高中体育田径模块教学

#高中体育田径模块教学（高中体育）田径必修模块设计的说明《课标》要求学生在田径类项目中至少必修1个学分，且在学生必修1学分的基础上允许学生对田径类项目进行再次选择学习。再次选择学习时，学生能够选择相同的项目，也能够选择不同的项目，但共计不宜超过五项，以便加深对田径运动的体验和理解，形成对田径运动价值的正确判断，进展运动爱好和专长。那么咱们在学生田径类项目必修阶段选择那些项目进行教学呢？围绕课标五个方面的要求和提高运动技术的需要，考虑到一、一些学生可能不会继续选择田径类项目进行学练；二、作为高中学生应该知道必然的田径运动项目基础知识，掌握一些田径运动的大体技术和技术；3、学生应该明确田径运动的特点和价值；4、学生应该明白田径运动对进一步进展和提高运动能力和体能，和对其它运动项目技术、技术进行选项学习的增进作用；咱们在本必修模块中安排了跑、跳、投三个大类10小个项进行了介绍，并对练习的方式进行必要的指导，旨在传承体育文化，提高运动技术。在本模块各项目教学时刻上，咱们是如此安排的：跑类（快速跑、跳栏跑、接力跑、耐久跑）用8个学时、跳类（跳高、跳远）用6个学时、抛掷用4个学时（其中一学时介绍标枪铁饼）进行教学，重点是让学生在练习中提高运动技术，掌握锻炼的方式、知道注意的事项、学会欣赏比赛。各项能够是一个相对独立的小单元，惟有耐久跑考虑到季节特点放在本模块的最后看似与前面的跑脱节，但按传统教学的观点它仍能够作为一个很小的独立单元。跑、跳、投是整体模块教学内容的各个部份，因此在教学中必需为达到整体的模块教学目标服务，咱们的教学思路是按照动作结构和学生已有的学习经验，着重让学生在练习体验中掌握动作方式和科学的安全的学练的方式，同时提高运动技术，并在体验中学会合作，学会评价，学会欣赏他人，欣赏比赛高中体育与健康课程田径必修模块单元教学方案模块教学内容：田径（水平五，模块学习一）教学时间：第二学年，第二学期教学对象：高一年级，男、女生分、合班

块学练目标运动参与方面：学生能积极参与田径运动，养成自觉锻炼的习惯，同学间有良好的合作意识。运动技能方面：能掌握跑、跳、投等田径项目的有关动作技术，培模养运动兴趣，学会锻炼方法，提高运动技能，并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动。身体健康方面：促进体能发展和身体各器官、系统功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄。心理健康方面：学生乐于进取，勇于克服困难，相互合作意识和自我调控情绪的能力得以提高。社会适应方面：激励学生勇往直前、奋勇拼搏，学生的团队合作精神，安全意识得以提咼。块学练内容运动知识运动技能相关方法模1、田径运动的起源以及对人体健身的价值。2、田径运动中各种运动项目对身体素质的不同要求。3、如何欣赏田径比赛。4、田径竞赛规则。跑、跳、投等田径项目的有关动作技术及相关专项辅助练习技能的掌握，并能运用所学相关技术科学、自觉地用于锻炼活动。1、发展各项田径项目所需专项身体素质的训练方法。2、田径运动中相互合作，相互帮助与保护的方法。3、相关的安全知识、规则和预防伤害事故的方法指导。时学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测

1、学生1、柔韧1、挂图1、观察1、指导1、能根基本掌握快性、快速反应展示快速跑并模仿各种学生掌握动据观察进行速跑的一些能力的练习的身体姿态。辅助练习动作要领，鼓模仿性练习。专项辅助运2、多种2、集体作。励学生勇于2、能说动技术和技快速跑的专模仿教师的2、通过尝试练习。出其他同学能。项辅助练习示范内容，并老师的指导，2、启发的不规范动2、了解（原地摆臂、交流探讨。掌握各种练学生讨论。作。快速跑的柔咼抬腿、后蹬3、分组习的动作技3、引导3、能积—一韧性、灵活跑等）。练习。术。学生思考锻极思考锻炼课性、协调性3、快速3、积极炼的方法。方法。及肌肉力量跑的练习。帮助其他同等对快速跑学掌握动作的作用，并技术,并进行速在针对性的交流、探讨。跑练习中有所提咼。辅助内容：上下肢场地器材：田径场课后反思：的力量练习运动负荷预计：平均心率：120次/进度调整：安全知识技能教分左右育：田径教学中自我保练习密度：40%左右护教育

