高中物理学习心得体会

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高中物理学习心得体会1

20**年8月21日25日，我参与了在华中科技高校进行的高中物理老师培训，虽然时间短，但是内容丰富，感受很深，收益匪浅。既有专家的讲座，得到理念的提升，又有中学同行的表演，感受新课改的精神，同时还有领导的鼓舞和鞭策，让我们一线老师得到理论与实践的充盈。我从中受到深刻的思想教育，心灵上得到隆重的洗礼，大脑从繁忙的工作中得到解脱，细思回想导师、教授的精彩讲课，他们的声音、形象久久回荡在脑海，永不退却。教授的思想教育了我，导师的思想影响了我，使我充分认识到学习和掌控一种重要的思想，比学习和掌控一门学科知识更重要。

第一天是人教社周誉蔼琴教授的讲座。高屋建瓴地引领我们走进高中物理新课程。通过为什么需要改革课堂教学以及新课程新在哪里这两个主题。并结合一些很详细案例对新课程改革做了生动地、详细地介绍。我们听后有收获，也有思索。在将要新课程改革的前夜，我们怎么把新课程的理念一步一步地带进课堂。怎么在课堂中有机的整合三维目标。

第二天是北京海淀区教研员苏明义老师的讲座，让我感受到我们中学物理界的这些精英对教育教学的关怀和老师职业的执着追求，他幽默、风趣的讲解让我们不知不觉就度过了一上午，既有理论知识，更有实战的阅历。这种阅历上升为他对教育的四条信念：信念一：教育强调和谐：健康第一，以德育人，开发聪慧，贯穿审美〔系统性〕。信念二：教育追求有效：让师生们用较少时间，能得到较大收获〔科学性〕。信念三：教育需要激发：用榜样和实例去激励，用问题和沟通去启发〔艺术性〕。信念四：教育要求行动：实践出真知，训练出技能，阅历出聪慧〔技术性〕。他把他在教学中总结出来的20条阅历毫无保留地教与我们，难能珍贵，可以体味其人格魅力。

许晓林、陈继明等其他几个专家的讲座给我们展示了新课改理念和新的教学模式。新课改给我们基础教育的老师带来了新的挑战和机遇，但无论多么好的课程理念，假如没有老师的教育思想的转变和教学方式方法的更新，都将无法得以落实。教学质量的好坏与我们自身的素养的高低有径直或者间接的关系，这必定要求我们既要加强理论素养的学习，可以是集中学习，更多的是自己学习，要有终身学习的思想和预备，以满意同学需求的不断增长和社会的不断进展，同时可以走出去看看别人的做法，听听别人的课堂，吸取他人之长，补自己之不足。在物理课中，怎么把新课改的理念和精神，把教学的“知识与技能、过程与方法、情感立场与价值观”很好运用在课堂中，把教和学有机的融合在一起，老师在教学过程中更多的是在导学。教比导简单，在教学过程中有效的把握教学的节奏和环节，除了有很好的掌控教材以为，更多的是有掌控同学，了解同学。老师的教不是演员在舞台上的表演，更不是电视屏幕上的节目，是师生之间的情感的沟通，思想的沟通。

这样的学习机会是难得的，是很珍贵的，我盼望通过这个培训班的培训，努力提高自己的修养和素养，使自己成为学习型和专家型的中学老师，“学以致用，研学并进”，充分利用这个平台“广泛沟通，资源共享”。

在这几天学习过程中,我作为一名物理老师要时刻提示自己要让自己的同学喜爱物理这门学科，可是在教学中我一贯有这样的感觉，教书好象就是在教同学做题目，并且题目越难越好，越是能把同学考倒的题目就越是好题，对于每次都考不及格的同学来说能喜爱物理吗？同时与生活的联系也不紧，理论性比较强。我一贯有一个感觉就是我们的同学是被教笨，当然这笨并不是指同学的智商而是指同学的各方面的技能。我觉得在教学过程中、我们应当着重以下几个方面的问题：

1、应深入讨论教材

为适应同学的探究性学习，新教材在内容和形式上作了重大改革。大量传统的封闭性、定向性习题改成了探究性的“问题”。这些探究性问题的条件、结论、思路等大都具有较强的开放性，没有标准的答案，往往还联系广泛的现实背景，这对老师是一个重大的挑战。所以老师应花大气力钻研教材，对教材作“探究”的探究。要对教材涉及的实际问题进行调查讨论，掌控相关资料。要弄清所给的问题可向哪些方面探究，

能较恰当地猜测有关探究对同学的知识、技能、素养、精神等达到怎样的效果。总之，只有老师对教材讨论得深透，探究得深透，才有可能较好地引导同学探究。

2、要为同学的探究创设有利的情境

为有利于同学进行探究性学习，老师应努力为同学创设良好的情境，这些情境包括时间、器材、组织、心理等各个方面。例如，要依据教学的需要，做好学具、教具、音像、课件等各方面的预备；要对同学进行合理的组织安排，保证每个同学都能得到探究的机会；要为探究留有较富裕的时间，新教材大大减削了练习和习题的数量，这正是给同学留出探究的余地，老师在教学中要合理安排时间，计划性与敏捷性相结合，保证“探究”的优先地位；要加强同学探究的爱好，一方面，对教材中的内容，老师应努力搜集同学熟识的生活素材与之结合，加强探究内容的趣味性；另一方面，依据探究的内容，应合理运用做游戏、讲故事、竞赛与表演等方法，加强探究形式的趣味性。

