顶岗实习周记模板锦集7篇

第页共页顶岗实习周记模板锦集7篇【必备】顶岗实习周记模板锦集7篇顶岗实习周记篇1本周学习平安知识中的触电急救。触电急救分为三个局部。首先是用电常识，人体可承受的最大平安电流是100mA。然后是急救知识的理论学习，人工呼吸要用2S的时间渡气，3S的时间让触电者放松。心肺复苏要按心脏的位置、频率大概分为一分钟60下。第三局部是演示及练习，老师首先示范，然后由自己练习体验，老师在一旁做指导和讲解。顶岗实习周记篇2在xx保险公司实习了X周的时间。在这段时间里，我理解了有关保险的知识，并体验了一种新的生活。第一天去见了主管的经理，据说口才是很棒的，初次见面，感觉她很干练。保险公司的气氛与其他地方相比是很不同的，这里有一种很活泼的气氛，在这里真的感受到了一些以前没有感受过的东西。由于我没有什么经历，不能跑业务，所以就呆在办公室和经理、组训一起。在保险公司，每天早上都会有晨会，晨会早上8点准时开场，迟到会扣钱的，但只是形式上的，一般会扣一块钱的样子，主要还是调动大家的积极性。晨会由主持人主持，一般就是组训或负责的经理，但为了锻炼各个业务员，也经常的会让业务员上去主持。晨会首先会让全体同仁起立做晨操，很有激情，在音乐的节拍下做各种滂湃的动作，会舒缓紧张的心情，还会让沉睡中的身体舒展开。记得第一天去公司，要让我上台作自我介绍，本来刚刚到的时候还有些紧张，但跟着做完晨操后紧张感就没了，很沉着的上台作了自我介绍。在晨会中，还会公布昨天各个业务室的业绩，给予鼓励。从早会中，让我看到了朝气，想必开完早会后一天的工作将会充满激情。顶岗实习周记篇3时间第周9月16日——9月22日工作情况记录：实习第一周，我来到了编尾信号工区上岗，做一份完全没有接触过的工作了，心里真的忐忑不安。我对于即将要做的工作要做些什么，真的一点概念都没有，一副听天由命的样子。不过一直以来都很想理解一下人们口中说的信号工工作到底是怎么样，所以这次是一个很好的时机。但是也不止一次听说信号工的工作是需要严谨的作风，粗心大意如我者都不知道会遇到什么样的状况。毕竟是第一份实习工作，无论如何一定要把它做好。来到实习的地方，我见到了我的师傅，信号工区的工长。师傅帮我介绍了工区里面的工人师傅们。渐渐的我们熟悉了……时间第周9月23日——9月29日工作情况记录：休息了两天之后，怀着轻松的心情上班了。到了工区，师傅叫我学习测试。进了机械室，我看着一排排的组合架，产生了浓重的兴趣。师傅拿来移频表，首先教我开关机，这个比拟简单，我看了一遍就会了，然后教我各个设备需要用哪个表档测试。然后他拿来测试本在我旁边边指导我读数边记录。还不时的指点我要把每次的测试数据跟原来的比拟下，假如超过了变化范围就应该查找原因，及时处理。这样，我在师傅的耐心指导下，学会了怎样去进展周测试，和周测试的工程。顶岗实习周记篇4这个星期要说的事儿可就多着了，学习磨刀，这是作为一个技术工人的根本本领。刚开场时，没有想过磨刀，以为找到就可以了，有一次拿着一把刀去请教时，竟然被对方取笑会不会磨刀的啊，自己确实不会，请教了要领，在没有事儿安排的时候就去学着磨刀，经过两天的努力，终于可以有可以哪的出手的作品了，虽然只是最最简单的钻头，这也是自己的成就啊，为我喝彩鼓励吧。还去学习了平面磨床的操作，一个丝一个丝的精度，Z轴五个丝，两手共同努力：右手做着规那么的逆时针运动，左手那么顺时针、逆时针的转动，很是刺激，想一想，这不是开发右脑的的一种放松方式？呵呵，想的太多了。时间也过去两个月了，工资也拿过一次，不多只有八百来块，但是这是自己读书N年来的第一桶金。我真的长大了。顶岗实习周记篇5临近毕业的最后半年，是我们真正实习生活的开场，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开场，是步入社会大展宏图的开场……参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、衡量了多方面的因素，我选择了这家公司开场我的实习生涯。怀着兴奋、冲动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新颖的空气，憧憬着新的一天。来到公司生疏的'环境、生疏的人和事，让我感觉有点拘束，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能如今是业务的旺季吧。实习的第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案等等。