高中生心理健康辅导文章集萃

PAGEPAGE22PAGEPAGE22高中生心理健康辅导文章集萃（3）普通高中同学关系现状及心理辅导同学关系是同学之间进行交往和相互作用的基础上形成的心理关系.同学关系有着丰富的内涵,包括学生个体之间的关系,学生群体之间的关系,以及学生群体与个体之间的关系.我们的研究发现,高中时期是交友的高峰期和关键期,同学关系的形成和发展,不仅影响学生个体的心理与行为,而且影响学生群体的团结健康,甚至在未来走向社会后,仍产生着深远的影响.通过对普通高中同学关系的现状,特点,存在的主要问题和原因等深入地分析研究,进而探索同学关系的心理辅导,以期达到教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中所提出的,高中生正确认识处理好自己的人际关系,正确对待和异性伙伴的交往,建立对他人的积极情感反应和体验,形成良好的心理品质.一,普通高中同学关系的现状和特点我们选取三所有代表性的普通高中,采用邬庆祥等人制订的《中学生人际关系测量》问卷,对一,二,三级共1162人进行问卷调查.对问卷进行整理,统计,归纳,总结,以期认识普通高中同学关系的现状,特点,存在的问题和原因.(一)普通高中同学关系的现状我们从高中同学交谈,交友,待人接物及与异性朋友交往等四个方面进行了调查,总的情况是:与同学相处困扰较少的占38.64%,存在一定程度困扰的占38.98%,困扰较严重的占16.52%,存在严重行为困扰的占5.25%,弃权的占0.60%.如果把同学交往存在一定程度的困扰,较严重的困扰和严重的困扰这三项加起来,占总比例的60.75%,说明超过半数以上的同学存在着交往困扰.在分项调查中发现:①高中生已经具备了一定的交谈能力和技巧,逐步摆脱少年时期的嬉戏和调侃,向着准成人化语言交际发展.调查中有较高交谈能力和技巧的占到交谈项调查总人数的45.61%.②高中生已经意识到交友的重要性,在选择交友的标准和方式上正逐步趋向理性化,把"兴趣想法相似"作为交友标准的排列在第一位,把"同忧同乐相互关心"作为交友标准的排列在第二位,把"弥补不足","性格,思想好"作为交友标准的排列在第三位和第四位.这说明高中生择友特别重视彼此间的相似性,相互性,互补性和个人品质特性.在交友的方式上,多数选择以学习作为交友的主要方式,或在一起做作业或交流学习经验,探讨学习方法,或在一起讨论问题,相互提高.以学习作为交友方式的占40%左右.③高中生已开始注重待人接物的礼仪,把待人接物作为处理好同学关系的一项重要内容,调查发现有60%以上的同学待人接物能力较强.④高中生已经懂得正确处理与异性同学的关系,并已明白异性友谊与爱情的界线,有50.09%的同学能正确处理与异性交往的关系.但在与异性交友的过程中都比较谨慎,主要是怕引起别人的误解和非议.总之,高中生已开始注重正确处理与同学之间的关系,渴望多交朋友,尤其是交那些知心的朋友,一般来说,每个高中生都有2至3个关系密切的朋友,男生的朋友圈大于女生.(二)普通高中同学关系的特点普通高中同学关系,由于高中处于青少年向成年人的过渡期,心理上和生理上呈现准成人性,再加上高中特有的人际环境,使得高中生同学关系具有其自身的特点.1,以生活需要为基础的交往关系特点.绝大多数高中生都是在刚刚摆脱家庭的近距离关照下走向群体生活的.远离家庭和亲人,生活上衣食住行都要靠自己独立处置.用问卷"为何要交朋友"调查发现,选择"在家靠父母,在外靠朋友"此项的,占总项人数的34%,说明高中生在选择生活,学习,心理上的依靠,必然要寻找习性相近的可靠朋友.学习上的枯燥单调,生活上的饮食,洗刷,购物,心理上的狐独,郁闷等,给高中生提出新的课题和挑战.为此高中生采取交朋友,密交朋友,来克服生活,学习和心理上的困难和障碍.2,以志向理想为基础的交往关系特点.进入高中阶段,学生意识到正在迈向通往大学深造的阶梯,许多同学都在为自己未来的志向理想而筹划,同时又感到前途朦胧而迷茫,在志向和理想的朦胧的形成中,渴望友谊,企盼开启,于是,希望能得到志同道合同学的切磋和碰撞,从而对未来的纷繁麻乱中帮助理出头绪来,自觉不自觉地与勤奋好学而又思维开阔的同学渐渐亲近,形成"强强联合","强中联合",亦不乏有"强弱联合".这是一种健康向上的,相互促进的同学关系.这种同学关系给班集体带来生机,受到老师和同学共同的默赞.3,以娱乐玩耍为基础的交往关系特点.受不同因素的影响,或学习成绩差致使学习无兴趣,或性格孤僻不与大众合群,或贪玩心太强不思进取,使得一部分同学在体育活动,课外玩耍娱乐,上街购物,吃饭等方面,渐渐交往增多,日常天久,形成情趣相投的同类朋友.在学习,闲谈,打球,玩耍,打扑克,讲故事,购物,吃饭,帮干活等项的调查中,发现在闲谈,打球,玩耍,购物,吃饭等项的活动中,形成共同兴趣的竞占30%以上.由这几种因素形成的同学关系较稳定且持久,负面影响大于正面影响,甚至使有的同学走上歧途.4,以异性友谊为基础的交往关系特点.由于高中生在生理心理和认知方面的趋向成熟,已开始摆脱初中时期那种对异性的消极感,跨越性别界限,大胆地发展异性友谊.调查发现大约有50%的男生和70%的女生能正确对待异性友谊,女生与异性同伴的关系明显好于男生,这与高中生对待友谊的渴望,态度,标准趋向成熟化密不可分.二,普通高中同学关系存在的问题和原因普通高中同学关系在交谈,交友,待人接物,以及与异性朋友交往方面,仍然存在着许多困扰.认真研究其形成的原因,在个性中找到共性,对于辅导高中同学关系,将起到有效地指导作用.首先,在交际与交友上被动,存在着诸多困扰.调查发现,交际与交友较被动的占47.85%,交际行为困扰较大的占18.67%,两项合计占到被调查人数的66.52%.说明有一半以上的同学在交际与交友上存在着被动性.实际上,同学被动交际的比例还要大于这个数字,只有个别学生干部和比较活跃的班级"积极分子"在交际与交友方面存在主动性.在分项调查中,我们发现:和生人见面感觉不自然的占61%,在社交场合感到紧张的占56%,担心别人对自己有什么印象的占52%,不能确信自己的仪表容貌的占42%,自己常因受伤害而暗自伤心的占48%,极易受窘的占37%,说明高中生在交际交友方面还存在着某种程度的心理障碍.造成这种心理障碍的原因,一方面是由于高中生封闭心理造成的.高中生的自我意识,独立欲望,自尊心都比较强,内心世界不愿轻易向人披露,常常把自己的心灵之门封闭起来.封闭心理的存在妨碍了高中生的交际与交友.另一方面是由于高中生某种自卑心理的存在.有的高中生对自己的家庭条件,容貌长相,语言表达,学习成绩等缺乏信心,常常自惭形秽,表现为感情脆弱,体验深刻,多愁善感,忧郁孤僻,感到别人瞧不起自己,因而回避,退缩,不敢抛头露面,丧失了许多交际与交友的机会.其次,在待人接物方面,还存在着心态和方式上的困拢.高中生在社会交往待人接物方面,表现出缺乏待人接物的机智与技巧,方式简单,心态不稳.在分项调查中表现得尤为明显:时常伤害别人,与别人不能和睦相处占到35%,总是尽力使别人赏识自己占到52%,讨厌某人或被某人讨厌的占36%,受别人排斥与冷漠的占13%,过分地羡慕和妒忌别人的占14%,常被别人谈论和愚弄的占17%.尽管在对高中生待人接物的总调查中,发现有70.1%的学生认为自己待人接物能力强,这些都是在简单的交际形式,比如约好朋友外出玩耍,娱乐等日常行为上.在正式的待人接物场合却表现出知识的贫乏和经验的欠缺,有些属心态和技巧方面的笨拙.造成高中生待人接物方面的困扰,主要原因在于受交际的局限.高中生的主要任务是学习,为迎接高考,整日苦读死学."两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书".有的学生连衣物日常用品,都由家长代办.完全被拒绝在父母亲朋的交际活动圈之外,使得高中生待人接物的能力弱化.第三,在与异性朋友交往方面,还存在某种程度的困扰.调查中,不分性别共有50.09%的同学认为较懂得正确处理与异性同学朋友的关系.