糖尿病相关知识Microsoft

糖尿病相关知识Microsoft病相关知识糖尿病的自我疗法道一些治疗糖尿病的方法，糖尿病的治疗是一个长期的过程，可能很多患者知道一些治疗糖尿病的方法，的几种糖尿病自我疗法。 (1)碳水化合物，应有50％~60％的热量来自碳水化合物，摄取适量蛋白质，应占总热量的12％~20％以上，少量多餐。 (3)使用成药应请教医生。 (4)呕吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、浓度超过200毫克、体温为38 (5)注意足部的情况，由于糖尿病会减低疼痛的感觉，所以可能未察觉足部已受伤，而导致严重的后果，甚至遭到截肢的命运。尿病人吃水果怎么选据某糖尿病研究中心最新统计，目前，我国患糖尿病的人数约为一亿不断上升的趋势。这就意味着越来越多的人开始拒绝含糖食品，也意味着越来越多的人餐桌上没有了水果的影子。那么，这些人的生活...据某糖尿病研据某糖尿病研究中心最新统计，目前，我国患糖尿病的人数约为一亿人，并且还有不断上升的趋势。这就意味着越来越多的人开始拒绝含糖食品，也意味着越来越多水果的影子。那么，这些人的生活是不是从此只能在“忌口、忌优点。比如，它含的维生素、微量元素很多，这些东西对于人体都很有益。假如我们对水果一概不吃的话，那是不合适的。专家告诉我们，糖分有很多种，有容易被人体吸收的，像麦芽它们进入了人体以后，由于人体中有一种可以很快分解它们的消化酶，所以，快了。水果中所含的糖大部分都是果糖，是不容易被人体所吸收的，这对于糖尿病人来说无疑是件好事。最近在由中国营养学会主办的食物血糖生成指数与人体健康研讨会上，专家解糖分。但不同的水果，它的血糖生成指数也是不一样的，有的偏高，有的就偏低一水果的血糖生成指数排行榜最后，专家还告诉我们，得了糖尿病，适当的忌口是必要的，但什么都不吃并不能真正解决问题。只要您能保持良好的心态和适当的体育锻炼，那么，在科学膳小心激素水果现在市场上出售的一些反季节水果，不仅外观越来越漂亮，个头越来越大，连么原因呢场上的水果来看，有的反季节水果长得有点畸形。比如，正常草莓的整，可大棚生产的草莓，一方面由于温度因素，另一方面可能因为使用，长出来的草莓就和平时的不一样了。我们应该注意，水果含有了很多果都不是自然成熟的。一部分心急的果农，为了让水果提前上市，就有成熟之前，给它们打了膨大剂、催熟剂和增红剂，让水果看起来就像，外观虽然改变了，但果实还没有成熟。我们如何识别激素过量水果呢面看起来好像已经成熟了，但一摸还很硬，也有可能是过量使用了激有问题怎么办糖尿糖尿病运动原则项目选择最好选择简单、方便、不需要特殊设备和投入且利于长期坚持进，一般宜从低强度运动(散步、做操、打太极拳等)开...项目选择最好选择简单、方便、不需要特殊设备和投入且利于长期坚持的项目，运动强度因人而异，循序渐进，一般宜从低强度运动(散步、做操、打太极拳等)开始，逐渐进入中等强度运动(登山、骑车、跳绳、爬楼等)。药后出去运动，再回家吃早饭，易发生低血动，如郊游、爬山后应及时增加进食量，或、0以上的食物：建议：1、少食多餐，一天五顿饭，除早中晚三顿以外，中间吃点水果蔬菜，一定杜绝过2、严格控制血脂，除少摄入高脂肪高盐的食物以外，必要时要使用辅助的降血脂3、发面类食物尽量少食用，而稍微有些“回生”的主食比较适合胃肠功能不错的着吃效果最好。二、粮菜中纤维素比例(100克)干木耳、蘑菇、海带30黄豆(用高压锅压20分钟)22面8杂豆(包括花生)15。蔬多吃。洗脚时最好由家人来调试水温，因为长期的酸性体质，已对热反应不敏十二、胰岛素功能：病患者饮食指导糖尿病患者不论何时何地都应严格控制饮食，但严格控制饮食并不是吃的越少越好，而是严格控制全天饮食的总热量。人体每天需要的总热量受年龄、身高、体重、劳动强度几个因素决定。成人正常体型轻体力活动状态需要的热能为每天每千克标准体重30千卡。