高考前冲刺的复习方法

千里之行，始于第2页/共2页精品文档推荐高考前冲刺的复习方法高考前冲刺的（复习（方法）），盼望能关心到大家，高考加油!

一，心理方面

1，布满自信

要信任自己经过三年的学习，经过前阶段的复习和各类模拟考试，已经具备参与高考的实力，鼓足最终一分自信。

平常成果较好的同学，在信任自己是最棒的同时，不妨检索一下自己平常的弱点和一些失误的细节，这样更有利于全面取胜。

平常成果中等的同学，要信任高考不论怎么改，总是中等题型居多，因而也是中等生最能发挥余地的时候，只要你稍加努力，完全有可能超常发挥。

成果还不太抱负的同学，不能由于几次考试成果不太抱负就片面地认为自己没有实力，甚至完全否认自己。要知道，高考基础分还是占有很大比重的，多得一分是一分，上不了本科上大专。不轻言放弃，坚持下去，你绝不会一无全部!

全部考生都必需给自己一个心理示意：“我始终在努力，我已经充分预备好了，就等高考那天的到来了!”

2，调好心态

良好的心态有助于同学们在高考中充分发挥自己应有的水平。从高考这个角度讲，“心态打算一切”的提法是很有道理的。

要布满信念，又要适度焦虑。

几次考下来，一些同学成果不是太好，对高考信念不足，个别同学甚至悲观绝望，这会使大脑的活动效率大大降低，以致发愣发呆，这是很不行取的。要信任自己经过前段的复习是有效的，前段考试时自己没能发挥出应有的水平，逐步树立信念，学会自我激励(如默念：“我拼搏，我能胜利”)，永不言败，这是走向胜利的精神力气，至关重要。可以这么说，谁树立了必胜的信念，谁就能取得更大的胜利。当然，考得好的同学，也不能过于自信，凭自己有点实力就自以为是，盲目乐观。

面对高考，一点不焦急，不好;但过于焦急(焦虑)更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。

要把握自我，更要战胜自我。

复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”是如何适应老师的要求，如何依据自己的特点搞好复习等。同时，面对高考复习的艰辛，学习问题的繁难，战胜自我就显得非常重要，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。

要有进取心，也要有平常心。

奋进，拼搏，发奋，都是必要的和重要的，这种精神要保持到高考。但到了最终阶段，保持平常心，我以为更为重要。适当给自己减压，要知道，心态越平和，考试时发挥得就越好。建议高三同学挺胸抬头快步走，多想过去胜利的事，适当听一些兴奋人心的音乐。

3，科学支配

最终关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是需要的，也是最基本的要求。但为了在参与考试时有充足的精力，就要养精蓄锐，因而科学支配就显得非常重要。古人云：“人之心不行一日不用，尤不行一日不养”，由于心“不用则滞”而“不养则瘦”。科学支配，就是不打疲惫战，不开夜车，不暴学暴嬉，留意劳逸结合，这样就能始终保持一个糊涂的高速运转的大脑。

(1)，要合理作息

尽量按平常的作息时间进行，当然，平常由于备战高考，时间抓得比较紧，考前一周，可以略微宽松一点，建议起床稍迟半小时，睡觉可以稍早半小时。

(2)，要合理饮食

三餐尽量与平常一样，没有必要在这几天特殊加强养分，只要食欲好就行。由于6月初，算是夏季了，特殊要留意饮食卫生，尽量吃新奇清淡食物，防止消失肠胃疾病，影响身体和心情。

(3)，要适当消遣

同学们要尽量抽出一点时间参与适量的文体活动，比如散漫步     ，打打（乒乓球），跳一会儿绳，做做操;又如听听音乐，看看电视或消遣性的书报画报，读读唐诗宋词之类，皆以轻松明快为宜。不做过激的运动，不宜听疯狂劲曲，不宜看武打片之类的电视节目，最好不要上网。

二，学问方面

1，由厚转薄

由厚转薄就是古人所说的“厚积薄发”的意思，不过到了最终的冲刺阶段，我们需要的不是“厚积”，而是如何做到“薄发”。要“薄发”，就是要擅长把小类问题，整合成中类问题，再把中类问题整合成大类问题，最终走向“无类”。“此时无招胜有招”，也就是说，在这阶段复习时，重在梳理所学过的学问点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时能做到提取顺当。

简而言之，你可以把每门课所学过的全部学问点画成一张网络图，在自己的脑中过一遍，形成它们之间的横向与纵向联系。由厚到薄，工夫到家，就能使所学的学问不致破裂，凌乱，重点不突出，而能像鱼网一样，打得开，收得拢，井然有序，条理分明。

以上是关于学问方面的“薄发”，关于题型方面的“薄发”，也是一个类似的过程。

2，化难为易

化难为易就是把一个繁难的问题转化为相对简洁的，简单的问题。这个阶段，你的主要精力要放在复习一些基本学问上，即记住一些基本定理，公式等，也可以选做一些难度适当的题，关键在于积累自己的做题惯性，达到增加信念的目的。同时，再次训练自己处理难题的力量，擅长把一个繁难的问题，转化为几个基本的问题，把一个生疏问题转化为一个熟识的问题，把一个抽象问题转化为详细问题。强调根基的扎实，把握基础，达到“拼图”，“积少成多，量变成质变”的效果;强调适当选些难题，面对难题，训练快速解除难题的力量，即难题的简易化，简洁化，详细化。

3，同步模拟

同步模拟就是提倡高考前一周的复习可以采纳“模拟高考式”的复习策略，也可称之为进入“战备状态”，培育“高考惯性”。建议同学在考前一周可以视状况将自己的复习状态与方式调整到与高考两天同步，即保证上午9：00至11：30，下午3：00至5：00这两个时间段处在精神状态的最佳期，在支配学习时