七年级下册 第四课 多彩情绪2

备课标与教材备学情备教学目标备教学评价备教学方法与媒体

课依：一1.2理情绪的多样性，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的情绪冲动。一1.4理情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态。教分：本单元依据心理学原理，按照认识—体验—提升的思路，设计了多彩情绪及缤纷情感两课。第课《多彩情绪》通过让学生体验各种情绪及其影响，帮助学生认识情绪多样性进而更进一步的了自己与他人，教会学生调节与控制自己的情绪的几种实用方法，从而达到提升自己的效果。教重、点析重点解情绪的多样性，学会调节和控制情绪。依据：理解情绪的多样性就必须考察情绪的丰富多样，以及情绪不断变化的原因，对七年级学来说，学会调节和控制情绪首先就需要了解情绪的多样性，这是调控情绪的前提，所以是教学的点。难点种调节方法的理解与应用的实效性。依据:七级的学生处于少年期情绪敏感而又脆弱，许多同学面对各种不愉快的事情心情烦躁，不知道怎样调节和控制，引导学生把教材知识理解消化并学会在实际生活中运用，调控自己的绪，对学生来讲有点难度，所以是教学的难点学已备：在第一学期第12课试的心情中有所涉及，对于情绪的调节方法当时就进行过引导和体验。能决：对于调节情绪的方法掌握起来比较容易。需师决：引导学生从理论上掌握各种调节方法的判断与运用；如何从多角度看问题。多学的习难对有些情绪是好是坏有比较模糊的判断；联系学生已有的知识和生活初备，对于“理性升华”一调节方法的理解与运用应该有难点；如何多角度看问题等、注意区分与原来所学调节情绪方法不同。学生能到学困：“不同的情绪对自己的学习和发展有不同的作用”的辩证性理解不够，对于6种主要调节方法多而易混。情态价观标培养积极情绪，保持观开朗的心境。能目：会培养积极情绪。知目了解情绪是丰富多彩的，喜怒哀惧是人类基本情绪，青春期情绪的特点，情绪有正常和不正常、积极和消极之分，知道不同情绪会对人产生不同影响。创支：通一个恰当的案例来串联起本节的情绪调节方法，利于学生的探究，辨别；通过板书分类，继而补充材料，不断层层设问，抽丝剥茧的方式加深对各种调节方法的理解。见当堂检测题情境体验法：通过创设典型情境，预先设置有层次和有内在联系的问题，启发学生解答。

教学环节一、构建动场

教师活动展示表情的图片，请大家分析并讨论图片反应出的现象

学生活动学生看漫画并思考回答，初步感受调节情绪的必要性。

设计意图比较直观能激发学生兴趣，调动积极性，导入新课。备教学过程

举出身边关于情绪的实际事例引发学生思考漫画导入：

引导学生回顾已经学过的：认知调节法、深呼吸调节法、积极暗示法等，注意让学生自己设置情境。

结合课本，小组交流上学期所学的紧张情绪调节法。找出没见过的情绪调节法。

温故知新，培养学生找出难点及质疑的能力。根据课本内容提出设问，引发学生有目的的思考二、自主学习：自主学习课本P28—

学生

共同总结什么样的

通过材料分析与情—，出：1、节情绪的方法有哪些？2、一说你已经熟悉且常用的几种情绪调节法。三、交流探究：（一认知调节1、故事《两个推销员》、课分享活动：如果你遇到以下几种情况你该怎么做？（二）感受多种调节

学生讨论交流：问题:1、对岛上的人都不穿鞋这一事实，两位推销员有何不同的情绪反应？两人为什么会有不同的情绪反应？这一事例对于我们调控自己的情绪有何启示？

方法是认知调节：要学会从不同的角度去理智的思考和分析问题，进而调整自己的情绪，这就是所谓的认知调节学生分组讨论：认知调节法、理智控制法、积极暗示法、心理放松法（深呼吸调节法合理宣泄法、行为调节法、理性升华法6种法。学生欣赏制怒格言及犯罪事例，说一说为什么要学会理智控制自己的情绪？（少年时期情绪特点：少年时期敏感，但不稳定；强烈但相对脆弱；变化迅速，

境的创设，让学生学会在生活中概括总结分析归纳出所学的知识，体现知识源于生活中的体验。达目：让学生明确自己的怎样进行情绪的调节，在遇到不良情绪时能选择合适的方法调节。通过学生自主学习学，提高学生解决问题的能力。有利于学生加深对承担责任的理解。从感性材料入手激发学生的学习兴