1、学生〔、有关1、挂图1、观1、指导学1、能根能掌握快速柔韧性专门展示蹬踞式察并模仿生掌握动作要据观察进行跑的一些专性练习。起跑、途中各种辅助领，鼓励学生模仿性练习。项辅助运动2、多种跑、冲刺跑的练习动勇于尝试练2、能说技术和技快速跑的专身体姿势。作。习。出其他同学能，改进途项辅助练习2、集体2、通2、启发学的不规范动中跑技术。（侧身跑、小模仿教师的过老师的生讨论。作。2、了解步跑、后蹬跑示范内容，并指导，掌3、引导学3、能积步频与步幅等）。交流探讨。握各种练生思考锻炼的极思考锻炼的关系及短3、学习3、分组习的动作方法。方法。第『跑的四个阶蹬踞式起跑。练习。技术。二课段并在针对4、途中3、积性的练习中跑的练习及极帮助其动作有所改全程练习。他同学掌快'进。握动作技速跑术，并进行交流、探讨。辅助内容：腰腹肌的力场地器材田径场、课后反思：量练习体操垫进度调整：安全知识技能教运动负荷预计：育：田径教学中自我保平均心率：130次护教育/分左右练习密度：45%左右

1、学生〔、有关1、挂图1、观1、指导学1、能根能基本掌握髋关节的灵展示跨栏跑察并模仿生掌握动作要据观察进行跨栏跑的一活性和柔韧的身体姿势。各种辅助领，鼓励学生模仿性练习。些专项辅助性专门练习。2、集体练习动勇于尝试练2、能说运动技术和2、多种模仿教师的作。习。出其他同学技能。跨栏跑的专示范内容，并2、自2、组织学的不规范动2、能了项辅助练习交流探讨。我检查各生检查动作完作。解跨栏跑的（跨栏步、摆3、分组项练习的成情况，帮助3、能积运动特点及动腿的攻栏、练习。掌握程学生分析完成极思考锻炼锻炼价值。起跨腿的起度。动作的质量。方法。第跨等）。3、积3、引导学—】田三课3、加速极帮助其生思考锻炼的跑过一栏练他同学掌方法。跨习。握动作技栏跑术，并进行交流、探讨。辅助内容：腿部力量练场地器材田径场、课后反思：习栏架进度调整：安全知识技能教运动负荷预计：育：保护与帮助的方法平均心率：120次指导以及自我保护的方/分左右法指导练习密度：45%左右

1、学生〔、有关1、挂图1、观1、进行示1、能根能基本掌握髋关节的灵展示跨栏跑察模仿动例动作示范，据观察进行跨栏跑的一活性和柔韧的身体姿势。作示例，指导完成动作模仿性练习。些专项辅助性专门性练2、集体掌握动作注意事项。2、能说运动技术和习。模仿教师的练习的方2、指导学出其他同学技能。2、加速示范内容，并法。生对栏高的选的不规范动2、能根跑过一栏练交流探讨。2、根择。作及跨栏的据自我和他习。3、分组据自我动3、组织学相关知识。人检查评3、过3练习。作的完成生检查动作完3、能积议。—5次低栏的情况选择成情况，帮助极锻炼，学会第•3、能了练习及起跑栏咼。学生分析完成分析、评价。四课解跨栏跑的过3—5次低3、小动作的质量。相关知识。栏的练习。组中对各人动作质跨栏跑量和完成情况进行交流评议和分析。辅助内容：跳跃栏将架场地器材田径场、课后反思：练习栏架进度调整：安全知识技能教运动负荷预计：育：保护与帮助的方法平均心率：120次指导以及自我保护的方/分左右法指导练习密度：45%左右