然后利用中午休息的时间结识了一些新的同事，熟悉了公司的环境。实习的第二周——小有收获经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些理解，虽然还没有详细的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比方在接到一些投诉的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进展前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开场实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开场对于公司的工作内容、流程还不理解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比拟繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。实习的第三周——初试牛刀在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的理解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进展简单的____整理，还开场负责对一些客户的回访工作，在这之前一直认为这是一个很简单的工作，因为在学校的时候都已经学习过营销的技巧了。但是在真正操作的过程中，发现中间还是有很多小细节需要我们注意的，比方在初次的回访中，尽量不要拖太长时间，一般控制在3-5分钟，就应该完毕谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的过程中，如何自报家门，如何进展一个产品的推介等都是一个小技巧，因为只有你站在客户的角度去考虑问题的时候，客户才会愿意继续下次的谈话，如应明确你为它带来什么利益、做这件事对它有什么好处等，如有可能尽量约见见面的时间，因为很多时候，很多问题通过见面的交谈效果会比仅仅通过的交谈会好的多，一个可以通过面谈理解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具说服力。顶岗实习周记篇6第一周本周我在之前已经初步理解的情况下，较为深化地学习了互感器的相关知识。互感器是按比例变换电压或电流的设备。其功能主要是将高电压或大电流按比例变换成标准低电压(100V)或标准小电流(5A或10A，均指额定值)，以便实现测量仪表、保护设备及自动控制设备的标准化、小型化。同时互感器还可用来隔开高电压系统，以保证人身和设备的平安。按比例变换电压或电流的设备。互感器分为电压互感器和电流互感器两大类，其主要作用有：将一次系统的电压、电流信息准确地传递到二次侧相关设备;将一次系统的高电压、大电流变换为二次侧的低电压(标准值)、小电流(标准值)，使测量、计量仪表和继电器等装置标准化、小型化，并降低了对二次设备的绝缘要求;将二次侧设备以及二次系统与一次系统高压设备在电气方面很好地隔离，从而保证了二次设备和人身的平安。第二周有了前一周的工作经历，在本周所完成的工作比预期要好的多，所以接下来的工作就会轻松一些了。如今我工作已经有一段时间了，对自己的工作也有了一定的理解。本周是我顶岗实习以来第一次值夜班，带着我值夜班的是一个老师傅，技术特别精，人也特别的和蔼，对我也非常的照顾，因为晚上值夜班就师傅我们两个人，经过几个夜班的沟通，师傅不仅教我了不少的专业知识和技术，让我懂得更多的是在社会上也养才有立足之地，怎样才能在竞争中不被淘汰。夜班相对来说是比拟轻松的。没有啥活，只是处理紧急的故障，必须得保持设备的正常运行，前两个夜班我非常的幸运，设备没有出现一个故障，后两个夜班活就比拟多，比方摇测电机绝缘，处理一些设备无法正常启动，师傅了我不少图纸，一些简单的故障看着图纸也能处理了，通过值夜班让我学到了不少的技术，让我受益匪浅。第三周在实习的过程中，自己学到了许多原先在课本上学不到的东西，而且我也深深地体会到了学校与社会的不同，也触摸到了市场跳动的脉搏。假如说在象牙塔是看市场，还是比拟感性的话，那么当你身临企业，直接接触到企业的消费与销售的话，就会变得理性很多。因为在市场的竞争受市场竞争规那么的约束，从采购、消费到销售都与市场有着千丝万缕的联络，如何躲避风险，如何开拓市场，如何保证企业的生存开展，这一切的一切都是那么的现实。