注意力、情绪与沟通合作 课程教学大纲

注意力、情绪与沟通合作课程教学大纲课程代码：0615C541课程名称：注意力、情绪与沟通合作/Attention,EmotionandCooperation开课学期：不限学分/学时：2/32（理论学时：16研讨学时：16）课程类别：校选修课/通识教育类课程适用专业/开课对象：全校 先修/后修课程：无开课单位：经济管理学院课程简介（包含课程性质、目的、任务和内容）习近平主席在天津和高校毕业生、失业人员等座谈时，问村官杨代显“情商重要还是智商重要？”杨代显回答“都重要。”习近平说，做实际工作情商很重要，更多需要的是做群众工作和解决问题能力，也就是适应社会能力。（《习近平谈"情商"是对青年人成才的"指引"》，（中国青年网）2013年05月15日）有一句流行语：“智商（IQ）决定录用，情商（EQ）决定提升。”一个人的情商高低不仅决定着他事业的成败，还决定着他能否生活得快乐、幸福。情商的重要性已经广为人知，但令人遗憾的是，目前我国通行的应试教育所培养的主要是智商，考试成绩也只是反映一个人的智商水平。培养“情商”、塑造完整人格是我们教育中亟待解决的问题，而了解探索“注意力”与“情绪”对提示情商水平至关重要，这也是我们开设这个课程的目的和动力所在。本课程旨在让学生对以下内容有基本的了解和体验：注意力、注意力的运转规律、注意力的管理、情绪、面对情绪的态度、面对情绪的方法、沟通与合作、如何提升沟通的质量和效率。本课程重点支持以下毕业要求指标点：1.对注意力有清晰的了解和把握。2.对情绪有清晰的了解和把握。3.增加沟通的质量和效率。二、教学内容、基本要求及学时分配1．认识注意力（2学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们了解何为注意力，注意力从哪里来，注意力与环境的关系，注意力与压力的关系，注意力与自我认同之间的关系，注意力与健康的关系，等。重点支持以下毕业要求指标点1.2．注意力的运转规律（4学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们了解注意力如何运转，如何集中、停留、解除、转移，什么吸引注意力、什么排斥注意力，什么使得注意力疲乏，什么使得注意力固着。重点支持以下毕业要求指标点1.3．注意力的管理（4学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们学习了解如何管理注意力，如何应对固着的注意力状态、被支配的注意力状态、偏见的注意力状态、错乱的注意力状态。重点支持以下毕业要求指标点1.4．认识情绪（4学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们了解什么是情绪，分别有哪些情绪，这些情绪为什么会出现。重点支持以下毕业要求指标点2.5．面对情绪的态度（4学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们了解以不同的态度面对情绪会产生哪些不同的结果、我们该以何种态度面对情绪，“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”，中庸此句话该做何种理解。重点支持以下毕业要求指标点2.6．情绪梳理的方法（6学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们了解当愤怒、悲伤、害怕、无聊、无力等情绪状态出现时，如何做或者不做，才能够有效地帮助到自己。重点支持以下毕业要求指标点2.7．沟通与合作（4学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们了解沟通与合作的要领、困难，争议的核心缘由。重点支持以下毕业要求指标点3.8．如何提升沟通的质量和效率（4学时）通过本部分的探索体验，帮助学生们了解沟通的目标、如何有效倾听理解他人，如何清晰表达自己，如何求同存异。重点支持以下毕业要求指标点3.三、教学方法

采用体验式教学，包括案例分析、分组讨论、心得分享、游戏互动，形式活泼多样。四、课内外教学环节及基本要求表4-1课内外理论教学环节及学时分配表序号课程内容课内学时课外学时理论学时实验学时实践学时上机学时习题学时研讨学时合计1认识注意力1122注意力运转规律2243注意力的管理2244认识情绪2245面对情绪的态度2246情绪梳理的方法3367沟通与合作2248如何提升沟通的质量和效率224合计161632课外学习要求：在生活实践中体验实践“注意力”管理、“情绪”管理以及如何增加沟通质量和效率。五、考核内容及方式本课程成绩由平时成绩、期末考试成绩组合而成，采用百分计分制。各部分所占比例如下：平时成绩占50%，主要由课堂参与及投入程度，体验式课外作业完成情况，读书报告完成情况几部分组成。期末成绩占50%，提交一篇总结性课程报告。六、持续改进本课程根据学生体验报告、课堂讨论、平时考核情况和学生平时交流反馈、教学督导反馈，及时对教学中不足之处进行改进，并在下一轮教学中改进提高，确保相应毕业要求指标点达成。七、教材及参考资料建议教材：[1]《非暴力沟通》华夏出版社参考资料：《第五项修炼·心灵篇》（彼得·圣吉，美）《原本大学微言》（南怀瑾）[3]《修炼当下的力量》（艾