初中体育教案设计三篇

第49页共49页初中体育教案设计三篇初中体育教案设计三篇。篇一游泳《蛙泳》一、教学目的【知识与技能】能表达出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。【过程与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，开展协调，灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】树立英勇果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及时机。【难点】动作的协调连接发力。三、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。组织教学：二列横队。(二)准备局部(8分钟)1.游戏—球漂方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进展再原路返回。规那么：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进展。听老师口令在长10米的泳道内进展比赛，假如一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进展游戏。最先返回的为获胜组。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示考前须知，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。(三)根本局部(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。(2)讲解技术动作要领。3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模拟练习。(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。纠错：收腿时两膝关节分开过宽。要求：学生练习时，老师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。(4)扶板蛙泳腿练习。4.优生展示在练习中表现优秀的学生进展展示。(四)完毕局部(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：二列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进展总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生。3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。四、场地器材游泳馆、漂浮板假设干，录音机1台、磁带。五、预计负荷练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思篇二武术—健身拳一、指导思想根据新课标的要求，新的体育与安康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的开展和侧重点，以促进学生身心全面开展为目的，以“安康第一”为指导思想。在授课中充分表达出学生的主体地位以及老师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。二、教材分析^p武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国情怀以及增强民族优越感和民族认同感。健身拳相比照拟简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。三、学情分析^p我所教授的是程度四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维形式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在老师的引导下可以充分的进展问题的考虑，学习兴趣比拟高。并且在此阶段学生渐渐步入青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比拟强烈。因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进展展开教学。四、教学目的【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4～5式健身拳的技术动作。【过程与方法】通过观察模拟、合作探究等方式进展反复练习，进步学生柔韧、协调等身体素质。【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。五、教学重难点【重点】可以正确标准做出武术动作【难点】连接协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模拟正确技术。2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，防止运动损伤的产生，进步学习的自信心。3.完好练习法：通过完好动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。5.分组练习法：通过体育小组的形式进展练习，并进展组间竞赛，老师可以有针对性的进展教学，并能进步学生的竞争意识。七、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。【教学意图】课堂常规的进展可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进展学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及平安的提醒可以进步学生的平安意识，防止危险的发生。(二)准备局部(8分钟)准备活动有助于进步学生体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的防止了在后续联络中出现运动损伤：1.慢跑方法：四路总队围绕体育场进展慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。【教学意图】慢跑的方式可以更好的进步身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培养集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节和肌肉拉伸的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。(三)根本局部(30分钟)1.示范导入：在《男儿当自强》音乐伴奏下老师进展《健身拳》动作示范，引导同学进展观看，老师顺势讲解中国功夫文化，激发学生兴趣，从而导入本节课课题《健身拳》【教学意图】通过老师进展富有精气神的示范，引导学生理解全套武术动作的内容，引起学生兴趣和学习*。2.示范及讲解(1)先组织学生以体育小组为单位进展观看挂图并且进展尝试模拟动作，给予学生5min，对动作形成初步的印象。(2)讲解：老师运用递进分解法进展讲解前五式技术动作。①预备势：并步直立，目平视前方。要点;挺胸、收腹、两腿央紧。老师带着练习2次②起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。要点：拳掌变换要准确。老师带着练习2次③戳掌冲拳：右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。老师带着练习2次④抽拳弹踢：左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。老师带着练习2次⑤进步蝶掌：右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出，目视前方。要点：连续上步要连接，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。老师带着练习2次【教学意图】选用递进分解法进展教学，更有助与学生对于整个武术套路的掌握，也可以更好的降低技术动作的难度，在教学中循序渐进，有助于进步整个武术套路动作的连接性。讲解与练习相结合也有助于学生对于整个技术动作的把握，学习中不断的进展稳固。3.完好练习(1)异质分组练习，练习过程中组内互相纠错，老师进展巡视纠错指导。练习时间：5min，练习完毕后老师进展集体纠错。(2)稳固练习：按照上次练习分组进展练习。