八年级体育教案

第页共页八年级体育教案八年级体育教案1教学目的：通过学习使学生理解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以到达全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心开展、增强体质的目的。重点：常规教育与平安教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于梦想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。梦想是理想的翅膀；身体那么是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及考前须知。对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提早向老师请假并按老师上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、注意平安。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。的要求参加适当的活动、见习或全休。胸针、钩针等硬物。补充重点对运动服、运动鞋的要求必需要做到。动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对平安的注意，加强学生自我保护意识5、二、保护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要保护使用器材，课后要进展合理的体育锻炼。认真清点归还器材。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到英勇与顽强、成功与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会实在的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进展合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵敏性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康开展。作业：1、多方面理解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步理解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。第一周队列队形复习播送操〔第2课时〕教学目的：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的才能和朝气蓬勃的精神相貌。2、通过播送操来培养学生的形体美。反思：使学生对播送操的影响进一步加深，进步动作质量，但是还需要进一步的努力。第二周队列队形复习播送操学习正步走〔第3课时〕教学目的：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的才能和朝气蓬勃的精神相貌。2、通过播送体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点：播送操的各节拍动作准确到位。反思：使动作质量进一步进步，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中获得好成绩第二周队列队形练习〔第4课时〕教学目的：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的才能和朝气蓬勃的精神相貌。反思：为了参加比赛同学们的积极性比拟高，都认真严格要求自己，动作质量进一步进步第三周队列队形复习播送操〔第5课时〕教学目的：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及进步各技术程度。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神相貌。重点：播送操的各节拍动作准确到位。反思：班干部比拟负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，到达了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步八年级体育教案2一、主要教材〔一〕跳跃：跨越式跳高〔新授〕。〔二〕双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下〔新授〕。二、教学任务〔一〕开展学生的跳跃才能。打好身体素质的根底：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。〔二〕增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的开展。增强身体的协调性。〔三〕培养学生英勇、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进展要求：1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。2、前踢时上体保持正直。3、技术教材新授：跨越式跳高。讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。学生在沙坑正面弧形站立，老师开场示范、讲解。动作：助跑－助跑的间隔一般为6－8步〔或7－9步〕，助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30－60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开场三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，完成起跳动作。两臂的动作要配合两腿动作由体侧前方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开场上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着。组织教法：①老师先完好地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。