有10.38%的同学认为,与异性朋友交往存在着严重困扰;有31.68%的同学认为,与异性朋友交往存在着一定程度的困扰.存在困扰的两项加起来占49.91%.这说明,高中生在与异性朋友交往方面,近一半的同学存在着困扰,这不能不引起我们的注意.在分项调查中,更能查明高中生与异性朋友交往存在哪些方面的困扰.调查发现:①与异性交往太少占56%;②与异性来往感觉不自然的占44%;③不知道与异性相处如何适可而止占37%;④暗自思慕异性占46%;⑤瞧不起异性占1%;⑥被异性瞧不起占7%;⑦与异性交往不知如何更好地相处占53%.与异性朋友交往存在困扰,究其原因主要是由于高中阶段集体活动太少,异性同学接触方式单一,缺少相互了解.活动的范围仅限于本班集体,不同班级形同陌路,既便是本班级也很少有多侧面的活动接触.同寝接触的多一些,也仅仅局限在生活学习方面.不同同学的个性,才智,特长,处世不能多角度地表现出来.因此,异性的交往也只表现在眼熟耳顺表面层次.第四,同学关系在交谈方面也存在一些困扰.在总项调查中发现,不善于交谈的仅占5.29%,而交谈能力一般的占47.93%.这说明高中生在交谈方面存在的困扰也有,严重者不多.但在分项调查中交谈方面的困扰比较突出:①关于自己的烦恼有口难言的占66%;②对连续不断的会谈感到困难的占45%;③与一大群朋友在一起常感到孤寂或失落的占15%;④当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时,自己常常觉得不自在的占26%;⑤时常避免表达自己的感受的占47%;⑥不能专注倾听的占24%;⑦不能广泛听取多种意见看法的占24%.可见,在具体交谈的深度和程度上,存在交谈困扰的并不占少数.分析高中生在交谈方面存在困扰的原因,有环境的因素,有个性的心理因素,也有交谈技巧的因素.环境的因素主要在于缺乏对交谈环境事先有个熟知.多数同学之间互相交谈,仅就事论事,而不知道用环境来衬托,诱发,丰富交谈内容.个性心理因素在于只关注自我,以"我"好恶为转移,缺乏对谈话对象的理解和熟知.交谈技巧因素在于,交谈者不能很好地利用语言,表情和行为语言,谈话直来直去,缺乏婉转和幽默,降低了谈话效果,使之在交友谈话中不能留下深刻印象.三,普通高中同学关系辅导高中同学关系是不可选择的偶然组合,好的同学关系是融洽,是和谐,不好的同学关系是痛苦,是折磨.我们应该把同学关系放到整个学校教育管理的大背景下去认识,加强对同学关系的辅导,改善学校人际环境,构建顺应时代需要的和谐学校.(一)构建和谐的同学关系,要优化同学外部环境.人是社会的人,高中生也不例外,同学关系只有在一个健康融洽的学校大环境下,才能得到健康友好地发展.为此,一要建立以人为本的校规校纪.建立和完善校规校纪,对形成健康向上的同学关系非常必要,这是同学关系健康向上的制度和机制保障.校领导要引导学校管理人员审定校规校纪,形成管理严格,校风健康,活泼欢乐,人人友善的人际氛围.二要积极组织班级活动.班级活动是构筑同学关系的第一平台,班主任要认真组织好每一次班级活动,调动每一位同学参与的积极性,增强同学们的民主意识,集体意识,团结意识,主人意识,在愉悦,欢快的班级活动中,使同学之间增加沟通和了解,夯实信任和友谊的基础.三要开展多种形式的校级活动.学校要开展多种形式的有益活动,如运动会,故事会,演讲会,朗诵会,歌咏会等等.校团委,学生会要切实负起责任,认真组织,公正选拔.坚决消除高中生只学习不娱乐的误区.丰富多彩的文体活动,是同学们增强身心健康的有效途径,是同学们增进友谊的润滑剂,是同学们接触,碰撞,竞赛的最好形式,是同学们疗养心理疾患的最好良方.(二)构建和谐的同学关系,要加强个体情感的辅导.融洽的同学关系,从主观上来看主要在于个体情感方面的障碍,主要包括个体的性格,脾气,心理品质,思想境界,道德水准,以及与他人交往时的自我认识,情绪,态度,行为等等.如果说外部环境是影响同学关系的外因的话,那以,个体情感则是影响同学关系的内因.要建立和维持和谐同学关系,同学个体首先要改善心理品质,提高思想境界和道德水准."君子坦荡荡,小人常戚戚".要有宽阔的胸怀,能容人,容事,容言.同学之间,并不存在敌对关系,也不存在想坑害别人,整压别人的人,要与人为善.认识到能走在一起,同学关系就是兄弟姐妹关系.要树立远大的理想和志向,"志存高远".要有责任意识和竞争意识,学到知识和技能,现在对个人,家庭,学校负责,将来对社会对家乡对人类负责,有了责任心,思想境界就会提高,道德水准就会提升.现代社会要有竞争意识,用公平,公正的眼光看待竞争,正确对待生活和学习,公平竞争就是友,通过竞争可以相互促进学习进步,健康成长.其次要克服不良性格.不良性格容易形成以自我为中心,顺我者为友,不顺我者为敌.心胸狭窄,妒嫉心强,疑心重重,戴上墨色眼镜看人,老是看人不顺眼,怎能处理好与同学的关系.有不良性格的同学,要坚决克服性格上的弊端,矫正自我,适应群体.不良性格的形成,不是一朝一暮的事情,克服不良性格,也需要胆量和勇气.在处理不好与同学关系时,多从自身找原因,主动转化,主动交往,扭转秃势.再次要有良好的心态和情绪.要珍惜友情,爱护友情.在交友之前,要先调整好心态,用顺畅的情绪,和蔼的态度接纳新朋友.在交友之中,要调整好心态,顺应不同事变,允许友情提升,也要允许友情波动.在交友之后,要调整好心态,用辛勤和真诚不时浇灌友情,让友情常青.(三)构建和谐的同学关系,要加强方法技巧的辅导.作为同学个体,如何处理好同学关系,把握好方法技巧非常必要.处理好同学关系的方法技巧很多,可以因人因事而宜,灵活多变,但一些基本的方法技巧,还是需要牢记的.这里结合研究者多年的教学和心理咨询实践,探索出几种有效的人际交往方法和技巧,以供改善同学关系之用.1,主动沟通法.人与人交往一般是从彼此认识开始的.通过沟通交流,彼此认识,了解对方的性格特点,交往动机,心理定势等,之后才会建立固定的人际关系.因此,要多与别人沟通思想,增强和别人交往的主动性,如主动和同学们打招呼,主动和共同兴趣爱好的同学谈谈自己的体会,主动征求同学意见,主动向有误解的同学谈心,力所能及地帮助同学解决生活和学习上的困难等等,都会起到意想不到的效果.所以,通过经常往来,交流思想,促进了解,增加生活和学习上的接触,进而增强感情上的联系,是建立良好的人际关系必不可少的重要途径.2,换位思考法.遇事能站在别人的角度考虑问题,处理问题,设身处地地关注同学的处境和需要,真诚地理解和体贴同学的感受.别人悲伤时,你要有同情心,别人有困难时,要给予帮助,将心比心,以心换心.你刺伤了别人,就感到自己伤心,你冷落了别人,就好像冷落了自己.你希望别人怎样对自己,自己就应该怎样对别人.你给同学以信赖,同学也会信赖你.当你感到孤寂的时候多想想别人也有孤寂的时候,自己怎样驱除别人的孤寂;当你感到友情快乐的时候,也要帮助别人,建立友情以使别人也享受快乐.你给别人温暖,同时也会享受到别人的温暖;你给别人友情,同时也会得到别人的友情.3,互偿互补法.人与人之间的关系是一种相互补偿的心理关系.彼此之间既有所施,又有所受.彼此经常在物质上相互帮助拿东借西,生活上相互关照问寒问暖;思想上相互交流,互勉互利.这种物质的,生活的,精神的互偿作用,既满足了各自不同的需要,又促进了相互的友谊.只有本着互偿与他人交往,才能保持友好的关系,如果与他人斤斤计较,甚至只想索取,不想给予,也就很难与他人交往.同时,还要遵循互补原则.互补性既是人际关系建立的一个重要因素,也是人际交往的一项基本准则.不仅人们的物质需求具有互补性,人们的精神生活和个性心理发展也有互补性.就连人的气质,性格等个性特征也有一个相互弥补的问题.多血质型气质与抑郁型气质可以互补,胆汁质气质与沾液质气质也可以互补,活泼好动型与寡言少语型也可以互补.明白了这个道理,同学们在交往中,就不要苛求谁是什么性格的问题了,同性格的人可以交往,不同性格的人也可以交往.交往的过程,实际上就是一个实现互补的过程.