3、应对同学的探究予以引导和援助

所谓自主探究，含有两方面的意义：一方面，是指探究的主动性，说明同学是主动地学习，即“我要学”；另一方面，是指探究的独立性，说明同学是独立地学习，即“我能学”。但同学主动地、独立地探究不是生来就有的，而是在学习中逐步形成的，要经受由被动到主动、由依靠到独立的逐步转化的过程。而这种转化，主要靠老师的引导和援助。所以，积极有效地引导、援助同学进行探究性学习，是新课程教学的中心任务。

首先，对同学的探究要进行正确地导向。探究作为一种学习活动，也有有意义和无意义之分。老师应努力把同学引向有意义的探究，减削或避开无意义的探究。不宜信马由缰，放任自流。对同学进行探究的问题，老师应适当提示探究的方向，并当在不宜继续探究时相机予以提示。

其次，对同学的学习状况应科学合理地予以评价。新课程对同学学习的评价不光要评结果，还要评过程；不光要评显性指标，还要评情感与精神等隐性指标。所以，在教学过程中，老师应留意运用科学合理的方法对同学的学习状况予以评价。通过评价，使同学尝试胜利的喜悦，加强继续探究的信心；也使同学实时发觉自己的不足，不断改进学习方法，提高学习效果。

把引导探究和老师讲授适当结合。当前，由于大力提倡“引导式”教学和相应的“探究性”学习，“讲授式”教学及相应的“接受性”学习好像成了“祸水”，人们避之不及。事实上，这是一种误会。课程改革的本质不是教学和学习形式上的转变，而是使同学进行有价值的学习。而任何有价值的学习都属于“意义学习”。依据奥苏伯尔的“意义学习”理论，“意义学习”需要具备两个条件：一是要具有意义学习的意向，即同学具有把新学的知识与自己已有的知识建立起联系的倾向；二是学习的材料对同学具有潜在的意义，即同学将要学习的内容能够跟其原有的知识结构建立实质性的联系。老师的教学方式及同学的学习方式只要能对上述两个条件起促成作用，即能够促成有意义的学习方式，这种教学方式或学习方式就是相宜的，值得确定的。讲授式教学、接受性学习可能造成“意义学习”，引导式教学、探究性学习也可能造成“机械学习”。总之，教学方式及学习方式并无定式，应由学习内容及同学的状况而决断。新课程教学重视探究，但并不排斥讲授。老师应依据教学内容和同学实际，把同学的探究与老师的讲授有机结合起来。尤其是对那些商定性的、常规性的、公理性的知识，更应以讲授为主。

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通过高中物理新课改培训学习，本人的教学观念、教学方法有了很大的转变，教学方法和形式也有了很大的转变。“教学有法，教无定法，贵在得法”。这要求我们老师在新课程环境下，需要具备更高层次的教育教学方面的水平和素养，同时，作为一线老师将面临：新课标的理念，师生都比较生疏；把学习主动权交给同学，是否能完成教学任务；教学评价应如何实施；新教材涉及的新技术，老师如何进修和面对等一系列问题。

随着创新教育讨论的深入，其讨论重心已经由宏观的理论建构、机制探究转向微观的课堂教学、同学学习。而我们的大部分同学，却没有这种思想。例如：万有引力的应用，测定单摆的重力加速度，发生全反射的条件，老师应打破以往的教学方法，采纳新课改的三维教学目标，激发同学自主学习物理的爱好和激情，探究物理试验的原理。充分利用身边现有的课程资源进行课程改革。利用奇妙的图片，大自然的物理现象，从物理角度较明确地表述科学探究，转变以往呆板的教学方式，为同学的性格进展提供空间。尊敬同学的需求进展特点，重视基础，为同学有性格进展提供空间。“探究式教学”就是从同学出发，做到以人为本，为每个同学提供同等“参加”的机会，让同学在宽松、民主的环境中体验胜利，健康成长。只要我们加强认识，积极探究，定能找到得心应手的“探究式教学”方法。课程标准提出“一般高中教育仍属于基础教育，应着重全体同学的共同基础，同时应针对同学的爱好、进展潜能和今后的职业需求，设计供同学选择的物理课程模块，以满意同学的不同学习需求”。在新课程中一个很重突出的特点就是开展讨论性学习。我们现在高中物理知识的学习，已经不再仅仅局限再听老师讲课这样的基础上了，更多的需要同学们自己去探究、讨论和动手试验，才能再这一过程中学到知识，更能应用知识。强调知识的构建过程，着重培育物理试验、科学探究技能；强调基础知识的学习，着重物理学核心概念的建立。

