个人礼仪基本知识(常识)

千里之行，始于第2页/共2页精品文档推荐个人礼仪基本知识(常识)礼仪可以说是（人际交往）中适用的一种艺术，（个人礼仪）基本学问有哪些你知道吗？下面是我为大家整理的个人礼仪基本学问，仅供参考，喜爱可以（保藏）共享一下哟!

个人的基本礼仪常识

站有站姿,坐有坐相是对一个人行为举止最基本的要求,也是一个人必需拥有的基本额素养,站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈v字型。女子两脚可并拢，肌肉略有收缩感。

假如站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不行伸得太远，双腿不行叉开过大，变换也不能过于频繁。

站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随便乱动、无精打采、自由散漫的姿态，都会被看作不雅或失礼。

坐姿包括就座的姿态和坐定的姿态入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。腰背稍靠椅背，在正式场合，或有位尊者在座，不能坐满座位，一般只占座位的2/3。两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一拳或二拳为宜，女子则不松开为好。非正式场合，允许坐定后双腿叠放或斜放，交叉叠放时，力求做到膝部以上并拢。

无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。在社交场合，不行仰头靠在座位背上或低着头凝视地面;身体不行前俯后仰，或歪向一侧;双手不应有多余的动作。双腿不宜放开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断的抖动。这些都是缺乏教养和高傲的表现。

关于礼仪修养小常识

第一，礼仪是一种道德行为规范。

规范就是法规、章法、条条框框，也就是说礼仪是对人的行为进行约束的条条框框，告知你要做什么，不要作什么。假如你到老师的办公室办事，进门前要先敲门，若不敲门就直接闯进去就是失礼的。礼仪是一种道德行为规范，表明礼仪比起法律、纪律，其约束力要弱的多，违反礼仪规范，只会让人产生厌恶，别人不能对你制裁，为此，礼仪的约束靠道德修养的自律。

其次，礼仪的直接目的是表示对他人的敬重。

敬重是礼仪的本质。人都要有被敬重的高级精神要求，当在社会交往活动过程中，根据礼仪要求去做，就会使人获得敬重的满意，从而获得愉悦，由此达到人与人之间关系的和谐。

第三，礼仪的根本目的是为了维系社会正常的生活秩序。

没有它，社会正常的生活秩序就会被破坏，在这方面，它和法律、纪律共同起着作用。

第四，礼仪要求全体成员共同遵守。

道德体系中包含三个层次的内容;职业道德、婚姻家庭道德、社会公德。礼仪要求全体成员共同遵守，因此停止属于社会公德的内容。社会公德是最简洁的、最起码的道德规范，假如一个人连社会公德都不能遵守，那么就说明这个人的道德修养太差了。由此说明礼仪修养的重要性。

第五，礼仪要求在人际交往、社会交往中遵守。

这是它的范围，超出这个范围，礼仪规范就不肯定适用了。如在公共场所穿拖鞋是失礼的，而在家穿则是正常的。

在现实生活中，知礼、守礼、行礼的人会赢得别人的敬重和信任，反之，非礼、弃礼的人往往为社会所唾弃。作为高校生要注意礼仪修养。然而，礼仪修养决不仅仅是是一种外在的表现形式，它是与人内在的道德、（文化）和艺术修养亲密相关的，是其内在的道德、文化和艺术修养的反射和折射。古人云：“相由心生。”说明白这两者之间的关系。现在人也曾提出这一观点：学问美容论。他们认为把握丰富的学问，深化自己的内涵，是一种深层次的化妆，生命的化妆。由于人的精神面貌的塑造，在很大程度上取决于其思想境界、道德情操和文化素养这些内在的品质。这才是人生命美的长青树。比如，有的人尽管穿着高级的名牌衣服，但他的服饰样式、颜色的选择都不合适，穿在身上整体效果并没有显示出美的效果;有的人礼仪语言表达很悦耳，但给人的感觉是言不由衷;有的人在社交场合尽管按要求做了一些礼仪动作，但只是形似没有神似，由于他没有外在表现的根基——内在的修养。为此，高校生在学习行为规范的同时，还要注意自己的内在修养，在勤奋求知中不断地充实自己，以提高自己的礼仪水平。高校生注意内在修养主要有三个方面的内容：

一、思想道德修养

思想道德修养是反映一个人的道德意识、信念、行为和习惯的磨练与提高的过程，同时也是指达到肯定的境界。有德才会有礼，缺德必定无礼，道德是礼仪的基础。现实生活中，为人虚伪、自私自利、斤斤计较、唯我独尊、嫉妒心强、苛求于人、傲慢自满的人，对别人不行能诚意诚意、以礼相待。因此，只有努力提高思想道德修养，不断地陶冶自己的情操，追求至善的抱负境界，才能使人的礼仪素养和礼仪水平得到相应的提高。