②利用7－8米长的橡皮筋〔或小绳〕做横杆，高度50公分，由3－4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4－5次。③助跑3－4步做过杆练习。每人做4－5次。④全程助跑做跳过杆的练习，为了进步同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开场起跳，每跳完一轮后，那么进步五厘米直至适当的高度为止。⑤用二个沙坑分两组同时进展，到一定的高度后，进展升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，晋级组继续升高，留级者降低高度继续练习。八年级体育教案3一、案例背景：根据《体育与安康》课程标准中程度五的目的，在教学中坚持《安康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。在授课中遵循课程改革的要求，以学生开展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、安康体育。二、教学过程与方法：学习目的：1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。2、开展学生的速度、协调、灵敏和反响才能等身体素质。3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克制困难、艰辛奋斗的意志品质。学习内容：乒乓球正手攻球技术学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。学习难点：如何进展挥拍的协调用力。学习过程：1、准备局部--"师生互动、调动情绪"阶段课的开场，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的到达了稳定心神的目的，培养了团队精神。然后，全班同学在体委的带着下进展热身运动，充分活动各关节的肌肉。2、根本局部--"掌握技能、评价自我"阶段(1)发现尝试，导学点拨。首先通过一些比赛视频，老师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生理解该技术的用途、运用时机及方法。然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带着下尝试徒手练习。这种先理解技术运用，再进展技术学习的方法，便于学生更深入的理解技术特点，有助于动作表象的形成。(2)分层次练习。为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自己现有程度设置本节课运动技能目的将其分为：A、奋进组，主要进展徒手摹仿并对墙击球练习。B、优良组，根本掌握正手攻球动作要领。C、精英组，主要做两人对面攻球练习。然后每一个层次又可以通过练习来适时降低或进步练习难度，纠正错误动作，接着学生在纯熟该组别动作后可以升组进展更高难度的练习，最后在各小组长的组织下进展该组别所练工程的评比，进一步加深对动作的掌握。这种多层次的分组，可以让学生根据自己的才能及掌握情况自由的调节练习难度，不仅保证了大局部同学练习兴趣，也帮助弱势群体找到自信，确保每个学生保持学习热情。(3)多层次评价。本节课教学，我通过"自我评价"、"小组评价"、"老师评价"等方式来更好地促进学生的技术学习，实现课程目的。"自我评价"是学生对自己各种才能的一种估计和比拟，它始终贯穿在练习当中。比方说，学生根据才能选择组别的时候，就是在对自己技术才能进展评价。"小组评价"中利用评比的形式让学生将自己本节课所学内容进展展示，比一比看谁"动作更准确，失误更少，进步更多"，让学生站在老师的角度来进展集体评议，可以帮助学生更深层次的理解动作。"老师评价"是老师通过对学生在练习中的技能、学习态度和心理状况的评价，要充分引导学生进展技术学习和情感体验，多以鼓励性言语为主。这种"评中练""练中评"的形式，充分开掘学生的创造力和主观能动性。使学生在"考虑中学习，在评价中进步"，很好地进步了学生发现问题，并动手解决问题的才能。(4)体验成功。在练习中通过不断的评价和进步，学生在打破目的中进步，充分调动学生学习的积极性和学习的潜能。3、完毕局部--"稳定情绪，恢复身心"阶段师生共同完成放松练习，并总结课堂情况。三、案例评析：在课的构思中，从教材的重难点入手，通过细致的分析，结合学生的身心特点，制定出相应的教学目的，并围绕着教学目的进展了本节课的设计与安排。在课的讲述中，淡化教学进程，突出教学环节，通过"发现--练习--评价--体验"的环节，强调学生的才能培养，使学生在教学活动中体验学习的快乐，成功的快乐，培养终身体育的习惯。在教学方法上，轻讲解、重启发，采用分层次教学的形式，让学生在不同难度的组别中练习，既增强了学生学习的兴趣和信心，又进步了学生掌握技术的才能，充分发挥了学生的主观能动性，使学生的思想观念，从"要我学"到"我要学"转变。在教学评价体系中，采用多层次评价，让"自评"、"互评"、"师评"始终贯穿于学习之中，这种"评练结合""以评促练"的形式，有利于进步学生对练习的认识，对技术的理解和发现问题、解决问题的才能，从而更好地促进教学目的的实现。四、教学反思：1、成功之处我牢牢树立“安康第一”的指导思想，摒弃了单纯追求技术训练的传统做法，改变了以往的“灌输承受”的单一教学形式，采用了多样化的课堂教学。在本节课教学中，我注重对学生才能的培养。对于乒乓球正手攻球练习中遇到的重点和难点问题，老师引导学生主动考虑，让学生自己去探究，获得解决的方法，进步了学生的自主学习、合作学习和探究学习的才能。同时还关注了学生的个体差异，因材施教。采用了分层次教学。对于乒乓球根底好、动作技术掌握较快的学生，指导他们学习和掌握更多的学习内容，充分挖掘学生的学习潜力，使每一位学生在乒乓球运动技能的学习中，都可以在原有的根底上有所进步，从而体验学习乒乓球运动的愉快感和成功感。例如，根底较好的学生可以在台内或中远台攻球，对于根底差的学生培养了他们的兴趣，进步了他们的学习自信心。2、缺乏之处我校乒乓球队在区级中学生乒乓球比赛中曾屡次获得过优异的成绩，但是程度较高的学生太少，且离高程度运发动还有很大的差距，要想在区级以上比赛中获得好成绩还任重道远。3、改良措施(1)进步老师的综合素质，充分贯彻和落实“生本教育”的精神和高效的课堂教学。(2)在课堂中多应用多媒体，让学生对动作的整体效果有一个更直观的认识。(3)多进展校内、校外的比赛，进步学生的实战才能，以赛促练。(4)特招高程度的运发动，以带动其他学生的技术程度。