中学生暑假计划书格式

中学生暑假计划书格式_中学生入团申请书格式

1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不简单学进去，反而打击自信念。

2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起。这样就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还得强行倒回去，对身体好。假如觉得自己在早上比拟简单背书的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等。中学生提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科。假如觉得自己晚上留意力比拟简单集中的话，那晚上背书就是最好的。

3、早上一般都不会热，在不下雨的时候，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的。

4、在前一天晚上将自己其次天的学习规划列出来，要写明想要到达什么样的效果。比方：我其次条要记住20个新单词，要做完3份试卷，要看看新买的书的第一个章节……假如有一些其他类的比方琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写上。其次天在学习方面就根据规划上来做，要做到有效率，不管什么时候做，肯定要在当天做好。今日事，今日毕。

5、暑假总会有一些插曲，今日你去哪个同学家玩，明天那个亲戚来你家玩，在或者爸妈突然心血来潮带出去玩……都是有可能的，所以在时间并不肯定要根据学校那样，也就是只要你把今日要求自己做的事做好，时间上可以有很大的自由。你可以选择天气不是特殊热或者想出去玩的时候出去打球，出去逛……只要想到，没关系，我回来肯定会把作业做完的就行了。

6、可以在暑假有规划的培育一下自己的兴趣爱好，这也可以算暑期规划啊。

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如何安排子女暑假生活，81.9％的家长选择让孩子“在家复习功课，做暑假作业”，孩子学习成绩好或坏的家长对此安排差异不大；另有28.5％的家长预备让子女参与假期的补习班或培训班；约有一半家长准备安排子女旅游。

家长在安排子女暑期生活的时候，最注意的是安全问题。在暑假，有57.8％的家长担忧子女在假期中看电视成瘾，有39.1％的家长担忧子女上网成瘾，有47.4％的家长担忧子女在暑假中“玩得太多，无心学习”。也有不少家长（34.4％）担忧子女交结坏朋友。

对暑期的安排，67.1％的学生选择去旅游，54.8％的学生在家复习功课。暑假最受欢送的休闲活动是体育活动。46.9％的被访学生表示，在安排暑期规划时，觉得四周的各种设施缺乏。42.6％的学生表示，每天用于玩网络嬉戏或玩电子嬉戏的时间不超过1小时，25％的学生答复说平均准备用两小时，超过三小时的共占17.6％。

市穗港澳青少年讨论所专家建议，学生暑假还是要以休息为主，不能给孩子加压太多的学习任务，不过，休息也要讲究方式和方法，提倡青少年多参与户外活动，多与其他青少年交往，提高人际交往力量，增加社会适应力量。

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一、每天读1--2小时书，写读书笔记（这样可以提高我的作文水平）；

二、要报书法班（可以把字练的更美丽）；

三、每天写一张口算作业（可以提高我的口算力量）；

四、买本暑假作业写写（这样可以稳固我以前所学的学问）；

五、预习第三册《语文》《数学》（为下学期打好根底）；

六、报游泳班（可以强壮身体）；

七、每周六上2小时画画课（可以提高自己的想象力）；

中学生寒假规划书

本文要点：XX年寒假开头了，为了让自已过一个有意义的寒假，特制定如下生活学习规划。

正文阅读

转瞬间，一个学期完毕了，漫长的寒假马上开头。为了不虚度光阴，好好利用寒假这段时间，适当读书，适当消遣，并学习家务。特对自己的寒假生活作如下规划：

1.坚持早睡早起。每晚10.30分准时熄灯上床，早上7.30前起床、叠被、洗漱，并且力争全部耗时掌握在5分钟以内，决不由于回到家里而转变在学校长期养成的良好作息习惯。

2.继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育竞赛谈天，多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持虚心敬重的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的暖和。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧房、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗，且本着节省电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。

4.崇尚科学，坚持每天补充学问养料。每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习规划，保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等)，以备将来工作之需。有句话说：活到老，学到老。在年轻的时候，趁学习力量强，就更应当抓紧一切时间，努力学习，提高自己的学问储藏量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的预备。

5.消遣休闲要适度，不行玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要留意时间、场所，避开去一些盈利性较强的消遣场所，要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。

6.规划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路，多出去走走，才能多长见识。同时也要留意保证旅途安全，尽量避开春运的顶峰期。且旅行时间不宜过长，以免影响下学期正常开学。

以上规划于XX年1月15日起生效实施，坚持说到做到。

中学生学习规划书

一、为什么要制订学习规划

制订学习规划的目的是通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提高学习成绩。

1、规划是实现学习目标的蓝图;

2、制订规划是实行自我掌握、自我治理的前提;