高中学生亲子关系的现状及和谐亲子教育的创建亲子关系是父母和子女间的相互关系,是以血缘为基础,以抚养,教养,赡养为基本内容的生活关系和以亲情为纽带的情感关系的统一体.亲子关系是影响高中生健康发展的极其重要的因素.高中生是由少年向青年过渡的时期,这一时期典型特征是生理的迅速发育成熟,获得"成人感"的自主意识高涨,思维的独立性,批判性和逻辑性趋于成熟,他们开始以审视和质疑的目光看待甚至公开反抗曾经是盲目遵从的父母权威,从而导致原有的亲子关系格局被打破,进入要求享有亲子双方相对平等地位的时期,亲子关系处在不稳定的时期.针对这一特点,如何有目的加强对学生及其家长的教育引导,使高中生平稳渡过这一人生发展的关键时期,是我们教育工作者的重要责任.为此,我们于2005年4月至5月,在驻马店市三所有代表性的高中进行了亲子关系现状的问卷调查,收回有效问卷490份,根据调查结果,经过统计分析,提出我们的对策.一,高中生亲子关系的现状及特点对高中生亲子关系的调查,我们采用自制的调查表,从高中生家庭一般情况,高中生与父母的关系,高中生对父母的要求,高中生认为父母对自己的关心情况和高中生对父母教养态度等五个方面进行调查.共发问卷500份,收回有效问卷490份.其中高一177份,高二169份,高三144份,男生282人,女生208人.各项结果如下:(一)高中生家庭一般情况对高中生家庭一般情况的调查,主要从家庭结构,家庭关系,教育方式三个方面进行调查,结果见表一.高中生家庭一般情况(表一)非常好好过得去不太好恶劣总计人数人数%人数%人数%人数%人数%男生与父亲12343.6210737.944114.5482.8441.42282男生与母亲15454.6110035.46238.1631.0620.71282女生与父亲9847.127234.622913.9462.8831.44208女生与母亲13062.505827.88146.7341.9220.96208从表中可以看出,高中生家庭一般情况具有如下特点:在家庭结构方面,单亲家庭的学生近6%,单亲家庭大部分是父母离异.这部分学生虽占总数的比例不大,但对家庭关系和教育方式均产生影响,这些学生在家庭关系上不和谐和教育方式上专制及溺爱的比例较高.教育方式对家庭关系的影响比较直接,教育方式民主的家庭关系融洽度高,而其它的教育方式融洽度低,关系一般甚至不和谐.(二)高中生与父母的关系对高中生与父母的关系的调查,分别从男生与父亲,母亲关系,女生与父亲,母亲关系四个方面,评价分非常好,好,过得去,不太好,恶劣五个等次.结果见表二.高中生与父母的关系(表二)家庭结构家庭关系教育方式完整不完整融洽一般不和谐民主专制放任溺爱人数4612935811616340607515%94.085.9273.0623.613.2769.3912.2415.313.06从表二中我们可以看出,男女生与母亲关系好的分别为90.07%和90.38%,超过与父亲关系好的的81.56%和83.74%的比例,而男女生与父亲关系不好的分别为4.26%和4.32%.超过与母亲关系不好的1.77%和2.88%的比例,这说明在家庭关系中,子女与母亲的关系要好于与父亲的关系.从男女生分别与父母的关系来分析,虽然女生与父母关系好的分别为83.74%和90.38%,都超过男生与父母关系好的81.56%和90.07%比例,但女生与父母关系不好的分别为4.32%和2.88%.超过男生与父母关系不好的分别为4.26%和1.77%比例.物质生活安全关怀交往独立自主理解尊重民主平等发展自我完善他人人数16521232525040018130993%33.6743.2766.3351.0281.6336.9463.0618.98以上分析我们可以看出,在家庭亲子关系中,子女与母亲的关系好于与父亲的关系,原因一方面是受我国传统观念影响,男主外,女主内;另一方面是受社会日趋激烈竞争,男人在外面承受的压力越来越大,淡出家庭教育,将教育子女的事全推给了母亲.子女与母亲的接触多,管教和亲情都多于父亲,父亲与子女交流少,或充当严父,对子女强制,训斥多,所以父亲与子女的关系不如母亲好.女生与父母关系好的和不好的都超过男生,出现两头大的现象,主要是女生情感细腻,脆弱,表现得更情绪化些,即容易建立良好的关系,也容易把关系搞僵.(三)高中生对父母的要求(多重选择)高中生对父母的要求,分别从物质生活,安全,关怀交往,独立自主,理解尊重,民主平等,发展自我和完善他人等八个方面进行调查.结果见表三.高中生对父母的要求(多重选择)(表三)在八项要求中,理解尊重和关怀交往分别占第一位和第二位.从中可以看出,高中生的成人感非常强烈,期盼的其乐融融的亲子关系,是父母要面对孩子已经长大的事实,要对他们的言行,人格给予理解尊重,对家庭的事情和个人的事情,要多沟通交流.要求发展自我和独立自主分列第三位和第四位,说明高中生的自我意识和独立意识已彰显出来,要求摆脱父母过度的监管,寻求独立的人格和自我的发展空间.要求安全排在第五位,说明高中生对自己的能力缺乏信心,仍把家庭作为躲避风浪的港湾,依靠父母的保护,这是高中生还未完全成熟的表现.要求民主平等的仅占第六位,这一方面是受我国文化背景的影响,从小接受的是孩子对父母要服从的传统观念的灌输;另一方面是高中生在经济上完全依赖父母,经济上的不独立使他们屈从于家长的权威,不可能要求完全处于平等的地位,这就与他们强烈要求父母的尊重理解和交往形成矛盾,也是容易造成他们与父母发生冲突的主要原因之一.对物质生活的要求排在第七位,说明随着国民生活水平的提高,尤其是父母对子女物质生活的高度关注,已满足了高中生的要求.完善他人排在最后,说明高中生主要精力用于埋头学习,参与社会活动少,利他性的意识还不强.(四)高中生认为父母对自己的关心情况高中生认为父母对自己的关心情况,分别从课余生活,穿着打扮,阅读的书刊,待人接物,朋友往来,学习成绩,身体健康等七个方面进行调查.结果见表四.高中生认为父母对自己的关心情况(多重选择)(表四)课余生活穿着打扮阅读书刊接人待物朋友往来学习成绩身体健康人数150117189302321447442%30.6123.8838.5761.6365.5191.2290.02高中生认为父母对自己的关心情况,学习成绩列第一位,这既反映了家长普遍认识到了知识的重要性,也反映了家长望子成龙,望女成凤的心情,父母的高期望无疑会给高中生带来巨大的动力和压力.身体健康列第二位,反映出父母认为高中生在生活上还不会照顾自己,需要经常提醒,同时也是养儿防老思想的反映,现在随计划生育政策的落实,家庭子女数量少,孩子成才更好,不成才,只要有一个好身体,也是父母下半辈子的依靠.朋友往来和接人待物分列三,四位,说明父母关心子女的社会交往和礼仪的教育,慎交友和以礼待人是我们礼仪之邦的优良传统.阅读书刊和课余生活分列第五,六位,和前四项相比,差别明显,说明家长对此虽有关注,但关注程度不高.衣着打扮排最后,是因为子女的衣服主要是由父母购买,至于打扮,对学生身份的子女父母也无过高要求.(五)高中生对父母的教养态度高中生对父母的教养态度的调查,是从对母亲最喜欢和最讨厌,对父亲最希望和最反感几个方面进行.对调查结果进行统计,对母亲最喜欢的是:关心体贴,和蔼可亲,理解宽容,耐心听取倾诉等;最讨厌的是:唠叨口罗嗦,太看重成绩,总怀疑谈恋爱,限制太多等.对父亲最希望的是:理解尊重,慈父益友,沟通交流,关心帮助等;最讨厌的是:强制训斥,要求过高,态度漠然,不良嗜好等.从结果中我们可以看出高中生对父母教养的态度,与高中生的生理,心理发展的一致性,反映了高中生对父母的呼声.二,加强引导,创建和谐的亲子教育氛围随着社会的发展进步,家庭生活水平和家长学历层次提高,家庭教育理念已发生了可喜的变化.由以父母为中心,以成人的期望为重点,逐步向以子女的发展为本,以子女发展需要为基础的亲情互动方向发展,家庭教育由粗放型向精致型发展,亲子关系也正在向好的方面发展,但存在的问题仍不能忽视.在以上高中生亲子关系现状调查中,家庭关系融洽的虽占73.06%,比例较高,关系不和谐的仅占3.27%,但考虑到不少学生不愿暴露不良隐私的特点,这一比例实际要高出不少.