八年级体育教案4教学内容：如何找到合适自己的运动，怎样合理地安排锻炼教学重点：运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷教学目的：1、认知目的：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。2、才能目的：理解运动与休息的关系。3、情感目的：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。教学过程：：你平时是否注意锻炼的科学性？要获得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。一、合理安排运动负荷提问：只要参加体育活动就能增进安康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学那么认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？学生答复。运动负荷过大，会才产生不良的反响，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体安康。运动负荷过小，那么难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进安康，只有适宜的运动负荷才能获得良好的锻炼效果。〔一〕什么是运动负荷运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。〔二〕怎样合理安排运动负荷首先，要根据自己的体能和安康状况，本着量力而行的原那么，实事求是地安排运动量的大小。其次，要根据负荷强度和负荷量互相制约的特性来确定负荷的强度和量。另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进展大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。二、合理安排休息体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的进步需要通过负荷、疲劳、恢复、进步等这样个循环往复的过程实现。你知道怎样休息吗？休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息两次负荷较大的体育锻炼之间终究休息多少时间合理？对一般同学来说，休息一天即可。身体锻炼期足够休息期身体锻炼期三、学会运动负荷的自我监测〔一〕定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的'正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。〔二〕宜运动脉搏率的判断及其测定1、人都有一个最高脉搏，到达最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。适宜的运动脉搏率=〔最高脉率-安静时脉率〕65%+安静时的脉率2、测定方法带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。3、注意的问题事先就要做好准备〔三〕动后心脏恢复率的测定持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。〔四〕怎样判断运动负荷到达大小1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小2、自我感觉判断法八年级体育教案5一、根底常识(以指导学生科学地进展体育锻炼、学习体育文化，进步体育文化修养为目的。考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进展，每一位学生从中选择一种以上参加考核，对于优秀的学生需要老师给与奖励性的标注)一年级(以预防各种伤害以及理解防治方法位内容，或者为体育开展简史)二年级(以学生理解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心安康的体育知识为主要内容，或者介绍比赛规那么简介)三年级(在前两个学期知识积累及习惯养成的根底上，培养学生自主选择安排锻炼方法的才能，培养学生终身体育人教育)三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升，最终形成学生终身教育的体育观。一实在践需要理论的指导，即使有兴趣的工程，也需要理论指导才能使程度有所进步。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但这里采用多种评价方式，尊重了学生的自主选择意识，使学生可以根据个人实际情况，呈现自己的最正确学习效果。同时，通过奖励的正向刺激，可以使学生愿意主动学习。二、身体素质进步情况(学生原有身体素质与如今身体素质相比拟变化程度)一年级二年级三年级一年级二年级三年级速度力量灵敏耐力柔韧爆发力(比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是鼓励学生不断进步，并且不给学生失败的感觉，逐步培养学生热爱体育，增强自信的精神)三、运动技能(此局部教授学期的体育各项技能，培养学生按一定的技术要求完成动作的才能，此局部需要通过调研确定上课的内容和程序)分年级按本学期的教学重点进展考核，看学生的运动技能是否比原有根底上有所进步(个人认为此局部的教学方法如何操作也应该考虑在内，在学生有强烈愿望的前提下，怎样使全体学生的体育素质进步，并且进步到怎样的程度;同时，我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向，培养自己终身教育的观念)四、体育特长学生在体育课程中表现出来的，比拟稳定的带有经常性的活动工程。此项需要通过调查研究重新定义考核标准，把工程分成逐个根本技术考核太极武术、篮球、体操、乒乓球、羽毛球、田径各单项等八年级体育教案6教学目标1、认知目的：通过弯道跑练习，使学生理解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。2、技能目的：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，开展弯道跑才能。3、情感目的：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。