成熟自我、完善自我

-.z.完善自我、成熟自我〔一〕课程回忆和导入：1.1.回忆佛洛依德的心理开展阶段0-1岁的口腔期，1-3岁的肛欲期、3-5岁的生殖器期、5-12岁的潜伏期、12岁之后的生殖器。我们现在正处于生殖期，我们追求完美和自我实现价值。1.2.回忆佛洛依德的心理构造佛洛依德将人的心理构造分为：本我-自我-超我。本我遵循快乐的原则，自我遵循现实原则，超我遵循道德原则。我们成年人做事，更多地是要遵循自我的现实原则和超我的道德原则。1.3.回忆佛洛依德的意识理论心理构造分为本我-自我-超我，佛洛依德还提出了潜意识、前意识和无意识。我们眼睛能够看到的，耳朵能够听到的都是意识层面的。我们成年人都经历过社会的打磨，越来越圆滑，我们会抑制无意识的冲动，我们也害怕无意识的冲动冲破前意识。要想看到无意识，有一个方法，当人处于脆弱无助、脾气暴躁发怒时，就是无意识的表现。我们的今天上课的主题是"完善自我，成熟自我〞，就是要讲如何抑制无意识。〔二〕马斯洛需要层次理论抑制无意识的最好方法就是减少需要，之前给大家讲过德能理念："有舍有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得〞。舍弃不现实的、当下不需要的欲望，我们才能真正做到抑制无意识。我们先来看一下人类的需要有哪些类型，根据心理学家马斯洛的观点，人的需要层次分为：生理需要-平安需要-归属需要-尊重需要-自我实现需要。2.1.生理需要生理需要，可以通俗地概括为一个人最根底的吃饱饭、睡好觉、穿好衣服的需要。我们看动物世界，所有的动物整天都忙着觅食，填饱肚子。更何况作为高级动物的人们，有句话叫做"日求三餐，夜求一宿〞，道理就在此。2.2.平安需要平安需要，讲的是保障一个人的根本生命平安，比方我们的法律保障我们的人身平安。在美国，很多人都可以持枪，警察发生枪杀案，而在中国就平安多了，因为我们禁枪。2.3.归属需要当前面两个需要都解决完，我们需要找到一个归属地，希望有一个群体能够接纳自己，这个就是归属需要。我们可以看到新犯刚下队，都急着找老乡，因为在陌生的地方对自己家乡的人特别有情感，内心觉得平安稳定。2.4.尊重需要当找到归属之后，我们渴望着得到别人的尊重。尊重源于一个人的品质，"行高者，名自高，人所重，非貌高〞就是这个道理。举个身边的例子，我们对待外国友人的尊重，首先要从称呼上做起，我们要喊他们的名字。假设别人看到我们黄种人，喊我们东亚病夫，大家心里也不好受。2.5.自我实现需要：当以上需要都满足之后，我们会希望得到别人的重用，实现自己的价值，这就是自我实现需要。比方中国富豪王思聪，他的老爸中国首富王健林，王思聪要创业，他的老爸启动资金8个亿。大家想一下，假设给你8个亿，很多人肯定会想还开什么公司，还不如花掉过好日子。但是，王思聪不是这么想，他想要实现自己的价值，8个亿经过他努力后，变成40个亿，翻了5倍。大家可能会觉得这个例子有很多潜在因素。举个简单的例子，小欢创业时，老爸给了他两块钱启动资金，他买了一双手套，去工地搬砖，一天下来赚了160元，翻了80倍，比王思聪翻5倍强多了。当一个人在社会上找不到价值感时，精神是会极度空虚的，觉得醒着跟睡着都没啥区别，寻找和实现价值感对人是很重要的。2.6.各种需要的关系：生理需要-平安需要-归属需要-尊重需要-自我实现需要，层层递进，前面的需要得到满足之后，后面的需要才能实现。假设一个人连饭都吃不饱，他会不顾生命平安去偷、去抢东西吃。一个人如果找不到能够融入的集体，他会不自信、自卑、甚至自闭。一个人在自我价值实现的过程中，需要别人的尊重和理解，人类不可能单独活在世上，我们需要别人的关爱和尊重，需要能够接纳你、包容你的集体。〔三〕成熟自我、完善自我3.1.改造契合点认清楚我们的需要，我们就要学会控制好欲望，欲望会无限地膨胀，欲望埋藏在我们的无意识层面，只有抑制好无意识，才能做到成熟自我、完善自我。简单地讲就是知足常乐。知足常乐，四个字看起来很简单，做起来很难。有的人终其一生都没能做到。拿在座的服刑人员来说，目前的监狱满足大家的生理需要、平安需要。想想以前的老点，很多犯人连吃都吃不饱，一盆饭加一条青菜，哪里像现在这样整天多这么多剩菜剩饭。而归属需要和尊重需要，关键看各位的改造成绩。你是一个遵守监规纪律，积极参与各项改造的服刑人员，自然会得到大家的尊重。假设你又有一技之长，像电声乐队能够在大家面前战展示才华，实现自己的不一样的价值，让别人主动发现你、认可你、尊重你、甚至羡慕你有着别人没有的技能和才华。这样，你得自我价值就实现了。3.2.方法〔1〕反思。反思的力量无穷大，只有敢于正视自己，反思过去，感悟当下的人，才能走好明天的每一步。我以前当教师，在课堂上讲话都会发抖，普通话不标准，被领导批评。后来，我反思自己，明确自己需要提高的方向，逐步地就能够自如地站在讲台上讲话。〔2〕学习。学海无涯苦作舟。读史能够明镜。透过他人认清自己。大家多读历史，不要看那些乱七八糟的书籍，"非圣书，屏勿视觉，蔽聪明，坏心智〞，说的就是该道理。大家要好好学习经典、古人的大智慧，并然会让你大放光荣。〔3〕磨练。很多人都羡慕别人比自己有才华，可是大家都不知道别人的才华付出了多长时间才能得到。一个人的心智成熟也是经过了很多挫折磨练出来的。以前的我做事冲动、不假思索，到处碰壁、挨骂。现在的我很感谢以前那个率直的自己，没有那个时候的我就没有现在的我。〔4〕知足。很多贪官就是因为不知足，有了权力，还要金钱和美女，逐步地将自己推向犯罪的深渊。等到投牢了，才知道当初简简单单地过好日子是多么舒服。桌子上有半杯水，我们就要知足还有