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本文格式为Word版，下载可任意编辑——胃肠道功能紊乱的症状肠胃不好有什么病症肠胃不好有哪些病症肠胃吸收不好的病症

肠胃不好的人要留神自己的饮食，忌喝浓茶、忌喝酒，晚餐不能吃太饱。你知道肠胃不好有什么病症吗?下面跟着我一起来了解一下吧。

肠胃不好的病症

1、上腹及脐周有压痛，无肌慌张及反跳痛，肠鸣音多亢进。

2、呕血与便血少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血处境。

3、头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见病症，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可展现脱水。

肠胃不好的饮食疗法

1、山药莱菔子粥

做法：将100克山药去皮切成小块，参与3钱放入纱布绑好的莱菔子，加白米熬煮成粥。

成果：健脾、消食、理气，适用于脾虚气滞患者。

2、白萝卜银耳枸杞汤

做法：将100克白萝卜去皮切成小块，参与银耳、枸杞各3钱及1500毫升水，熬30分钟。

成果：消食理气、滋阴清热，适用于气阴两虚的患者。

3、山楂玫瑰花茶

做法：把3钱山楂加1000毫升水，小火煮15分钟后加10个干玫瑰花，当茶饮用。

成果：消食疏肝理气，适用于脾虚气滞的患者。

此外，缓解肠胃不适也可在睡前或醒后，举行一些腹部的按摩，同样可以起到保健肠胃的作用。按摩时，身体平躺在床上，以肚脐为中心，用左手和右手交替着对腹部举行顺时针和逆时针的反复按摩。这对于肠胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。对于长时间久坐的人来说，端正坐姿、缩小腹、拉直脊背，也可以制止饭后腹胀。

日常保养肠胃的方法

1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要更加留神胃部的保暖，适时添加衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸举行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、忌嘴保养：要留神忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应留神服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神高兴和心绪稳定，制止慌张、焦虑、气愤等不良心绪的刺激。同时，留神劳逸结合，防止过度疲乏而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调理机构，能在体内举行自我我调理，所以心理也是能很好地扶助体内器官的保养。

5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动磨练，提高机体抗病才能，裁减疾病的复发，促进身心健康。

6、吃饭要留神：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开头工作。少量多餐━可以制止胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温柔饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的养分，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要马上躺下休息。同时，日常可适量冲服立健之类的养肠通便冲剂，对消化系统

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