强调从生活走进物理，从物理走向社会，着重爱护探究爱好，学习欲望；表达时代性强调学科渗透，关怀科技进展；着重经典物理与近代物理的融合；表达情感立场与价值观的培育，关注科学技术社会观念的渗透。反映选择性综合不同地区课程资源，考虑农村和城市同学认知特点；细心设计栏目，使教学内容丰富，为老师教学提供了方便；既重共性，又突出系列特色，为同学进展提供空间。强调可操作性着重继承与进展，开发教材帮助资源。

老师应通过多样化的教学方式以及教学实践的改进，援助同学认识自我、建立自信。课堂教学将积极促使同学体验物理概念的建立过程和科学家们探究物理规律的过程，促使同学思维多层次的开展，最大限度地调动学习同学的主动性和参加感，以激发同学的学习热忱，促使同学在原有水平上得到更大幅度的进展。课堂教学作为推动素养教育的主渠道，是学校教育工作的核心，是实现教育功能，完成知识传授、技能培育及同学身心素养全面进展的主要途径。课堂教学假如没有同学的积极参加，主体性没有得到充分发挥，老师仅作为知识的“载体”，那么学习的真正目的也就得不到表达。所以课堂教学由灌输转变为引导这一点至关重要。在课堂上，老师可以试着把自己“藏”起来，不做大教授，更不做大法官，把自己幻化成同学的一员。等同学走歪了，在旁边点一下，同学精彩了，观赏一下。这样同学学得欢乐，老师教得也欢乐。何乐而不为呢？

由于长期以来受到“应试教育”的影响，分数往往用来作为评价同学的唯一标准，通常学习成果好的同学得到比较多的关注，而学习成果差的同学被冷落在一边。这只会使那些所谓的“差生”更加糟糕，任何一个孩子的心灵深处，都有一个无限丰富而又美妙的世界等着我们去开发。因此，对同学一视同仁，援助他们找到自信的阶梯，是每一位老师在工作中要解决的一个重要课题。

通过培训了解到新课改关注同学的需要并关注他们的进展，满意了现代高中生的全面素养进展的需要，如基础知识和基本技能、道德水平、身心健康状况、终身学习的技能、人生规划技能、社会适应技能、社会责任感以及性格进展等方面。在新课改的今日，我们面临的不但具有高度的不可猜测性和繁复性，而且越来越找不到一套放之四海皆准的应变方法。因此，对老师提出了更高的要求，老师需要随时对自己的工作及专业技能的进展进行评估，树立终身学习的意识，保持开放的心态，不断对自己的教育教学进行讨论、反思，对自己的知识与阅历进生重组，这样才能保证站在高的角度来指导同学的学习，以不断适应新的改革，迎接新的更大的课改挑战

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在教和学的双边活动中，教法是先导，学法是中心。有的老师只是仅仅关怀同学是否“学会”知识，而对同学是否“会学”缺乏思索。叶圣陶先生早有“教是为了不需要教”的论述，新课程标准的理念中也把对同学技能的培育提高到了极为重要的.地位。所以，老师在传授知识的同时，更应讨论教材，讨论大纲，讨论教学方法，讨论同学，讨论符合同学心理特点、性格特征的学习方法，使同学想学、会学、学得主动、学得积极，让同学对掌控的物理知识既扎实又敏捷。鉴于学习方法对学物理的重要性，结合自己的教学实践，下面我谈几点学习物理的方法指导：

一、重视试验，激发同学学习爱好，培育同学的动手技能和创新技能

物理学是一门以试验为基础的学科。新课程标准中指出“观测和试验，对培育同学的观测技能和试验技能，实事求是的科学立场，引起学习爱好，都存在不可代替的作用。”可见，重视物理试验，掌控科学的观测、试验方法是试验教学胜利所在。

作为以试验为基础的物理学科，在教学中应把课本上的一些试验进行合理的科学改进创新，可以使同学在认识、情感、意志、行为、立场、思维和方法等获得较大提高，这不仅是通过试验掌控物理知识也是培育同学创新技能的重要措施。是同学学好物理必不可少的一个重要环节。

1、改进试验，加强教学的探究性

在试验教学中尽量把验证性试验改为探究性试验，把演示试验改为边讲边试验，把习题中的表达试验改为操作试验，以及试验装置、器材的改进等，挖掘科学内容的学术性，尝试试验设计、操作，充分发挥试验教学的创新功能。挖掘同学的动手技能。比如：在讲授晶体和非晶体熔化特点的时候，我试着把石蜡的熔化试验改为同学试验，发觉同学的参加性得到了很大程度上的提高。并且能依据试验现象、试验数据和图象清楚的描述固体熔化的过程及晶体和非晶体的区分。

2、在试验教学中创设问题情境，挖掘同学的创新技能

老师在试验教学过程中，要留意同学的思维动机的激发。为演示过程创设良好的问题状况，有意识的制造一种探究的氛围，激发同学求解的愿望和热忱，老师可充分利用同学的新奇心强的特点，把同学知与不知，深知与浅知之间的问题带到教学中去，使同学参加思索，努力去探究解决问题的途径。