在教育方式中,民主型的占69.39%,而不良的教育方式总和达30.61%,是不容忽视的.亲子关系的好坏,主要取决于父母的教养态度,这从高中生对父母的要求,以及高中生认为父母对他们的关心情况中可以体现出来,两者之间存在着明显的差异,高中生对父母喜欢和希望的,父母能否接受做到,高中生讨厌的父母能否避免和克服.反之亦然,父母的要求子女是否认为合理,能否做到,直接影响到亲子关系的好坏,进而影响到高中生的健康成长.因为亲密的亲子关系,是使子女接受正面教育的催化剂,疏远的亲子关系往往容易使子女接受负面的影响.为创建和谐的亲子教育氛围,提出如下对策.(一)积极引导家长更新教育观念家长的教育观念决定着其教育的态度,教育期望和教育方式,要创建和谐的亲子教育氛围,家长必须树立正确的教育观念.目前高中生家长的教育观念存在的主要问题为:人才观上片面认为只有从事脑力劳动才是人才,亲子观上仍把孩子看成私有财产,教育观上重智轻德等.这些不正确的教育观念使家长对孩子的期望值过高,高到念大学必须是重点,单纯的以学业成绩来评价孩子,为使孩子提高学业成绩,家长付出任何代价都在所不惜,而一旦家长认为自己的付出与期望不一致,或相差甚远,就摆出家长的权威,训斥甚致肉体上的惩罚.这种简单粗暴的教育方式,不仅会造成孩子情绪上,行为上的对抗,过重的压力又将导致学业成绩的进一步波动或下降.为使学生家长树立正确的教育观念,学校要发挥积极的引导作用.要通过家长学校和家长会,向家长宣讲现代教育学,心理学知识,重点突出亲子观,人才观和教育观的讲解,使家长了解这方面的理论知识.也可以请优秀家长和学生介绍家教与成长的经验,通过现身说法提供仿效的榜样,促使家长将认识转变为教育子女的态度和行为.对存在问题比较突出的家长,可以通过家访或邀请到学校进行交流沟通,个别指导.只要家长的教育观念转变了,能够以正确的教育态度和教育方式对待孩子,就能为高中生创建一个良好的家教环境.(二)亲子之间要相互理解尊重,关怀交往在亲子关系调查中,高中生要求父母理解尊重,关怀交往的呼声最高,是影响亲子关系的最重要因素.理解尊重,关怀交往应是双向的,亲子双方都要设身处地的为对方考虑,加强沟通,才能营造良好的亲子关系.做父母的在观念上首先要认识到,子女已经长大成人,心理上已逐步独立,他们开始跟同龄伙伴亲近,跟父母保持一定的距离,他们生长的环境,所受的文化影响都不同于父辈.父母对待子女的态度和教育方式必须改变,应从婴幼儿期的抚养,管教,少年期的教导,转到青年期的协助与诱导;适当调节相互之间的角色关系,抛弃上下辈之间的"纵"的关系,适当加上同辈平行的"横"的关系,遇事不要再好为"子"师,耳提面令,板起面孔教训,而是要提供建议,帮助他们去思考,决择,安排自己的生活,学习,他们能够自己处理好的事情,尽量让他们自己处理,不要过多强行干涉;当他们遇到困难和挫折时,要及时伸出援助之手,去安慰他们,支持他们,协助他们处理面对的困难;父母还要放下架子向孩子学习,高中生思想活跃,通过多种渠道获取不少新知识,父母可能没有掌握这些新异知识,向孩子学习,不仅能增强孩子的自信心,帮助他们的心理发展,而且还能增加与子女沟通的机会,可以进一步增进亲子间的情感关系.作为高中生,也不能一味只要求父母的理解尊重,关怀交往,要注意主动与父母沟通交流,要学会尊敬长辈,体会父母的用心.父母对子女期望高,爱之深,责备多,做子女的不能认为父母的想法不对,不合适宜,太顽固等,而采取对抗.要把自己的想法,见解,做法给父母多做解释,使父母知道你到底在想些什么,关心什么.这样经过沟通,不仅可以避免和减少冲突,而且可以得到父母的理解,使父母认识到你已经长大成熟了,提高你在家庭中的地位.高中生还要学会为父母分担忧愁.现在社会竞争激烈,父母承担的压力很大,工作上或人际关系上出现困难和矛盾时,做子女的不一定能提供有效的帮忙,但你可以给他们感情上的支持,让他们得到心理上的安慰.只要亲子双方都能为对方着想,相互理解尊重,关怀交往,就能消除"代沟",建立起和谐的亲子关系.(三)倡导宽严有度的教育方式,营造和谐亲子关系在亲子教育方式的调查中,不良的教育方式(专制,放任,溺爱)占30.61%,这说明亲子教育还存在很大的缺憾.人类社会已经进入21世纪,随着时代的发展和科学的进步,家庭教育理念和方式也随着时代的发展而发展,以子女的发展为本,以子女发展需要为基础,培养具有主体性的人的亲情互动家庭教育模式,已逐步代替以父母为中心,以成人需要和期望为重点的教育模式.但不容忽视的是,仍有一些家长不了解青少年的心理发展的特点,沿袭传统的教育方式,在对子女的教育中,不是失之过严,就是失之过宽,影响了高中生的健康成长.浓浓的亲情,民主和谐的气氛,会使高中生感觉到家庭是温馨的归属港湾.这种亲密关系的营造,要求父母在教育方式上,要从权威的管教为主转为关注发展和引导为主;从单一的家长角色转为加入朋友角色;从一味训斥转为参与交往中给予关怀,教育,亲子之间能够进行正常的沟通交流.这就要求父母要做到以下几个方面:首先要做到关心而不溺爱.父母关心子女是天性使然,子女只有在父母关心呵护下才能健康成长.但一些家长只重视物质层面和形式上的关心,自己省吃俭用却从不吝惜给孩子买营养品和名牌服装,送孩子参加学费昂贵的辅导班,为孩子买电脑,钢琴等,对孩子的要求不加区别的予以满足.这种泛滥的亲情会使孩子觉得自己处于"洪水"包围之中,不是养成依赖,就是养成任性的性格.虽说父母对子女的付出不求回报,可事实上,父母的关心与期望是成正比的,高期望一旦变为极度失望时,亲子关系就会出现危机.所以,父母对子女不仅要关心他们的物质生活和学习成绩,更要关心他们良好品德和健康心理的形成.其次要做到民主而不放任.现在家庭教育要讲民主的理论已逐步为大多数家长接受,但有一些家弄不清民主的含义,更不知道如何实行民主.有的家长信奉"树大自直,狗大自咬,女大自巧"的自然主义,一切由着孩子,认为孩子长大了自然就会学好;有的家长以自己工作忙,无暇顾及孩子为由,对孩子不管不问.这些实际上是放弃了父母教育的责任,导致家庭教育功能的丧失.再次要做到严而不专制.现在仍有一些家长死抱着"天下无不是的父母"的陈旧亲子观,在家庭中强化家长的权威地位,把孩子顺从,听话作为评价标准,给孩子设置多方面限制,要求子女无条件服从,孩子提出不同意见和看法,或没有完全按父母的要求去做时,就大动肝火,粗暴,冷漠地对待孩子;有的信奉"棒子低下出孝子",动辄打骂孩子.这样容易造成孩子形成唯唯诺诺,孤僻,专横的不良性格.高中阶段是人生中最关键而富有特色的时期,是个体由不成熟的少年向成熟人生过渡的时期.过渡性往往和不稳定性联系在一起,被有关学者称之为亲子关系危机期.高中生无论在学业上,行为上都渴望独立自主,而心理上又不成熟,内心敏感,脆弱,常以不恭的言辞来掩饰自己的内心,这就容易与家长发生冲突.做父母的要懂得孩子的这一特点,不能用自己想象的标准去要求孩子,要多一些理解和宽容,要把诚实,活泼,好学,健康等作为孩子发展的指标,允许孩子有自己的想法,自己的行为和自己的评价.只要亲子双方都多为对方考虑,多沟通,相互理解尊重,就会创建出和谐的亲子关系,促进高中生身心健康成长高中心理辅导案例：学生敌对心理健康教育案例分析瑞安十中孙大鹏高中学生正处于心理变化激烈、动荡的时期。他们思维活跃，社会认识敏锐但较肤浅，情感丰富而不稳定，心理矛盾、心理冲突时常发生。在小学和初中阶段，由于家长的过度保护，学校、老师的过度关照，潜伏着心理脆弱、承受能力差、适应性差等心理危机。进入高中后，由于环境的变化、角色的转换、自我管理能力要求的提高、心理需求的转变等等因素，要经历一些以往没有或不明显的心理体验，使他们的心理适应面临许多困惑和焦虑，以至出现心理障碍。在我的教学过程中，曾遇到过有严重敌对情绪心理的案例，案例如下：案例：高一男生A，考入高中前一直担任班长，还曾被学校评为优秀班干部，但考入高中后，没有进入班委，心里已有失落之感；在学期结束评选三好学生时，又名落孙山，他自己感觉比被评为三好学生的B和C同学更为优秀，便大发雷霆，追查不投他票的同学，寻机报复；对被评为三好学生的同学，制造谣言，恶意中伤。