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本文格式为Word版，下载可任意编辑——青柠檬的禁忌食材学识青柠檬的成果与禁忌柠檬酵素的成果与禁忌柠檬姜茶的成果与禁忌

青柠檬个头小、表皮紧实光滑、味道酸、香味略淡于黄柠檬，它又有什么独特的成果与食用禁忌呢？下面一起随我来看看。

青柠檬的成果

1、促进血液循环

青柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药，可以促进人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。

2、防治心血管疾病

柠檬酸与钙离子结合那么成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。

3、预防癌症

青柠片含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消释疲乏，增加免疫力，并且能抑制糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

4、去腥去油腻

青柠檬常展现在南方，对比酸的特性使得青柠檬的一个好处就是可以扶助去腥，还有放在肉类的调料里可以消释油腻，使得肉鲜美松软的。

5、消释疲乏和脚部酸痛

肌肉酸痛方面，柠檬亦有扶助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲乏成果。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

6、巩固抗争力

青柠檬含有的大量维生素c和柠檬酸，可扶助消化，促进造血功能，提高机体抗争力，加速创伤恢复。

7、抗炎

青柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而青柠果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

8、止血

青柠檬含有柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血绣数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。

青柠檬和黄柠檬哪个泡水好

青柠檬主要是用调味，黄柠檬主要也可以直接食用，也是看个人热爱。

相对比之下，一般黄柠檬的维C的含量会对比高一些:崭新的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容去火还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,由于高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水轻易伤胃,导致胃酸过多,更加是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝。

个人认为黄柠檬泡蜂蜜水效果更好，蜂蜜柠檬水适用于长期电脑工，可以淡化电脑辐射的斑点，对皮肤的保养以确定的效果。像我们果汁里的柠檬汁也都是用黄柠檬做的。所以我们日常生活美容食用方面还是黄柠檬对比好。

青柠檬的禁忌

1、青柠檬汁和酸奶不要混合

酸奶不要和青柠檬汁混合，更不要在饭前食用，柠檬酸会巩固胃酸的作用，而乳酸菌在猛烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道举行正常工作，所以你的酸奶算是白喝了哦。

2、胃酸过多或胃不好的话尽量少吃

假设胃酸过多或胃不好的挚友，请精心使用柠檬。由于柠檬酸的PH值在2.5，对胃不好的人伤害很大，因此尽量使用外敷而不是内服。

3、早上尽量少喝青柠檬汁

不建议早上喝柠檬汁，理由是早上时间很紧，大家都要出门，全体甘橙类水果都有感光作用，柠檬汁+紫外线会造成肌肤敏感，导致莫名的粉刺，红肿，或者色素沉淀。

4、晒后勿食用青

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