国庆读书的心得体会

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刚拿到《不埋怨的世界》这本书首先就被那只紫色的手环给吸引住了，手环是套在一张卡片上面的。卡片上有这样几个醒目的大字：优秀的人，都不埋怨!看到这八个字，我迫不及待地开启了这本书。

威尔鲍温认为，我们之所以会埋怨是为了要获取可怜心和注意力，就和我们做大量事情的理由一样：我们发现埋怨会带来大量好处。大量埋怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，例宛如情和认可。打个比方说，好多的人会埋怨自己的身体健康，却不是由于真的生病了，而是他们认为作为一个病人会有大量附带的好处，譬如能够取得他人的可怜，使大家可以更加关注自己，更可以逃避一些自己不想面对的事情。从这个角度考虑起来，我们平日的对朋友、对家人的埋怨，就不仅仅是心理或生理上的一种宣泄而已了。可能朋友、家人的关心、可怜才是我们内心真正需要的，这才导致埋怨变成了我们的一种习惯。

正是由于认识到这一点，威尔鲍温写这本书来推崇这个紫手环21天活动，将手环戴到手腕上，当自己埋怨，将闲话时就把手环一道另外一只手上，直到这个手环能持续戴到同一只手上21天为止，完成连续21天不埋怨，不讲闲话为止。这个说起来简单但行动起来就不那么简单了。坚持下去，21天不埋怨手环不换手。三周下来，你的行为和思想都回发生蜕变，同样的一个世界，在你的眼中却变得不同，你会发现这世界美好的一面。然后，自然而然的，你会对这个美好的世界充满希望。就是这样，一本心灵励志书，1只手环21天改变600万人的命运。

埋怨的深层次原因是缺乏聪慧，由于没有聪慧，所以不明深层的意思，不知道怎么做才能够利己利人，执着于自己的狭隘的见解，把他人及外界与自己对立起来，由于执着而不能灵活地应对周边人、事、物的变化，所以四处碰壁，十分可怜。因此我们应当读万卷书行万里路，广学理论并大胆实践，向所有量大的人学习，希望有一天我们也能做到这一点，而圆满地实现福大。

无意识的埋怨，埋怨天气、埋怨堵车，我们不觉得有什么不妥，更没觉得给我们带来什么害处，真的是这样吗?威尔鲍温说：埋怨是在陈述你不要的东西，而不是你想要的东西。我们的想法创造我们的生活，而我们的话语有说明了我们的想法。不要总是去埋怨人家的不好，应当多想想人家有什么值得学习的地方，值得我们效仿的是那些做到理论完全认识、实践圆满无差的人。

人生的道路是坎坷的，情绪上的高低起伏是总会有的，埋怨是正常的，但是，无谓的埋怨一切并不会改变生活中的不如意。在我们埋怨学习有多累时，不如想想自己是否已经把学习做到位，是否尽力把它做到很好。然后改变方式，提高学习效率，换一种心情去寻觅学习中的乐趣。在开心中学习。在埋怨同学的时候，不如去想一想自己有没有什么做的不恰当的地方，一句对不起就可以化解好多矛盾。在埋怨家人的时候，不如多想想那些和他们在一起的开心时光，忘掉那些不高兴的。放下埋怨，这并不等于在窘境面前选择放弃、在恶势力面前选择低头、在社会的不公正前选择默然不语。相反的，有时候假如我们在学习或者与人交往时带有一种消极的情绪，才是真正阻碍我们前进脚步的根本因素。

真正的践行不埋怨，开放得宽容接纳所有的人、事、物，谦逊地从不同的人身上去学习，从不试图勉强的去改变别人，很终自然影响了别人，改变了环境。

生活本来就是由开心痛楚等多种元素构建起来的