教学内容1、弯道跑2、游戏：“十”字接力跑教学重难点重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。难点：控制重心、克制离心力、保持身体的平衡序教学内容学生活动老师活动组织图形与要求一教学常规1、体育委员整队，并向老师报告人数2、向老师问好3、整理着装4、认真听讲1、指定集合地点，鸣哨集合2、宣布上课，师生问好3、检查学生着装4、宣布本节课学习内容集合队形：×××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐、精神饱满二1、兴趣跑：直道跑→螺旋跑→图形跑2、游戏：“喊数报团”3、徒手操1、跟老师一起体验图形变换跑2、共同参与游戏，平安锻炼3、围圆圈做徒手操1、师生共同体验图形变换跑2、讲解游戏规那么及考前须知，并组织学生进展游戏3、老师领操要求：保持间隔，防止运动损伤三一、弯道跑1、上体：身体向圆心〔左侧〕方向倾斜。2，摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。3、两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。1、学生积极想象，考虑问题，自主分析，自由反响2、体验练习，大胆探究3、认真听讲，仔细观察4、探究练习，互帮互助5、展现自我，交流竞赛1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢？2、语言提示、引导练习3、讲解、示范动作4、巡回指导，关注差异5、鼓励展示、及时点评要求：1.注意平安2.听从组长安排3.动作正确，协调二、游戏:“十”字接力跑1、集中精神，认真听讲2、小组讨论，体验、选择最正确方法进展练习3、互相鼓励，合作共赢1、讲解游戏规那么和方法2、组织学生开展游戏3、老师当但裁判要求：积极参与遵守规那么四1、放松活动2、小结点评3、下课1学生随老师一起做放松操2、自评、互评3、师生互道再见1、在音乐伴奏下师生放松2、讲评，表扬优点，指出缺乏3、宣布下课要求：动作舒展，身体放松场地器材：足球场、接力棒二根、录音机一台八年级体育教案7教学目的：通过学习使学生理解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以到达全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心开展、增强体质的目的。重点：常规教育与平安教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于梦想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。梦想是理想的翅膀；身体那么是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。讲述《课堂常规》及考前须知。对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提早向老师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。注意平安。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对平安的注意，加强学生自我保护意识保护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要保护使用器材，课后要认真清点归还器材。进展合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到英勇与顽强、成功与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会实在的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进展合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵敏性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康开展。作业：1、多方面理解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步理解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。八年级体育教案8一、教学目的(一)可以说出所学乒乓球根本技术的动作名称及术语，知道其根本锻炼价值，理解一些简单的比赛规那么。(二)根本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技术，可以在乒乓球游戏和比赛中灵敏运用;增强学生上下肢及腰部力量，进步学生身体的快速反响才能及身体的灵敏性和协调性。(三)可以在课间及课后参与乒乓球比赛或游戏，体验乒乓球运动带来的乐趣。在比赛中表现出沉着、冷静、机智、果断等意志品质，以及尊重对手、遵守规那么、服从裁判的良好行为和习惯。二、教材分析(一)教材内容价值乒乓球运动对于进步小学生身体素质，培养快速、敏捷的活动才能，特别是促进小学生神经系统对小肌肉群的控制才能和进步神经系统的灵敏性具有重要的作用。乒乓球小而轻，击球间隔近、速度快、变化多，有利于进步学生的反响速度和思维的敏捷性;进步身体的协调性和动作速度，培养学生沉着冷静、机智果断的心理素质。(二)教材内容设计思路根据小学五、六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等根本技术为主，以乒乓球活动才能和乒乓球游戏为辅;建议以游戏和比赛的形式进展教学，在教学中要注重加强规那么的浸透，使学生可以把所学的根本技术、简单规那么在比赛实战中得以运用。这里编写的乒乓球内容，只是为老师提供教学素材，老师可以根据学校、学生的实际情况选择使用。三、教学内容(一)正手快攻动作方法站在离球台40厘米左右的位置，击球前引拍呈半横状。当球弹起，前臂和手腕向前上方挥动，并配合内旋转腕动作使球拍前倾，在上升期击球的中上部。球拍触球时拇指压拍，同时加快手腕内旋速度，使球拍沿球体弧线挥动。动作要点身体前迎，手腕发力快速且充分。教学重点持拍手以前臂快速内收发力，配合手腕内转沿球体弧线挥动。教学难点在球的上升期击球的中上部。(二)反手攻球动作方法站在离球台40厘米左右的位置，持拍手臂自然弯曲，将球拍移至腹前偏左的位置。击球时，前臂和手腕向右前上方挥，同时配合外旋转腕动作，使球拍前倾