伤的轻伤员〕，由甲到乙地〔30m〕，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进展。要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且平安、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、老师简述练习工程的方法及考前须知。2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习工程。3、根据学生的选择工程，进展分组，设立小组长。4、由小组长带着各组的同学到指定的练习场地进展练习。5、老师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法初中九年级体育课教案：鱼跃前滚翻、变向跑鱼跃前滚翻变向跑本课设计的指导思想：本课以体育与保健指导纲要为根据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模拟才能强特点，以及城乡交间经济兴旺地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着务实、拓宽、探究、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调老师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学形式上，本课采用“三自”教学形式即在老师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，根据老师设计的评价标准，由学生对自己的技术程度、运动才能、学习效果进展评价，通过评价反响及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学形式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作时机。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心根底。在教学方法上，本着全面进步，突出个性开展的思想，力求不同层次的学生在原有的根底上学有所成，重在培养学生观察才能、思维才能、想象才能、创新意识和自我评价才能，为将来走上社会在剧烈的竞争中立于不败之地效劳。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规那么要求，老师言语鼓励，评价反响等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进展德育浸透，表达体育的教育性原那么。一、教学内容：本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻〔新授〕；变向跑〔复习〕。二、教材分析^p：二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的根底上学习的，同时为以后技巧结合动作教学效劳。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调才能。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可进步身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵敏，反响敏捷，在现实生活中有着广泛的理论指导作用。三、学情分析^p：教学对象为邱隘实验学校初二年级，二〔3〕和二〔4〕班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”根本技术动作，这为本课次授课打下良好根底。四、教学目的：1、认知目的：理解鱼跃前滚翻的动作技术构造，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活理论中的现实意义。2、技能目的：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑进步快跑过程中控制身体，调整速度和判断才能。3、情感目的：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价才能，通过艺术操教学，让学生承受美的教育，培养学生创造美的才能，进步审美和鉴赏美才能。五、教法与学法：收心热身愉悦身心阶段。老师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模拟练习法。育心强体增智促技阶段。老师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法；学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。恢复身心阶段。老师主要采用：讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模拟练习法。六、教学过程：〔一〕收心热身阶段1--2’教学步骤：1、课堂常规2、有效无效口令。5--6次目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提快乐奋性。组织队形〔图示一：见教案〕〔二〕愉悦身心阶段8’教学步骤：1、游戏“组着地点”3’2、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4*8拍5’3、诱导练习：团身滚动，4次。半蹲后摆开场做兔跳练习，5次。目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。组织队形：图示二〔见教案〕〔三〕增智促技--育心强体阶段30’1、鱼跃前滚翻18’教学步骤：A、前滚翻练习，2次；要求：在练习过程中两腿有伸直过程。B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次；要求：双手远撑。C、老师示范鱼跃前滚翻完好动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，老师应屡次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。F、根据自己练习情况结合老师评价，组内讨论进展自我评价。选择练习难度，通过练习反响，进展自我调整。练习难度分三组，根本完成组〔A组〕、达标组〔B组〕、创新进步组〔C组〕。组织见图示三〔见教案〕。在整个练习过程中，老师应巡回指导，分组后对根本完成组同学要进展重点辅导。G、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析^p动作，然后老师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。2、变向跑12’教学步骤：A、反响练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开场，听信号转身跑2次3’。要求：不抢跑，转身快。B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3’。要求：变向一瞬间，动作要快。C、变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规那么，互相鼓励。教法：老师讲解示范、巡回指导、评价、监视。目的：培养学生控制身体才能，培养学生快速反响，应变才能。组织队形：见图示四〔1〕、〔2〕〔四〕恢复身心阶段5’教学步骤：A、老师领做放松操，学生模拟练习。1。5’B、在音乐伴奏下，师生同做。2。5’C、老师总结讲评，归还器械，师生道别。1’目的：有组织的完毕教学活动，逐渐恢复学活力体功能，对学生进展美育教育，培养学生创造美，表现美的才能。组织队形：图示五〔见教案〕七、教学媒体：48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。八、预计课的效果：预计课的教学目的根本实现。预计课平均心率130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目的达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，开展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度才能。学生不但在身体上得到锻炼，思维才能得到开展，更重要的是：通过老师运用“三自教学”形式进展教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心根底。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与别人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。