(3)集体展示：老师前面进展示范，带着学生做完好动作。4.大比武每一小组依次进展展示，并且小组间互相评价。老师给与评价及其鼓励。【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过老师的个别纠错与集体纠错，可以迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，打破难点，形成正确的动作技能。通过分小组练习、交流、讨论、评价，提升学生自主、合作、探究的才能。设置优生展示的环节更能激发学生的竞争意识，集体进展比拼。(四)完毕局部(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进展总结，表扬优生，鼓励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和老师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进展鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。八、场地器材体育场、录音机、磁带。九、预计负荷练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。十、课后反思篇三《运球绕杆》一、指导思想本课以《体育与安康课程标准》为根据，以“安康第一”为指导思想。充分表达老师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以兴趣练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、进步才能，培养学生身心安康、全面开展。二、教材分析^p运球绕杆动作是足球工程之一，具有脚支配球为主，灵敏多变的特点，通过练习可以开展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习程度二脚内侧运球的动作根底上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定根底。三、学情分析^p初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现急躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育那么是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模拟才能强;好动、好奇心强;敢于表现自我。四、教学目的【知识与技能】理解足球运动的根底知识，并能在比赛中运用所学的技术。【过程与方法】通过足球活动，开展奔跑才能、速度、力量、耐力等身体素质。【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应才能。五、教学重难点【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。六、教学方法1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模拟正确技术。2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的考虑才能和语言表达才能。3.讨论法：通过对问题的考虑、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动考虑的学习习惯形成，培养学生的合作意识与才能。4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。5.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，防止运动损伤的产生，进步学习的自信心。七、教学过程(一)开场局部1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进展设疑导入，如：提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的答复老师及时的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。2.队列队形练习：进展原地转法练习组织教学：四列横队。【教学意图】正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，老师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补充可以激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。(二)准备局部1.同步卫星游戏方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。规那么：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。【教学意图】选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，进步跳跃才能，还可以熟悉球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，防止在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成优美的身体形态。(三)根本局部1.复习脚内侧运球组织教学：前后两个人为一组【教学意图】复习脚内侧运球的练习既可以使学生快速的进入到课堂节奏，也可以使学生的心率到达合适本堂课的练习，表达了课堂的连续性。2.示范后针对重难点进展提问，如：大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?3.讲解动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，改变反向运球时，经常用两只*替拨球。【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。4.练习(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。组织教学：四路纵队，前后间隔5米，一次运球练习。wwW.F132.(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的缺乏，老师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。(3)绕5-6个障碍物运球练习。组织教学：以小组为单位，组内一次练习。【教学意图】根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运球绕杆的动作，便于老师发现学生存在的问题并进展纠正。在学生初步掌握动作和理解正确动作的根底上，组内结伴练习互相观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，表达了新课改新型学习方式——合作学习的形式。5.检验—运球绕杆接力游戏(1)方法：以体育小组为单位进展15米的运球绕杆游戏，先完成者为获胜者。(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少那么获胜。【教学意图】在游戏中我会强调平安问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以到达稳固的目的，做到学以致用，同时老师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的间隔，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。(四)完毕局部1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形2.课堂小结：老师总结学练情况，表扬先进，鼓励全体学生。【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。老师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【教学意图】培养学生的独立品质。八、场地器材足球20、标志桶10个、足球场。九、预计负荷练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。十、课后反思略。f132.