例如：在讲磁极间相互作用规律时，先用条形磁铁的N极对准小磁针的S极，然后又用条形磁铁的N极对准小磁针的N极。这个试验同学们学校自然课上做过，很娴熟，却很少有同学思索有什么问题，一旦他们认真观测，并口述观测的现象时，发觉条形磁铁先是吸引小磁针后又推开小磁针，于是引出“为什么吸引”“为什么推斥？两个问题情境，同学们为弄清缘由，积极思索期盼得到科学的答案，如此一来，不仅激发起同学的求知欲，从而开发学习动力，更重要的是可以使同学明确思索的方向，找到了解决问题的关键所在。

3、加强课外小试验，引导同学参加试验

苏联的教育家苏霍姆林斯基有一句阅历之谈：“同学的聪慧才智来自他们的手指头，它激发了智力开发的真谛——人类聪慧来源于勤动脑勤动手“。

课外试验活动的教学功能是不言而喻的，同学的自主性、参加性高，尤其在设计和预备试验中那种极富有制造性的思维及操作过程，在其它途径中无法体会到的，同时使同学感受到物理知识的应用无处不在，激发他们自觉应用物理知识制造性地解决一些详细问题。比如在引言中“装满了水的玻璃杯还能放回形针吗？”这个试验作为课外小试验，比在课堂上做更能激发同学的爱好，有更多的同学带着自己的许多疑问第一次参加到了物理中来，从而使同学知道我们的物理来源于生活、来源于实际。我们可以在实践中参加，在参加中解决。知道试验不仅可以在试验室做，还可以在家里做。不仅老师可以做，我们自己也能做。

二、重视联系生活实际，培育同学的观测技能和解决实际问题的技能

物理是一门与生产、生活、科技联系特别亲密的一门学科。要想学好物理，需要着重在日常生活中培育同学的观测技能以及运用物理知识解决实际问题的技能。

我在日常课堂教学中，以做好演示试验为前提，加强试验的趣味性，为同学做好试验起到良好示范作用。同时，在试验教学中要着重培育同学仔细观测现象，勤于思索问题的习惯。比如说在做“水果电池”的试验中，不仅让同学观测电压表的指针是否偏转，还要让同学观测朝哪边偏转，想想说明白什么？更换不同的水果和连接的导体，看现象是否发生转变，这又说明白什么？这样同学就不可能只看，他们要动脑筋，想为什么？

此外还留意引导同学细心观测四周的实际生活和生产中及大自然中的物理现象并与课本知识联系。物理是离不开生活的，生活中到处有物理。例如：学习大气压时，让同学留意观测并思索，为什么茶壶盖上都有一个小眼，这个小眼起什么作用？再如学习压强、摩擦后，可以有意识地观测日常生活中人们用针在缝被子时，为什么手上套上顶针箍，并把针在头皮上摩擦，这目的又是什么？使同学养成爱观测、勤思索的习惯。从而能培育他们解决实际问题的技能。

三、发挥教材优势，培育同学的自学技能

老师在同学刚接触到物理时就要指导同学如何阅读教材，根据教材特点，首先要阅读课前问号和课题，了解问题的提出的背景或缘由，弄清问题解决的方向；其次阅读小标题、插图和正文，读小标题可以知晓知识重点，插图可以增加同学的感性认识，补足有些同学孤陋寡闻的现象。

教材中的插图许多，且具有形象生动，直观性强，图文并茂，集知识性、趣味性于一体的特点，老师在指导同学读书时，肯定要让同学重视对插图理解，知道插图表示什么意思，说明白什么问题，表示了什么物理现象和过程。培育同学看插图的技能，有利于同学掌控物理知识和理解物理概念，将抽象的物理概念形象化，便于理解和掌控。比如：在蒸发觉象中有一幅坎儿井的插图，我就问同学，你知道坎儿井的作用吗？在现实生活中还有什么现象与它是类似的呢？

指导同学如何阅读正文，首先要让同学抓住中心。仔细分析每一个定义和规律的内容、物理意义，明确公式和定律的适用范围及条件。如牛顿第一运动定律，其内容是一切物体在没有受到外力作用的时候，总保持匀速直线运动状态或静止状态，要使同学掌控这肯定律，需要同学仔细做好试验想象推理到位，同时让同学知道物体在什么时候能保持匀速直线运动状态，什么状况下又保持静止状态。这肯定律的适用范围是一切物体，适用条件又是物体不受任何外力作用时，从而真正理解掌控这肯定律。

四、指导同学解题的正确方法并要求同学规范解题

同学作业是课堂教学的连续，是同学复习、巩固、应用知识的一个重要环节。老师在指导同学解题过程中，需要指导同学解题的正确方法。如我在指导同学解答说理题时，要求同学按三步进行：讲道理、摆事实、得结论。如踢足球时脚感到有点疼，这是为什么？

