《生活中的宜忌全书》读书笔记思维导图

思维导图PPT模板《生活中的宜忌全书》最新版读书笔记，下载可以直接修改食物类饮食细节生活全书养生饮食习惯科学疾病白菜家庭用药药箱四季管理不良习惯怎样才能习惯本书关键字分析思维导图01前言养生在于平时的一点一滴第二篇日常饮食习惯中的宜忌第四篇疾病用药宜忌第一篇常用食材的饮食宜忌第三篇养生保健宜忌目录03050204内容摘要生活是一门艺术，更是一门科学。很多看似无关紧要的习惯和做法可能已经给自己未来的健康埋下了无尽的隐患。那么怎样做才是正确的选择，怎样才能不让自己误入歧途？《生活中的宜忌全书》告诉你如何摒弃日常不良习惯，轻松应对生活难题，全面提升生活品质，做一个健康、快乐的现代人！《生活中的宜忌全书》紧扣现代生活中的各种细节问题，综合特定人群及其家人对健康知识的基本需求。前言养生在于平时的一点一滴健康生活从树立健康观念、了解健康知识、建立健康习惯开始……持续充电中……。第一篇常用食材的饮食宜忌第一章滋阴类食物第二章壮阳类食物第三章补气类食物第四章养血类食物第一篇常用食材的饮食宜忌第五章消食类食物第七章清热类食物第六章理气类食物第一篇常用食材的饮食宜忌一、芝麻二、苹果三、番茄四、鸡蛋五、鸭肉六、猪肉010302040506第一章滋阴类食物七、甲鱼九、银耳八、牡蛎第一章滋阴类食物一、核桃二、羊肉三、虾四、海参五、韭菜12345第二章壮阳类食物一、粳米二、糯米三、扁豆四、豇豆五、枣六、香菇010302040506第三章补气类食物七、土豆八、红薯九、山药十、栗子第三章补气类食物十一、鸡肉十二、兔肉十三、泥鳅十四、蜂蜜第三章补气类食物一、菠菜二、龙眼三、荔枝四、葡萄五、花生12345第四章养血类食物一、大麦二、香菜三、大蒜四、白萝卜第五章消食类食物一、荞麦二、豌豆三、橘子四、芥菜五、圆白菜12345第六章理气类食物一、小米二、绿豆三、黄豆四、小麦五、香蕉六、梨010302040506第七章清热类食物七、草莓八、杏九、西瓜十、芹菜第七章清热类食物十一、白菜十三、南瓜十二、苦瓜第七章清热类食物第二篇日常饮食习惯中的宜忌第一章日常饮食搭配宜忌第三章养成良好的饮食习惯第二章一日三餐让你在吃中获得健康第二篇日常饮食习惯中的宜忌二、用饮食来防治疾病一、科学搭配吃得更健康第一章日常饮食搭配宜忌一、早餐三、晚餐二、午餐第二章一日三餐让你在吃中获得健康二、生活习惯一、饮食习惯第三章养成良好的饮食习惯第三篇养生保健宜忌第一章四季养生宜忌第二章四季运动宜忌第三章四季两性生活宜忌第四章四季心理调节宜忌第三篇养生保健宜忌一、春季养生宜忌二、夏季养生宜忌三、秋季养生宜忌四、冬季养生宜忌第一章四季养生宜忌一、春季运动宜忌六、夏季运动宜忌七、秋季运动宜忌八、冬季运动宜忌第二章四季运动宜忌一、春季两性生活宜忌二、夏季两性生活宜忌三、秋季两性生活宜忌四、冬季两性生活宜忌第三章四季两性生活宜忌一、春季心理调节宜忌二、夏季心理调节宜忌三、秋季心理调节宜忌四、冬季生理调节宜忌第四章四季心理调节宜忌第四篇疾病用药宜忌第二章规范用药细节第一章家庭药箱的管理细节第四篇疾病用药宜忌一、药物