在学校老师稍有批评，便给老师扎车带，起外号，找茬跟老师作对，跟同学争吵。把别人对他的真诚赞扬看成是冷嘲热讽；把老师和同学给他提的意见当作挖苦打击。对他人怀有一种明显的敌对情绪。敌对是个体遭受挫折引起强烈不满时而表现出来的一种仇视、对抗、不相容的消极情绪状态。有敌对倾向的中学生并不少见，到底是什么原因使得小小年纪就用对抗的方式来对待他人和周围的环境呢？我认为主要有以下几点：(1)心理承受力差。心理承受力是一种心理接受外界刺激的能力，也是人对环境和人际关系的适应能力。有的学生较为脆弱，他们常常有一些消极的思想和不良的行为习惯，只能享受成功和喜悦，难于承受失败和挫折，只能适应轻微刺激，而不能承受较多的不良刺激，对环境和人际关系适应能力较弱。(2)学习压力过大。当前我们的教育是应试教育，因此造成学生，尤其是毕业班的学生压力非常大，常用敌对态度来发泄自己的不满情绪。他们不仅对同学、老师、家长有敌对倾向，甚至常常对着无生命的东西宣泄不满。(3)家庭、学校教育方式不当。有些家长工作压力大，在外不顺心，往往把情绪带回家来常拿孩子出气，打骂他们，孩子接受不了父母的粗暴态度，往往以对抗方式回应。有的老师对学生不能一视同仁，偏爱能力强、成绩好、家庭条件优越的学生，对能力低、成绩差，无家庭背景的学生抱有偏见。受到不公正待遇的学生，自尊心遭到严重伤害，心里有气没处撤，于是便以消极的敌对方式来发泄内心的不满。(4)青春期发育的矛盾。中学生正处于从儿童向成人的过渡时期，这时的他们身体发育很快，自我意识增强，具有很强的独立感，认为自己是大人了，不愿再像初中、小学时期那样很多事情依赖父母等人。但在父母眼里，还是认为他们思想不成熟，知识阅历浅，因此仍然插手孩子的事情。这往往被孩子们看成是一种束缚，容易使他们产生反感或逆反心理，你说东时他偏说西，引起敌对。(5)对尊重的需要和在群体中地位下降的矛盾。敌对倾向对中学生危害很大，长久下去对心身健康都有不利影响。我们一定要下决心帮助有敌对倾向的学生改掉这种不良情绪。下面是我解决此类问题的几点尝试：1、多用“我向信息”跟学生谈心有一次在课堂上我跟A同学发生冲突，下课后我把他叫到了办公室，发现跟他谈话很难进行，不管你说什么，他都像徐庶进曹营——一言不发。问急了，他便慢条斯理，油腔滑调的回答一个字“是”，并且总是两手插在口袋里，两眼望着窗外，一幅刀枪不入的样子。当时我想今天我遇上了棘手的问题了。正在不知所措之时，我忽然想到了在心理学课上学的“我向信息”，于是我试着用“我向信息”跟他作了如下的谈话，效果很好。(1)刚才这件事情，我觉得很遗憾，我现在想我当时可能太急了，在一些地方冤枉了你，你能帮我找一找吗？他犹豫了片刻，好像要说话，但终于没有说出。不过，此时我已明显的感觉到他心里充满着的敌意已解除了一些。趁此机会我赶紧说：“我很想跟你建立两种关系：一是课上我们作为师生能够做到教学相长，二是在课下我们可以作为朋友，敞开心扉以心灵相见。”听了我这些话后，他便试探着跟我聊天，最后说了不少话。我也趁机告诉他：以后要多与父母、老师、同学沟通，彼此多了解一些，就会减少很多矛盾，敌对往往因不了解而引起，所以多与父母、老师交流；让他们了解你对一些问题的看法，知道哪些地方需要双方都进行改进，这样就可以化解误会，增进了解。你也可以得到他们的支持，从而会心情愉快的把更多的精力投入学习中。(2)如果我是你，我就会努力发挥自己的智能强项，取得别人的认可和尊重。多元智能理论的创始人加德纳认为：每个人都至少具有八个方面的智能。人与人的差别，主要在于具有不同的智能组合，在一个领域表现为智能强项，在另一个领域可能表现为智能弱项。你有自己的优势，自己的弱项。虽然你目前人际关系差一点，但你能歌善舞、能写会画，说明你有很强的音乐智能、绘画智能、运动智能等，只要尽情发挥，一定会成功。我们应该相信：人人有才，人无全才，扬长避短，人人成才。如果你把时间用于对自己优势能力的挖掘发挥上，你就没有心思用敌对方式向世界表示你的不满了。你的心情和人际关系也会随之好转。(3)如果我是你，我会给自己积极暗示，让自己拥有一份快乐的心情。即使你是一个极为平常，毫无优势可谈的人，你也用不着灰心丧气，何况你并不是这样。不然的话会对自己的健康造成极大的危害。最佳做法是应该常给自己积极的暗示，可经常对自己说：“天生我材必有用”、“我很快乐”、“我很幸福”、“大家对我都很友好”之类的积极话语。这样的积极暗示在学习、生活中会给你正面的影响，它不仅可以让你保持愉快的心情，减轻你的敌对意识和行为。还可以给你周围的人带来愉悦，形成一种良好的学习和生活环境。要记住，敌对并不解决问题，应该用积极正面的方式寻找快乐，享受生活。(4)如果我是你，我会宽容大度，凡事从大处着眼我知道在这个年龄阶段还是尚未成熟时，难免会注意一些小事，但无需在小处过分坚持、斤斤计较、打击报复，应学会忘却那些不愉快的事，减少自己的烦恼。男子汉就应该具有“宰相肚里能撑船”的大家风范。这样你就会感到好像从自己的肩上卸下了沉重的愤怒的包袱，一身轻松。(5)如果我是你，我会相信理解的力量，记住理解万岁。与人沟通是建立在理解的基础之上的，如果没有人与人之间的相互理解，每个人都固执的从自己的角度出发，认为自己总是对而别人总是错的，那就不会发现别人的长处，也不可能与别人达成良好的合作关系，那么即使它是一个三头六臂的超人，也不能顺利的做好每一件事。所以我不会念念不忘别人对我的不友善态度，当事情发生时，我会换位思考，站在别人的角度上想想，就会理解、原谅别人，化干戈为玉帛。(6)如果我是你，我会以平常心态笑对挫折，迎难而上。人的一生要经历无数的困难和挫折，它确实使人感觉不好受，因为它使我们的需要难以得到满足。然而对不同的人来说，挫折的意义极为不同。你可以在它面前倒下去，也可以把挫折看成一种财富，从中找到失败的教训和成功的途径。如果是我遇上了你那一点小小的挫折，我会笑对，我会迎难而上，我会愈挫愈勇，我会总结经验争取下学期的成功。真正懂得生活的人，应该给自己提出这样的要求：战胜挫折，把自己锻炼得更加成熟和坚强。(7)如果我是你，我会努力交几个能以诚相待，促膝谈心，敢露真言，以心交心的朋友。在与人开始交往时应当不抱成见，寻找机会取得别人的信任，奉行以诚待人的原则，如果你处处关心别人、体谅别人、常常用友爱、善良和真诚的态度对待别人，你就会广结朋友2、与各科老师联合起来齐抓共管。在我跟A同学进行“我向信息”谈话的那段时间里，我也争取了其他各任课老师的配合，通过批改作业后留言、抓住机会以平等、尊重、信任的态度谈话、扑捉他思想和行为中的闪光点进行口头表扬等形式，来鼓励他、引导他、影响他，以便帮他走出敌对情绪的阴影。3、参加学校开展的心理咨询和心理辅导活动。学校每次开展心理辅导活动，我都提醒他去听，也有明显效果。通过以上做法，我仔细观察了A同学一段时间，发现他的敌对意识明显减轻，师生关系、同学关系融洽了许多，学习成绩明显进步，精神状态大有好转。我回忆了这些年的教学生活，感觉到心理健康问题在一些学生中确实存在，我们对此不能等闲视之，必须认真对待，否则会对学生心身健康都产生不利影响，我们一定要通过各种有效方式引导学生走出心理误区，培养他们良好的心理健康素质，争取让每一位同学都快乐而健康的成长着。为此，我们要做到以下几点：第一、开展心理咨询和心理辅导活动。第二、开设心理健康教育课。第三、建设有利于学生心理健康发展的良好教育环境.高中学生的生理与心理特点高中是人一生中重要的发展阶段,在生理,心理上都是极其重要的成形时期,清楚的了解这个阶段学生的生理和心理特点,可以为我们的体育教学提供有效的帮助.生理特点1成人化随着社会的发展,人们生活水平的不断提高,人在生长时期的营养得到了充分的保证,从而使得现高中阶段的学生在生理上已基本发育成熟,他们可以接受,并且能够从事一些成人化的运动.2不平衡性高中阶段的学生虽然在生理上已经接近于成人,但是各机体之间的发展是不平衡的,依然存在一定的先后顺序.