明白明白作为班级学方法：我叫小华。我这人平时很活泼。可是一到考试总是怯场，大脑一片空白，这时我就会不断告诉自己：不要紧张，没什么大不了的，权当一次小测验，同时我还作深呼吸让身心放松下来。我性格有点急，爱冲动，为此得罪了不少同学。于是我就在床头墙上写下了“凡事先忍”的字条，真的很管用，它让我在冲动前总是想一想。在我特别烦躁的时候，我就喜欢买点自己平时想买的东西或和朋友出去逛一逛，向他们哭诉一番；最近，老师让本是英语课代表的我兼任班长，工作压力很大，事多让我心烦，但我又一想这可以更多机会锻炼

引导学生根据自主学习的内容，思考：1、华运用了哪些调节法？你还有哪些放松情绪的好方法？具体说一说。2、书学生回答，进行分类归纳，3、时分别穿插对应材料更深入解析每一种方法的具体运用与判断。1、制怒名言：（智控制）怒，人所难免。不善于制怒的人，常在自己的身后留下不应有的遗憾与悔恨。易怒，是一种悲贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者，如儿童、女人、老人、病人。2、重强调宣泄法应采取合理的方式：判断下列方式正确与否：教室大喊大叫、说哭就哭等3、还有哪些行为调节法？4、心放松法：强调深呼吸调节法只是其中一种。5、性升华：例1：电视剧《历史的天空》中有关姜大牙的事例。张丰毅所扮演的主人翁姜必达（姜大牙）文革期

但不持久；情绪反应缺趣理智控制，容易冲动，对我们的成长有利有弊）一员，关心集体维护集体荣誉建设集体是我们的责任，要积极主动地承担起自己的责任。明确情绪调节方式要有理有度，符合道德与法律要求。讨论生活中哪些宣泄方式是不可取的，说明理由。学生举例进一步体会行为调节法：通过具体活动转移注意力的方法。学生进一步分析补充事例，同时，自己举例类似事例，明白：理性升华是自己的处事能力，有了更多与同学交流的机会，我也就释然

间受到了不公正的待遇。作为堂堂一军之长竟被下放到偏远山区的

从更高角度，用更高的目标要求自己。

创新支点：通过一个恰当的案例来串联起本节的情绪调节方法，利于学生的探究，辨

了„„（三）填写情绪晴雨表

农场进行劳动改造，但他泰然处之，以苦为乐，苦中求乐，在积极参加劳动的同时，努力为将来有朝一日重新为国家和人民作贡献而积蓄力量。引导学生思考，面对不公正的待遇，姜军长为什么表现出了一种豁达、开朗的革命乐观主义精神？他是怎样调控自己的情绪的？例2：下雨给自己带来不便会抱怨到旱情缓解而释然。

别；通过板书分类，继而补充材料，不断层层设问，抽丝剥茧的方式加深对各种调节方法的理解，辨别，符合学生的认知规律，利于培养学生的全面分析问题，辩证看问题的意识遇到情我的事影做情听到别人说我的坏话数学考试没有及格钱包被偷了爸爸把我装在电脑里的游戏全删除了四、综合建模以学生谈收获的方式来对本节课的知识归纳和情感体验。通过《目标与检

学生填写表格，体验情绪运用方法，解决情绪问题。

通过表格进一步体验情绪的多样性及对生活的影响，明白情绪可以调节，掌握调节的方法。

测》上的相关习题进行测试，检验本课学习的目标达成情况。通过本节课学习：我知道了我以后会教师总结归纳，升华本节课的学习成果。

师生共同梳理本节所学，并将知识建构于课本。

回顾全课内容，学会梳理归纳知,培养学生归纳整理的能力,进一步提高培养积极情绪的意识，升华三维目标。板书设计课堂达标检测

二、心情雨亦晴（调节情绪的方法）认知调节理智控制合理宣泄心理放松行为调节理性升华选择题：1、下列表述中，属于认知调节的是（）A.经理智的思考和分析，从多角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化B.因受到一点委屈或误解而情激动，甚至完全失去理智C.遇不愉快，上网或写日记倾自己内心的烦恼D.遇不顺心的事，离开烦恼的境，从事一些有意义的活动2、古语“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（）A.兴B.忧C.悲伤D.惧3、人们常在心情不好的时候去野外散步，看看周围的环境，或欣赏一下景色，这是一种（）A.行调节法B.心放松法C.知调节法D.智调控法4、上题中的王英同学后来掌握了一个绝招，当进入