1、学生1、学习1、挂图1、观1、指导学1、能较能基本掌握接力跑的两展示接力跑察并模仿生掌握动作要好地完成交接力跑的传种传接棒的的两种不同接力跑的领。接棒。接棒的技术技术手型传接手型2、指导学2、能指要领，并在2、师生2、集体2、自生选择适合自出其他同学练习过程中共同讨论，理模仿教师的我选择适己的传接棒手的不规范动提咼配合意解接力跑规示范内容，并合自己传型与方法。作并能指正。识。则的精神和交流探讨。接棒动3、参与3、能做2、知道内容。3、多媒体作。学生的讨论分好保护与帮接力跑的比3、不同演示接力跑3、相析评议，多给助，体现出团赛规则要距离的接力比赛的传接互讨论分予学生以鼓结合作的精第7点。赛跑。析交流传励。神。棒技术并欣五课赏、交流。接棒的手4、学会4、分组型和方欣赏接力跑接练习和比赛。法。比赛,并能判力跑4、相断是否犯规。互帮助，团结协作。辅助内容：搬运接力场地器材田径场、课后反思：接力棒安全知识技能教进度调整：育：自我保护与帮助的运动负荷预计：方法指导平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右

1、通过1、各种1、按照1、观1、指导学1、能根多种形式的跳跃（单足老师的示范察并摩仿生掌握动作要据观察进行连续跳跃练跳、换腿跳、动作进行模老师的示领。模仿性练习。习发展腿部跨步跳、跨障仿性练习。范内容。2、启发学2帮助力量和身体碍物、原地三2、按学2、积生讨论。其他同学改的协调性。级跳远等）。练小组进行极帮助其3、引导学进动作技术。2、较好2、助跑练习。他同学掌生思考锻炼的第'地掌握（女起跳（接腾空握动作技方法。六课生）跳远与步或单足术，并进（男生）三跳）。行交流、跳匕级跳远的技探讨。远术动作。与亍3、相互二:之间探讨与级跳交流学习。远辅助内容：利用台场地器材田径场、课后反思：阶进行的锻炼方法助跳板安全知识技能教进度调整：育：自我保护的正确方运动负荷预计：法平均心率：120次/分左右练习密度：45%左右

1、男生1、各种1、多媒1、观1、指导学1、能根较协调、正跳跃（腾空体演示跳远察、模仿生掌握动作要据观察进行确地完成三步、单足跳接或三级跳远练习并根领。模仿性练习。跳技术动跨步跳、原地技术动作并据自身实2、启发学2帮助作；女生能三级跳远欣赏、交流。际有选择生讨论、分析其他同学改准确踏上起等）。2、按照的练习。评议。进动作技术。跳板，做出2、距离老师的示范2、相3、指导学3、能说较协调正确和速度不同动作进行模互讨论分生选择适合自出其他同学的空中动的完整技术仿性练习。析交流，己锻炼内容的的不规范动作。练习。3各学练帮助其他确定。作。第'2、通过小组进行交同学改进七课实践和学流。动作。习，进一步跳匕加深对田径远健身性跳跃与.练习价值和1二:作用的理级跳解，培养主远动参与体育学习的兴趣。辅助内容：腰腹肌场地器材:田径场、课后反思：的力量练习体操垫进度调整：安全知识技能教运动负荷预计：育：自我保护方法指导平均心率：120次/分左右练习密度：45%左右

1、学生能在改进技术的基础上1、各种跳跃（腾空步、连续单足1、按照老师的示范动作进行模1、观察模仿全程完整动1、指导学生掌握动作要领。1、动作技术的完成情况。提咼动作质跳接跨步跳、仿性练习。作示例。2、启发学2、能进量。原地三级跳2、按技2、根生讨论、分析行交流评议。2、能根远等）。能分组进行据自我动评议。3、能积据自我和他2、全程练习。作的完成3、参与学极组织、参与人情况检查练习。情况对动生的模拟比模拟比赛。第评议。3、模拟作能进行赛，并指导学八课3、学习比赛。交流评生掌握比赛方了解三级跳议。法和竞赛规跳匕远和跳远比3、在贝V。远赛的基本规实践中学与.则和比赛方1习比赛方二:法。法和竞赛级跳规则。远辅助内容：三级跳场地器材田径场、课后反思：远和跳远比赛的竞赛皮尺、小旗规则进度调整：安全知识技能教运动负荷预计：育：保护与自我保护的平均心率：120次方法/分左右练习密度：40%左右