于是理性的判断就显得重要了。在企业的实习过程中，我发现了自己看问题的角度，考虑问题的方式也逐渐开拓，这与理论密不可分，在理论过程中，我又一次感受充实，感受成长。为自己和别人的工作创立一个和谐的气氛，又是那么的重要，于是也就更能体会在企业中“人和万事兴”的要义。第四周在这过去的一个多月的时间里，我每时每刻都在告诫自己，我在公司里的表现不仅代表的是我个人的形象，还关乎着学校的声誉，所以我在各方面严格要求自己，我虚心向师傅们请教的态度得到了公司的认可。回忆一个多月以来所经历的点点滴滴，觉察实习真的是一种经历，只有亲身体验过之后，才能切身体会到其中滋味。我知道了课本上学的知识都是最根本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最根本的就能以不便应万变。通过实习，我学到了很多在大学生活里所学不到的知识。比方，如何与同事，与领导相处。人际关系是刚踏入社会的大学生需要学习的重要一课，在实习时，我经常会留心周围的同事是如何相处的，也尽量虚心请教，与同事们相处，不但可以放松神经，也学了不少为人之道。第五周离返校的时间越来越近了，在此次实习，我学到了很多课堂上学不到的东西，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的珍贵，人生的真谛，明白了人的一生不可能都是一帆风顺的，只要英勇去面对人生中的每个驿站，就一定获得成功!也让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向。我清楚地认识到工作中一定要持之以恒，吃苦耐劳。实习期间，我认真听取指导老师的教导，对于别人提出的工作建议虚心听取，并可以仔细观察、切身体验、独立考虑、综合分析^p，并努力把学到的知识应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最正确状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风，也培养了我的耐心和素质。在实习过程中，我可以做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，责任心强，能保质保量完成工作任务。第六周人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全生疏的事情，只要有时机，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经历，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到纯熟了，那么成功将是水到渠成的事情。比方我的第一次做那些不起眼的小事时，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的程度和适应才能。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经历，才可以发现自己的缺乏，然后在弥补缺乏的时候，我们便实实在在的进步了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好，更舒心。第七周在期盼中我们进入了x月份，工作也越来越接近尾声，最近的这两周，我们主要负责的是接电磁阀的线子，这也让我认识了电磁阀，电磁阀的接线很简单，主要是我们容易粗心马虎，可能会把正负极接反，也有可能会忘记先把线子穿过外壳就接线子了，电磁阀是我第一次接触，对于它的构造和工作原理都特别好奇，在接线子点的过程中请教了师傅，彻底的理解了电磁阀。这两个星期天气比拟热，而且我们接电磁阀都要在厂房里，厂子里的风扇很少，我有几天都没有风扇，那个过程是炎热和痛苦的，身上都是汗，可是我们不能退缩，只有勇往直前，在艰辛中学习着，成长着。俗话说孰能生巧，确实如此，当我们接的线子变的多了之后，已经可以掌握了许多的技巧，渐渐地我们接线子的速度越来越快，也越来越好，我想不管我们做什么事只要我们不断的重复，总会越做越好。在这两个星期我们也尝试接一些大型的控制柜，比方变频柜的接线，变频柜的接线给我留下的印象最深，我们一开场觉得自己已经懂了很多了，就自己擅作进展接线，等到我们快要接好的时候，主任看到了，狠狠地批评了我们，因为我们接的线子一点都不符合规定，走线太乱，我们苦苦接的线子又不得不全部拆了，重新接，第二次接线我们只需要把线子留出来就行了，可是这中间好多的问题，最严重的就是我们中有好多人都把线子留短了，导致在老师傅们接线子的时候，有好几台柜子都要拆了重新接，在接变频的时候，我们需要使用缠绕管把线子进展包裹好，由于线子比拟长包裹缠绕管的时候特别的费事，这个时候就需要我们要有足够的耐心。