艾知道家用灸

艾灸基础知识谱及艾灸基础知识谱及艾炙：点燃艾绒、艾炷、艾条，产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病、保健养生目的的一种治疗方法。烟对朋友们来说是非常熟悉的东西，艾条就相当于一个放大的烟。在朋友圈，男的十个有九会是抽烟的，众所周知，吸烟对身体有害的，但艾炙却是用来防病治病、保健养生的。这两个相像的事物，作用是截然相反的。灸的内容了。二、为什么要用艾来作为施灸材料灸法的运用起源于人类掌握用火之后（时间亦在石器时代），火的发现和使用，使火跟人类结下了不解之缘！火的掌握既可使人类躲避猛兽的侵袭，可以熟食，又可抵御严寒酷冬的恶劣气候，还可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除寒邪，解除痛苦。在实践过程中，对灸火的材料亦有所选择，至《黄所以逐渐被淘汰，但艾叶熏灸则疗效最著，它温度适中、燃烧持久、穿透力强，热量深达人体循经络走遍全身，且几乎无任何毒负作用，故以后才逐渐多用艾叶来代替其它灸疗。三、艾炙养生治病之功效《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”·北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫”。唐代王冰注：“火艾烧的，谓之灸焫”，用这种烧灼疗法治疗“藏寒生满病”“一灸治百病”的说法，虽然有些夸张，但从中可以看出先贤们在对养生治病的研究中把艾的地位看得很重。回阳固脱，复脉救急；疏散风寒，调和营卫；活血散血，温通经络；附火外发；养阴清热，散火祛瘀；培补脾胃，强壮元阳；强身保健，祛病延年”之功效。主要作用归结为：温通经脉、驱散寒邪。中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅“”的两大特点。春秋季节交替，时冷时暖；夏季炎热，人们喜欢吹空调，吃冰冻的食物；冬季洗冷水过多，这些因素都容易使风寒之邪入侵人体，经年艾灸正是利用艾的纯阳特性，艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。采用上等陈艾打绒精制而成的艾条，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到保健、养生、美容之功效。热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。温补益气，回阳固脱。艾灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排动则气短，体倦乏力等症状具有显著的效果。增强免疫力，保健强身。涌泉等养生穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。四、艾灸的操作方法艾灸发展到现在已经很成熟了，灸法多种，各有千秋，从手法来讲有艾条灸、温和灸、雀啄灸、回旋灸等；从方式来讲有温针灸、直接灸、电子艾灸、瘢痕灸、无瘢痕灸、温管艾灸、温灸器灸、间接灸等多种方式；同时间接灸又分隔姜炙、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。手法、方式多种多样，初读者不免眼花缭乱。笔者这里就其中四种操作简便、效果显著、应用广泛方法作一个整理，希望对于初学者能起到一些帮助。温和灸:（1）使用工具：艾条（可网上选购）3~510~15分钟，至皮肤红晕为度。回旋灸:使用工具：艾条3此距离做平行往复回旋施灸，以局部潮红为度。间接灸:使用工具：艾柱（125px可网上选购）操作方法：间接灸一般用艾炷（较短艾条，长约125px）附子饼（其中一种即可）50px厚的薄片，将薄片置于要施灸的穴位上作为间隔物，然后将艾柱点燃，将艾柱另一端置于姜片等间隔物上，间隔物将艾炷与皮肤隔开。间接灸和回旋灸都适用于腹部温灸（下图使用的是艾绒，为了使用方便，亲们可改换为艾柱，效果一样，使用更方便）。温灸器灸:使用工具：随身艾灸盒、木制艾灸盒、艾灸棒然后放在穴位上进行熨灸，直到所灸部位皮肤红润。适用于背部等面积较大的部位。4个提醒施灸时，因部位、病情的不同，所得到的“热”感也会有所不同。①透感:温灸产生的热感②扩透:③传热:感较表面部位更热等。⑥除了热感外，施灸部位还会有酸、胀、麻、痛之感。①②③初次使用灸法时，要时间短、小剂量，以后再逐渐延长时间。①心慌、出汗等症状，应立即停灸、卧床，并开窗通风。①②清水的容器中熄灭后放在一旁阴干，以备下次再用。五、最佳灸量（15分钟—20分钟），;夏季宜少灸或轻灸（10分钟—15分钟），才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大（15分钟—20分钟）;南方气候温暖，灸量宜小（10分钟—15分钟）。注：不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小（适当减少炙疗穴位），至大而适量增加灸疗穴位个数。至于灸的程度，施灸后应以自觉温热舒畅，直达深部，经久不消，停灸多时，尚有余温，才算到家。《医宗金鉴》认为：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，”“足量”，热力要能够深入体内，直达病所。为了防止施灸时出现的痛苦，提出可以适当减少灸量，而以持久性来保证功效，即天天灸或隔日灸。六、最佳施灸时间艾灸最佳施灸时间是夏季。操作性强。灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。符合中医“冬病夏治”的理论。