例如高中阶段学生的速度,柔韧,灵敏等身体素质已基本定型,不再处于这类素质的发展敏感期.然而对于心肺功能和力量而言,这一时期无疑是学生发展和提高的敏感期,急需通过体育锻炼来加以完善.心理特点高中阶段学生的心理正处于一个逐渐成熟的时期,因此具有很大的不稳定性.为了能更加清楚的了解这一时期学生的心理特点,笔者从以下几点进行分析.1认知发展特点1.1感知:到中学阶段,时空感知已接近成人,此时观察事物的自觉性,稳定性,精确性和概括性也逐步提高.虽然高中阶段的学生的抽象思维能力有较大提高,但运动知觉必须经过一定运动动作的练习,才能逐渐发化为精细的,准确的运动感知.1.2注意:初中至高中阶段是学生注意稳定性趋于成熟的关键时期,随着注意的发展和抽象思维能力的提高,高中生能较好的调节和控制自己的注意,这为系统的掌握体育知识和技能提供了一定条件,注意力一定程度上仍受兴趣,爱好的支配.1.3记忆:从记忆的角度看,中学生以抽象材料的记忆为主;从记忆方面看,,中学生以意义识记为主;从记忆的自觉性看,中学生以随意识记为主.1.4思维:高中生的思维具有高度的抽象概括性,思维逐渐从经验型过度到理论型,中学生思维的独立性和批判性有明显的发展,但还是容易产生片面性和表面性,往往强调事物的某一方面而忽视事物的另一面.2情感和意志发展的特点2.1情感:高中阶段学生的情绪波动较大,情绪可以影响和调节认知的过程,在心情好,情绪适宜的状态下进行练习时,则思维敏捷,动作迅速,协调,准确,而在心境情低沉抑郁或情绪体验淡漠状态时,则思路闭塞,动作迟延,更说不上创造性了.2.2意志:高中学生意志的独立性和坚持性都有迅速发展,果断自控能力也随之增强.但中学生在活动中仍带有冲动性和草率性,有时为了显示自己的成熟和力量,常常故意做出与众不同的冒险举动,把冒险当勇敢..浅谈高中班主任对学生的学习心理指导对学生的学习方面的指导是班主任的一项重要职责。很多班主任都采用过学习方法交流，学习方法讲座等直接的方式对学生进行过学习指导。我在实践中发现这些方法虽然是学习指导的的好方式，但如果没有调动学生内在的学习动力，那么这些方法所起的作用并不理想。我认为班主任对学生的学习指导应重点放在学习心理的指导上。怎样对学生进行学习心理方面的指导呢？下面结合我的实践经验谈谈对这个问题的看法。一、培养和激发学生的成就动机（板书）心理学上所指的成就动机指一个人力求获得成就的倾向，它对人的学习工作起定向。推动作用。心理研究表明具有成就动机的人参加任何活动总力图取胜，喜欢接受他人挑战，面对挫折困难表现为极大毅力，对错误的意见做法能积极抵制。古今中外历史上，大凡作出杰出贡献的人年轻时就有明确的成就动机。科学家阿尔伯特．爱因斯坦就是典型的例子。在其１６岁时就写下《我对未来的计划》一文阐述他的成就动机。对中学生来说，成就动机强的比成就动机弱的学生更能坚持学习，也更有成效。成就动机调动他们的学习积极性，帮他们维持调整学习活动。正因为如此班主任要将培养和激发学生的成就动机作为学生学习心理指导的一个突破口，通过激发学生的学习动机来提高学习的动力。美国心理学家把学生的成就动机分为三类，一是以获取知识解决问题为目标的成就动机。二是通过学习获得地位荣誉的成就动机。三是为得到赞许和表扬的成就动机。根据这些理论，我认为班主任可以采取以下措施培养和激发学生的成就动机。１、与科任教师配合在课堂授课及作业批改等环节上给学习成绩较差的学生创造成功的机会，通过成功调动学生的学习兴趣，激发第一类学习成就动机。２、通过主题班会对学生进行理想前途教育。如我在班上召开了《高三意味着什么》，《上大学是为了更好的人生起点》《十年以后一席谈》等主题班会。３、恰当运用物质奖励和精神奖励方式使学生体验学习的成功可获得一定荣誉和自尊激发第二类学习成就动机。４、班主任要常给予学习进步的学生赞许和认可，满足学生想得到赏识的欲望。激发第三类学生的学习成就动机。二、帮助学生学会正确成功归因，给予成功的希望。心理学上所指的学习上的成功归因是指学生对学习成功或失败的原因进行推测、判断的过程。成功归因是否正确，直接影响学生此后的学习态度及行为。司法心理学上有这样一个实验，对一个死刑犯宣称执行割脉。然后蒙上他的双眼，将其一只手绑在木架上，用针刺痛其脉部，实际并没有割开脉部。用滴水声代替滴血声并让其听到产生误解。慢慢这个死刑犯却死了。原来这个死刑犯因为认为自己完全没有生存的希望而放弃了生命。这个实验说明了心理上让人拥有希望的重要性。同样，学生如果对自己的学习做出错误的归因就会因为认为没有成功的希望而放弃努力。现实生活中，学生对自已的成绩归因有能力高低，努力程度，心境好坏等内因和运气好坏，学习任务难易等外因。这些原因中能力高低、运气好坏是不可控制的因素。心境好坏，努力程度是可控制的因素。班主任要根据这些特点指导学生进行正确的归因。１、班主任要与学生家长配合，对学习成绩较差学生进行成功归因时要把他们的失败归因为缺乏努力这个不稳定，可控制的因素。这样学生除会出现内疚感外，会对改变失败结局充满信心。２、对学习成绩理想但努力的学生进行成功归因时要把他们的失败归因为缺乏更大的努力和正确的学习方法。这样会使学生更加的努力并改进学习方法。３、对成绩好或有进步的学生不要只夸奖其聪明而要将他们的成功归因于勤奋努力。４、对一些有个性爱捣乱的学生取得的好成绩不要归因为运气好。总之指导学生学会正确的成功归因要注意纠正学生容易出现的偏见，如归因于心境、能力、运气。能力、环境。三、研究不同类型学生的学习特点，并采取不同的指导策略。1、

正确看待慢智思维型与快智思维型学生。心理学上所指的慢智思维型与快智思维型学生的最大区别是思维的敏捷性程度不同。慢智思维型学生思维的速度慢，但与智力落后的学生不同，他们的思维清晰，方向正确，对问题的看法比快智思维型学生深入。由于思维的速度慢平时上课的反应不如快智思维型学生。如果考试时间紧，内容多取得的成绩不理想。很容易让班主任认为是智力落后的学生。从而不加重视。而思维的敏捷性程度高的快智思维型学生却很受班主任的喜爱。他们思维的深刻性不足，但因常受表扬，而经不起挫折。班主任对这两种类型的学生进行学习心理指导时要根据他们不同的特点，采取不同的指导策略。要指出他们思维的优点和不足。对慢智思维型学生应培养他们的自学能力，指导做好预习和复习工作。对快智思维型学生要提供他们参别学科比赛活动的机会。并加强思维的深刻性训练。2、

根据男女生不同的学习心理特点进行学习心理指导。男女生因为生理条件不同在学习方面表现出不同的特点。心理学研究表明男女生学习在知觉上男生主要借助视觉，喜欢实验演示，幻灯。女生主要借助听觉，喜欢倾听。在思维上男生的逻辑思维强，女生的形象思维强。在成就动机上，男生的成就动机强，女生则弱。女生学习更易受青春期生理不适的影响。班主任在进行学习指导时可以通过讲座让学生了解男女生不同的学习心理特点，让他们发挥长处，弥补短处。帮助学生纠正内心的性别偏见，引导女生树立较高的成就动机，提高她们的志向水平。对男生要培养勤奋好学，严谨踏实的学习态度，克服骄傲自大，爱钻牛角尖的习惯。对女生要求她们勤于思考，敢于质疑。并加强对女生的青春期心理指导。总之班主任工作的重要内容之一就是要通过培养学生树立正确的学习目的、学习动机，调动一切使学生成绩提高的智力和非智力因素，指示学生优化自己的学习过程，调整和改善自己的心理素质，培养好的学习习惯，最后才能达到班集体学习水平提高的目的。高中学生考试心理心因性分析及对策福建泉州第一中学黄发森考试作为选拔人才、评价教学效果、指导升学就业的手段和工具，在社会生活中起着重要作用。每个人一生中都要经历无数次考试，频繁考试已成为高中生学习生活中的重要组成部分。考试成绩的好坏直接影响学生的前途，已成为学生家长、师生、社会共同关注的问题，了解高中生的考试心理，帮助他们正确对待和处理，并顺利通过考试，是关系高中生身心健康的大事，也是教育工作者必须解决的一大难题。本课题研究主要从高中学生考试心理问卷调查着手，对考试焦虑成因进行分析、阐述过度焦虑的危害，由此提出考试焦虑的自我调控方法和手段。