二、文化修养

风度是人格化的表征，是精神化了的社会现象，它是人们长期而又自觉的文化思想修养的结果。有教养的人大都懂科学、有文化。他们思索问题周密，分析问题透彻，处理问题有方，而且反应灵敏，语言流畅，自信稳重，在社会交往中具有吸引力让人感到学问上获益匪浅，身心上开心舒服。相反，文化层次较低的人，缺乏自信，给人以木讷、呆滞或傲慢、浅薄的印象。因此，只有自觉地提高文化修养水平，增加社交的“底气”，才能使自己在社交场合上温文而雅、彬彬有礼、潇洒自如。

三、艺术修养

艺术是通过塑造详细、生动的感性形象来反映社会生活的审美活动。艺术作品积淀着丰厚的民族文化艺术素养，更分散着艺术家的思想、人生态度和道德观念。因此，我们在观赏艺术作品时，必定会受到民族文化的熏陶，同时也受到艺术家世界观、道德观等方面的影响，倾心于艺术家所描述的美的境界中，获得审美的沉醉和艺术的升华。思想道德得到启迪，高尚的道德情操和文明习惯就会培育起来。因此，要有意识尽可能的多接触内容健康、情趣高雅艺术性强的作品，如文学作品、音乐、书法、舞蹈、雕塑等，它对人们提高礼仪素养大有裨益。

仪容仪表的礼仪常识

1、仪表——第一印象的关键

仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿势和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着干净是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必需勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确熟悉自己，不盲目追逐潮流，留意得体和谐，做到装扮相宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，共性鲜亮。

2、仪容——淡妆浓抹要适宜

仪容即容貌，由发式、面容以及人体全部未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简洁、最普遍的美容。

男士要留意细部的干净，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能打算一切。

风华正茂的同学，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要依据不同的时间和场合来选择。在平常，以化淡妆为宜，注意自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参与晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

3、美发——并非时尚就是好

发型是仪容的极为重要部分。头发干净、发型得体是美发的基本要求。干净得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

发型的选择要依据自然、大方、干净、美观的原则，既要观看发型的流行趋势，又不能盲目追逐潮流，重要的是应当考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、（爱好）和脸型特点。

头发的护理：

⑴常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应准时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

⑵烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

4、服饰——也要讲原则

⑴遵循国际通行的“TPO”三原则：

T(Time)表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要留意时代要求，尽量避开穿着与季节格格不入的服装。

P(Place)表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄重场所。

O(Object)表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要依据自己的工作性质、社交活动的`详细要求、自身形象特点来选择服装。

⑵讲究协调

要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。

要与职业身份相协调。有肯定身份地位的人，服饰不大自由。行政、（教育）、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信任感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成损害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不行掉以轻心。

5、西装——穿出你的风度

西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

⑴西装的衬衫

衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口肯定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最简单搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把全部的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。

⑵西装的外套

新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标(小布条)剪掉。

双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜放开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，放开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不行;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺立。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

⑶领带

穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要留意领带的颜色，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。假如穿马甲或毛衣，肯定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要留意毛衣、马甲的下摆切不行塞进裤子里面，以免臃肿不堪。

⑷西装的长裤

西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清楚、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。

⑸配套的鞋袜

穿西装肯定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他颜色的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不行忽视。袜子的颜色应采纳与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

6、女装——体现品位与风采

对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。

⑴首先考虑自己的身材

身材矮胖的人，应避开选择过于艳丽和大花、大格子的衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避开穿垂直线条、过于透亮     的衣服。

⑵也要考虑自身的肤色

肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿深色服装，更显得肤色细白洁润;肤色乌黑的人则最好选颜色素雅、较光明的颜色，可获得衰弱效果。

⑶衣着搭配要协调

一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣非常厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究颜色的和谐统一。

⑷服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。

7、时髦——也可能有伤大雅

不要乱追时髦。女士穿踏脚衰弱裤曾特别流行，殊不知这是从欧美妇女內裤袜演化而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，由于这是比较开放的性感装扮，白领丽人、女高校生岂能随便仿效?

近年，姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲消遣时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅!

公务员、公司白领人士在办公室工作时就必需穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋，尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。

8、饰品——巧着一物尽风流

装饰品是人装束的点缀，既可画龙点睛，亦可画蛇添足，并非多多益善，因此不得不讲究。

⑴适应场合。高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴。

⑵适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年同学一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平常佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露。

⑶扬长避短。选戴首饰要考虑自