中长跑教学难点(五篇)

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中长跑教学难点篇一

传统的政治教学模式已经无法满足当前国家对于人才的发展需求，必需在教育改革的背景下，对教学方式以及教学内容进行改进。教师应在素质化教育以及应试教育中，在个人品格和分数之间进行取舍，打破高中政治教学的教学瓶颈，并利用教学方式的多样化，对传统的教学方式进行创新和发展，以求高中政治教学能够得到突破。

一、高中政治教学存在的问题

1.课堂过于沉闷，内容过于死板。

政治教学内容繁杂，需要具有抽象性思维才能将客观与主观之间的联系弄明了，因此，对于学生来说有一定的难度。在有些高中政治课堂中，气氛过于沉闷，没有教师与学生之间的互动，也没有问题的探讨，有的只是教师在讲台前滔滔不绝地将课文内容向学生灌输。而且在教学内容的选择方面，有些教师不会将教材上的内容与实际相联系，内容不够丰富，导致学生学习政治的兴趣下降，这是目前高中政治教学存在的瓶颈之一。

2.教学主体目标不明确。

在教?w过程中，教师主要是引导和辅助学生发现问题并解决问题。但在当前高中政治教学过程中，教师成为教学的主体，教师向学生灌输知识，学生只能被动地接受教师灌输的一切，没有表达自身看法的机遇，以至于严重限制了发展空间。同时，当前有些高中政治教学还存在主题教学不明确的现象。政治教学应当从知识、行动、情感三个目标做到统一，很显然，当前只是实现了知识上的教学。

3.忽略学生的主体因素。

爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师。〞从这句话中，能够看出兴趣对于学生个人发展所具有的重要意义。但在当前的高中政治教学过程中，教师往往忽略了学生兴趣、爱好方面的培养，多数都照本宣科，采用古板的教育方式和教学手段将学生学习政治的兴趣扼杀在摇篮里。

二、高中政治教学的突破

1.利用不同的教学方式丰富课堂内容。

高中政治教材中的好多教学内容对于学生来说都很难以理解，更不要说实际应用。教师可以采用小组合作的方式，让小组成员之间先展开交流和探讨，并要求每位小组成员都能够根据教学内容提出自身的看法，当遇到两种截然相反的观点或是解决不了的问题时，再向教师寻求帮助，由教师进行详细的讲解。这样的教学方式不仅活跃了学生思维，减轻了教师的教学压力，还能够丰富课堂内容，增进同学与同学之间、同学与老师之间的交流。

2.明确教学主体目标。

传统的教学模式已无法满足当前时代的发展要求，必需进行改革与创新。无论是从教学目标还是教学主体上，都需要进行完善。在教学主体上，可以在高中政治教学过程中利用翻转课堂的教学方式，明确学生的主体地位。翻转课堂主要是给学生发挥的空间，在课前利用互联网等查阅资料或观看视频对教材内容有一定的了解，培养学生的自主学习能力，教师在课堂时间将不再讲解枯燥乏味的内容，而是让学生根据自学内容提出不理解的地方，教师详细解答。翻转课堂的教学模式确保了在高中政治教学中学生的主体地位，让学生有更多的发展空间。

在当前的高中政治教学中，一些学校的教学目标还停留在追求高升学率上，而对学生素质文化的要求却不是很高，使学生的发展与时代脱轨。所以，政治教师必需明确教学目标，做到知识、行动、情感三个方面的统一。

3.重视对学生兴趣方面的培养。

在高中政治教学过程中，可以采用创设情境的方法提高学生的学习兴趣。例如，在教学人教版高中政治必修1《奇妙的货币》这一节内容时，可以创造与生活相关的情境式课堂，还可以将学生分为两个小组，就金钱的利与弊方面展开辩论，以辩论的形式引出教学的主要内容。这两种教学方式都能够培养学生的学习兴趣，有助于学生对于高中政治的学习。此外，教师应擅长将教材中的内容与实际生活相联系，引发学生对于生活的思考。

综上所述，虽然国家在教育改革方面做出了很大努力，但在一些实践运用中还是存在好多问题。就当前高中政治教学来说，其中存在好多难以解决的瓶颈，但我相信在学生与教师的共同努力下，结合具有特色的教学方式，一定能够在政治教学方面得到突破。

中长跑教学难点篇二

差异教学,突破中长跑教学瓶颈

中长跑项目是中学体育中的重要教学内容，本文研究利用差异教学，促进下学生突破中长跑瓶颈的策略。通过趣味游戏可以提高学生兴趣，促进其提高速度；通过改正呼吸方法可以加强耐力；通过跟跑鼓舞策略可以给学生提供动力。通过这些方法可以利用差异教学更好地推进中心学中长跑瓶颈。