一、高中生考试心理的问卷调查与结果分析这次问卷调查主要包括考试心理的调查与分析，问卷中涉及高中生的考试前、考试中及考试后心理活动。我们对被试对问卷中每题选A项(即“经常是”答案的情况进行统计，结果见附表1)，从中对高中生考试心理发展的大体情况有所了解。1、高中生考试心理水平在发展着考试心理水平，高一到高二发展较慢，提高较小，某些方面高二还有所下降；高三比高一提高较快。2、省一级达标校高中生考试心理发展水平明显优于一般中学高中生两类中学高中生在“能否深入参与班级的讨论”方面没有差异；“在逐字记忆某些公式”、“对简答题，是否须知出题可行性”、“是否先答完那些比较简单的题目”、“是否改正自己错误”项目一般中学学生比一级达标校学生高，其他22项都是重点中学明显优于一般中学。这就说明，要使学生学习好，考试好，必须提高学生的心理素质，其中主要包括考试心理素质。但是我们在调查中也看到，重点中学的学生考试心理发展水平仍有待于进一步提高。3、高中生考试心理发展整体水平不高在27道题中超过50%以上人选A项的只有12项。其余50%以下的人选A项。此外在全部选项中只有0.48%的学生属于优等者，其余绝大部分高中生考试心理发展水平属于良或差，整体水平不高。具体表现如下几个方面：(1)考前心理准备充分做好考前各项准备工作，是学生取得好成绩的保证。有目的、有计划、有步骤地温习功课选项中，一般学校24%，一级达标校59%，总体平均39%，高一年33%，高二年36%，高三年49%。由于高中课程门类多，复习内容多，学生要求掌握的基础知识也多，没有很好的复习计划，势必顾此失彼。不能及时复习，记住所学习过的课程只占24%，定时温习功课31%，有系统整理笔记的占13%，重视记忆公式或日期的只占37%，理解性去记忆一些靠死记的资料占35%，反复学习重要公式或原理的占56%，考前注意睡眠和饮食占50%。这些都说明高中生考前心理准备不充分、不完善。(2)考试心理。注重平时学习积累，是考试成功的基础，但有的考生考前各项准备充分，却考不出好成绩，这与他(或她)在考试时的心理状态有关。为答完所有题目，做好时间分配占36%，一般中学只占29%，考试时，按照老师或考卷上指示要求做的占83%，先易后难的占60%，一般中学占67%，一级达标校占38%，考试中注意错别字占51%。(3)考试后的心理。试卷发还后，及时改正自己的错误占59%，一般学校占53%，一级达标校占49%，高一年段占46%，高二年占65%，高三年占63%，对考错的地方，重新加以学习的占48%，一般校只占35%。其实对考试中产生错误及更正错误是学生平时学习中的盲点，更须加以注意，否则将成为继续学习的障碍，大多数的高中生还不会从考试错误中总结经验，提高元认知能力，改进学法，提高效率。(4)考试动机。一个学生考试动机的端正与否势必影响其整个考试过程中，在是否乐于参加考试问卷中，只有18%的学生填写非常肯定，高一年15%，高二年15%，高三年25%，这说明当前考试制度存在严重弊端，扭曲选拔人才的功能，从而使学生产生厌学、厌考情绪中，这也是导致当前高中生特别面临大考时出现较严重考试焦虑的原因之一。二、考试焦虑考试焦虑是由考试评价情境所引起的焦虑。考试焦虑高的人往往把考试视为对个人的威胁，因而产生紧张、忧虑、神经过敏和情绪冲动。高中生在考试前和考试中，特别是在高考时，常易产生焦虑现象。他们怀疑自己的能力，忧虑、紧张、不安、失望、行动刻板、记忆受阻、思维发呆，并伴随一系列生理变化、血压升高、心率加快、面色变白、皮肤冒汗、呼吸加深加快、大小便增加。这种身心变化，影响考试成绩。这种心理状态持续时间过长，会出现坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影响身心健康。考试焦虑的测量和调控是一个重要的问题。在我校问卷调查中：焦虑占25.8%，抑郁占15.2%，忌妒占14%，依赖性占15.6%，孤独占18.75%，自卑占19.1%。中国(上海地区)和美国学生TAI测验得分表比较国别分数人数学生中国美国高中生男女高中生男女100105527591XTAI总分SD37.9033.638.748.0740.8745.7212.7713.63X忧虑分SD13.9314.163.503.5915.6017.065.335.76X情绪分SD14.9015.234.463.9116.6118.915.475.88从表可知，TAI总分、忧虑分、情绪分都是美国学生高于中国学生，即美国学生的测验焦虑比中国学生高。除TAI总分中国高中生男生高于女生外，其他各项得分，均是中国和美国的女生高于男生。能力与考试焦虑呈负相关。能力强者，考试把握大、信心足、情绪较稳定，焦虑水平低。能力弱者在考前和考试中信心不足，产生害怕、紧张、不安情绪、考试焦虑高。抱负水平与考试焦虑呈正相关。抱负水平高者，目标订得高，对自己要求严，而实际能力水平低，考前准备又不充分，容易产生焦虑情绪。有的高中生抱负水平高，由于过高地估计自己，一旦考试受挫，遇到困难问题，就会产生紧张不安情绪，影响考试成绩。竞争性越强的考试，如高考，高中生的焦虑就越高。缺乏考试经验的考生越易产生焦虑。产生焦虑的原因是多种多样的，各种因素之间还会交互作用，呈非线性关系。心理学的研究表明，在适度的焦虑会使人的注意力提高，反应速度加快，头脑清晰，思维敏捷，记忆力增强，更专注、更积极、更用功地学习，能有效地提高学习效率。例如：运动员在体育大赛中往往更易破记录，出成绩，这就是因为在竞赛环境中，更能营造出紧张的气氛，适度的紧张(焦虑)往往能充分调动人体的潜能，引起运动员能力的超水平发挥。在考试的适度紧张状态下也会产生出注意力的高度集中，专注于一点，摆在面前的复杂问题突然迎刃而解的“急中生智”现象，因此，我们应该学会适度紧张(焦虑)。三、过度焦虑产生的原因及危害1、过强的动机(饥饿状态下的黑猩猩实验)心理学家伯奈将黑猩猩关在笼子里，笼外摆着食物，宠内放着棍棒。经过训练的黑猩猩平时是会用棍棒取食物的。实验是以进食后2、6、12、24、36、48小时等不同时间，饥饿状态不一的黑猩猩来做的。实验中有这几种现象：1.饥饿时间短、取食动机弱的猩猩易被无关刺激干扰，完不成取食活动。2.饥饿时间长的猩猩取食动机效率太强，专注于食物而不顾棍棒也难于完成取食活动。3.只有活动动机居中的猩猩活动效率高，表现灵活。上述实验结果：适度的动机可以使个体处于适当的紧张度，适度的动机提高个体解决问题的效率，而过强的动机则会降低解决问题的效率。动作强度与解决问题的关系可以用一条“倒U型曲线”表示。钟表的走动靠发条，人类活动的原动力是动机，考试时求胜心切会带来过重的精神压力，引起不适当的焦虑，就像钟表的发条拧得太紧反而容易折断。考入大学特别是名牌大学，是每一个学子渴求的，但这种良好的动机时刻作为平时考试、学习衡量的标准，则会容易引起不恰当的焦虑反应。2、过高的期望值例：美国篮协全国大赛成绩统计据美国心理学家对1967～1982年共16届国内篮球大赛的预决赛结果统计，发现一个有趣的现象：当某球队与势均力敌的对手比赛时，初赛阶段，主场赢球机会大；复赛时变得输多赢少；决赛时，主场赛绩胜率更低。(对棒球比赛的统计亦然)心理学家认为：上述事实表明：越是剧烈的竞争，人们对竞争的胜利和成功有更大渴望，过重的求胜心理压力和过高的期望将成为心理负担，使地利与人和的有利因素反而变为了不利的因素。因此，高中生应对考试成绩(特别是高考)有一个适当的期望值。3、过重的自尊心我国古代寓言中有一则“争先恐后”的故事，讲述的是：一位国王很羡慕自己的马车夫平时驱车赶马的潇洒风姿，提出向其学习赶车的本领。经过一段时间学习后，大王提出要与马车夫比赛，看谁驾车更行。比赛三次，国王输了三次，因此，国王认为马车夫愚弄了自己，欲斩马车夫。马车夫申辩说：“大王责怪我未将真功夫传授于您。这实在是天大的冤枉。大王之输不在于驾车技术而全在于患得患失而心不专也。我赶车时，全神贯注于马，当马跑慢时我就挥鞭驱赶，当道路不平我就拉紧缰绳，尽量注意操作的要领。