更多教案编辑推荐初中体育教案【三篇】拍球比多一、教学内容：拍球比多二、教学目的：1、能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。2、能做出原地连续拍球的根本动作。3、能克制困难，勇于参加各种形式的拍球比赛。三、教学过程：〔一〕准备局部：集合，宣布本课教学目的及要求〔二〕根本局部：教法：1、组织学生进展连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。2、分组游戏时尽可能多分组，以进步游戏练习密度。3、选择各组拍球动作好的同学进展示范表演。学练法：1、分组进展连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作用。2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进展比照，找出缺乏。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××〔三〕完毕局部：1、整队、小结、放松2、布置回收器材3、下课《平安常识和韵律活动》一.教学内容：平安常识和韵律活动二.教学目的：1.使学生理解怎样预防运动损伤事故。2.理解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。4.知道动物模拟操的名称，动作方法。能随音乐节拍进展练习，发挥自己创编动作体会乐。三.教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的平安意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。五.教法与学法：1.采用让学生自主探究、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供应学生，让他们去发挥，去探究，去想象。2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和兴趣性，并浸透集体和团结合作才能的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜测和学生实际参与突出教学的重点和难点。六.教学过程：1.导入提醒课题。①出示杂技图片，考虑问题。学生大胆猜测，各叙己见。②老师归纳出示课题。2.学生看故事录象。提醒问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。老师归纳知识点：听从指挥有秩序。3.老师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采用什么方法?学生口答，老师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。4.引导学生自己猜测：体育课上还有那些平安知识?学生讨论，各自发表见解。5.验证与考虑：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些平安知识，想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，互相帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识?7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进展分解练习。跟音乐完好练习。学生创编动作进展练习。8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。《修其德与运其智》一、教学目的：1、认知目的：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进安康、延长寿命的必要条件。2、才能目的：通过学习，学生能在理解的根底上纯熟地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。3、情感目的：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸理论。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：(一)导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己可以活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己可以有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，可以自觉地把这些知识运用到理论之中。(二)出示考虑题，指导学生自学。请同学们根据考虑题进展自学，并找出答案。考虑题：1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么?2.“养德养生无二术也”出自何书?何人最先提出?意思是什么?3.解释“智者不惑”。4.如何理解“修德可以养生”?5.如何理解“运智可以养生”?6.如何发挥强身延年的主观能动性?(三)学生自学。(四)检查自学效果，师生讨论。考虑题答案：1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。2.出自《医先》，由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。3.出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑;没有疑惑，不受迷惑。4.修德，指努力培养(进步)自己的品德修养。德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。5.运智，指运用知识，即把在学习和理论中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和理论中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规那么的物质生活;用心理养生知识养生，过沉着而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。6.在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推延。例如：积极预防，以防生病;过正常而规那么的物质生活，减少机体的损害;积极参加体育锻炼，增强体质;保持良好的心态，过乐观的生活……(五)布置课后作业。1.记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用?初中体育教案范文三篇篇一《途中跑》一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体程度来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以进步学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而到达综合的进步学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此根底上进步学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来进步学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时方案:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改良途步跑的动作技术，进步奔跑的才能，并通过素质练习进步身体的综合体能。(一)开场局部:31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备局部:6游戏:贴膏药(三)根本局部:261、跑的辅助练习6次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15"×2b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15"×2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图:××××××××××××××××××××△oooooooooooooooooooo2、途中跑，仰卧起坐20a、途中跑:(次数:200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。