第九课跳高1、通过多种形式的连续跳跃练习发展腿部力量和身体的协调性。2、较好；地掌握跳高的起跳技术。3、掌握'跳咼运动的有关知识。1、各种跳跃（单足跳、起跳摸咼等）。2、助跑及起跳（跨越式和冃越式）练习。1、挂图展示不同的助跑及起跳技术。2、按照老师的示范动作进行模仿性练习。3、按学练小组进行练习。1、观察并摩仿老师的示范内容。2、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨。1、指导学生掌握动作要领。2、启发学生讨论。3、引导学生思考锻炼的方法。1、能根据观察进行模仿性练习。2帮助其他同学改进动作技术。辅助内容：沙坑纵跳安全知识技能教育：帮助与自我保护的方法指导场地器材：田径场、跳高架海绵包运动负荷预计：平均心率：120次/分左右练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第十课跳高1、通过多种跳高过竿练习，培养空中动作控制能力，,发展身体的J协调性。2、较好地掌握跳高1、起跳练习（跨越式和背越式）。2、过竿空中动作的学习。3、落地动作的学习。1、多媒体演示跳高技术动作并欣赏、交流。2、按照老师的示范动作进行模仿性练习。3、按学1、观察、模仿练习并根据自身实际有选择的练习。2、相互讨论分析交流，1、进行示例动作示范，指导动作的注意事项。2、启发学生讨论、分析评议。1、能根据观察进行模仿性练习。2帮助其他同学改进动作技术。3、能说出其他同学的不规范动

的技术动作。3、相互之间探讨与交流学习。练小组进行练习。帮助其他同学改进动作。作。辅助内容：手臂力量练场地器材：田径课后反思：习场、跳高架、海绵包运动负荷预计：进度调整：安全知识技能教平均心率：120次育：跳高中的保护与帮/分左右助方法指导练习密度：40%左右1、学生1、两种1、按照1、观1、指导学1、动作能在改进技不同的助跑老师的示范察模仿全生掌握动作要技术的完成术的基础上及起跳练习。动作进行模程完整动领。情况。提咼动作质2、根据仿性练习。作示例。2、启发学2、能进第；量。自身的能力2、按技2、根生讨论、分析行交流评议。十一2、能根及掌握情况能分组进行据自我动评议。3、能积课据自我和他完整地练习。练习。作的完成3、参与学极组织、参与人检查评3、模拟情况对动生的模拟比模拟比赛。议。比赛。作能进行赛，并指导学跳匕3、学习交流评生掌握比赛方高了解跳高比议。法和竞赛规赛的基本规3、在贝V。则和比赛方实践中学法。习比赛方法和竞赛

规则。辅助内容：跳高比场地器材：田径课后反思：赛的竞赛规则场、跳高架、海绵包、小旗进度调整：安全知识技能教运动负荷预计：冃•跳高中的安全防氾平均心率：120次知识的指导/分左右练习密度：45%左右1、通过1、肩关1、按照1、观1、指导学1、能根多种形式的节、髋关节的老师的示范察并摩仿生掌握动作要据观察进行投掷练习发灵活性与柔动作进行模老师的示领。模仿性练习。第展各种类型韧性等练习。仿性练习。范内容。2、启发学2帮助5的投掷技巧2、各种2、按学2、积生讨论。其他同学改十二和能力。投掷技巧和练小组进行极帮助其3、引导学进动作技术。课2、进一能力的练习练习。他同学掌生思考锻炼的步理解投掷（实心球的握动作技方法。投L练习的健身r前后抛、垒球术，并进掷价值和作的投掷等）。行交流、用。探讨。3、相互之间探讨与交流学习。

辅助内容：相互帮助完成“超越器械”安全知识技能教育：自我保护方法指导场地器材：田径场、实心球、垒球运动负荷预计：平均心率：120次/分左右练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第十三课投掷1、学生掌握正确的原地侧向推铅球的技术。2、基本掌握侧向滑步推铅球的技术要领。3、相互之间探讨与交流学习。L1、肩关节、髋关节的灵活性与柔韧性等练习）。2、复习原地侧向推铅球的技术。3、学习侧向滑步推铅球的技术。1、按照老师的示范动作进行模仿性练习。2、挂图展示侧向滑步推铅球的分解技术。3、徒手和持实心球进行练习。1、观察并模仿推铅球的技术。2、相互讨论分析交流投掷的技巧和方法。3、相互帮助，解决投掷过程中出现的问题。1、指导学生掌握动作要领。2、启发学生讨论。3、参与学生的讨论分析评议，多给予学生以鼓励。1、能根据观察进行模仿性练习。2帮助其他同学改进动作技术。3、能说出其他同学的不规范动作。辅助内容：相关力量练习安全知识技能教育：自我保护的方法及投掷时注意事项的指导场地器材：田径场、实心球运动负荷预计：平均心率：120次/分左右练习密度：45%左右课后反思：进度调整：

