大学生心理健康教育论文2000字

大学生心理健康教育论文2000字篇一：高校心里健康训练2000字论文

从高校生心里健康训练中学到了什么

7周的心里健康训练在不知不觉中过去了，这7周的课程里我熟悉到原来每个人都或多或少地存在着心里疾病，可能只有像孔子这样

的圣人才可以说心里肯定的健康。因此现代社会没有像孔子那样心里肯定健康的人存在，有的只是心里相对健康的人。

现代社会对于心里健康的标准是这样定义的：1正视现实，接受现实2正确评价和悦纳自己3接受他人，擅长人处4乐观进取，反应适度5智力正常，人格完善6心里行为符合年龄特征。

作为高校生的我们是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，由于注意文化训练，而忽视心里健康训练。导致高校生心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列心理问题，特殊是当代高校生基本是由90后大军组成。我们生活在改革开放成效阶段，享受着改革开放的带来的成果。但是父母劳碌的工作，多数是独生子女的90后不得不独自去面对这个信息社会，面对各种各样的信息，没有人指导训练。这就导致了当代高校生的现状--学问文化高度进展，心里健康的滞后。

当代高校生面临的心里问题主要有：1不能正式现实，接受现实，心情不稳定。每个人都会遇到某些困难或挫折，这可能是一次考试没考好，可能是别人的批判。心里健康的同学会很快走出来，心里不健康的同学会陷入消极的心情中不能自拔，不能面对现实，心情反应过激，有的会自暴自弃，甚至自杀或者杀人。例如深圳高校同学杨倩由于犯错被老师批判而跳楼自杀。所以我们一点要擅长调整自己的心情，学会面对现实，使自己的心情保持在一种良好的状态，冷静面对才能解决问题2情感恋爱问题。恋爱是青年男女的一种正常的心里现象。高校生恋爱很正常，只要不影响学习工作，没人会反对，但不是每个高校生都有一个正确的爱情观。有的是由于从众心理，观察别人平日出双入对，自己也想恋爱一番。有的是由于奇怪   心里，只是对恋爱感到奇怪   ，想体验一番而去恋爱。有的是嬉戏心里，为了派遣空虚，查找刺激，无视恋爱道德。更有甚者有着殉情心里，不能正确对待爱情与学业的关系，爱情至上。一旦失恋，可能自暴自弃，甚至可能轻生，或走上犯罪的道路。全部恋爱时要有一个正确的恋爱观，不要由于孤独     而去恋爱，顺其自然，敬重爱情，懂的放手。3人际关系问题，高校是一个从家庭生活向社会生活过度的一个阶段，我们不免要与各种各样的人打交道。对我们来说最重要的人际关系就是同学，舍友之间的关系，最简单反生冲突也是发生在两者之间。或许是一句无心的话，或许是一个不经意的动作，就造成两人形同陌路，甚至反目成仇。所以我们要正确处理好人际关系，懂得礼让，敬重他人，真诚待人。

分析你的人际关系,并谈谈你将如何改进

每一个人都不是独立的个体，都不能在社会上独自生活，学习生活上离不开别人的关心和支持。因此学会处理人际关系，学会与人沟通变得至关重要。人际关系是人生的巨大财宝，是我们打开胜利大门的金钥匙。

我们一般认为，人际关系是指人们在物质和精神交往的过程中发生和建立起来的，人与人之间相互影响的心里关系。人际关系主要包含三种成分：第一是情感成分，人际关系的基础是人们彼此间的情感活动。情感是人际关系的主要成分，也是人际关系的基础。其次是认知成分就是自己对自己人际关系状况的了解，是好还是坏，有什么不足。第三是行为成分，是人际交往的外在表现和结果。人际交往应当的遵循的原则：真诚原则，交互原则，交换原则，自我价值爱护原则，公平原则，心情掌握原则

我是一个随和的人，只要想和我真诚交伴侣的人，我都会以真诚去对待。因此我也有一群不错的伴侣群，我们一起生活，一起学习，有困难相互关心，遇到问题相互理解，患病挫折相互鼓舞，拉一把。所以我的人际关系还算不错，不过也存在着不少的问题。但在伴侣交往中，特殊是好伴侣间，我比较喜爱开玩笑，扮演“丑人”的角色，常常说一些开玩笑的挖苦的话语。有的伴侣能理解，打闹一下就算了。但有的伴侣会误会，导致我们的友情受到影响，甚至对我产生厌恶感。还有就是在伴侣间我会表现得很活泼，很喜爱玩，但在人际交往的生疏阶段，我却表现得很“冷”。基本上从不主动谈天，都是比较被动，只有在被人搭话我才回应一两句。可能就是这个缘由，我的伴侣大多数是同班同学。对于不是常常见面的伴侣，我也很少和他们联系，有的只是在网上聊谈天，或者过年的时候聚聚，这也导致我们的关系疏远。在我心情不好的时候，想一个人悄悄，对于伴侣的话语表现得不耐烦。这些都是我在人际交往过程中的问题，由于这些问题，我或多或少地损失一些伴侣，影响我和伴侣之间的友情。

针对以上问题，在我与人交往的过程中，我会努力地让自己变得自信，活泼些。不管是不是生疏的人，也主动去谈天，努力去交多点伴侣，拓展自己的人际关系；和好伴侣交往中，也会开开玩笑，不过会把握好度，该开玩笑时，就笑笑。对于什么伴侣，在什么场合能开玩笑有个清楚的了解，这样才能不会一句玩笑话取得反效果；对于很久不见的伴侣，我会多点和他们联系，多点聚会，一起吃个饭，保持友