b、仰卧起坐(次数10-20次×3)动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展(四)完毕局部51、放松练习2、小结并下课篇二《耐久跑》第十一次课教学内容：1、耐久跑：3-5分钟定时跑；2、游戏：打"排球"。课的任务：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织才能进一步学习耐久跑的方法，开展学生耐久力；培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克制困难坚持到底的品质。重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快难点：呼吸自然，有节奏组织：××××××××××××××××××××××××△准备局部一、上课仪式1二、游戏：打"排球"三、队列练习：〔1〕反口令〔2〕裂队走、并队走要求：步伐一致，精神饱满四、准备活动：《安康歌》组织：四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由老师带着教法：1、音乐伴奏，师生共舞2、动作、队形变换时，老师语言提示要求：1、动作准确到位，姿态优美2、严肃、活泼、认真。五、根本局部1、3-5分钟定时跑重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快难点：呼吸自然，有节奏〔1〕慢跑：体会脚着地动作。教法：1、老师做耐久跑示范，讲解动作要领〔2〕绕场做圆周慢跑，注意体会动作要领。要求：全脚掌滚动着地，步幅均匀，动作轻快。2、讲解呼吸方法。教法：1、老师讲解呼吸动作要领；2、原地练习呼吸节奏；3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求：两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。组织：由老师或指定学生带着成一路纵队作蛇形、对角、穿插等图形跑。3、3分钟编队图形跑。要求：1、注意动作要领；2、紧跟前一名同学跑。组织：站在圆周上。教法：1、分组讨论动作完成情况；2、个别示范；3、老师总结；4、4分钟定时跑〔分组轮换〕第一组：两队绕场作定时跑练习，听到老师的信号后作转身跑练习。第二组：板羽球投圈要求：跑时注意动作要领，发扬顽强拚搏精神，坚持到底。教法：学生分组轮换练习，进展曲伴奏。5、游戏：打"排球"方法：分男女两组进展，用气球打"排球"。球落地或从"网下"穿过算失一分，规定时间内看谁失的分少为胜。组织：分男女两队在各自半场进展。六、完毕局部：5`一、放松歌舞：《请你和我跳个舞》二、小结三、归还器材组织：两个半圆，男外女内。教法：音乐伴奏，师生共舞。要求：活泼天真、尽量放松。篇三《中华养生：修其德与运其智》一、教学目的：1、认知目的：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进安康、延长寿命的必要条件。2、才能目的：通过学习，学生能在理解的根底上纯熟地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善〔天天做好事〕、日增一智〔天天添知识〕。3、情感目的：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸理论。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：〔一〕导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己可以活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己可以有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，可以自觉地把这些知识运用到理论之中。〔二〕出示考虑题，指导学生自学。请同学们根据考虑题进展自学，并找出答案。考虑题：1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？3．解释“智者不惑”。4．如何理解“修德可以养生”？5．如何理解“运智可以养生”？6．如何发挥强身延年的主观能动性？〔三〕学生自学。〔四〕检查自学效果，师生讨论。考虑题答案：1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。2．出自《医先》，由王文禄〔明代医学家、养生学家〕提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。4．修德，指努力培养〔进步〕自己的品德修养。德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。5．运智，指运用知识，即把在学习和理论中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和理论中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规那么的物质生活；用心理养生知识养生，过沉着而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。6．在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推延。例如：积极预防，以防生病；过正常而规那么的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活……〔五〕布置课后作业。1．记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用？初中体育教案三篇【篮球相关】篇一：篮球运球转身一、教学内容篮球一对一运球转身技术二、教学目的知识与技能目的:学习进步篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。过程与方法目的:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。情感态度与价值观目的:通过实际动手练习和参与篮球比赛,来进步与同伴的交往才能,培养团结协作的意识和集体精神三、教学重难点教学重点:篮球的正确运转姿势教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。四、教学过程(一)开场局部(2分钟)1.集合整队2.师生问好,清点人数3.检查服装4.宣布本堂课教学内容与目的5.安排见习生教学组织:学生成三列横队,老师口令指挥,学生集体练习。篇二：篮球和接力跑一、说教材:教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜欢的运动工程,它具有良好的综合健身作用,可以培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由根本技术、简单战术和教学比赛三局部组成,根本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种根本动作,尤其是在初一教材里根本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能程度情况。因此,将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位,难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进展接力跑,进一步增加接力跑的知识性和兴趣性。接力跑游戏的重点定为进步学生的快速跑才能和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面的教学目的:1、认知目的:1)理解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面开展身体素质、增进安康。2)90%以上的学生明确本课目的。2、技能目的:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,进步手对球的控制支配才能。2)开展学生的灵敏、速度素质,进步协调性及快速反响才能。3、情感目的:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争成功的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,进步想象、交往才能,开展学生个性和心理素质。2)95%以上的学生对情感目的的承受。