篮球课程教学大纲

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一、课程简介

篮球运动是集跑、跳投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动，能有效地促进身体素质的全面发展，培养学生大胆、顽强、拼搏进取的精神。对初级班来说，篮球课是为学生开的篮球基础启蒙课程，理论结合实践培养篮球运动的兴趣，为进一步提高篮球水平打下基础。而对提高班来说，则是稳定其已有的篮球基础，并更加深入和广泛的练习篮球，在实战中积累经验、体验开心。二、教学目标及要求

初级班：学习把握篮球基本知识和基本技、战术，全面提高身体素质，培养大胆、拼搏的品质。提高班：稳定篮球基本知识和技、战术水平，学习各种篮球战术并能在实战中灵活运用。基本把握篮球比赛裁判法，并会简单运用。培养校篮球运动骨干，为参赛打下基础。三、教学重点和难点

（初级班）重点：篮球基本技术

难点：熟练把握及灵活运用规范的技术动作

（提高班）重点：篮球战术

难点：战术意识的培养及顽强拼搏作风的养成

四、教学内容：形式及学时分派

教学内容教学形式学时分派/学期1、篮球运动的特点，起源作用及发展趋势2、现代排球运动发展概况与趋势3、篮球基本技、战术的动作要求讲授4及如何运用4、篮球竞赛规则及裁判法1、基本技术2、基本战术讲授221、速度5、灵敏2、力量6、柔韧3、耐力7、协调讲授64、弹跳4学时合计36

五、教学大纲内容（一）理论部分

1、介绍篮球运动的特点，起源作用及发展趋势2、篮球基本技、战术的动作要求及如何运用3、篮球竞赛规则及裁判法

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（二）实践部分1、篮球基本技术2、学习篮球基本战术六、教学进度

篮球初级班（第一学期：女生）

课次123456789101112131415161718理论课：篮球基本战术滑步；变向跑；身体基本神态；双手胸前传、接球复习移动及传、接球；学习运球的基本技术；摸高复习移动，传、接球及运球的基本技术；摸高学习原地单手肩上投篮的基本技术及运球急停、体前变向复习原地单手肩上投篮的基本技术；学习行进间单手肩上投篮技术复习行进间单手肩上投篮技术，学习跳起单手肩上投篮技术复习传、接球、运球及投篮技术动作复习稳定篮球基本技术；学习两人行进间传球上篮技术复习两人行进间传球上篮技术，学习抢、打、断球技术复习抢、打、断球技术，复习运球上篮、行进间传、接球技术学习原地持球同侧步、交织步突破；半场来回运球复习运、传球；15米来回跑，纵跳摸高复习投篮；15米来回跑，纵跳摸高考试考试机动

篮球初级班（其次学期：女生）课次1234567891011121314151617

教学内容理论课：篮球运动的起源、发展、特点及锻炼价值；篮球基本技术教学内容理论课：篮球战术复习篮球的传、接运、投技术；复习行进间上篮技术复习跳起投篮技术，学习双手投篮及低手投篮技术复习行进间低手投篮技术；学习行进间传接球上篮技术学习体前变向、转身等运球突破，学习“二〞打“一〞战术学习三人“8〞字传球上篮技术，复习“二〞打“一〞战术学习抢篮板球技术；学习对有球、无球的防守技术学习长传快攻技术，复习持球突破技术复习所学战术协同；复习投篮技术理论课：篮球规则及比赛方式学习突分派合，学习交换防守协同，来回跑15米学习传切协同，掩护协同，来回跑15料学习穿过、挤过、绕过防守协同，复习突分派合学习半场人盯人防守战术，学习进攻半场人盯人战术半场教学比赛：“30〞米冲刺摸高半场教学比赛：“30〞米冲刺摸高考试2

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考试篮球提高班（第一学期：女生）课次123456789101112131415161718

