关于腹式发声的正确方法

千里之行，始于足下让知识带有温度。第2页/共2页精品文档推荐关于腹式发声的正确方法练习腹部发声的学习唱歌最重要的一项，那么我们应当怎样去练习腹部发声呢，唱歌的时候应当怎样发声，下面我给大家共享关于腹式发声的正确方法内容，盼望能够关心大家!

关于腹式发声的正确方法

腹式发声就是小腹丹田用力帮助发声，也就是在发声的时候是小腹丹田在用力，而不是喉部用力。这样发声的好处是长时间讲话、唱歌都不易疲惫，嗓子不累，而且声音好听。以海氏丹田发声法为例，一般训练3-5个月，便能达到这样的抱负效果。

腹式发声需要用到小腹丹田的力气，初学者由于腰腹力气薄弱，简单产生腰腹酸痛的感觉。因此，要加强腰腹力气的训练。重点建议大家练习吹秤砣，这个练习可以在短时间快速让你获得腰腹有力的状态；

气息的训练，重点在于一个“深”字！气息吸得深，声音才会有底气，所以人们常说“气乃声之率领也”。因此，在训练气息的时候，肯定要留意这种气息的深和长。气息深长了，声音才有可能送到更远的地方。气息怎么练得深长，多在“延长音”上面下功夫。

好的发声位置是一切好声音的基础。我们在练声的时候肯定要留意把发声位置点精确。关于发声位置，有的老师主见“靠前”，有的老师主见“靠后”，其实都是为了让声音远离喉部，爱护发音器官。所以只要位置精确了，前后都无所谓。

腹部发声的方法

一：狗喘练习法

小狗在夏天很热的时候会伸出舌头急速的呼吸，我们在像它一样的呼吸的时候，就是急吸急呼，有助于提升腹部的运动量，久而久之，腹部运气就会很简单。

二：气息练习法

可以像闻花香一样，把气吸满，吸气的时候要用鼻子和嘴巴一起吸，这样吸的速度够快，而且够多。气要直接吸到小腹，也就是丹田的位置，小腹可以感觉到在膨胀，就说明你吸的位置对了。接着保持几秒钟，也就是不吸也不呼。然后让气在门牙中间渐渐的吐出来，同时发出“si(丝)”声，呼气越慢越好，慢慢地，你就可以用腹部运气了。

三：靠墙练习法

全身背部靠墙，让墙接触你的后脊梁，让你更简单找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更简单找到胸腔共鸣的感觉。先从“米～妈”的练习开头，逐步上升，有助于练习高音气息;再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”，常常想象自己的声音是直立的，而不是扁平的;另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满。要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震惊，假如气息好，这种共鸣会给你的声音添色不少。认真听听一些高大的US人讲话，就会知道什么叫胸腔共鸣了(外国人的胸腔结构更简单产生共鸣)。

四：哼鸣练习法

用口鼻垂直吸气,鼻孔兴奋张开。

哼唱时,要有流鼻涕的感觉,要匀称.严厉地从鼻腔向外叹气,肯定要有叹气感、通畅感，横膈膜有明显的支持点。

哼唱时,嘴似闭非闭,上下齿不要咬死,舌头平放,舌头舔在下牙床上,喉头下沉轻轻提气。

哼唱时,声音是从上口盖以上发出的,眉心和鼻深处有稍微的振动感,而且每个音都是从同一位置上哼出来的。

丹田发声的方法

一、丹田在什么位置

丹田这个词原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，听着很玄乎缥缈。但在我们业界前辈长期的讨论中发觉，丹田感受的确存在，在肚脐往下横三指的中间点就是发声中的丹田位置了。它是我们气息调动的支撑点。

支撑是顶住压力使东西不倒塌的意思，就好比你走路的时候肯定是脚踏实地才能走稳，假如你脚踩在棉花上走路没有支撑，那确定走的歪歪扭扭，气息也是这样。我们气息一旦找到了正确的支撑位置，那么对于气息的掌握必定进步许多。

二、气入丹田

先渐渐地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在