小学班会 如何正确的面对挫折

教师简介如何正确的面对挫折家庭教育微课教师简介家庭教育微课教师简介一、挫折的涵义三、直面挫折四、战胜挫折五、善待挫折家庭教育微课二、名人故事教师简介一、挫折的涵义挫折指人们在生活、工作中，遇到干扰阻碍，动机不能实现、需要不能满足时产生的一种心理状态。家庭教育微课教师简介有人说——挫折是无穷无尽的烦恼有人说——挫折是被击倒后的眩晕有人说——挫折是充满坎坷的道路有人说——挫折是一笔宝贵的财富家庭教育微课教师简介二、名人故事家庭教育微课教师简介家庭教育微课海伦.卡勒

海伦·凯勒(1880年6月27日-1968年6月1日)，美国著名作家和教育家。她在19个月大时因为一次猩红热而引致失明及失聪。海伦·凯勒与命运之神斗争了整整87年，凭借着自身坚强不屈的意志和导师安妮·莎莉文的努力，学会了说话，学会了与其他人沟通，并且还学会了五门语言，最后毕业于哈佛大学。

教师简介家庭教育微课三、直面挫折你经历过的挫折有哪些？教师简介家庭教育微课在篮球场上，你们队的得分落后时，你会说：1.这下肯定要输了。2.再努一下，也许能反败为胜教师简介家庭教育微课四、战胜挫折1.冷静对待2.自我疏导3.请求帮助4.积累经验1.我真笨！考得这么差！2.考题太难了，所以我没考好！3.在课堂上，肆意大哭=这是善于自我排解、自我疏导吗？自欺欺人自我开脱自我放任教师简介教师简介家庭教育微课这种想法好不好？为什么？昨天我为一道数学题思考到12点，但还是不会做，我数学成绩一直很优秀，我不能问别人，让别人知道我不会。教师简介家庭教育微课五、善待挫折（一）正视挫折，认真分析

先静下心来,分析挫折产生的主客观原因，再寻求解决问题的方法。正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。教师简介家庭教育微课五、善待挫折（二）学会宣泄，摆脱压力

分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。教师简介家庭教育微课五、善待挫折（三）情绪转移，寻求升华

转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的体育锻炼、写作、书法、绘画、听音乐等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。教师简介家庭教育微课五、善待挫折（四）学会幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。教师简介家庭教育微课五、善待挫折（五）坚定目标，锲而不舍

当你遇到挫折时，要勇往直前。坚定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。教师简介家庭教育微课结束语：

孩子们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，不