答：物体间力的作用是相互的〔讲道理〕，脚对球施加力的同时球对脚也施加了力〔摆事实〕，所以脚感到有点疼〔得结论〕。通过训练，同学就能掌控这一类题目的一般解题方法。电学题目中看懂电路图是最基础的，可同学往往由于电路中接入电流表、电压表而看不懂电路，当然问题也就无法解决。依据电流表内阻很小，电压表内阻很大。

我就指导同学把电流表看成是闭合开关或一段导线，把电压表看成断开的开关，这使电路大为简化，看出一个电路的主干。同时解物理题时要求同学要规范、全面，符合要求。如：

①画光路图时间线肯定有传播方向并画实线，法线、虚像用虚线。

②问答题表达要清晰，不能答非所问，词不达意。

③计算题要写须要的文字说明，写出公式，代入数据，最末结果肯定要有单位。

我认为要使同学形成正确的解题思路和养成规范解题的习惯。老师要尽量做到以下几点：

1、上新课时，要把知识要点和概念讲清晰。

2、在讲解例题时留意解题的方法和书写格式，更要让他们学会如何审题。

3、对同学的作业严格要求，不能马虎，通过归类讲解、仔细分析、规范训练、严格要求。

总之，通过自己的实践和这两年的课题讨论，我知道如何指导同学学好物理是一项长期而艰难的工程，不是一朝一夕就可以完成的。它需要我们物理老师在长期的教学过程中不断去探究，去实践，从而能真正援助同学从实践中总结出一套属于自己的科学的学习方法，提高对物理的爱好，加强学习的效果。

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1、明确学习目的，激发学习爱好

爱好是较好的老师，有了爱好，才情愿学习。情愿学习，才能找到学习的乐趣。有了乐趣，长期坚持，就产生了较稳定的学习爱好—志趣。把学习变成一种自觉的行为，是成长生涯中必不可缺少的一件事。经日积月累，终会有所成效。

2、掌控学习策略，擅长整体把握

“整体大于部分之和”，在任何一段材料学习之前，先从整体、宏观去了解其主要内容和方法、结构和思路、内在的规律关系等，再从局部、环节入手，掌控各自知识点，明确它们之间的内在联系，并强调应用，在应用中内化、感悟，通过同化和顺应两种方式，丰富同学们的知识结构，建立多节点相连的知识网络。较后再从整体的角度端详学习过程，对陈述性、程序性和策略性知识能充分的理解和应用。

如“序言”教学设计中我们是先粗读课本，从封面、插图、目次到各章内容、安排题例等，整体上了解高一物理是干什么的，有哪些内容，是如何安排的。然后再说“序言”的内容，我们仍旧是先找出“序言”分几部分，每部分解决的核心问题是什么，该核心问题举了哪些例子等，之后盼望同学们通过序言的学习达到如下共识识：高中物理的有用性、有趣性；有信心学好高中物理；学好物理有法可依。

3、掌控学习方法，达到事半功倍

物理学习同其他知识学习一样，大的方面，应把握好预习、听课、复习、作业、反馈、再复习巩固、再练习深化提高等环节。小的方面，要重视听好每一节课和做好每一道题。

对教材内容，第一遍读时要细、慢、思、记。仔细研读，明确思路，积极思索、辩析概念，掌控规律，学会应用。做练习，要遵循“读、审、建、构、解、思”六步骤。即拿到一道题后，要读明题意，审清条件，建立联系，构造模型，正确解答，分类反思。对待复习，要做到实时复习，抢在遗忘之前进行。要有效复习，举一反三、纵横联系，留意知识结构的充盈，留意技能、技巧的掌控。

在学习过程，留意合作学习，强调与老师、与同学的合作和沟通，不怕出丑，敢于发表自己见解，勇于质疑，和老师、同学共同理解、共同进步。对待现实事物和现象，要有问题意识，有意识地从物理学的眼光去端详，在情景之中培育探究精神。重视过程学习，加强情感体验。在学习中还要勤动手、多试验、细观测、善总结，获得径直阅历，培育实践技能。

还要留意物理知识和方法与其它学科知识与方法的交叉与渗透，相互借鉴，触类旁通，从微小处加以比较和思索，发觉别人所没有发觉的方法，加强创新技能。每个同学都是一个独特的个体，没有一个现成的完全适合自己的学习模式，只有每个人依据自己的性格特点、学习习惯，摸索出一套合适的学习方法，才能提高学习的针对性、实效性。

4、树立学习信心，加强耐挫技能

挑战与机遇并存，困难与盼望同在。每个同学都要树立学好物理的信心，同时要有足够的心理预备，学好物理决不是一蹴而就的。确定有困难，确定受挫折，但要永不言败，永久追求，加强耐挫技能。要认识到学习是一个过程，只要积极投入，你的知识与技能、情感、立场和价值观都会发生积极的改变。学习的结果也是多元的，收获也是丰富的。

在学习的阶段性评估中，和自己的过去比，知识掌控的丰富了，解题方法增多了，感觉自己提高了，从而对自己加强信心；和其他同学比，我有肯定的优势，还有一些不足，精确定位，找准努力方向。要自我激励，不要自我挫败；要接纳自己、宽容自己；自我观赏但不自我沉醉，激励自己更加努力学习，争取更大进步。