3、制订规划能削减时间的铺张，提高学习效率。

二、学习规划一般包括的内容

学习规划有平常规划、阶段规划和长远规划三种。平常规划以通常的学习常规和临时性安排为内容;阶段规划以一个月或一个学期为一个周期;长远规划以一年或几年为周期。

学习规划一般应包括：(1)对上学期(或前一阶段)学习状况的分析，简要说明所取得的主要成绩和存在的问题;(2)提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标;(3)学习时间如何安排;(4)实行哪些措施，采纳哪些方法。

三、怎样制订学习规划

1、全面分析，正确熟悉自己。

精确找出自己的特长和短处学习方法，以便明确自己学习的特点、进展的方向，发觉自己在学习中可以发挥的最正确才能。

2、结合实际，确定目标。

订规划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)学问、力量的实际;(2)缺欠的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能到达为宜。

3、长规划，短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的详细目标。学习目标可分为：(1)把握学问目标;(2)培育力量目标;(3)把握方法目标;(4)到达成绩(分数)目标。

长规划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指详细的行动规划，即每周每天的详细安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力气。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不抱负的课程或某些薄弱点;二是指学问体系中的重点内容。订规划时，肯定要集中时间，集中精力保证重点。

5、规划要全面，还要与班级规划相协作。

规划里除了有学习的时间外，还要有进展社会工作、为集体效劳的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即根本学习时间)：指的是用来完成教师当天布置的学习任务，消化当天所学学问的时间。

自由学习时间：指的是完成了教师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，进展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进展，这样做，学习比拟简单见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对转变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习规划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

在安排规划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比方，学习了一下午，就应当去熬炼一会儿，再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

8、提高学习时间的利用率

时间是珍贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进展自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等;(2)心情比拟开心，留意力比拟集中，时间较完整时，可安排比拟枯燥的内容或自己不太喜爱的科目;(3)零星的或留意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

暑假规划书格式

暑假规划重在坚持并不是说肯定很严格

简洁的日程只要每天都做到就可以了

下面是为你制定的规划~呵呵不知道怎么样

6：30起床（夏天是最美丽的季节，早上的空气也最新奇，虽然六点半早了点，但是为了新奇的生活值得付出，呵呵~）

6：40--7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好肯定要坚持）

8：00--9：30早读学习时间（我是英语专业的学生信任我假如想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的规划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个假如坚持下来的话肯定会收获不小）

9：30--12：30自由活动（究竟是暑假时间主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧）

12：00--2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）

2：00--5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧）

5：00--5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）

6：00--8：00读书（这段时间感觉比拟舒适好好利用一下读一些喜爱的书啊或者干脆就学学习不是很好吗）

8：00--9：00靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～）

10：00睡觉

pS。规划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的不过不管什么时候吃饭后肯定要站立半小时之后再活动有利于你的减肥

其实规划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的否则再好的规划也只是一张白纸

中学生暑假读书规划

漫长的暑假已经降临，有的孩子认为放假了就轻松了，于是就彻底的把书本放下了。其实不然，暑假时期，正是丰富学生课外阅读的时候，所以，在暑假中,要培育孩子广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，多读书，读好书，读整本书。以下几点中学生暑假读书规划仅供参考：

一：深厚的阅读兴趣。孔子曾说：知己者不如好之者，好之者不如乐之者。意思就是说，读书的时候肯定要有感觉，即先有读书的兴趣，然后才去读书。对于孩子阅读兴趣的培育，不是一朝一夕的事情，作为家长，可以充当孩子的发酵粉。比方：作为家长，首先要了解一下孩子感兴趣的阅读范围，是科学学问，还是文学学问，这个内容家长肯定要清晰，以便抽出时间陪学生到书店来选择所需的书籍，以充实完善孩子的假期阅读。

二：选择性的阅读。对于孩子感兴趣的阅读书籍，他们的阅读会越来越广泛，越来越充实。然而，不能说，孩子不感兴趣，就完全不阅读这方面的书籍。这是一个不对的思想。作为家长来说，帮助孩子完成假期的阅读，是一项艰难而坚持的事情，肯定要作为做实，这样对于孩子阅读方面的进展，会起到事半功倍的效果。对于孩子感兴趣的阅读书籍，家长可以让孩子自主选择来阅读，除此外，家长要依据学生下学期的学习内容，来选择一些针对性强的学习类的阅读书籍。一方面充实课外阅读，另一方面有针对性的阅读学问性的书籍，一举两得，作为家长和学生，何乐而不为？

三：长期坚持阅读。一朝一夕，三天打鱼，两天晒网，只凭一时的兴趣进展的阅读，是不能从阅读中得到实实在在的实惠的。阅读，尤其是长期的阅读，可以得到诸多的好处：增长学问，扩大视野，丰富课外生活，尤其深远的长期的好处，是需要学生在今后的学习和生活中切身体验出来的。阅读是一扇窗，是一条路，是一种生活方式。通过长期的阅读，你的气质会与众不同的。