身体基本姿式、移动技术、运球技术教学内容理论课；篮球运动的起源、特点、发展趋势，篮球基本技术复习运球、传、接球技术，学习投篮及行进间单手肩上投篮技术行进间传球，运球急起急停，体前变向换手运球突破复习上次课所学；学习转身运球、背后运球突破技术复习各种运球突破技术，学习抢、打、断球技术复习抢、打、断球技术，学习原地持球同步，侧步、交织步突破复习持球突破技术，学习抢篮板球技术，“一〞对“一〞攻防练习、摸高无球、有球防守技术，“8〞字传球学习、摸高理论课：篮球战术、篮球规则及比赛方式传切协同；突分派合，长传快攻；防守快攻技术，来回跑掩护协同；策应协同；短传结合运球突破快攻；来回跑学习穿过、挤过、绕过防守协同，半场人盯人防守战术，教学比赛交换防守协同；“关门〞协同，进攻半场人盯人战术，教学比赛区域联防战术；进攻区域联防战术；教学比赛；来回跑，摸高教学比赛；来回跑；摸高考核考核篮球提高班（其次学期：女生）课次123456789101112131415161718

教学内容理论课：制定篮球战术的原则及方法；篮球比赛裁判法勾手投篮；反手上篮；抢后场篮板球发动快攻战术前转身跳投；夹击协同，快攻终止阶段二打一，三打一半场人盯人（扩大、缩小）防守战术进攻半场人盯人战、摸高教学比赛；裁判实践区域联防战术、摸高进攻区域联防战术教学比赛；裁判实践理论课：篮球队的训练及比赛的准备工作全场紧逼人盯人防守战术进攻全场紧逼人盯人战术教学比赛，裁判实践区域紧逼防守战术，800米跑进攻区域紧逼战术，800米跑教学比赛；裁判实践考试考试篮球初级班（第一学期：男生）

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课次123456789101112131415161718

球技练习，身体基本姿式教学内容传球：1、双手胸前传球2、单手体侧传球复习原地传球，学习行进间传接球复习行进间传接球，学习原地运球学习行进间运球，变向运球理论课：篮球运动的起源与发展学习原地单手肩上投篮复习原地单手肩上投篮学习行进间投篮复习行进间投篮理论课：篮球基本技术的把握与提高学习持球突破技术学习防守脚步移动（滑步）教学比赛复习篮球基本技术（传球、运球、投篮）考试考试机动篮球初级班（其次学期：男生）

课次123456789101112131415161718

复习投篮技术（原地、行进间）学习原地跳起肩上投篮学习勾手投篮学习抢篮板球技术学习后撤步、抢、打、断球技术理论课：篮球基本战术基本战术协同；传切协同基本战术协同；策应、突分派合基本战术协同：掩护协同防守战术协同：挤过、绕过、穿过教学内容防守战术协同：交换防守、关门协同、半场人盯人教学比赛（半场三对三）理论课：篮球场地、规则及裁判法区域联防战术；进攻区域联防战术教学比赛（全场）复习战术协同考试机运篮球提高班（第一学期：男生）课次12

教学内容全场2人行进间传接球全场变向运球4

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1对1，全场控球技术投篮技术：原地跳投，行进间跳投投篮技术：勾手投篮理论课：提高篮球技术的训练方法全场运球行进间上篮抢篮板球技术教学比赛学习：持球突破，1对1防守技术全场1对1攻防技术身体素质训练：1、折返跑2、摸高3、俯卧撑教学比赛学习防守技术：脚步移动，抢、打、断球技术复习各项篮球基本技术考试考试机动篮球提高班（其次学期：男生）课次123456789101112131415161718复习各种投篮技术教学内容1、全场传接球技术2、全场运球上篮技术理论课：篮球基本战术协同战术协同：1、传切2、策应战术协同：1、突分2、掩护战术协同：快攻战术（2攻1，3攻2）防守战术协同：区域联防防守战术协同：半场人盯人教学比赛理论课：篮球裁判规则及比赛组织方法全场战术协同：区域联防和进攻区域联防全场战术协同：全场人盯人和进攻全场人盯人防守