小学教师心理健康心得体会500字(四篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——小学教师心理健康心得体会500字(四篇)从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是十分有帮助的，可是应当怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学教师心理健康心得体会500字篇一

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，心理和社会功能均臻良好的状态。〞这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身更要保持心理健康。

作为教育者我们要言传身教，潜移默化、以身作责。所以具有卓越的专业知识技能纵然重要。但具有健全的人格魅力与健康心态也势在必行。的确，有的教师患上“职业倦怠症〞。影响了身心健康也波及了学生，真应当重新校正一下心里运行航向，有利于自身发展更有利于学生身心健康。

教师往往要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又怎样解决呢?听了这次心理健康培训，这个问题已经迎刃而解。我们总教育孩子兴趣是最好的老师，那我们就把自己的兴趣培养起来吧。你看那些靠出苦力搞装卸工作的人们，他们要付出多少汗水，才赚到并不可观薪水。而且我们是坐在办公室、站在班级里，风吹不着雨淋不着，多么幸福!这就叫知足者常乐!看一看我们每日的工作，虽备讲批辅考，看似紧张繁忙点。但乐趣太多了!教学相长使我们知识愈加渊博。

到社会上一说自己是教师，大家都投来羡慕尊重的眼神!哇!心理别提多爽!我，高傲哇!特别是自己教过的学生，有的考上东北师大，有的考入北京交大，还有的已经是公司老板……哎呀，我高傲啊!你看，前几天发来两张证书，市级硬笔书法与软笔书法分获优秀奖!多么让人兴奋的荣誉!我们把别人喝茶、闲聊的时间用来练字了,没白练，这回报早晚都会来的。我开心!我高傲啊!生活中总会有好多乐趣伴随。这些收获会使我们开心一辈子的!有了这样的心态我们就拥有健康……

教师是这个社会的一个特别的群体,由于自身的社会角色和所承受的社会任务和对自己身份的认同,及社会的认可的不同程度等,可能会给自己带来一些困惑和压力。但只要我们尽力了，凡事都问心没愧了。保持良好的心态去面对!有正确的人生观就会缔造连城的人生价值……

教师的工作环境是学校,和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品，或者人的某一方面或者某一时间段来服务。而老师的服务对象是人――成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间，还在为自己的学生的成长和未来殚思竭虑也的确是一种压力。但我们会有解压的方法…..

一次在外地的公汽里看到一句话:市民应当做到尊师重教!社会真的挺关注我们的。你看，我家每月还还公积金贷款，日常消费也有人际交往也照常不差。工资也上调了多少次了!我们国家的政策多好啊!人道主义和谐社会!假如一味的与豪华奢靡去攀比。那又有什么意义呢?

的确，看一看现实，有的的舆论开始关注教师的〞亚健康〞状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理。那么,教师怎么样避免或者剪除自己的心理障碍问题呢?结合自身想法进行了一下总结归纳，又不够完善的地方还需大家逐步提升

一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调理身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲乏的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“开心物质〞――会让人们放松，愉快。我的同事就有好多喜欢打篮球、排球、羽毛球的。我偶尔也参与进去真的很开心!

二、储蓄友情，要多交好友。常言说，与善人之交如入兰芝之室，久居而不闻其香。所以就我个人观点，交那些品德高尚、有学识、又良善、有良好心态的朋友。譬如我这多年身边的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她们倾诉，倾诉，真的就释然了，开心了。的确是缓解心理压力的好方法。

三、闲暇欣赏音乐，陶冶情操。的确象在网上搜集一些叫人积极向上，乐观健康的歌曲或乐曲。譬如电视节目《星光大道》、《快乐音乐汇》、《中国好歌曲》都会给人带来无限的陶冶与快乐……

四、经营好家庭。不管什么事情发生，家是你永远的避风港湾。我们要工作家庭两不误。这样我们会更感到生活是多么丰富多彩!开心真的好多好多。由于我们热爱生活。

以上，是我切身体会，收获是很大的，体会可能不够全面，一点温馨的建议仅供同行们参考。有了心理健康就会有更大的身体健康!重视我们自己的心理，看到自己的优势，也找到自己的不足。生活四处都有美好!只要我们的眼睛去发现。祈福我所有的教育界同仁，你们都能保持开阔的心境，良好的心态!开心地走教育教学这条最美好的璀璨之路……

小学教师心理健康心得体会500字篇二

自2月27日加入心理健康教育远程培训以来，我作为培训学员在一个月的学习过程中，通过认真加入收看视频教学、观看讲座和案例、提交3次相应的作业及屡屡点评其他学员的作业相互学习、加入班级达三十屡屡的交流和互评、开展主题研修、编写教案并实施后再总结得失、交流我的教育故事等一系列的学习活动，从中我学到了专家和同行们的好多值得我参考和借鉴的经验和案例，我深感自己在思想观念上受到教育和启发，我的精神受到很大鼓舞。这些都都为我今后的教学工作中提供了指导和支持，催我奋进。下面就谈谈本人在学习中的收获和体会。

