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文档简介

减肥不掉秤的原因便秘、喝水太多。中午吃过饭不超过1小时就睡午觉。月经前几天。晚上按摩以后没散步或干家务半小时。吃错东西，没按食谱要求吃。感冒和拉肚子吃药打针不掉秤。心情烦躁，越急越不掉秤。平衡期不掉秤。肥胖是人类健康的第三大杀手随着人类现代物质文明的发展，现代生活的改善和舒适，“文明病”肥胖成为危害人们身体健康的——帮凶。世界卫生组织（WHO）已将肥胖定为疾病，而且是目前对人类健康威胁的第三大杀手。肥胖给人们带来的危害，首先是体形的改变，费生活和工作带来许多不便。逐渐造成心理和生理上的伤害。肥胖常引起多重疾病，如高血压、冠心病、糖尿病肝胆系统疾病、痛风、内分泌功能紊乱、顽固性便秘、精神衰弱、更年期综合症、月经不调等。据世界卫生组织研究发现45岁以上超过标准体重10%的人，每超0.45斤，寿命就会缩短29天，超过9公斤死亡率增加18%，超过13公斤，死亡率增加28%，可见肥胖是人类健康长寿的大敌。肥胖的原因遗传因素：父母肥胖。子女发胖几率为70%，单亲胖、子女的肥胖几率为50%，当然家中的饮食也占很大的影响。吃喝太多，营养过剩：甜食、饮料、高热量甜品、高油、高蛋白质、低纤维也是发胖的主要原因。运动不足：如饮食摄入过多、运动不足，多余热量转为脂肪，所以容易发胖。夜宵：唱起很晚吃东西或睡前吃东西最容易发胖。因为晚上代谢差，吸收好，所以容易发胖。情绪饮食：常因情绪高兴或伤心、不由自主暴饮暴食、导致热量过多，转为脂肪，慢慢变胖。摄食中枢神经障碍而导致一直进食，却无法终止进食，也就是呈现肥胖体形。荷尔蒙异常者或是女新荷尔蒙分泌不正常，也容易发胖。激素分泌不正常或激素药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素，或长期使用胆固醇者也可导致肥胖，总之肥胖是身体代谢技能紊乱而造成的。失，人自然变得健康而有活力。泻血疗法源于针灸、拔罐、经络学。其理论是在向人体各个器官供血末端最易淤塞的58个通道上，使全身气血通畅，全身各器官正常供氧和输送营养，气血顺畅了，各器官就能发挥正常功能，很多相应病痛就会自然消失。中医采用中草药和各种手法活血化瘀。

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