哲仁教育是以同学为中心，不管提供学习方法，更加着重同学心理健康教育，促进同学德智体美劳全面进展。

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有一点需要明白的，学习需要上心。上心不是要你花大量时间看课本，做习题，而是学习把心思静下来，全身心投入学习之中。这时候心境除去了尘杂，题目中的信息、情境很快进入大脑，并很快被合理组织起来，建立有效的联接，使记忆中的有关信息被联想起来，这一点很像电脑。当电脑硬盘中无用文件太多，盘中碎片积累时，电脑运行缓慢，甚至发生死机现象。用心思索的素养在物理学习中尤为重要，高中老师反复强调情境在物理中的作用，每一道物理题几乎都设置了一个物理过程、物理现象作为解题的向导，而要分析出情境中包括的物理规律，找出解题的突破口，就需要用心进入状况，像电影似的在脑海中放出情境，然后与自己熟知的题目比较一下，千万不要似是而非，被思维定势导入雷区。某一道被我们做过n遍、连答案都已灿熟于心的弹性正碰平抛题，使我们大喜过望，没有静心分析便草草动笔，结果可想而知。所以，平常做题时一心一意，千万别边做点小动作、开点小差边做作业，心里乱时就去运动运动，如打打篮球，跑一跑步，别把自己憋得慌，但一旦坐下来，便要打坐入定了。

学习物理也要培育点爱好，平常有空儿读点有关最新科学动态的文章，看一看科幻文章，或上网去阅览一些资料。这样，物理概念就会变得很亲切，物理题也不再是板着面孔唬你，而是你可以从解题中体会到一种类似科学探究的乐趣。我高一、高二时，读了很多物理学家传记，其中我最喜欢《爱因斯坦传》；我很爱看《科幻世界》，同学手里假设有此书，我总是借来看。高三时，时间相对少了一些，但我宁可少做几道题，也得弄点儿书来看。这样，我对物理的爱好与日俱增，还参与了学校物奥爱好小组，并且有幸去长沙参与了决赛。

有了爱好，还得有适应高考的一些预备。你不要以疯狂地做模拟卷来建立自己对高考的信心，高考不比谁做过的题多！我的做法是把高考的进度表贴在文具盒上，物理是下午考，所以，我把自己学习物理的时间都安排在下午，正是高考进行的时间段。这段时间，我做一点限时的模拟题，这些题一般不是老师的作业，而是自己选择的题目。老师的作业，我一般留在晚自习做。经过这样长期的练习，到了下午2：00—4：00点，我的大脑就会进入物理境界，做题也比较轻松。高考时，我是满怀信心走进物理考场的，考试中我一贯聚精会神，只记得物理，忘却了我是在高考。我想，这大略与我一贯进行的适应练习分不开。

现在，全国推行3+*制，呼吁教育改革，物理题也正以新的面孔涌现。物理是一门兼容性很强的学科，与其他科目的接口处许多，所以很大可能是以综合的形式涌现。如物理中运动学、力学与图形、数学函数挂钩；物理与化学在电解化学中由电解定律连接在一起；宇宙科学又把物理中的天力学与地理联系起来所以，在掌控基本物理规律的同时，还要尽量多吸取其他学科有关方面的营养，使自己面对全新的境界时，不致于惊惶失措，这是以后的高三同学所需要努力达到的。

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高中物理对于大多数人来说是很难学的，这是毋庸质疑的。整个高中物理是比较抽象的，而且都是定量的，计算要求比较高。所以要学好高中物理，正确的方法是必不可少的，甚至是致命的，对此一个高考物理总分值者结合自身学习物理心得，奉上关于怎样学好高中物理的几点浅陋看法，盼望对同学们的学习有所援助。假设有不当，恳请指正。

1、全面、深入、精确地理解物理概念、物理规律。

例如：对力的概念的理解包括对详细的力〔重力、弹力、摩擦力、电场力、安培力、洛仑兹力等〕的概念的理解，也包括对一般、抽象的力的概念的理解，还包括力作用于物体产生不同的效果的理解等。我们需要从不同的角度来理解力的概念，我们在繁杂的力学问题中，在带电粒子在电场和磁场运动问题中，遇到各式各样的力，通过这些问题不断加深对不同性质的力的理解，也不断加深对抽象的普遍的力的概念的理解。如：静摩擦力可以使物体加速，也可以使物体减速，可以做正功、做负功、不做功，但一对静摩擦力总不做功〔做功代数和为零〕。洛仑兹力的方向总跟速度垂直，总不做功，它只转变速度方向不转变速度大小，这是洛仑兹力的最大特点，其它的力都不具有这一特点。力产生加速度，反之假如发觉物体有加速度就判定肯定是力产生的等等

2、留意物理状态、物理过程的分析。

对一道物理题在弄清题意确定应用的物理规律和讨论对象后，就要对对象进行物理状态、物理过程的分析，对问题形成鲜亮的物理图像。这样才简单摒除一些错误观念的干扰，找准解决问题的出发点。尤其是对一些较难的、敏捷性较大、情景较新的问题，分析清晰物理过程才简单找到解题的关键条件或问题中的隐藏条件。