社会发展使得教师成为越来越令人羡慕的职业，同时也使得教师成为越来越令人心力交瘁的职业。这种难堪使不少中小学教师长期处于类似“心理感冒〞的一种“亚健康〞状态中，不仅导致早衰甚至早逝，并且迷漫性地投射到学生身上，潜移默化地影响着学生的身心健康发展。教师心理健康是时代的要求;是教师职业特点的需要;是教师自身发展的需要;是消除教师的心理状况对学生重要不良影响的需要。

本次的培训很重要也很及时。我从中认识到只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生，学校心理健康教育既要“治标〞又要“治本〞，这个“本〞就是提高教师心理健康水平。所以，教师心理健康应当是学校心理健康教育的工作重点之一。

联合国卫生组织提出的关于“健康〞的新概念是:“健康不仅是疾病与体弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。〞1989年世界卫生组织在宣言里把健康的内容扩展为四个方面:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。其中心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及合理地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。

那么教师心理健康有哪些标准呢?教师的心理健康标准，既要包括一般心理健康标准，又要表达教师职业的特别性，概括起来，包含以下几点:

1、对教师角色的认同。勤于教育工作，热爱教育工作，爱生、爱校、敬业、乐业，在工作中获得成就感，满足感。

2、具有健全的人格。性格开朗，襟怀坦白，言行一致，表里如一;有正确的教育观、人生观、学生观，为人师表，诲人不倦，信心坚强，意志顽强，顺境不孤高，逆境不悲观等。

3、有良好和谐的人际关系。(1)有正确的荣誉观、名利观。(2)交往中能了解彼此的权利和义务。(3)能客观地了解和理解别人，能够接受对方，包括对方的优点和缺点。(4)与别人相处时，正面态度多于反面态度，即尊重、理解、称赞、喜悦多于仇恨、怀疑、妒忌、厌恶等。(5)积极与他人真诚地沟通，懂得与同事合作，建立和谐的师生关系。

4、能正确的了解自我、体验自我和悦纳自我。对自己的能力、优缺点能做出恰当的、客观的评价，不随意拿自己跟别人对比。能平衡自我与现实、现实与现实的关系。

5、具有教育独创性。在教学过程中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的生活、心理和社会特点富有创造性的理解教材，选择教法，设计教学环节，使用语言，布置作业，对层出不穷的教育方法能很快接受等。

6、在教育活动和日常生活中，能真实地感受情绪，并恰如其分地控制情绪。(1)保持乐观积极的心态，在任何状况下，都能恰当地表达和控制自己，反应适度，行为有序，安详稳妥地处理学校工作和社会生活中的突发事件。(2)不将生活中不高兴的情绪带入课堂，不迁怒于学生。(3)冷静处理课堂环境中的不良事件。(4)克制偏爱情绪，一视同仁对待学生。(5)不将工作中的不良情绪带回家庭。

我明白了教师的心理健康标准，就能比较自己的心理状况，看看是否符合标准，然后依据标准进行调理。

心理学说明，人的心理问题与其所受压力有关，假如人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此而产生。所以，研究人的心理健康，了解人的压力源是十分必要的。教师的压力源与教师工作的特点密切有关。有关调查说明，教师的压力源主要有三个方面:

其一，工作压力:具体表现在大量教师工作量满负荷，节奏紧张，而工作绩效慢，教师的工作对象是人，“十年树木，百年树人〞，教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正表达。因此，教师的成就感难以得到及时的满足，教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，这样就对比简单形成教师对职业倦怠。特别是目前进行的新课程改革，对教师提出了更高的要求，而不少教师感到无所适从，对教师职业的自我认同感和自信心渐渐降低。

其二，家庭压力:教师家庭与其他家庭相比，在对子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教师面临这些家庭生活期望无法达到时，就会产生更多的挫折感。

其三，社会压力:由于社会转型期，贫富差距拉大，分派不公现象严重，简单导致有些教师在与别人进行社会对比过程中，引起心态失衡。

在目前的压力状态下，教师要把握心理保健的知识和方法，学会自我调理，自我缓释，自我放松，自我成长。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

在今后的教育教学中，为使自己的心理健康，我们可以体会体会这些话“我们没方法改造客观世界，但是我们有方法改造主观世界。〞“幸福是一种感觉，开心不开心全在于自己。〞“没有任何东西可以把我们压垮，只有自己才会把自己压垮;没有任何东西可以把我们打倒，只有自己才会把自己打倒。〞

