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文档简介

时间第三周第一节教学内容跑的辅助练习（1、高抬腿跑、2|后蹬跑、3|奔跑游戏）教学目的通过此项目的教学、练习、使学生学会跑的正确姿势，培养他们发展速度，灵敏，协调性，适当地发展他们耐久跑的身体素质，促进下肢力量和内脏器官的发展，培养他们勇敢顽强，克服困难等良好品质。重难点高抬腿时膝盖一定要接触手掌，两手放在腰间。后蹬跑时的后蹬一定要充分利用小腿的力量。顺序教学内容教学组织教师活动学生活动数量时间强度开始部分二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；操场1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。1、学生按四列横队站立2、准备活动10小基本部分一、高抬腿的动作要领：上体保持正直，大腿高抬时，小腿折叠，蹬地时腿要充分用力，用前脚掌落地，用腿去接触腰间的二：后蹬跑时的动要领：上体前倾，后蹬时应以前脚掌扒地，用力后蹬，并充分蹬直，髋前送，摆动腿向前方摆动，然后大腿积极操场1、教室讲解语言要清晰。2、要求：①、学生认真遵守纪律。②、养成良好的坐立行的正确姿态。③、能有吃苦耐劳的精神。4对每个动作都要用力到位。学生在操场成四列横队立。成体操队形站立。25小顺序教学内容教学组织教师活动学生活动数量时间强度基本部分下压，用前脚掌落地。三、奔跑游戏操场一、高抬腿，把学生组织成四列横队，教师强调高抬腿的要求，教师示范，学生练习。二、把学生分为2组进行，教师强调动作要领，教师示范，学生示范，学生练习。1、学生认真听讲按老师的方法和去完成。2、学生练习。25小结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。操场教

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