大学医学性健康保健

大学医学性健康保健第1页/共38页

第一节性行为

一、关于性行为的几个基本概念

二、人类性反应的模式

三、性行为的种类与表达

四、青年人如何正确对待成长中的“烦恼”

五、如何正确对待性梦

第二节性保健

一、和谐的性生活的重要性

二、和谐的性生活的益处

三、如何做到和谐适度的性生活

四、性生活不和谐的危害及原因

五、保护你的性健康第十章性行为与性保健第2页/共38页第一节性行为第十章性行为与性保健第3页/共38页一、关于性行为的几个基本概念1．性趣（sexualinteresting）性趣指由性刺激而产生的积极的有价值意义的感觉感受。2．性冲动（sexualdrive）性冲动俗称性欲，是性活动中的一种生理反应。3．性唤起(sexualarousal)心理上的性唤起是由对敏感区生理上的刺激引起的。4．性倾向(sexualtendency)指对某种性别的人们感性的、浪漫的和性的吸引。第一节性行为第4页/共38页二、人类性反应的模式

（一）人类性反应的四阶段模式

1．性欲唤起阶段由于受到刺激，引发了血管收缩

和肌强直，这就是第一阶段的性欲唤起。

2．稳定阶段稳定阶段只是高潮前的一个稳定期。

3．高潮阶段高潮阶段是一种心理感觉。

4．消退阶段消退阶段就是回归到平静放松状态。第一节性行为第5页/共38页

（二）可选择的性反应模式

这种模式适应于许多女性，尤其是那些和性伴侣已经是长期关系的女性，她们可能无法经历从性欲转化为性唤起这一过程，性唤起相反却跑在了性欲前头。一些人在一段时期的性唤起后才有性欲，性欲变成了回应性唤起的结果而不是一种自然而然的生理现象。二、人类性反应的模式第一节性行为第6页/共38页（三）性高潮经验

性高潮尽管是生理性反应，但受到心理，情绪等各方面影响。许多人的性高潮体验是面红耳赤，心跳加快等。1/3女性的性高潮启动时间比较慢，而男性比较快，但都有前兆。二、人类性反应的模式第一节性行为第7页/共38页三、性行为的种类与表达（一）典型和常见的性表达方式

1．禁欲(sexualabstinence)

不断地杜绝与他人之间的性活动称为禁欲。有的人是彻底禁欲（不包括手淫），有的人是部分禁欲，致使他们这样的原因来自于他们自身的道德和宗教信仰。禁欲另一种原因可能是缺乏性伴侣或性关系。禁欲也是一种避免性传染病和意外怀孕的措施。第一节性行为第8页/共38页

2．亲吻

与他人的第一次性经历就是亲吻。亲吻会激发身体的每处感觉细胞。亲吻后嘴唇变肿变黑还会充血，这种生理现象使得嘴唇的神经末端很敏感，从而感觉更好。三、性行为的种类与表达第一节性行为第9页/共38页

3．爱抚

触摸也是一种感官的交流方式，它可以激发一个人的温情，爱慕之情以及性欲。这是性交前戏的重要部分。触摸对方可以加快性唤起，由而引发性交。三、性行为的种类与表达第一节性行为第10页/共38页

4．自慰两种最常见的自我刺激性行为被称为自我爱抚行为，一种是性幻想，另一种是手淫。

性幻想通过在大脑里形成图片、剧幕影片或是做梦来激发自己的性欲。手淫是为了满足性趣对生殖器进行的自我刺激，通常用手，振颤器或其它刺激性欲装置来进行手淫。三、性行为的种类与表达第一节性行为第11页/共38页

5．口交所谓口交就是用舌头和嘴唇来刺激男女性生殖器。它包括舔阴，即舔，吻，吮吸阴蒂，阴唇和阴道。吮阳，即用舌头，嘴唇和嘴巴来刺激男性阴茎。三、性行为的种类与表达第一节性行为第12页/共38页6．性交性交是满足夫妻之间性乐趣，也是人类繁衍后代的主要方式。男性在性交过程中通常把阴茎插入女性的阴道内，借助盆骨和臀部的力量不断地抽送直到射精。女性回应的方式是摆动臀部和盆骨。三、性行为的种类与表达第一节性行为第13页/共38页

