篮球高级教练员岗培-心理训练_第1页
篮球高级教练员岗培-心理训练_第2页
篮球高级教练员岗培-心理训练_第3页
篮球高级教练员岗培-心理训练_第4页
篮球高级教练员岗培-心理训练_第5页
已阅读5页，还剩15页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

篮球心理训练主要内容：篮球心理训练的理论基础篮球心理训练的现状与新思路篮球心理训练内容分析篮球心理训练方法篮球心理训练原则与实施方案一、篮球心理训练的理论基础心理训练的内涵

心理构成、特点及改变条件篮球运动训练中心理训练与身体、技术、战术训练之间的关系注意表象思维…（认知过程）意志情绪…（心理状态）个性气质难于塑造可以塑造易于塑造情境拓展系统训练特殊事件心理训练三级模型我们能训练什么？如何训练？战术训练技术训练体能训练心理训练心理训练与身体、技术、战术训练

之间的关系二、篮球心理训练的现状与新思路

现状（调查）新思路“心技”结合“心战”结合“心体”结合“心队”结合专门化知觉球感时空感制胜规律的核心：取得时间和空间优势时间知觉——篮球比赛的时间规则空间知觉——篮球比赛的空间规则思维个体思维

——运动员行为表现是个体思维决策的结果。集体思维

——精妙的战术配合与默契的行动是集体思维的结果。

情绪——场上形势转折的风向标个人情绪集体情绪四、篮球心理训练方法

结合技术的心理训练及案例分析结合战术的心理训练及案例分析结合体能的心理训练及案例分析专门心理训练及案例分析篮球心理训练方法设计

结合技术的心理训练及案例分析（一）加强技术规范的心理训练表象技术的应用——表象训练的经典案例（罚篮的心理程序）时间知觉的训练——NBA案例（折返跑的时间要求）空间知觉的训练——空间知觉练习方法举例结合技术的心理训练及案例分析（二）加强技术应用效果的心理训练

——运动决策过程模型提供的心理训练思路环境（问题情境设置）信息收集（注意力、观察训练）加工策略（应变能力训练）反馈（反馈方式）结合技术的心理训练及案例分析（三）运用心理技能提高防守能力表象预测（案例）注意集中自我暗示结合战术的心理训练及案例分析集体思维训练：——基础战术配合案例：NBA教练DeanCooper挡拆训练——全队战术行动的位置表象训练（NBA训练方法个案）

结合体能的心理训练及案例分析意志品质训练目标设置训练

篮球心理训练方法设计明确训练目的设置训练条件提出训练要求制定训练目标确定考核标准实施、修改、完善——心理训练方法设计举例

五、篮球心理训练原则与实施方案训练原则（1）自觉性原则（2）与专项体能、技术战术相结合原则（3）长期性、系统性原则（4）有形训练与无形训练相结合原则（5）区别对待原则心理训练实施方案（1）制定训练计划（2）实施训练计划（3）检查训练计

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论