初中八年级体育课教案：耐久跑耐久跑〔第31课时〕教学目的：1、通过耐久跑的学习，开展学生的耐力素质，进步机能程度。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容老师指导学生活动组织与要求上课常规1.老师提早到场，准备场地器材。2.承受体委报数，向学生问好。3.宣布课的内容要求。4.检查服装，安排见习生。1.体委整队，检查人数，向老师报告。2.向老师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐，注意力集中。基本部分1.慢跑一圈2.老师讲解跑的技术动作要领并示范。3.老师指挥学生进展跑的练习。1.摆臂练习2.小步跑练习3.高抬腿练习4.30米加速跑4.耐久跑男生1000米。5.女生800米。1.体委指挥。2.学生认真听讲，认真观察。3.在老师统一指挥下进展。1.学生认真听老师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。1.活动时注意平安。组织：原队形结束部分1.放松。2.集体讲评。3.布置课下作业。4.宣布下课，师生再见。1.随着老师一起唱歌。2.自评、互评。3.课下认真完成。4.师生再见。组织：场地内自由站立。初中体育教案：《途中跑》一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体程度来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以进步学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而到达综合的进步学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此根底上进步学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来进步学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时方案:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改良途步跑的动作技术，进步奔跑的才能，并通过素质练习进步身体的综合体能。(一)开场局部:31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备局部:6游戏:贴膏药(三)根本局部:261、跑的辅助练习6次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15"×2b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15"×2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图:××××××××××××××××××××△oooooooooooooooooooo2、途中跑，仰卧起坐20a、途中跑:(次数:200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。b、仰卧起坐(次数10-20次×3)动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展(四)完毕局部51、放松练习2、小结并下课一年级体育上册教案：快速跑一、指导思想让学生在经历挫折和克制困难的过程中进步抗挫折才能和情绪调节才能，培养坚强的意志品质。让学生主动参与教学的全过程。帮助儿童少年逐步摆脱自我中心倾向，树立群体意识，向社会合作开展。二、学练目的运动参与目的:积极主动参与活动,乐于表现自己。运动技能目的:学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然，开展奔跑才能。身心安康目的:关注安康，形成克制困难的坚强意志品质;建立和谐的人际关系。三、课的内容根据学练目的，选择快速跑为主要教材。四、重点、难点重点：前脚掌着地难点：跑的自然五、课的流程情境导入——进入情节——情节开展——情节完毕六、设计思路本节课采用情境教学法，让学生在特定的情境中发现问题，寻求解决问题的方法;在愉快的情绪体验中刻苦锻炼，并初步对田径运动产生兴趣。《动物运动会——快速跑》教学方案学练目标(程度一)运动参与目的:积极主动参与活动,乐于表现自己.运动技能目的:学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然,开展奔跑才能。身心安康目的：关注安康，形成克制困难的坚强意志品质;建立和谐的人际关系。课题动物运动会——快速跑重点难点前脚掌着地跑的自然过程学练内容学生活动老师活动设计意图情境导入一、课堂常规二、心理启动体育委员整队，全体学生向老师问好(双语活动)1、对动物运动会表现出向往。2、跟随老师在节奏明快的音乐伴奏下走成圆形。组织学生整队集合，向学生问好。(双语教学)1、导入情境：老师收到了来自大森林的Email信件，邀请我们去参加动物运动会。想去吗?2、随音伴各种图形走，最后走成圆形。激发学生的运动兴趣，促进学生积极地进展体育锻炼。进入情节一、动物模拟操二、踏石过溪随音乐节拍跟随老师做动物模拟操。1、思维活泼，积极动脑解决问题。2、齐心协力铺石块(泡沫积木)并尝试练习，懂得用前脚掌蹬地。随音伴带着学生做动物模拟操，边做边变换位置，最后巧妙地将学生拢在一起。1、设置情境：小动物们来到了小溪边，怎么过去呢?(启发学生结合场地上的情况想方法。2、鼓励学生解决问题，并尝试练习。在经历挫折和克制困难的过程中进步抗挫折才能和情绪调节才能，培养坚强的意志品质。初中九年级体育说课稿：立定跳远今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析^p；二、说学情分析^p；三、说教学目的及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。一、教材分析^p：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习根本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量，以及进步学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克制困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能纯熟地进展跳跃。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。二、学情分析^p：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模拟才能、自我控制才能和自主学习才能都有了一定的进步，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过假如是他们感兴趣的活动〔游戏〕就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受才能，才能到达良好的效果。三、教学目的及教学重点、难点1.教学目的：〔1〕运动技能目的：掌握正确立定跳远动作。〔2〕身体安康目的：通过学习能有效地进步学生的跳跃才能，增强下肢力量及爆发力，进步身体协调灵敏素质。并到达“跑跳结合及上下肢平衡开展”运动生理目的。〔3〕社会适应目的：通过采用游戏的方法不怕挫折，克制困难的自信心和勇气，以及互相合作团队的精神。2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。3.教学难点那么是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。四、教学方法和学法的运用1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪鼓励法进展教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过老师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。〔1〕讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确的示范，利于模拟正确技术。〔2〕纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，进步学习信心。〔3〕评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。五、教学过程设计：本课构造采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。(6分钟)规那么：老师带着学生一起跑并带学生做操。要求：秩序井然，做操认真。2、小游戏：叫号起跳〔2分钟〕规那么：学生分男女各两队共4队体操队形站立，老师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”