不抱怨的世界读书心得（10篇）

Word第第页不抱怨的世界读书心得（10篇）不埋怨的世界读书心得1

埋怨是我们日常工作中常见的行为。通过阅读威尔·鲍温的《不埋怨的世界》，我学到了许多，体会到了“不埋怨”的内涵。

在书中，鲍温牧师说:“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们发觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”

读完这本书，我深受感动。当我渐渐地沉醉在书中的世界里，我发觉它其实是灵魂的一面镜子。这里面没有什么宏大的道理，只是一种很一般的方式，一种很一般的状况，告知我们一种对待生活的看法，让我们更多的了解自己。在镜子里，我们可以看到我们的外表是否干净，我们脸上的表情是生气还是欢乐……而这本书反应我们的内心世界，它是乐观的还是消极的?这些或许不会消失在我们的脸上消失，但它们或多或少在语言中的产生。当然，有些人认为埋怨是一种宣泄，一种调整心情的方式。把埋怨俗称“唠嗑”,间或认为“唠嗑”有助于调整内心的平衡,有助于摆脱心中的阴影。

但当我读完这本书,我才知道原来埋怨是一种流行病,你的埋怨会引起他人的共鸣,让埋怨成为传递心灵疾病,不仅不能找到一种方法来解决,也可能让你由于埋怨的快感而升级埋怨的程度。可能最终导致不行整理的局面。书中仆人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让仆人公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨”所能赐予我们做到的

在书中,我看到有许多像我这样的人,突然发觉自己是一个有许多埋怨的人,心中多有担心。

但是书中的一句话让我顿悟:“老实面对心情，安于自己的担心，对发觉自己的缺乏不必慌张，既然已经产生了，就应当老实英勇的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心。”在书中，要求敢于分析自己，发觉自己的缺乏，敢于转变自己。从少说到学会静默，，再到安于不会静默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。

当我们不埋怨时，我们的心理就只有欢乐，当每个人都抛弃埋怨时，世界肯定会更加和谐。

最终，引用比尔·盖茨的话说:“生活是不公平的，接受它。记住,永久不会埋怨。”

不埋怨的世界读书心得2

前段时间生活和工作都有一些停滞不前，常常会跟身边的伴侣埋怨一些遇到的糟糕事，导致那段时间身边人一听到我叹气，就不自觉的远离我这个负能量发散体，然后伴侣给我安利了一本书就叫《不埋怨的世界》。

其实我们往往在埋怨之前是有不满的，有的时候这种不满心情会渐渐消散，但是大多数心情下，不满心情积累在心里，就会开头埋怨并且深陷其中而不自觉，丢失了主动、乐观以及上进的心；这本书里很耐烦的讲解并描述了我们埋怨的缘由，埋怨给我们的生活带来的结果，如何停止在埋怨的轮回中停滞不前，包括怎样让身边的人停止埋怨。

有的人可能会觉得埋怨是一种发泄的方式，其实在看这本书之前，我也是这样觉得的，但是看完书之后，我才发觉，其实不埋怨是一种成熟，是一种放心挫折和不满去查找和追求新目标的连接方式。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用途，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来布满信念，为自己查找更多的前进的借口。

书中写道“你会为了最微缺乏道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气”。“不埋怨”行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“不埋怨”的世界。

不埋怨的世界读书心得3

埋怨，是每个人在面对困难和不公正时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说：“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么？”当我看到这本书名时，我还觉得它和一般的励志书一样，用着指令的口吻，像专制法西斯一样的教育读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体推举所吸引。

“这本书写得既睿智又直指人心，埋怨就是推开自己想要的东西，假如让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。”

“埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；假如找不到人倾听我们的埋怨，我们还会在脑海里埋怨给自己听。本书提出的奇妙“不埋怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己；埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求；埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。”

这些看似平淡的话语却都已经道出在面对困难时少有的人生真谛。当我看完这本书时。感觉全部不埋怨的生活才智全部囊括在这本书中。人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。在巨大的城市生活压力下，做到不埋怨越来越成为一件很难的事。

然而这本书却给出了答案。“终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与伴侣、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你确定着关系的路线。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱——确定了你的关系走向何方。关系如今是，而且将来会始终是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告知你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美妙而圆满。”

诚然，我们每天都面临着事业进展的压力，同行业者竞争的压力，生活本钱的压力，好像我们越来越像一块海绵，生活喜爱的挤干我们生命中每一滴精力，每一点幻想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。我们每天埋怨着高房价，高油价，高通货膨胀，让我们的生活得不到一丝的欢乐，觉得生活是暗淡无光，看不到盼望。我并不是有意要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的解释。而是就像书上这段文字一样：

“狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如埋怨不公正，那青草——羚羊的“早餐”该向谁埋怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平常加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。”

对现实生活中我们无法转变的事实进行的埋怨是无用的，可以说是在自己的内心连续强化了潜在的困难。埋怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败查找借口。永不埋怨的人生看法才是第一位的。我们可以把埋怨的时间和精力来想解决问题的方法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要沉着面对，不埋怨、不放弃……只要连续努力，就肯定会胜利”“把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。”

就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着幻想前进。“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝幻想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批判和埋怨，将留意力转移。你应当要接受担心感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”不埋怨的世界，也告知我们同样一个道理，做永久比说重要。

埋怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是凄惨世界，停下了前进的脚步。这本书正是传递这样的生活才智给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的埋怨没完，也拿不是“吃亏是福”的劝慰自己，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，观察了压力、不公正和困难不要像平常一样去埋怨，把精力去寻求解决的最正确方案，“把坏事当成好事去办”。不埋怨的世界，不埋怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得胜利。

不埋怨的世界读书心得4

威尔·鲍温所写的一本《不埋怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。作为一名平安工，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许埋怨。诚然，不埋怨、无怨怼的世界或许只是一个抱负中的世界，但它可以让我们憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深化浅出的论述，也让我明白了许多道理，受益匪浅。

人们总会在工作中、生活中以及许多方面或多或少的存在着不满足和埋怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的埋怨，这也同样肯定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的埋怨，对贫富差距、生活际遇、工作不顺、感情不合等等多方面的埋怨充斥在人们的生活之中。书中提到许多有意无意的埋怨情节也可以证明这一点。要成为一个完全没有埋怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚好像不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西——吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不欢乐的事时，就会接收到负面和不欢乐的事;假如多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择埋怨还是不埋怨?一本书，一只手环，转变爱埋怨的你，成就不埋怨的世界。书的开头，鲍温首先教给了我们如何停止埋怨，用“21天效应”的培育方法转变自己的埋怨习惯，这也是转变我们，成就无怨人生的第一步。

埋怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不行能永久一帆风顺，每个人都有埋怨的理由。但埋怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找缘由，而不要总是责备他人。威尔.鲍温在书中指出：“埋怨是在讲解并描述你不要的东西，而不是你要的东西。埋怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。平安是面对酒店的工作，更要学会停止埋怨，培育大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念，以平和的心态对待各种事故;保持淡泊安静，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素养的提升、人格的完善和抱负的实现。

人的一生其实很短暂，什么是美好，我觉得美好就是一种心态，是相对而言的,财宝上的不公平客观存在，物质的.追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有觉得知足了才会懂得感恩。感恩是一种做人的看法，一种优良品德。有人说：这个世界值得埋怨的事情实在是太多了，怎么感恩?其实我们要擅长换位思索，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为平安管理人员，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今日所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开领导的关怀、同事的关心和家人的支持。带着感恩，心胸会更加坦荡，工作会更有动力。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财宝，一种磨砺，并以此成就我们的人生。《不埋怨的世界》给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活看法和方向上都起到了相当主动的作用，这即是我对它的解读。

不埋怨的世界读书心得5

《不埋怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是转变自己的内心。或许要真正到达“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是查找内心安静的一个过程。

《不埋怨的世界》书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的详情，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么？”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有转变自己。”我以为赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态确定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。

回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战斗。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间清扫卫生，那么帮帮人家清扫又如何呢？假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人看法将心比心，转变一下自己的作息呢？实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们冗杂化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、转变吗？

在想想如今的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上查找缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。

如今想想，实在我们能“埋怨”的永久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永久得不到进步、永久无法取得胜利。

许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现；许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可；想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。

读《不埋怨世界》，用“紫手环”时刻提示自己：永久别企图要求别人，要做的只有转变自己！

《不埋怨的世界》：胜利只垂青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何困难险阻都会变成坦途。学校语文教学论文任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心布满阳光、布满盼望。

不埋怨的世界读书心得6

埋怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，透过仔细阅读威尔·鲍温的这本《不埋怨的世界》，我感到受益匪浅，熟悉到“不埋怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之因此会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们发觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”