3、正确对待解题。

高考是通过物理试题的求解成果来区分考生技能的高低、优劣，理解和掌控物理理论当然应当表现为求解各种物理题方面，所以，解肯定数量的较多类型的问题是须要的，这有利于加深对物理概念、规律的理解，提高解题的技能。但是，我们在解一道物理题时心里要清晰，解这道题不是目的而是一种手段，其目的是检查我们对概念、规律掌控的程度，培育和提高独立地、敏捷地分析解决问题的技能。由于物理习题是不可穷尽的，现在流传的高中物理习题已经在万题以上，每年的高考试题又涌现不少新题，对一个物理概念、物理规律的考查可以从很多角度、各种不同的方式进行，只有紧紧抓住解题的根本才能在高考中取得好成果。

〔1〕精解少量典型题、阅览较多的习题。

对一些典型的有代表性的习题，要深入地重点求解，真正把问题弄懂。怎样选择有代表性的典型习题呢？首先要选择高考试题，高考试题概念性强，对概念、规律的考查深入、敏捷，有的题立意新、情景新、设问角度新，有的题综合性强，有的题含义深刻，特别值得我们深入钻研。其次要选择应用概念、规律重要内容、要领性强、比较敏捷的习题，也选择在解题方法、技巧上有肯定代表性的习题。怎样才是真正弄懂这些精选的习题呢？这只有通过自己独立的反复思索才能达到，在解题过程中应当清晰地体会到应用了概念、规律的那些方面的内容来分析问题、建立关系，解这道题有几条思路，应当选择哪条思路解题，解题的关键在哪里，怎样求解解题方程，解得的结论有什么物理意义，解这道题对概念、规律有什么新的体会、认识，假如题目条件发生改变或已知和待求的倒过来问题是否能解等等。

对其他的一些问题也要经过肯定的选择，对这些题假如想一下就很清晰怎样求解，就不肯定花太多时间去做。有的题想一下不知道怎样做就要仔细对待，解出后要回头想想起初卡在什么地方解不出来，怎样突破的。利用这种方法能在较短的时间内接触较多的习题。

只要我们抓住解题的根本。我们会发觉真正具有代表性的典型题并不许多，很多题都是大同小异的。盲目地追求解题的数量没有多大效果，流传的有的题概念上模糊或错误，这种题解了后会起不良作用，要留意避开。

〔2〕以物理概念、规律、方法为核心不断总结阅历教训，提高解题技能。

物理习题数量多、敏捷性大，物理概念、规律、方法是解题的依据、出发点、灵魂，只有抓住这个根本，不断归纳总结才能提高解题技能。

对习题的分类应从基本概念、规律上看。如从牛顿定律看把动力学问题分为：已知力求运动和已知运动求力两种基本类型是很有用的，还可细分为：在恒力作用下的运动，在万有引力作用下的天体运动，在弹性复原力作用下的简谐运动等。但从形式上把问题分为：斜面问题、竖直问题、水平问题等没有什么用处。在解题过程中涌现错误是常有的事，当代闻名的哲学家波普尔认为："我们能够从我们的错误中学习。""我们的一切知识都只能通过订正我们的错误而增长。"所以，我们应当抓住错误不放。发觉错误是我们进步、提高的起点，很多错误是由于我们没有真正理解概念、规律造成的，找到错误的根源就使我们对概念、规律的理解提高一步，这是根本上的提高，极为有用。经常有这种状况：一个概念性错误会在多道题目中一犯再犯，这说明这个概念较难、又很重要，我们还没有找到错误的根源。应当引起我们的特别重视，可与同学争论或问老师受到启发，但肯定要通过自己独立的反复思索才能真正解决问题。有的较难的题我们一时解不出来，后来解出来了，但过了一段时间再看这道题又不会解了，这说明这道题没有真正搞懂。我们经过反复思索找出症结所在，对提高解题技能很有好处。

通过肯定量习题的求解，我们会发觉在理解概念、规律方面的很多问题，也会发觉解题方法、技巧方面的很多问题，还会积累不少的解题技巧、阅历，这些都要求我们实时地归纳总结。

总而言之，学习物理主要是要理解，不要认为听老师讲解就会懂得物理，物理是想懂的，只有反复思索、探究问题的实质，不断地独立思索才能真正懂得，才会求解各式各样的物理习题。

高中物理学习心得体会7

一、观测的几种方法

1、顺次观测法：按肯定的顺次进行观测。

2、特征观测法：依据现象的特征进行观测。

3、对比观测法：对前后几次试验现象或试验数据的观测进行比较。

4、全面观测法：对现象进行全面的观测，了解观测对象的全貌。

二、过程的分析方法

1、化解过程层次：一般说来，繁复的物理过程都是由假设干个简约的“子过程”构成的。因此，分析物理过程的最基本方法，就是把繁复的问题层次化，把它化解为多个相互关联的“子过程”来讨论。

