常见各国保健推拿方法

第一节泰式推拿

一、简介

泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍为泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩学问技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸取他们的传统医药及按摩的珍贵阅历，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。泰式按摩是古代泰王款待皇家贵宾的最高礼节，目前从事该项工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分为保健按摩和消遣按摩两类。二、泰式的特点：

1．向心性：泰式按摩一般从足部起先先做，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。2．细腻性：泰式按摩多接受细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行重复拉伸推捏等，使手掌心的力气匀整渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。3．关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。4．治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消退乏累，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。三、泰式按摩时间与手法

一般泰式按摩起钟约在90分钟，即两个钟（每个钟45分钟）或更长些至120分钟或150分钟不等。泰式头面部手法加入美容按摩手法，可使人感觉轻松快乐，神态面貌一新。但应留意泰国人忌讳别人摸其头部，故头顶部手法就省略且做面部时，不要触摸客人头部。1．泰式指压肢体的经线有以下几条常用。（1）下肢内侧3排线，大腿部在大腿三排线间加入2排共计5排。（2）下肢前外侧，外侧中线，后侧正中线共计3排，下肢总计8排经线。（3）腹部一排经线。（4）背部脊椎两侧各2排，共计4排。2．泰式手法细腻，每个经排线一般应重复2—3遍3．泰式按摩床较平常按摩床大，约1．2×1．9×0．3m左右，便于在按摩床上扳动，伸展点压。4．泰式按摩比较开放，可不用盖按摩巾。五、程序

见教材。其次节港式推拿一、简介港式按摩，是在我国南方沿海地区澡塘、搓背、掏耳等基础之上，吸取西方的推油手法，结合我国独有的踩跷疗法等，并随着香港60年头经济迅猛发展及生活水平的提高，而逐步形成的一种健身保健按摩手法。90年头初港式按摩手法传人内地，并很快在大中城市流传，它之所以能够这么快速普及，一方面因为港式按摩从手法力度到施以人体按摩部位来讲，都可以说是恰到好处，另一方面，它迎合了广袤人民浴后的身体须要。它能够解除乏累，同时还能够促进新陈代谢，强身健体、塑身等作用。港式按摩经过几十年而不衰，这说明白它的独特效果，按摩方法简洁、好学、易懂。可以达到保健，强身，延年益寿之目的。港式主要手法以挤压类为主，另外也用摩擦类手法和叩击类手法（详见手法部分）日式推拿

简介

日式按摩是源于中国古代针灸、按摩医术而经演化的一种按摩手法，早在中国有案可稽的始自晋，兴于唐。他较多的应用了中医学的针灸穴位，更接近于中医学的经络学说，正如日本按摩医学家勤泽胜助所讲：“按摩术是古代时作为导引按跷从中国引进的。亦通称按摩，揉按疗法，被人们宠爱，培育。”中式按摩在日本广为流传，但在现代已演化为具有日本特色的“指压疗法”，“指压”这个名词是由日文的手指和压力二个字衍生而成的。日式指压疗法流派很多，但正宗日式指压疗法应以浪越德治郎为始祖，他曾于1940年正式创立第一问“指压特地学校”。特点

1．日式指压术，是以指压为基本特点。

2．施力方式是以利用肢体或手指作为支撑架，利用自身的体重力，向下垂直，向着肢体的中心部位施力，施力时不用腕力。

3．指压时停留在指压部位的时间3—5秒。

4．指压的部位，是某个较大的局部面，而不是特定的点，可能在中医的某个经穴上，但日式中不叫做穴位，只叫指压点。

5．做日式时，可将客人身体涂少许按摩油之类的介质。

6．日式按摩比较开放，穿着越少越好，室内温度较底时可盖按摩巾，客人舒适地躺着让你做指压。

7．整个指压中应先作右边，再做左边。时间及留意事项日式一般一个钟的时间为45—60分钟，若需做的更细或间接要治病，做日式指压时，只须要一条毯子或棉被，一条毛巾或一个小枕头，最好干脆在地板上进行，这样有足够的空间作全身指压。

1．日本人多行鞠躬礼，且比较虚心。2．衣着基本上穿西服，和服更好。3．宠爱黄或白色，不幸时贯用黑或灰色，视白为纯净。4．宠爱乌龟和鹤类，象征长寿和祥瑞。5．日本人忌讳“4”字，送礼特殊忌讳“9”字。6．日本人多宠爱跪式或盘坐于地板上。7．日式按摩不须要用按摩床，只需在日式房间内放一床垫即可。8．按压力气应介于使人感到快感和微痛之问。韩式推拿

韩式按摩是流行于韩国各地的一种热敷、美容、洗头、洗足、跪背、按摩、修甲、采耳多位一体的一种休闲健身活动。由于韩国的生活条件较好，人们都有卫生洗浴的习惯，在桑拿洗浴时协作长白山独特中草药浴祛除风寒、健脾利湿、舒筋活络等作用，深得韩国乃致世界各地人民的欢迎。韩式按摩的主要手法有指压手法、捏拿、拨点手法、推拉抖颤手法、捋理顶搂、叩击拍打以及美容手法。操作速度适中，力度中等，无猛烈过激手法，客人始终可处在休息之中，享受神仙待遇。（一）时间韩式按摩用时90分钟，其中包括美容洗面时间。一般桑拿中常把洗头、洗足去掉。

（二）设备

1．中草药药浴，常用药详见本书药浴、浴足内容。

2．热敷用粗麦饭石子袋（4—5个），尺寸约30×20×5cm3。一般用粗厚的布料制成袋子，袋口用细绳扎好。用干蒸成消毒柜加热至80℃以上备用。

3．美容洁面用洗面乳，洗面用海棉，多种增白祛斑面膜，温净水两盆，美容推车一辆，美容用器皿一套，毛巾5