艾灸主要针对的是寒湿症状，祛除寒湿，补益人体阳气。艾叶是合在一起，祛寒湿、温补的效果更显著。七、艾灸完艾条没有用完留存方法艾条最好不要截断，那样很浪费，熄灭的办法最好不要用水，不然下回使用要等很久。我介绍一没有氧气艾条自然熄灭。下回想接着用的时候也很好点燃。八、灸后反应艾灸后常常会有疾病加重的反应。这是正邪交战的正常现象，我们人体是个整体，这里有阴阳很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。艾灸后常常会有失眠的症状。如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多疲乏的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。艾灸的走窜现象。有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。艾灸的上火现象。艾灸上火都有哪些表现？有的人会口干舌燥，有的会头晕、牙痛、鼻出血，艾灸后身体出现类似过敏的现象。有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法（去当地专业中医理疗馆进行，严禁个人私自操作）使邪出有门。.艾灸后的精神反应。有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处.九、艾灸注意事项90禁灸，身体发炎部位禁灸。防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。"凡灸当先阳后阴，先上后下"。《明堂灸经》也指出："先灸上，后灸下；先灸少，后灸多";。这是说先灸少而后灸多，即按天数由小到大逐渐增强。般没有什么限制。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄系统排出体内毒素。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。开换气扇，及时换取新鲜空气。10分钟左右。知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,无论是用于防病治病、养生保健，实是家庭生活中的首选。艾灸期间，要注意少食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、节制房事，尽量多吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼也是不行30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。只要操作方法得当，穴位掌握准确，对比如专业的艾灸养生馆，经过正确的方法指导是可以调节过来的。附：附：养生穴位参考关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟。中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。足三里穴足三里穴310-15胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。疾病穴位参考疾病穴位参考头昏脑胀：心俞、膻中、神门、内关颈椎：风池、大椎、大杼、天宗、肩髃、肩井、曲池、阳池肩周炎：天宗、肩髃、肩髎、肩贞、肩井肩周炎：天宗、肩髃、肩髎、肩贞、肩井腰椎间盘突出：肾俞、大肠俞、委中、阳陵泉腰椎间盘突出：肾俞、大肠俞、委中、阳陵泉坐骨神经痛：肾俞穴、次髎、殷门、足三里、阳陵泉落枕：大椎、肩中俞、肩外俞、天柱、悬钟落枕：大椎、肩中俞、肩外俞、天柱、悬钟腰酸背痛：肾俞、志室、大肠俞风湿性关节炎：鹤顶、膝眼、足三里、曲池感冒：风池、大椎、风府、合谷、肺俞、列缺急性支气管：肺腧、定喘、合谷急性支气管：肺腧、定喘、合谷慢性支气管炎：肺俞、膻中、脾腧、膏肓腧、太渊、定喘、合谷、足三里咳嗽：膻中、肺俞、膏肓、天突、风门、列缺、大椎、足三里、丰隆咳嗽：膻中、肺俞、膏肓、天突、风门、列缺、大椎、足三里、丰隆支气管哮喘：定喘、肺俞、膻中支气管哮喘：定喘、肺俞、膻中支气管扩张：孔最、尺泽、膻中肺结核：肺俞、太渊、三阴交、膏肓腧、足三里、太溪肺结核：肺俞、太渊、三阴交、膏肓腧、足三里、太溪胸膜炎：肺俞、内关、期门、阴陵泉、侠溪、膻中胸膜炎：肺俞、内关、期门、阴陵泉、侠溪、膻中腹痛：气海、中脘、内庭、脾腧、足三里、天枢膈肌痉挛：中脘、足三里、内关、巨阙腹痛：气海、中脘、内庭、脾腧、足三里、天枢胃下垂：百会、足三里、中脘、梁门、关元胃痉挛：天枢、中脘、梁丘、幽门消化性溃疡：中脘、梁门、足三里、胃枢消化性溃疡：中脘、梁门、足三里、胃枢肠梗阻：足三里、天枢、支沟、下巨虚便秘：足三里、天枢、大横、大肠腧、支沟便秘：足三里、天枢、大横、大肠腧、支沟失眠：涌泉、三阴交、内关、足三里、百会失眠：涌泉、三阴交、内关、足三里、百会贫血：足三里、关元高血压：足三里、绝谷、曲池、血海高血压：足三里、绝谷、曲池、血海心绞痛：心俞、至阳、厥阴俞、膻中、少海、内关心绞痛：心俞、至阳、厥阴俞、膻中、少海、内关脱肛：长强、百会、足三里糖尿病：关元、太溪脱肛：长强、百会、足三里胆囊炎：阳陵泉、期门、日月、胆腧、太冲、足临泣肝硬化：期门、中脘、足三里、水分、三阴交遗尿：关元、足三里遗尿：关元、足三里尿潴留：三阴交、中极、膀胱腧前列腺炎：阴陵泉、三阴交、气海、中极、会阴、腰阳关前列腺炎：阴陵泉、三阴交、气海、中极、会阴、腰阳关前列腺增生（肥大）：关元、曲谷、肾腧、命门前列腺增生（肥大）：关元、曲谷、肾腧、命门阳痿：中极、关元、肾腧、命门男性不育：气海