中长跑差异教学中学体育

对于中学生来说，经常加入中长跑运动能够有效提高身体协调能力，同时也能够加强他们的身体素质，提高学生的耐力，促进学生养成顽强拼搏的品质。然而好多中学生缺乏毅力，不乐意加入中长跑练习，特别是一些体能较差的学生，更是畏首畏尾，缺乏训练又使得他们的中长跑水平越来越差。要全面提高学生的中长跑水平，教师还要关注这部分学生，采取差异教学的策略促进他们也积极投入到训练之中，提高中长跑水平。

一、妙设游戏，练习速度

要更好地进行差异教学，就要关心学生的心理问题，好多学生身体健康，能够胜任长跑项目，但是他们却对长跑有畏惧心理，因此会本能地抗拒训练，这样就促使他们的长跑成绩无法得到进步。教师在教学的过程中可以针对这部分学生设置一些和游戏相关的训练项目，用好玩儿的游戏来激发他们的锻炼兴趣，从而促使他们提高速度。

为了提高学生的匀速感和节奏感，教师可以让一组学生交替领跑，先依照一定的速度快跑一段，然后再进行慢跑，在整个长跑过程中连续屡屡变换快慢速度。这种速度训练的方法能够让学生感受到匀速跑步的感觉，但是假如只是单纯训练的话，学生的锻炼兴趣可能会不高，所以在这种时候教师可以适当地融入游戏的成分，例如可以给每一个学生设定角色，跑得快的学生代表小鹿，跑得较慢的学生代表小鸭子等，快跑的部分由“小鹿〞来领跑，而慢跑的部分由“小鸭子〞来领跑。在跑步的过程中由教师用好玩儿的话语来引导学生，如：“老虎来了，小鹿快带领小伙伴们跑啊〞，“来到了池塘边，小鸭子带着大家逐渐跑，欣赏风景。〞这样能够让学生增加一些趣味性，同时能力较差的学生也能够得到领跑的机遇，这同时也提高了他们的自信心。

开展速度游戏能够很好地提高学生的速度感和节奏感，让学生能够提高自己的长跑技能。同时，好玩儿的游戏也能够让学生感到长跑活动也能妙趣横生，从而促使他们更加积极地投入到训练之中。

二、调整呼吸，加强耐力

在长跑运动中，把握正确的呼吸方法是十分重要的，假如能够使用正确的呼吸方法，将很好地改善体内血液循环，增加血液中的氧气含量，这对于提高学生的长跑速度有很大的好处。然而一些不擅长长跑的学生往往会使用错误的呼吸方法，这回使得他们很快产生疲乏的感觉。教师要针对这部分学生进行特别训练，促进他们调整呼吸方法，加强耐力。

在刚开始长跑的时候，可以尽量选择用鼻子来呼吸，特别是在冬天或者是迎风跑的时候，先采用鼻子呼吸可以起到加强吸入空气的湿度和温度的作用，能让肺部渐渐适应。在经过了一段时间之后，体内氧气跟不上，这个时候可以辅助使用口部，可以选择先用鼻子吸入空气，然后用口部呼出来。在使用口腔呼出气体的时候要注意不要让嘴巴张得太开，可以轻轻卷舌，顶住上腭部分，然后将空气从牙齿缝中挤出去。同时也要注意保持呼吸有一定深度，保持一定节奏，一般来说可以每两到三步吸入一口气，再每两到三步呼出一口气。教师可以用手示意的方式来提醒学生在长跑的过程中把握正确的呼吸方法，如可以将手向回收，表示提醒学生气体，将手向外推，表示要呼出气体。这样可以让学生逐渐养成正确的呼吸习惯。

好多生理素质较差的学生简单在长跑的过程中产生疲乏的感觉，而把握正确的呼吸方法对于改善他们的身体不适感有很大的好处，教师在差异教学中要特别关注这部分学生，帮助他们把握方法，正确呼吸。

三、跟跑鼓舞，提供动力

有的学生由于体能较弱，所以在中长跑训练的时候往往缺乏自信，畏惧自己无法完成任务或者是落于人后。在这种状况下，教师可以采取鼓舞措施，勉励学生战胜内心的畏惧，消除不敢跑的想法。教师可以勉励能力较强的学生和能力较弱的学生结成对子，采取良性竞争的方法，让实力弱的学生采取跟跑的方式，给他们提高持续的动力。

在组织跟跑小组的时候，教师要注意让同一小组中的两个学生有一定差距，但是差距不能太大，这样可以更好地促进竞争。在中长跑的过程中，实力较强的学生作为目标，而实力较弱的学生则进行跟跑。由于不远处就有目标，所以实力较弱的学生会感觉有一定鼓舞作用，他们会更加努力地向前跑。除了让一组两个成员同跑以外，教师还可以采取陪伴跟跑的方法。由于长跑的中后阶段对于长跑者的毅力有很高的要求，