二、说教学程序:在课的构造上,从“身心协同”的根底观点出发,根据初一学生的身心特点,采用“收心热身、愉悦心身育心强体、磁智促技稳定情绪、恢复心身”的三段构造。1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活泼气氛,集中学生的注意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。因学生程度各异,最后一个球性练习为自由创想展示练习,给学生自我展示的时机,从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这局部用时为9分钟。2、第二阶段,首先,运用各种变化的原地运球练习,改良进步原地运球技术动作及控制球的才能,在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯,重点强调正确的身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活泼的根底上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性的语言和直观比照,使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不同信号手段组织学生进展直线运球练习,然后安排学生进展直线运球追逐,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究、激发兴趣到达初步掌握技术动作的目的。练习中我突出要求学生互相观察、互相纠错、共同进步,充分表达和谐互助的精神。在这阶段中,我还注重在练习队形图形上进展变化,一方面充分利用篮球场原有的线路,另一方面克制重复练习带来的枯燥感。这局部用时20分钟。篇三：篮球急停投篮一、说教材1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。2、教材分析^p:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育理论局部中的第七局部篮球和第一局部跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各局部的协调性,安排在一起进展教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面开展的教学原那么。篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的根底,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术综合,在以往教学根底上,开展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗才能。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是上、下肢的协调配合。耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法开展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好准备。3、学情分析^p:本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心开展已趋成熟,已经具备了独立考虑、判断、概括等才能,在身体锻炼中也具备了较高的根本运动才能。篮球是他们所喜欢的一项运动,有一定根底,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练____别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的时机,从而增强教学效果。通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。4、教学目的:根据高三学生的体育才能现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目的:(1)、认知目的:学习与理解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些根本知识。(2)、技能目的:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、挪动、跑动和急停投篮等各种技术进展综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。进步动作配合、技术应用才能,开展创造性思维和自我评价才能。(3)、情感目的:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和平安保健的意识,培养学生吃苦耐劳、发奋向上的品质。二、说教学方法:(1)教学观念:兴趣是的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥老师主导作用,培养学生创新才能为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵敏的运动学习方法,进步体育教学的智育因素,为终身体育效劳,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。(2)教法设想:急停投篮采用尝试、比拟教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比拟的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进展练习,由浅入深,由易到难,逐步进步。培养学生的想象力和创造力。耐久跑采用分组想不同的练习方式进展练习,使内容丰富,增加自主性和兴趣性。采用练习法,使学生在屡次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。(3)学法指导:本课采用“尝试比拟讨论创造练习评价稳固”的学练流程,同时浸透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析^p比拟和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。三、说教学过程1、课堂常规1分钟2、球操4分钟运球进场,绕场一周成圆后采用老师提出动作名称,学生自己创造动作,老师进展指导和提示并纠正错误,发挥学生的创造力、思维才能,既活动了身体,又熟悉了球性,为本课的新授教材奠定根底。3、小比赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身缺乏,激发其改良技术的*。4、急停投篮18分钟采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下:(1)徒手两步急停练习(2)拿球自抛自接两步急停(3)由小组长负责组织投篮练习(4)小比赛学生练习时,老师巡回指导,结合学生示范进展学生自评和互评,老师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。5、耐久跑8分钟分四组进展练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,老师观察指导。6、放松操2分钟老师提议,学生创造动作进展放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地完毕本课。7、总结,收回器材,下课2分钟四、教学流程图:热身→球操小比赛新授教材∣(急停投篮)→∣→学:看、听、练、论、创、演。复习教材→教:传授知识、观察指导、讲评练习。(耐久跑)→∣∣→学:图形跑练、定时跑练、反响评价。整理———→放松(音乐)、小结、作业。下课———→回收器材。五、教学效果的预计:因在教学目的的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进展了比拟透彻的分析^p,教法与学法的选择遵循了教学原那么和学生生理、心理特点,预计会顺利地到达本课制定的教学目的,学生能在老师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活泼,师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分,整堂课练习密度约为:40--50%,练习强度较大,耐久跑时强度达峰。六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球50个,跳绳4根。初中体育《立定跳远》教案三篇篇一