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文档简介

《跳长绳》教案教学目标：1、掌握正确的跳绳时机，能准确的上绳和下绳。在各种大绳游戏活动中，学会正确的跳绳方法。2、发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性，发展下肢力量。3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。教学重、难点：上绳时机，下绳的位置顺序教具准备：长绳两条教学过程：一、整队集合，宣布本课主题。1、组织学生集合。常规练习：⑴师生问好⑵热身运动⑶复习广播体操⑷名言：快乐运动，健康成长。2、宣布本课内容和任务。二、跑过“彩虹”1、跑过一条摇动的空绳。2、教师示范跳长绳的基本动作。要求：⑴学生认真看老师的每一步的动作。⑵认真看完后总结规律。⑶学生总结：跑上绳的时机。当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳。跳绳：跳绳的学生眼看摇绳同学，当手臂摇至接近圆最低点时跳起连续跳绳。跳绳节奏练习初期可放慢摇绳的速度。三、儿歌小结跳长绳，益处多，你先我后别着急。一字排开八字跳，强身健体我最棒。四、组织学生练习，示范动作，对学生的练习情况进行评价。1、组织学生学习。2、讲解并示范动作。3、提示学生上下绳的时机。按要求安成动作。4、结合教师的讲解与提醒，积极思考如何进行相应练习，教师给以评价。五、分组练习要求：1、积极动脑，善于思考。2、小组积极合作，共同探讨跑绳时机。激发学生学习兴趣，更好地掌握上下绳时机。3、小组展示。4、根据学生实际练习情况，进行个别指导。5、教师鼓励学生立纪录，以便在以后的练习中来不断超越。六、游戏：通过“障碍”1、讲解练习方式，明确游戏规则。2、组织学生进行游戏。3、强调游戏过程中对游戏规则和

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