总结这两周学到了许多的东西，对于一些元器件的使用有了更深的理解!第八周本周是实习的第八周，本周的主要任务做好消费实习的准备工作!首先理解了一下公司的根本情况以及经营范围，并且参观了公司。并且见到许多电、变压器及互感器、电器成套装置、大开关电器、塑壳开关、控制仪表、线缆及敷设、用电设备等西多实际的东西。现场指导老师先大致的向我介绍了一下这些电气设备及器件的功能等，说以后再渐渐学会去深化的理解它们和使用它们!指导老师说，让我在实习的这几天，多掌握电力系统的根本知识，电力负荷计算及无功功率补偿，三相短路分析^p、计算及效应，变配电所及其一次系统，电气设备的选择与校验，电力线路，供配电系统的继电保护，变电所二次回路及自动装置，电气平安、防雷和接地，电气照明，供配电系统的运行和管理等。在学习知识的同时，理论联络实际，以得到更加深化的学习!第九周本周最主要的任务就是认识去好哈的使用和理解电，原以为，电是个很简单的东西，就是提供电嘛!但是远不是我想的那么简单。比方说，今天指导老师向我介绍了三项应急电(EPS)。称为Emergency(紧急)Power(电力)Supply(供给)，是当今重要建筑物中为了电力保障和消防平安而采用的一种应急电。它主要由输入输出单元、充电模块、电池组、逆变器、监控器、输出切换装置等局部组成。其原理为：在市电正常时，由市电经过输出切换装置给重要负荷供电，同时充电器为蓄电池进展充电或浮充;当市电断电后或电压超出供电范围，控制器启动逆变器，同时输出切换装置将市电供电状态立即切换到逆变器供电，为负荷设备提供给急供电;当市电恢复时，应急电将恢复为市电供电。真的没想到，一个电，竟然会有这么多知识在里面。顶岗实习周记篇7实习目的1、培养学生吃苦耐劳精神，锻炼学生承受挫折的心理素质，以利于良好职业道德的养成;2、增加学生对社会的全面理解，丰富学生社会实际经历，进步学生综合素质;3、通过和企业接触与社会的交流，改变学生就业观念，培养学生创业精神和创业意识。4、培养学生综合运用知识解决实际问题的才能，培养实事求是，严肃认真的科学工作态度;5、强化学生动手才能，进步学生专业根本技能，掌握相关专业技术知识，以到达零间隔上岗之目的;6、加强老师与企业的沟通与联络，理解企业对专业人才知识和技能需求，为人才培养方案制定掌握第一手资料。实习单位黑峪建安实习岗位预算员实习时间20xx年10月31日至20xx年6月15日实习内容：计算模板工程量，首先是熟悉图纸，并将现场位置和图纸比拟。学习计算模板时应注意的问题。实习收获：通过计算模板工程量发现我们学的计算规那么和实际当中有些差异，模板是按接触面积计算，梁：梁按柱间净长算，除圈梁外都要三面支模板，所有梁支到板底。梁的底可以合到板内计算，梁头也要支模。认真看好每一跨的截面高度。板：和梁一块现浇因此只需支底模。板内空洞要扣减，侧面要增加。柱：从根底放大脚开场算至板顶，四面支模。标准中说明柱要扣梁头，柱与板厚局部不扣减，板不扣除柱所占模板的面积。但实际中要看我们站在哪一方，假如给分包商算就是按实际接触面积，假如和甲方结算就要严格套定额，按照定额计算规那么和合同约定。通过本周实习理解到做预算必须认真严格要求自己，认真阅读每一份图纸，记录有关说明。必须有一定的空间想象力，能结合图纸把实物想出来。理解工程的会审、图纸签证、变更内容。锻炼了自己的思维才能，能把专业知识与实际相结合。做任何事都要坚持，不怕苦，不怕累。学会和领导沟通，进一步进步自己适应社会的才能。企业指导老师意见签字：年月日实习单位黑峪建安实习岗位预算员实习时间20xx年1月3日至20xx年1月9日实习内容：本周主要是计算混凝土工程量，首先是熟悉图纸，理解各个构件的计算规那么，把不明白的地方画出来，有老师带着我们现场解释。算完工程量用广联达软件套定额实习收获：我理解到计算工程量之前必须先熟悉计算规那么，很多东西和实际中是不一样的，必须知道各个构件的计算规那么并熟记。通过一周的训练和计算，我明白了所有梁都算至板底，长度算至柱间净长，伸入墙内的梁头梁垫计入梁内。圈梁工程量要扣除深化其内的梁的体积。柱子从柱基算至板顶，有柱帽算到柱帽下端，板厚所占体积不扣除。板分有梁板无梁板，有梁板的梁计入板内套板的定额，板不扣