大王则不然，比赛中您不注意自己的马车而专注于我，当您领先时，陶醉于周围的欢呼，回顾我距您之远近；当您落后时，气怒于鼓锣急催，挥鞭抽马，争先恐后，全不计路之曲折，马之姿形，焉有不输之理。”寓言中的大王以帝王之尊而不愿负于马车夫，担心一旦赛输会丢失面子。正是这种过重的自尊心导致了他比赛的紧张，注意力的分散，动作的变形，影响到正常水平的发挥。心理学研究说明：自尊心是人前进的动力之一，但过重的自尊心也会引起相反的效果。成绩较好的学生，特别是在班级中排名前十名，虚荣心都较强，容不得半点差错或一次考试失败，这类学生较常患考试焦虑症。4、过度敏感大家都知道“谈虎色变”这一成语。它讲的是：考试往往伴随竞争，竞争中必然有成败。因此某些主观或客观的原因，某些同学没能很好地正确对待和处理过去考试的失败挫折，使挫折与失败的强烈刺激在心中积淀形成阴影，就会产生出对考试的恐惧感。这种恐惧感有时还会扩散、转移和辐射。例如：我们从调查中发现：有的同学过去仅是对某一门学科考试焦虑，以后发展对与考试有关的，相似的普通检测(如课堂提问，定时作业，单元测评等)都产生焦虑，出现“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的现象，面对考试产生退缩性反应。四、考试心理自我调节方法1、心理预防。（1）考生要树立良好的学习、应试动机。（2）减弱或控制能增强考生兴奋的各种刺激因素。（3）平时注意培养健康的心理素质，克服易激动、忐忑不安等内向性格特点，提高情绪自我控制能力。（4）做好知识准备、信息准备及环境特征等适应性准备。(5)培养学生正视挫折的能力。现在的学生因一次考试失利而导致严重心理失衡现象的很多，关键在于他们经不起挫折培养学生自信、乐观的性格。(6)培养学生自信、乐观的性格。研究表明，影响一个人挫折承受力的最重要因素是人的性格特征。一个人的性格影响着他对挫折的态度和适应性。(7)培养学生调整自己的目标的能力。俗话说：知人容易知己难，不能正确认识自己，往往就不能确定适度的目标，这是导致考试失败的原因之一。2、心理治疗。（1）场面替换假设法，把紧张的场面想象成轻松的场面，把失败的情景转换成成功的情景，把监考设想为助考，把陌生的环境设想为熟悉的等。（2）系统降低过敏法，即用气功中“意念放松”的反应克服恐惧的心理方法，达到暂时忘却焦虑完全松弛的作用。（3）情绪疏导法，用自我暗示考试成功的愉快场景来冲淡烦躁，复述或默诵准备好的学习内容、答案、图表，采用深呼吸法或默记数字来降低焦虑等。（4）自信训练法。考试焦虑者在考前总是不知不觉地对自己进行消极的暗示，这些暗示会在大脑皮层产生保护性抑制，妨碍正常的认识活动，自信训练就是对消极的自我暗示进行挑战。

3、行为治疗。通过考生的行为，使过度的焦虑得到缓解和消除。（1）宣泄法，如通过活动、锻炼、听音乐让考生心理压力下降。（2）精神胜利法，考生不断在心理暗示自己有巨大潜能，有“胜利心态”。（3）心理释放法，引导考生倾诉自己以考试的准则、看法，甚至苦恼，以获得新的心理平衡。（4）信任支持法，对性格内向、心理脆弱的考生给以安慰、理解和信任，以减轻心理负担。（5）足眠法，以睡眠充足来降低紧张焦虑。(6)放松训练法见附录（美国雅各布逊博士松驰疗法）4、药物疗法。必要时应做为应急使用，要注意使用得当。附录：松驰疗法通过一定手段的放松训练，可以使学生在高度考试焦虑后得以恢复，同时也可以为那些在平时考试发挥不理想甚至平时学习较紧张的学生中使用。我们采用的是美国雅各布逊博士的松驰疗法，效果良好。美国雅各布逊博士及后来的研究者创立了一种松驰技术，它能使人排除紧张所带来的各种器官障碍，缓解神经的过度兴奋。雅各布逊博士在他的《积极的松驰》一书中，提出了一条简单的生物学规律：肌肉和神经的紧张——松驰循环论，即通过有效的训练使肌肉首先得以松驰，从而促进神经的松驰，而神经的松驰反过来又巩固肌肉的松驰，最后达到全身心松驰的目的。以下是一般性指导。首先，你至少每天应该进行20～30分钟的练习，熟练之后，时间逐渐缩短。然后，按照肌肉群的一般方式开始放松：起初放松双手、双臂，然后练习做头部，再后是躯干，最后是下肢和脚。这一练习过程的有效性在于使人获取由一个肌肉组织到另一肌肉组织的放松快感。每一次练习的循环都包括收紧特殊部位肌肉群，保持原紧张状态8～10分钟；然而迅速放松，最佳放松姿势是躺或坐在松软的沙发或椅子上，使整个身体能被支撑住(如图)你开始时可以对着镜子练习，以便及时纠正自己的姿态。(1)手臂放松(如图)①握紧右手(握成拳头)，紧张右前臂。②握紧左手，紧张左前臂。③双手、双臂收紧。④弯曲右肘关节来紧张右二头肌(上手臂)。⑤弯曲左肘关节来紧张左二头肌。⑥伸直右臂来紧张三头肌(背部肌肉、上手臂)。⑦伸直左手臂来紧张左三头肌。(2)头部放松(如图)①皱起前额。②皱眉。③紧闭双眼直到做完练习。④按顺时针方向转动眼球，转回到中心。⑤按反时针方向转动眼球，转回到中心。⑥转眼球至最右角处。⑦转眼球至最左角处。⑧转眼球向上。⑨转眼球向下。⑩紧闭鼻子、脸颊。eq\o\ac(○,11)紧闭双唇，绷紧双唇。eq\o\ac(○,12)收紧下腭部肌肉。eq\o\ac(○,13)压迫下巴贴近胸部。eq\o\ac(○,14)舌头贴紧上腭。eq\o\ac(○,15)开始吸一大口气，支持住，然后紧张喉咙。eq\o\ac(○,16)做唱高音时张口的假动作，但不发出音来，紧张喉咙和喉部肌肉，然后哼低音调。(3)躯干部位松驰(如图)①抬起肩头，触及双耳来紧张双肩肌肉。②往后扩双肩，拱起背下部成桥状，收紧背部肌肉。③弯下腰部来收紧下部肌肉。④往前收双肩，来收紧胸部肌肉。⑤做深呼吸以紧张腹部肌肉。⑥紧张臂部肌肉(与小便突然终止动作相同)⑦紧张臂部，尽量合拢。(4)腿部松驰(如图)①紧张右上腿肌肉。②紧张左上腿肌肉。③紧张左右上腿肌肉，同时弯曲双腿至膝部，然后再直伸。④紧张左小腿部肌肉，外胫脚尖经腿方向上提。⑤紧张右小腿、外胫。⑥紧张右脚和脚趾。⑦紧张左腿和左脚趾。(5)全身松驰和加强①吸气时数4下，憋住气数4下，注意紧张起来，然后缓慢地吐气。②深邃而平稳地吸气，检查所有肌肉群。(6)结束动作①活动手、手臂。②活动腿部和脚。③转动头部。④睁开双腿、坐起。记住，掌握以上项目的原则，可以创造性地运用和练习，你可以做全部过程也可以只做一半。例如，倘若你在学习时双肩感觉紧张，你便可以做几遍紧张双肩练习，也可以在进行一项活动时，穿插着进行其中的一些项目，只要习惯这些技巧，就会创造性地运用。

附表1：问卷各题选A项的人数占总人数的百分比题号各题的中心内容兄弟学校98人一级达标中学85人总体183人高一56人高二74人高三53人123456789101112131415161718192021222324252627我是否记住所学习过的课程？我是否乐于参加考试？我是否检查问卷中的每个词句？我是否定时温习功课？我是否有系统地整理笔记？我是否理解一些靠死记的资料？？020.300.240.430.460.640.300.500.720.350.480.780.800.820.550.290.670.550.120.560.530.350.290.240.410.410.590.280.520.720.230.690.820.380.530.850.860.850.470.420.380.720.410.630.490.440.350.390.370.560.670.300.580.770.370.500.810.830.830.580.360.600.620.250.510.590.480.280.150.480.3080.330.350.460.500.310.500.740.280.430.800.780.800.540.350.560.540.130.430.460.460.370.360.350.510.760.230.600.770.360.460.810.870.860.630.310.630.600.260.550.650.4