厨房美食菜谱(儿童美食)南瓜山药蛋黄粥做法_第1页
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厨房美食菜谱：（少儿美食）南瓜山药蛋黄粥的做法这是给宝宝做的辅食，合适六个月此后的宝宝，六个月的宝宝来自母体的抵挡力开始降落，也简单缺铁等微量元素，这道粥营养丰富，也是针对这一时期的宝宝做的。南瓜能提升机体的免疫功能，含有丰富的类胡萝卜素可转变成维生素A，对宝宝的视力发育有重要作用，同时又是高钙.高钾.低钠，含有人体所需的多种氨基酸。山药富含对人体有利的多种微量元素，健脾益胃，益智健脑。这两种食品都富含纤维，对宝宝顺利排便也有帮助。小米富含锌，铁，锌促使生长发育，少儿子都需要补锌，铁能预防缺铁性贫血，同时小米养胃，对刚开始增添辅食的宝宝好处多多。蛋黄含有丰富的铁。食材主料：大米小米土鸡蛋铁棍山药南瓜0适当步骤1.大米小米淘洗洁净，加水放入锅中，大火烧开，转小火慢熬，将米熬至粘稠，熬出米油即可。2.将南瓜，山药洗净，南瓜去皮切厚片，山药掰一段，鸡蛋洗净一起放入蒸锅。这是从前给宝宝做的因此图片找不到了，就不上鸡蛋的图了。3.将蒸熟的南瓜拈成南瓜泥，这里我用的是豆浆机里的过滤网，过滤。4.将山药相同碾压成泥5.加入蛋黄，搅拌到一块。6.将熬好的稀饭和方才蛋黄山药泥混淆搅拌平均，月份大的宝宝能够直接吃，小一点的宝宝能够用料理机，搅细以后再给宝宝吃。我是将米放到过滤网上用不锈钢勺子碾压，最后过滤网上会有一些碾不岁的也一起放入宝宝的碗中，这样宝宝既简单吃还能够锻炼咀嚼能力。7.这个是过滤以后的8.来个近照小贴士：为了保持食品的营养不流失，山药，南

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