1、学生1、投掷1、集体1、观1、指导学1、能根正确掌握原项目的专门徒手练习并察并体验生掌握动作要据观察进行地侧向滑步性练习。纠正。推铅球、领。模仿性练习。推铅球的技2、原地2、按常铁饼、标2、启发学2帮助术。侧向滑步推规学练小组枪投掷的生讨论。其他同学改2、了解铅球的练习。体验练习推技术，知3、参与进动作技术投掷项目的3、体验铅球、铁饼、道不同的学生的讨论分（主要是铅'工女疋方口相关知识和铁饼、标枪的标枪投掷的用力方析，多给予学球）。竞赛规则，投掷方法（一技术。法。生以鼓励。3、了解知道铁饼、般了解）。2、相投掷项目的标枪的投掷互讨论分相关知识和第7方法。析交流投竞赛规则。十四3、相互掷的技巧课之间探讨与和方法。交流学习。3、相投L互帮助，掷解决投掷过程中出现的问题。辅助内容：相关力量练场地器材田径场、课后反思：习铅球进度调整：安全知识技能教运动负荷预计：育：关注他人的同时加平均心率：110次强自我保护方法指导/分左右练习密度：40%左右

1、进一步提咼学生的投掷技巧1、投掷项目的专门性练习。1、集体徒手练习并纠正。1、观察并模仿推铅球的1、指导学生掌握动作要领。1、动作技术的元成情况。与能力。2、原地2、按常技术。2、启发学2、能进2、能根侧向滑步推规学练小组2、相生讨论。行交流评议。据自我和他铅球的练习。持铅球进行互讨论分3、参与3、能积人检查评3、模拟练习。析交流投学生的讨论分极组织、参与议。比赛。掷的技巧析评议。模拟比赛。第;3、学生和方法。十五能自觉养成3、相课主动参与练互帮助，习的健身意解决投掷识和认真努过程中出投t力锻炼的良现的问掷好习惯。题。辅助内容：相关力量练场地器材田径场、课后反思：习铅球进度调整：运动负荷预计：平均心率：100次/分左右练习密度：40%左右

1、学生1、利用1、按照1、模1、教师讲1、学生能初步理解短距离慢跑老师的示范仿教师所解、示范。正确完成练耐久跑的锻体验和掌握动作进行模教的呼吸2、引导学习的情况。炼价值和相呼吸节奏和仿性练习。方法和跑生掌握呼吸方2、学生关知识；知呼吸方法。2、分学的节奏动法。掌握呼吸方道途中跑的2、匀速练小组练习。作，能说3、指导学法和节奏的动作要点及跑。出呼吸要生掌握相关知情况。跑的节奏。3、变速领。识。2、能掌跑。2、练第;握中相互观十六耐久跑摩交流分课的呼吸节析，了解奏。自身存在3、积极问题。而匸参与练习，3、相久跑培养勇敢顽互讨论问强和克服困题解决状难的精神。况。辅助内容：耐久跑场地器材：田径场课后反思：的锻炼方法的指导运动负荷预计：进度调整：安全知识技能教平均心率：120次育：/分左右练习密度：45%左右

1、学生1、自然1、讲解1、能1、教师讲1、学生能理解耐久地形跑，图形跑的技术要按照老师解跑的技术要的练习任务跑的技术特跑。领和合理分的要求进领和方法。的完成情况。点和节奏。配体力的方行练习。2、指导学2、学生2、练习2、追逐法。2、练生在跑的过程合理分配体过程中能合跑。2、按小中相互观中合理分配体力的能力。理分配体力3、重复组进行练习。摩交流分力。3、能分按定跑速跑。析。3、辅导学析出耐久跑第完成规定距3、相生制定锻炼计的特点。十七离或时间。互讨论怎戈U。课3、培养样制定适学生坚韧不合自己的而f拔的毅力和锻炼计久