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文档简介

中学生常见的学习心理问题及自我调适一、中学生常见的学习心理问题（一）考试焦虑（以自我感觉不适应为标准）为69.6%。它主要是指在考试前或考试中出现的担心、焦虑、不安的情绪，并随（二）学习方法问题学习方法问题也是学生存在较多的问题，检出率为65.4%。它指学生不会利用好的学习策略进行学习，学习效果事倍功半。如：不知道如何制订学习计划支配地位，自然不知道如何安排自己的学习与生活，更不会主动地运用学习策略去学习。（三）厌学问题厌学问题是令家长非常头疼的问题63.5%，1l点多了，望着桌上摆满了的教就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈道试真没意思，不想再学了的靠有些中学生骑着自行车漫无目的地满城乱串（四）学习动机障碍问题经得（五）其他学习心理问题如差生心理问题；新生环境适应问题；学习困难或障碍问题等等。二、对中学生学习心理辅导的有效对策（一）对学生进行学习心理辅导的主要渠道1．开展心理咨询开设“心理健康教育课”这是提高学生心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心建康。在中学开设专门的心理健康教育课程帮助学生了解心理科学知识掌握一定的心理调节技术课程可分为两部分心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分前一部分为心理健康知识普及课如心理卫生常识讲座心理调节问题答疑焦点问题讨论等在心理知识的学习中明 确认识矫正观念以积极的态度去对待自己的心理冲突后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法其实际训练活动操作内容包括角色扮演相互询问人际交往训练，掌握一些转移情绪宣泄痛苦发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段防患于未然。设立悄悄话热线信箱加强同家长的联系与沟通（二）对中学生着重进行学习心理辅导的方面1．培养学生学习的动机要问题。学习动机激发的途径主要包含外部动机激发和内部动机激发两个方面：(1)外部动机激发。首先，适当地运用奖励与惩罚。奖励要与学习心理障碍学生实际付（女取消娱乐活动等。但是，若惩罚不当，非但不能改正学生的错误行为，反而会强化这种行为，（2）内部动机激发。外部学习动机产生的激励效应维持时间较短，只有当学生对学习感到有兴趣、有信心、有责任时，他们才会为学习付出努力。内部动机激发的措施主要包括1）进2)帮助学习心理障碍学3）为他们创设成功的机会。学习心理障碍学生常常过分夸大4）增强他们的自信心、胜任感。最差一番话主容易把自己27%的学生对学习不感兴趣是由于教师的教学方法单一、枯燥；26%的学生是因为应付各科学习和作业太累失去养成良好的学习习惯排除不良情绪学习而产生，再反过来又严重地影响与阻碍学习。排除的方法是：他们减少逃避或回避心理的产生。如食欲不振、孤独、懒散、过敏、闷闷不乐等。这种对抗与抑郁的心理又会进一步造成学习的退步。因此，应设法防止和消除对抗或抑郁

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