小学教师心理健康心得体会500字篇三

都说教师是人类灵魂的工程师，而“灵魂的工程师〞也是普通人，在处理与学生、工作、家庭和自我关系时，教师同样会遇到压力、困惑和挫折，同样会产生常人的喜怒哀乐。教师怎样排解自身的压力和困惑?怎样正确面对工作和生活中的挫折?怎样在繁重而繁杂、单调而繁忙的生活中找到自己的开心和幸福?面对这些问题，我开始阅读《小学教师心理健康自我维护技巧》，寻求和把握维护教师自身心理健康的技巧。

《小学教师心理健康自我维护技巧》这本书深入浅出、编排别致、阅读轻松，共分认知篇、特性篇、情绪篇、行为篇、交往篇5篇，每篇各小节又安“身边故事〞、“心海泛舟〞、“策略指导〞、“他山之石〞四个方面编排，使我们在阅读中能对照和发现自己的问题，寻救和借鉴解决问题的策略、方法。

如何做好心理健康自我维护工作，使我们真正做到编者所说的“备课，殚精竭虑;上课，激情满怀;批改作业，一丝不苟;关心学生，无微不至;辅导学生，不厌其烦;做学生的思想工作，深入细致…〞，我的感想主要有以下几点：

首先我们要正确认识教师的心理问题。教师是教育的主体，心理健康对教师个人发展和健康成长至关重要，教师的心理健康直接或间接地影响学生的心理与行为。客观地讲，由于工作压力轻重、教育对象各异、工作环境不同，当今教师已经成为心理障碍的高发人群。而小学时代是一个人心理成长和人格形成的关键时期，这一时期的认知能力极易因不良因素的影响形成不健康的心理和人格。作为和小学生直接接触的心灵工程师，教师的心理健康不容勿视，因此，提高小学教师的心理健康自我维护能力，改善小学教师心理健康状况十分重要。

其次，日常的思想政治工作应关注中小学教师的心理健康。小学教师心理健康问题应当成为学校思想政治工作的重要内容。在当前的学校思想政治工作体系中，学校也好，教育管理部门也好，往往简单忽略教师的心理健康教育和心理问题矫正。思想政治工作应当根据教师的心理特点、心理状况，因人而异，有针对性地做好心理咨询、辅导工作。这些方面，目前好像还是个相对薄弱的领域，希望学校、教育部门要两手抓：一手抓业务培训，一手抓心理健康，使教师安心工作。

第三，正确认识心理健康问题的原因。小学教师在高期望、强竞争、快节奏的工作中经常感到力不从心，精神难以集中、烦躁担心，有些人还有强迫症、抑郁症倾向，还有敌对情绪、嫉妒心理干扰着正常的人际交往等等。被心理问题困扰，教师工作效率自然低下，还会把消极情绪投射到学生身上，给学生的心理造成了不良影响，严重。近期的一些媒体报道了不少校园丑闻，人们往往把此类事件归结为教师职业道德低下，我想这些事件产生的原因是繁杂地，除了某些教师的法制观念淡薄、缺乏职业道德之外，这和教师的心理健康状况也会有很大关系，起码，那些“问题教师〞的心灵可能并不漂亮。

第四，需要合理的教育评价体系。当前的教育评价体系令教师左右难为，一方面，教师评价缺乏科学统一的标准。现在大都采取终结性评价方式，以考试成绩作为权衡的条件，这显然忽略了教师在改变学生的兴趣、行为、品德和价值观等方面所做出的努力，这与当前大力推行的素质教育相互矛盾。分数不仅是学生的命根，更是教师的命根，教师们长期处于素质教育和应试教育的夹缝中艰苦而无奈的生存着。另一方面，教师评价结果的兑现过于重视物质奖励。增加工资、增加待遇，能减少不满意，但不一定能增加满意。而构成积极向上、努力工作的真正动力不仅是物质待遇，更需要心理的满意，是成就感、认同感。所以，教师也需要更多的关注和关心，学校和教育部门不能总把目光聚集在工作业绩上，不要让金钱和名利把教师变得急功近利，而丧失了从事教育事业、献身教育事业的荣誉感和骄傲感。

第五，教师自身要重视和维护好心理健康。教师的心理健康从根本上说还要靠教师自身的调理和维护。心理素质具有一定的内隐性、主观性，教师往往不愿展露自己的心理世界，其实应当用对待生理疾病的态度来对待自己的心理问题。要树立正确而稳定的自我概念，正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标，对不如意之事能泰然处之;要加强对挫折的耐受力，能接受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡;要通过良好的交流沟通及时释放心理压力，平日与同事、学生、领导友好交往，建立和保持一种和谐的人际关系，获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持;要真正树立终身教育的理念，主动学习，活到老学到老不断更新教育观念，不断完善知识结构，使自己有足够的知识贮备完成好自己的本份工作，工作游刃有余，才能心态平和，才能拥有稳定持续的心理健康。

小学教师心理健康心得体会500字篇四

在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题显明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，好多都是具有实际操作方法的，更多的重视了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。

心理素质良好的教师，会依据自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出猛烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露