青春的情绪-部编版道德与法治七年级下册

4.1青春的情绪学习目标一、情绪的特点以及分类二、影响情绪的因素三、情绪的作用四、青春期情绪的特点五、怎样正确认识和对待青春期的情绪人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。情绪的成分主观体验:人们喜怒哀乐的感受。生理反应:情绪情感都伴随着生理变化，如心跳血压、呼吸、皮肤电反应、瞳孔等等，这些变化主要由内分泌系统的变化所决定，较少受当事人主观控制。外部表现:情绪情感的外部表现也叫表情，包括面部表情、体势表情，言语表情三个方面。怒则气上，气升太过，血随气，暴怒则阳气偏亢，肝火炽盛,火盛伤阴，导致肝阴不足，阴阳不平衡，则肝失疏泄影响脾胃，故伤肝。喜则气缓，喜乐过度，可导致心气涣散，神不守舍，轻则可见心悸，失眠，重则可见心神不安，喜笑不休，妄言妄动也可影响脾胃，出现食欲不振，故伤心。下列情境中:萌萌会产生什么情绪反应？原因是什么？1.生日时萌萌收到了自己期盼已久的自行车。2.萌萌生理周期时情绪低落，易发脾气。3.萌萌和小刚经常一起学习，同学们说他们在早恋，让他们伤心。对某件事情的预期个人的生理周期周围的舆论氛围高兴悲伤低落探究与分享②对某件事情的预期①个人的生理周期2.影响情绪的因素有哪些？

③周围的舆论氛围

④自然环境⑤周围情况的变化

小组讨论：情绪的作用表现在哪些方面？

默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。

语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。探究与分享3.情绪的作用有哪些？情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为。

积极影响：它可能激励我们克服困难、努力向上；

消极影响：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；你还知道哪些关于情绪影响的故事吗？林黛玉范进中举喜极而疯毒发身亡忧思成疾富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。

情绪反应强烈一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；另一方面，情绪体验有一种顽固性。情绪的细腻性情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，例如，阅读和观看某部文艺作品后，沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。情绪波动与固执情绪的表现性在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。情绪的闭锁性青春期情绪的特点：牛刀小试阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中。情绪波动与固执不愿将自己的情绪感受向别人表露上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事。在情绪表露过程中，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足。情绪的表现性情绪的闭锁性情绪的细腻性情绪反应强烈(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。(2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。(3)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。(4)《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。不良情绪引发疾病临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。癌症感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。感冒

如何正确面对青春期情绪?（1）正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。（2）负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我