三类营养物质提供热能所占的比例一般为碳水化合物60％，蛋白质15％，脂肪25％，1克糖或蛋白质产生4千卡热能，1克脂肪产生9千卡热能，由此可以计算出三大类营养物质的量，然后换算成具体食物的重量。现在流行用食品交换份法对糖尿病患者进行饮食指导，病人可找有经验的内分泌医师咨询。上述计算方法虽精确但烦琐，一般患者可粗略估计，除了重体力劳动者外，每日女性患者摄取4~5两主食，男性患者摄取6~7两主食即可。具体饮食疗法的注意事项如下。1.每天进食的时间、数量应保持一定的规律性和稳定性。避免食品单一化，提倡食品多样化，以提高生活质量。外出活动剧烈时应适当增加摄入量，避免发生低血糖，并应随身携带饼干或果、饮料等，以备发生低血糖时应急。2.有些患者少吃甚至不吃主食，认为鸡鱼肉蛋、豆腐、花生等不含糖分，多吃无妨，其实大错特错，每餐均应以主食为主，绝对不能本末倒置。有高血脂或心脑血管疾病患者不宜吃蛋黄、动物内脏及其它高热量食物。3.烹调口味以清淡为好，强调低盐饮食；聚餐时有糖醋、甜面酱等加过糖的烹调食物不宜食用；尽量不吃腌制、油炸食品，花生、瓜子、核桃等硬果食品脂肪含量高，也以不吃为好，如欲吃少量，应减少烹调用植物油，如15克花生仁或瓜子仁相当于10克植物油(1小匙)。4.新鲜水果含有丰富的维生素和矿物质，芬芳可口，人人喜爱，糖尿病患者同样可以享受吃水份。血糖超过毫摩/升时暂时不吃。果汁、汽水等饮料含糖量高，糖尿病人不宜饮用。5.各种酒类含热量较高，尽量不饮或少饮。如需饮用，应选择含酒精度低的酒类，饮用时要计—30毫升分别相当于25克(半两)主食产生的热量。6.如仍有饥饿感，可适当选用粗杂粮代替细粮，还可多吃低热量高容积的果菜如黄瓜、西红柿、青菜等，以增加饱腹感。南瓜含热量相对较低，可作为糖尿病人的副食品，但吃1斤南瓜治疗规则饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素β细胞的负担，有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用，还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛岛素受体数目和敏感性。可见，饮食疗法是糖尿病治疗中至关重要的基本疗法，饮食疗法对所有糖尿病患者来说，都是必要的，而且是长期的，甚至是终生的。每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于300克(干品)，对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。1987年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。每天必须吃500~600克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。蛋白质占总能量的10%--20%，碳水化合物占总热量的50%--60%，脂肪占总热量的糖尿病人菜单一、早餐：牛奶、燕麦面包、煮鸡蛋(去掉蛋黄)晚餐：素炒胡罗卜丝、鸡蛋炒洋葱、清炒丝瓜、蒸南瓜、米饭、沙参老鸭汤早餐：豆浆、煮蛋、玉米发糕午餐：菠菜炒木耳、枸杞蒸笋鸡、虾皮小油菜、米饭、两样面花卷、番茄汤晚餐：鲜蘑肉片、西芹百合、素炒芥蓝、紫米饭、紫菜汤尿病饮食计算育状态等总体情况作一、糖尿病的细算法分为四个步骤：2、确定三大营养素的比例和重量(碳水化合物、脂肪、蛋白质)具体计算法：总热量=理想体重*按需热卡数(Kcal／kg·d)理想体重(KG)=身高(CM)-105体质指数(BMI)=实际体重(KG)／身高㎡~正常按需热卡数：此数值以患者日常劳动强度为参考，分为以下四型：dKcalkgd：5=60KG体质指数=70/*=此指数偏胖来算算三大营养素的分配