（二）非典型的性行为和性变态

1．女性性欲混乱缺乏性幻想或对性活动没有欲望都会引起性欲混乱。因为各人有各人的性欲标准，在性交过程中到底满意不满意自己的和性伴侣的性欲水平很难评判。三、性行为的种类与表达第一节性行为第14页/共38页2．女性性唤起失调这种失调是指在完成性活动中，无法获得或维持阴道润滑来回应性唤起。它是在不充分或错误刺激下才会出现的症状，就像性欲混乱一样，除非个人经历了它，并认为是个问题，不然这种失调称不上是病。三、性行为的种类与表达第一节性行为第15页/共38页

3．女性高潮障碍所谓高潮障碍有可能是受到心理和情感因素的影响，例如缺乏性知识或性经验，以及个人对性的信仰和态度都会影响到高潮的形成。三、性行为的种类与表达第一节性行为第16页/共38页

4．男性性功能障碍男性性功能障碍表现在性交时的疼痛，性欲混乱，阳痿和射精障碍。三、性行为的种类与表达第一节性行为第17页/共38页

5．男性性交疼痛虽然性交时的疼痛或性交后的疼痛不能称为男性的性功能障碍，但是它会减少性快感和性满足感。大多是受到性传染疾病的感染而引起的三、性行为的种类与表达第一节性行为第18页/共38页

6．男性性欲混乱像女性一样，男性有时候也会减少对性的兴趣。性欲混乱通常是由情感上的问题引起的，例如两性关系出现问题，心情压抑，对自己不忠实的罪恶感，对工作的担忧压力都是会导致性欲混乱。性欲的减少同样会引起生理上的变化，就如睾丸激素的转变。一些健康问题会减少睾丸的繁殖能力。三、性行为的种类与表达第一节性行为第19页/共38页

7．阳痿早先提到过当动脉向松弛的阴茎提供血流，并使阴茎内的海绵体充血时，男性阴茎就会勃起。但当男性患有阳痿（ED）时，他体内的肌肉细胞无法使得周围的动脉收缩，血流移动太慢因而无法积聚成血柱，因此阴茎无法硬起来。阳痿的病因可能是心理的，可能是生理的，也可能是两者同时作用而引起的。三、性行为的种类与表达第一节性行为第20页/共38页

8．射精障碍早泄是指在性交前或性交后很快就开始射精，是射精障碍最典型的例子。就像阳痿，早泄是由于对性表现不切实际的期望，太过于紧张而引起的。三、性行为的种类与表达第一节性行为第21页/共38页四、青年人如何正确对待成长中的“烦恼”

在青少年时，第二性征出现，生殖系统也日趋完善。男性和女性在此期间迅速成长（女孩比男孩大约早发育两年）。他们的性器官渐渐成熟，长出了腋毛和阴毛。男性还表现为嗓音变沙哑，脸上长出胡子，也出现了射精；他们会经历到遗精，也就是在他们睡眠期中会感受到性高潮和射精；睾丸开始制造精子。女性的胸部开始发育，体毛增多，出现了第一次月经。第一节性行为第22页/共38页1.青少年常常为自己染上手淫习惯而担忧2.青少年也可能担心有关同性爱的问题，青少年中发

生偶然个别的同性爱并非少见。3.另一些使青少年感到烦恼的是，经常出现荒诞离奇

的性幻想，对性交的矛盾心理，对爱情和性能力忧

虑等等。四、青年人如何正确对待成长中的“烦恼”第一节性行为第23页/共38页五、如何正确对待性梦性梦(sexualdream)通常指人在梦境中出现有关性内容的梦。性梦的内容和表现多种多样,非常天马行空，在性梦中往往可同时伴有性的生理反应，如男子射精，称为梦遗，女子阴道分泌物增多，心跳加快，呼吸急促而惊醒，称为“梦交”。