四：正确的阅读方法。一个正确的阅读方法可以让你节约许多时间，学到许多学问，一个正确的阅读方法，可以让你获益匪浅，终生受益。1、选读法。这种方法的运用一般是依据学生在课内学习或写作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关局部，以便学以致用。2、精读法。所谓精读法，就是对书报上的某些重点文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。元程端礼说：每句先逐字训之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接连作去，明理演文，一举两得这是传统的三步精读法。它是培育学生阅读力量最主要最根本的手段。有的文章语言隽永，引经据典，情节生动。教师可以利用这些作品为依据，指导学生精读，要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，渐渐养成仔细读书的好习惯。3、速读法。速读法就是对所读的书报，不发音、不辨读、不转移视线，而是快速地观其概貌。这就要求学生在快速的扫瞄中，要集中留意力，作出快速的信息处理和消化。利用速读法，可以做到用最少的时间猎取尽量多的信息。当今科学突飞猛进，生活日新月异，人们的生活节奏也随之加快，这必定要求我们的工作讲质量讲时效。假如我们的学生只会字斟句酌地读书，很难适应社会的飞速进展的需求。因此教会学生依据自己的阅读需要，采纳速读法不谛是一种明智的选择。4、摘录批注法。此阅读法就是在阅读过程中依据自己的需要将有关的词、句、段乃至全篇原文摘抄下来，或对阅读的重点、难点局部划记号，作解释，写评语。俗话说：不动笔墨不读书。文章中富有教育意义的警句格言、精彩生动的词句、段落，可以摘录下来，积存进自己设立的词库中，为以后的作文预备了丰富的语言积存。同时还可以对自己订阅的报刊杂志，将其中的好文章剪裁下来，粘贴到自己的读书笔记中。读与思共，思与读随。在阅读的过程中，要学着用自己的阅历和学问去端详、比照、评判书中的内容，并准时登记自己读书的感受和疑点。总之读书要做到手脑并用阅读才将会变得更精彩、更有实效。阅读的书籍不同，而采纳的阅读方法也不一样；阅读的目的不同，阅读的方法也不同。我们应当注意教会学生依据个人不同的阅读习惯，阅读目的、性质，选择适宜的阅读方法，敏捷使用。我信任，学生的习作水平肯定会越来越高，学问肯定会越来越丰富。

朱永新教授曾说过：阅读,让贫乏和平凡远离我们；阅读，让博学和睿智挽救我们；阅读，让历史和时间记住我们。阅读，让吾国之精魂永世传承。确实，读书足以怡情，足以博采，足以长才。充分利用学生的假期进展有规划的阅读，的确是一项有收益的活动。阅读也确实是提高孩子的人文素养，打造人生底蕴的重要手段之一。营造书香气氛，致润物无声之效；选择阅读书目，提高孩子的人文素养；教给阅读方法，品胜利之乐；拓展阅读空间，让馥郁的书香联结家庭，家校一体化，建书香社会，生命也会因阅读而更加精彩。

中学生暑假学习规划

把握假期前几天

很多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开头学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发觉作业还没做一半。更可怕的是，许多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必定结果。家长不要阻挡孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是让孩子科学的安排时间，真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩规划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开头的几天也要严格根据固定的时间表先调整生物钟。

选择课外辅导机构要留意“对症下药”

针对很多孩子不会安排自己的学习，自学力量不强，以及有些偏科的状况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提示家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，肯定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家建议家长，为孩子规划暑假的详细安排时，找一个孩子信任的人，并且有肯定的学习或教学阅历，帮孩子制订暑假的学习规划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。

学习以外的安排要给孩子肯定的“自主权”

在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长确定不快乐。“虽然他们不说，我也知道他们不想让我玩”，一位同学向教师如此说。在暑假里，家长不应当让孩子始终覆盖在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与教师聊的时候谈到：“我看电视的时候，手始终拿着遥控器，门一响我就立刻关掉，假装上厕所。”有这样一个故事，两个城市处理垃圾的政策不同。A城市处处贴着“此处不准倒垃圾”，结果市民常常偷偷地处处乱倒垃圾，搞得城市特别的脏乱；B城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方，城市的绝大多数地方都很洁净干净。聪慧的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启发。“最关键的是，家长肯定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。”

1.看数学书，尽量把根底的学问懂透。暑假时间比拟多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平常没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很简单。

3.数学，假期补课可以适当安排，究竟初一，不用太紧急，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应当是一次函数和四边形，可对较根底的东西进展预习。

固然，力量不同，要求不同

语文语文学起来应当比拟轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号根底

英语记单词尽量不前250个单词登记来还可以买跟教材配套的磁带进展跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增加语感。很重要

物理物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简洁，只要教师上课仔细听就OK了

以上的都需要持之以恒，才有用

假如你觉得有些枯燥的话

可以丰富你的日常生活，体育也是中考科目，要重视。平