一篇篇的翻阅《不埋怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，渐渐沉醉在书中世界时，才发觉，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的看法，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否干净，我们的脸上是什么表情，是生气还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极消沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有埋怨的产生。当然，有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把埋怨俗称“发牢骚”，认为间或发发牢骚有助于自己内心平衡的调整，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来埋怨是一种流行病，你的埋怨会唤起他人的共鸣，让埋怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你正因埋怨的快感而升级埋怨的程度，最终又可能导致不行整理的结果。书中仆人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让仆人公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与明白，而这一切都是“不埋怨”所能赐予我们做到的。

在书中我看到了也有许多人和我一样，突然发觉自己是一个有如此多埋怨的人，心中多了些担心，但是书中的一句话让我顿然醒悟：“老实应对心情，安于自己的担心，对发觉自己的缺乏不必慌张，既然已经产生了，就就应老实英勇的应对它；就就应去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出缺乏、勇于转变自己。由少说到学会静默，再到安于不会静默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们没有了埋怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了埋怨，那这个世界就确定更加和谐。

最终引用比尔·盖茨的一句话“人生是不公平的，去理解它吧。请记住，永久都不好埋怨。”

不埋怨的世界读书心得7

威尔·鲍温说：“所谓的“埋怨”，就是表达哀伤、苦痛或不满。生命中足以让我们有理“埋怨”的大事，其实寥寥可数。我们的“埋怨”多半都只是一大堆“听觉污染”，有害于美好美满。”我们埋怨，大多是为了猎取怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。或至少觉得这样做不会带来什么坏处。但其实，我们可以好好表达自己的期许，而不需要埋怨现状来猎取想要的结果。

人的一生，必定要工作，要进展自己，每个人都盼望实现自己的美妙愿望和抱负，然而，在现实生活中，每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人，人生经受的一部分。每当这时，有些人便会产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

埋怨只会让人自己变得招人怨。有的人自认为才华横溢，却得不到重视，他们怀疑单位对自己不公正，对工作总是埋怨不休，不认为主动主动完成工作是自己的责任，而是将诉苦和埋怨视为理所当然；也有不少人眼高手低，他们感到领导对自己不够重视，使自己的力量无法得到展现，因此在思想上产生抵触心情，聪慧才智没有用于思索如何做好工作，而是整日埋怨，把大好的光阴和精力都白白铺张掉了。一个人一旦被埋怨束缚，不尽心尽力，而是应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会由于喋喋不休的埋怨而获得提升和嘉奖。

威尔·鲍温说：“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”无论如何，都始终记住既然已经做了选择就应当主动的走下去，英勇的面对前进道路中的各种不确定。

有了永不埋怨的工作看法，就会在遇到问题时，主动的去想方法解决，即使自己想出来的方法很差，也能保证问题的解决；或者自己想不出方法时，也能主动的去请教别人，这种习惯，不只是虚心的问题，更是一种做事的看法。

有了永不埋怨的工作看法，就会在做完事情以后，不断的进行自我总结和回顾，从而发觉存在的问题。而不是对未做好的事情进行埋怨，这样不断自我总结，既提高了力量，也进一步强化了仔细负责的看法。对上级负责，对自己负责，对工作负责。

有了永不埋怨的工作看法，就会全身心地投入到详细工作中去，坚持对自己所承当的事情竭尽全力、主动负责。这样才能得到极大的熬炼和成长，当自己真正有了责任感，有了全面的工作力量，信任自己也肯定会得到进展。

不埋怨的世界读书心得8

比尔·盖茨说“没有人能拒绝此书，除非你拒绝全部的书”。可见，这本书非同凡响！

其实《不埋怨的世界》是一本心灵励志书，原来对该类书籍已不抱多大期盼，想着看再多再励志不去亲身转变实践都没用。但是，看到网上那么多的好评推举，不免心痒痒想看个到底。匆忙扫瞄了一遍，可以说内容很简洁，也就强调要停止说埋怨、批判、讲闲谈的习惯。但其实感受还蛮深，不少句子更有“一语惊醒梦中人”的感觉。

看着书时，头脑中老出现某些人某些事，想着自己其实就是在埋怨，不知不觉地在埋怨。许多不好的事都是由于说出了埋怨，许多时间也都铺张在无谓的埋怨中。埋怨只会让自己更烦躁，更没平安感，没自信，而这些却始终都没觉察。