第一节性行为第24页/共38页五、如何正确对待性梦正确对待性梦的态度：第一、是认识到性梦无任何罪和错。第二、性梦与道德品质无关。第三、性梦无害有益。第一节性行为第25页/共38页第二节性保健第十章性行为与性保健第26页/共38页一、和谐的性生活的重要性

所谓性生活的和谐，是指夫妻双方在性生活的过程中都达到性的满足，体会到把肉体和灵魂都互相贡献出来的快感。情欲是人的正常需要，性功能是人类最基本的功能性活动，是人类正常生理活动的重要组成部分。古今中外的社会学家们对性学的研究中都认为“在人类所有自然需要中，继饮食的需要之后，最强烈的就是性的需要了”。第二节性保健第27页/共38页二、和谐的性生活的益处和谐的性生活对人们的生理健康、心理健康和完美的社会适应能力具有莫大的好处

1.许多事实说明，有节制、有规则、和谐的性生活有益于健康，正常的性需求满足可降低癌症的发生，性交时可使β―内啡肽分泌增加，神经免疫功能增强，自然杀伤癌细胞和巨细胞活力增加，延缓性器官衰退，有益于健康长寿。第二节性保健第28页/共38页二、和谐的性生活的益处和谐的性生活对人们的生理健康、心理健康和完美的社会适应能力具有莫大的好处

2.研究发现适当的性生活还有助于防止头脑老化，延缓性衰老，刺激性激素持续分泌，使血液的流量，神经细胞的兴奋程度以及生理心理功能调节到最佳状态，从而保证食欲旺盛、睡眠香甜精力充沛、抗病能力提高，有利于延年益寿。第二节性保健第29页/共38页二、和谐的性生活的益处和谐的性生活对人们的生理健康、心理健康和完美的社会适应能力具有莫大的好处

3.夫妻之间性生活的和谐，能使夫妻双方身心发生巨大变化，促使夫妻双方更加成熟，倍增魅力，身体发育更加完全，社会适应能力更加健全。第二节性保健第30页/共38页三、如何做到和谐适度的性生活

要想让夫妻生活和谐，美满，使夫妻双方都得到性爱的满足，必须做到以下几点：第一，夫妻恩爱，互相关心，相互爱抚，爱护体贴，多尽义务，要选择好性交时间、环境及性交频率。第二，选择夫妻双方都适合的体位性交，注意性生活的技巧。使夫妻双方的性交过程同步，克服男方性兴奋快，女方兴奋慢的矛盾，尽量夫妻双方同时进入性高潮，双方得到性满足，共享爱情的甜蜜。第三，对有性功能障碍者，夫妻另一方要体贴、理解和关心，寻找积极途径及早帮其治疗纠正，千万不可讥讽或责骂。第二节性保健第31页/共38页三、如何做到和谐适度的性生活

1．时间

性交应该在男女双方都已动情的时候进行。男性的性欲比较旺盛，性高潮出现较快。女性较慢，作为丈夫首先要体贴、关怀爱护妻子，千万不要只顾自己，急于求成，丈夫应等待妻子动情后再开始性交行为，这样才能取得性和谐。最好是在夜晚入睡以前，这样，性交后，夫妻双方都感到疲劳容易入睡，以利休息和恢复体力。第二节性保健第32页/共38页三、如何做到和谐适度的性生活

2．频率一般认为男子性能力在20岁左右最强，以后随年龄增长而逐渐下降。而女子则是初婚时较弱，中年时逐渐增强达到赖峰，而后又随年龄的增长而下降。性生活的次数因人、因年龄、因健康状况和精神状态而异。一般以性交后第二天不感到疲乏为原则。第二节性保健第33页/共38页三、如何做到和谐适度的性生活

3．契合

性交契合，夫妻感情深厚是性生活和谐的重要前提，和谐的性生活只有在男女双方互相尊重，体贴挚爱和配合的基础上才能获得。

要想性生活过得融洽和谐，夫妻双方应对性知识有所了解，尤其要了解男女性功能的正常差异。

最理想的性生活是双方同时达到性高潮，或者让女方先达到性高潮，男方再行射精。第二节性保健第34页/共38页四、性生活不和谐的危害