2、探明中间状态：有时阶段的划分并非易事，还必需探明决断物理现象从量变到质变的中间状态(或过程)正确分析物理过程的关键环节。

3、理顺制约关系：有些综合题所述物理现象的发生、进展和改变过程，是诸多因素相互依存，相互制约的“综合效应”。要正确分析，就要全方位、多角度的进行观测和分析，从内在联系上把握规律、理顺关系，寻求解决方法。

4、区分改变条件：物理现象都是在肯定条件下发生进展的。条件改变了，物理过程也会随之而发生改变。在分析问题时，要特别留意区分由于条件改变而引起的物理过程的改变，避开把形同质异的问题混为一谈。

三、因果分析法

1、分清因果地位：物理学中有很多物理量是通过比值来定义的。如R=U/R、E=F/q等。在这种定义方法中，物理量之间并非都互为比例关系的。但同学在运用物理公式处理物理习题和问题时，经常不理解公式中物理量本身意义，分不清哪些量之间有因果联系，哪些量之间没有因果联系。

2、留意因果对应：任何结果由肯定的缘由引起，肯定的缘由产生肯定的结果。因果常是一一对应的，不能混淆。

3、循因导果，执果索因：在物理习题的训练中，从不同的方向用不同的思维方式去进行因果分析，有利于进展多向性思维。

四、原型启发法

原型启发就是通过与假设的事物具有相像性的东西，来启发人们解决新问题的途径。能够起到启发作用的事物叫做原型。原型可来源于生活、生产和试验。如鱼的体型是制造船体的原型。原型启发能否实现取决于头脑中是否存在原型，原型又与头脑中的表象储备有关，增加原型主要有以下

三种途径：

1、留意观测生活中的各种现象，并争取用学到的知识予以初步说明;

2、通过课外书、电视、科教电影的观看来得到;

3、要重视试验。

高中物理学习心得体会8

学习物理重要，掌控学习物理的方法更重要。学好物理的“法宝”包括预习、听课、整理、应用〔作业〕、复习总结等。大量事实说明：做好课前预习是学好物理的前提；主动高效地听课是学好物理的关键；实时整理好学习笔记、做好练习是巩固、深化、活化物理概念的理解，将知识转化为解决实际问题的技能，从而形成技能技巧的重要途径；擅长复习、归纳和总结，能使所学知识触类旁通；适当阅读科普读物和参与科技活动，是学好物理的有益补充；树立远大的目标，做好充分的思想预备，保持良好的学习心态，是学好物理的动力和保证。留意学习方法，提高学习技能，同学们可从以下几点做起。

一、课前仔细预习

预习是在课前，独立地阅读教材，自己去猎取新知识的一个重要环节。

课前预习未讲授的新课，首先把新课的内容都要认真地阅读一遍，通过阅读、分析、思索，了解教材的知识体系，重点、难点、范围和要求。对于物理概念和规律那么要抓住其核心，以及与其它物理概念和规律的区分与联系，把教材中自己不懂的疑难问题记录下来。对已学过的知识，假如忘了，课前预习时可实时补上，这样，上课时就不会感到困难重重了。然后再纵观新课的内容，找出各知识点间的联系，掌控知识的脉络，绘出知识结构简图。同时还要阅读有关典型的例题并尝试解答，把解答书后习题作为阅读效果的检查，并从中总结出解题的一般思路和步骤。有技能的同学还可以适当阅读相关内容的课外书籍。

二、主动提高效率的听课

带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就特别主动、分外留意听，力求当堂弄懂。同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，学习老师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌控知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌控老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习技能。

三、定期整理学习笔记

在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对比预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把这些思索的成果实时保存下来，以后再复习时，就能快速地回到自己曾经达到的高度。在学习时假如轻信自己的记忆力，不做笔记，那么往往会在该运用时却想不起来了，很惋惜的！

四、实时做作业

作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌控知识娴熟技能的基本方法。在平常的预习中，用书上的习题检查自己的预习效果，课后作业时多进行一题多解及分析最优解法练习。在章节复习中精选课外习题自我测验，实时反馈信息。因此，仔细做好作业，可以加深对所学知识的理解，发觉自己知识中的薄弱环节而去有意识地加强它，逐步培育自己的分析、解决问题的技能，逐步树立解决实际问题的信心。

要做好作业，首先要认真审题，弄清题中表达的物理过程，明确题中所给的条件和要求解决的问题；依据题中陈述的物理现象和过程对比所学物理知识选择解题所要用到的物理概念和规律；经过冷静的思索或分析推理，建立数学关系式；借助数学工具进行计算，求解时要将各物理量的单位统一到国际单位制中。

最末还需要对答案进行验证争论，以检查所用的规律是否正确，在运算中涌现的各物理的单位是否全都，答案是否正确、符合实际，物理意义是否明确，运算进程是否严密，是否还有别的解法，通过验证答案、回顾解题过程，才能坚固地掌控知识，熟识各种解题的思路和方法，提高解题技能。

五、复习总结提高

对学过的知识，做过的练习，