的确，埋怨就是为了猎取怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。我们埋怨或说闲谈，可能只是要让自己显得更优秀。想起大一时自己竟由于宿舍没人去清扫而埋怨，不快乐，多么稚嫩。其实，说出来不仅没让别人怜悯你，而只会让人觉得可笑。如今多好，吵到就吵到，多做点就多做点，换来赞美和笑声多值得。每个人都有每个人的生活方式，没必要也无法强求别人迎合你。少说话多做事，到哪都受欢迎。真的没有人情愿听，也没有人能够忍受无休止的埋怨。

太多的时候，都是由于埋怨了才会更不快乐。说出来，想要博取怜悯，但其实，内心的担忧更多。对人也好，对事也好，对社会也好，埋怨永久都不能转变现实。

或许就由于看了这本书，上午听某人开口闭口粗话说某人不好，不停埋怨时，很想跟她说，不要再跟我埋怨了，那是没用的！但还是忍住没说，说出来或许会很伤她自尊，可能也就变成我在埋怨了。这中间挺冲突的其实。但不管怎样，做好自己的就行了！

该书中也始终在推崇一个叫“紫手环”21天不埋怨活动，说将手环戴在手腕上，发觉自己在埋怨、讲闲谈或批判时，就把手环移到另一只手，重新开头，坚持下去，到达连续二十一天不换手，不埋怨的目标。这听起来貌似有点无稽，但要做起来肯定不是件简单的事。或许我也该试下，嘻嘻~记得那次赢家教育的时候就极力推崇这个玩意。

总之，还是一本好书。或许只是想想，或许也只有说说，但至少意识到了，还是不错的吧！

不埋怨的世界读书心得9

其实讲真的，我读过许多书，但是没有一本是让我有深刻记忆的，唯独有一本书让我读完还有着深刻记忆，那就是——《不埋怨的世界》。

此书中有一句话让我有深刻的记忆，“与其在这埋怨，还不如用行动转变。”这句话我觉得说的很对。在书中介绍时，而且在介绍这本书时，有这样一句话“愚者埋怨，智者行动。”“每个人都在走一条布满荆棘的路上，我们跌跌撞撞、流血流泪，却照旧奋力前行。由于没有什么可以轻易把人打动，唯有内心肤浅的爱;也没有什么可以轻易把人打倒，唯有放弃自己。俗话说‘人生自古多磨难，有谁相安过百年。’生命的承受力量其实远远超过我们自己的想象，请信任人的这一生可以重生很多次，在生命的历程中我们会不断被打倒撕裂，抽空却又能恢复元气，坚决地站起来，英勇的前行。伤了，咬紧牙关;痛了，撑起腰杆。人生，在泪水中微笑，才多姿;多彩，生命在顽强中微笑，才精彩!”这些话它鼓舞了我，在遇到麻烦的时候不去埋怨，而是去用行动去转变。在遇到挫折跌倒的时候也要顽强的站起来，由于生活中没有什么可以把我们打到。

还记得贝多芬吗?贝多芬双耳失聪，但他在失聪后，虽然他感觉很无望，但他没有放弃，并制造了《英雄交响曲》和《第九交响曲》。书中也提过：“其实我们的苦恼起源于困难的本身，但是让苦恼得以连续下去的却是埋怨，我们全部的消极心情和负面心情不断增长的根源就在于埋怨，当消失问题或者面对逆境时，大多数人会习惯性的先去推卸责任指责他人和埋怨他人，或许埋怨是一帖心灵的镇痛剂，能临时缓解失败的苦痛，但却不能从根本上解决问题，它只会在你的痛觉清醒的时候让你的痛感更加剧烈。”久而久之，埋怨就会产生一个惯性，其实一个人的心态确定了一个人的行为举止。我觉得吧，其实埋怨的越少，胜利的几率越高，由于那些胜利的人都会在失败时找自己的错点，吸取教训，在吸取教训同时也可以吸取阅历，相反，埋怨的越多，失败的几率越高，由于他们只会在失败的第一时间指责他人和埋怨他人，不在自身在缘由。正所谓：不为失败找借口,只为胜利找方法。

老师也曾对我们说过埋怨会让我们身体产生一种负能量，而这种负能量它会损害我们的身体。与其在不知不觉中去损害自己、损害他人，还不如静下心来分析自身，究竟哪里消失问题，并下定决心去转变它，用行动和实力去转变它，才能像自己想象的进展。用自己的实力去转变一切，只要自身有足够努力，梦终能成真。或许会晚点，但是梦定能成真。

读完本书让我想起以前时常埋怨的我，每次遇到事情时，第一时间去埋怨和指责他人，但是我不懊悔，假如有