各异的“上火”症异嗜症

本文格式为Word版，下载可任意编辑——各异的“上火”症异嗜症时下火锅渐成众人的习惯，烧烤、啤酒、辣椒等食物也备受大家青睐。但是专家表示，“春夏养阳，秋冬养阴”，养生尤其应留神预防上火。当季人体阳气开头收敛，因过于辛热的饮食以及枯燥温和的室内环境更易导致人体器官上火。中医师表示，人体的五脏六腑都有可能上火，但通过合理的饮食调理，可以防治上火。

假若口舌生疮……

可能是胃上火了

嘴角红了，发炎了，干裂了，口舌生疮了，口臭了，更加偏爱冷饮了，便秘了，那么胃可能上火了。中医师介绍，一年四季中，人体最轻易上火的器官就是胃，这与人的饮食有紧密的关系，同时也与人的心绪有关。过于辛辣、温热的食物，过于冲动的心绪都会导致胃上火。

在阴阳五行中，肝属木，脾胃属土，木克土，因此肝气常犯胃。过于冲动的心绪、长期抑郁的心理，对人的脾胃有好多不利之处，不利于消化吸收，严重者不仅会引起胃上火还轻易导致胃病。

中医师介绍说，有讲究地吃火锅也可以制止上火。首先，可用石膏、水豆腐、马蹄等清热泻火的食物做火锅底料，有助于降火。其次，火锅不要趁热吃。吃热烫食物，更轻易上火，因此不应吃热烫的火锅。大多数年轻人体内阳气充沛，更轻易上火，因此更加需要留神。

辣椒、烧烤、火锅等驱寒食物是直接导致胃上火的关键因素，因此不宜每日吃、长期吃。假设胃上火了，可以喝点罗汉果茶，也可以起到降火的作用。

假若记忆力下降……

可能是肾上火了

俗话说，“阴虚生内火，阳虚生外寒。”肾阴虚者即生肾火，又称“相火”“命门之火”，往往表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、全身乏力、盗汗、烦热等。

六味地黄丸和左归丸都是滋阴补肾的良药，假设展现肾阴虚的病症就理应实时到医院举行对症治疗。而平日在生活中，应多吃补阴食物，譬如在水里生长的食物以及黑色食物，如鸭肉、鱼、黑芝麻、黑米、木耳、冬虫夏草、芋头、红薯、枸杞子、生地等等有助于滋阴补肾。

假若易怒……

可能是肝上火了

别人一句话，会怒得直跺脚，无意还会头痛眩晕、口苦咽干、两胁胀痛，其实这也是上火的表现，可能是肝上火了。

肝火旺盛者，要留神休息，防止过度疲乏。平日可多饮菊花茶，加少许冰糖，有清肝明目之成果。另取川贝母加冰糖、清水适量炖服能降肝火，饮用雷公藤茶，服用龙胆泻肝汤、知柏地黄丸等等，都可降肝火。

此外，适当加入体育运动，多吃水果蔬菜，也有助于调理心绪，当然适当制怒更是关键。

假设是干咳……

可能是肺上火了

天气枯燥，加湿器也不管用了，干咳、口干，想喝水，那么可能是肺上火了。中医师介绍，肺属五行中之金，火克金，故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，展现口干、咳嗽等肺热之症。

肺上火，就需要立刻降火，肺火引起的干咳等肺热之症，轻易引发肺炎、肺结核等病情，需要实时治疗。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，适合于当季发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛较为适合。

假若舌尖很红……

可能是心上火了

舌尖很红，失眠、多梦，多动心烦、急躁担心……可能是心上火了。中医师介绍，心与小肠相表里，心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行。心火上炎那么表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁担心等。

莲子心或栀子（去皮）等加冰糖适量，水煎当茶饮可降心火。还需保持良好心态，制止心绪波动，多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多运动，多饮水，最好是温开水。

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问：降火的药物全体人都能吃吗？

答：不是。火分虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随意吃，确定要在医生指导下服用。

问：水果也分寒热性？

答：是的。有的水果属于热性水果，譬如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品等都是轻易使人上火的。

问：上火了喝凉茶是否有用？

答：绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不看法有上火体质的人饮用。概括说呢，喝哪种茶