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文档简介

武术青年拳青年拳视频片段课的设计指导思想教材分析学情分析教学目标

教学重难点教法学法教学流程

效果预计

场地器材五.教学重点与难点重点：上肢与下肢的协调配合。

难点：武术的精、气、神。

青年拳名称青年拳动作名称及动作说明青年拳是中学体育课必修内容之一。它是长拳类型的套路，动作舒展流畅，具有鲜明的攻防意识。其套路按对打设计，拆开可以单练，合起来可以对练。通过练习可使学生了解攻防套路的形式和特点，并可培养学生勇敢、机智、敏捷、合作的优良品质。青年拳动作手型与步法单练共计15个动作，内容包括：拳、掌、勾3种手型，弓、马、虚、丁4种步型，冲拳、托掌、按掌、击掌、架掌5种手法及横肘1种肘法，缠腕1种拿法及弹踢、勾踢、踹腿3种腿法。套路结构有进有退、有攻有防，并有完整的起势、收势。青年拳教学内容1、先学习1至2式动作，学后再分组训练。2、再学习3至4式动作，学后再分组训练。3、最后1至4式再合练。4、让学生展示，激发学生兴趣。1、起势起势：1、抱拳预备两臂垂于身体两侧，随即两手握拳收抱腰侧，拳心向上；目视左方。

2、弓步十字手2、弓步十字手左脚向前一步成左弓步，同时两拳变掌，两腕交叉向前平伸，右掌在上，左掌在下，掌心均向外；目视两手。3、虚步勾手

3、虚步勾手重心后移，左脚回收半步成左虚步；同时两掌变勾手分别向两侧后下方挂勾，勾尖均向上；目向左平视。4、上步对拳4、上步对拳左脚向前半步，右脚向前并步站立；同时两手握拳，直臂由两侧向前平举，拳心均向下；目向前平视5、并步按掌5、并步按掌两拳变掌由两侧向上划弧，至头顶时，掌心向下，手指相对，经胸前下落按于腹前，臂微屈；目向左平视

6、上步架打6．上步架打：左脚向左一步，身体左转180°，右脚上一步成马步；同时两手握拳，右拳向右冲出，拳眼向上，力达拳面

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